एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के बुरे प्रभाव

एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली का सबसे बुरा प्रभाव वह तनाव है जो इसे भावनात्मक संलग्नक पर डालता है। काम पूरा होने के लिए किए गए बलिदान के रूप में अपर्याप्त ध्यान देने के कारण रिश्ते सबसे अधिक प्रभावित होते हैं। ये लगातार संघर्ष का कारण बनते हैं, और कई मामलों में, किसी भी संबंध का अंत।

यह देखा जाता है कि जब कर्मचारियों को अधिक आउटपुट प्रदान करने के लिए कहा जाता है, तो परिणाम अक्सर प्रति-उत्पादक हो जाते हैं। गुणवत्ता में भारी गिरावट तुरंत देखी जा सकती है। इसके अलावा, बीमार पत्तियों के लिए आवेदन करने के लिए अतिरक्त और थके हुए कर्मचारी भागते हैं, जो पत्तियों का भुगतान किया जा रहा है, कंपनी के लिए एक प्रत्यक्ष लागत है।

ये सभी कारक एक जबरदस्त व्यक्तिगत और पेशेवर तनाव-भार बनाने के लिए गठबंधन करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अंततः जल-आउट हो जाता है। लोग बिना किसी संवाद और आम तौर पर अनुत्तरदायी होने की इच्छा के साथ अनुपस्थित और सुस्त हो जाते हैं।

ब्याज की सामान्य कमी है और लोग इन मामलों में आसानी से अवसाद में चले जाते हैं। दूसरे लोग बेचैनी के शिकार हो जाते हैं और आधी रात में चिंता के दौरे पड़ते हैं। ऐसे लोगों को आराम करने और नींद लाने के लिए भारी दवा पर निर्भर रहना पड़ता है, जब उन्हें आराम करने और स्वाभाविक रूप से सोने में सक्षम होना चाहिए।