Panahan - Bagaimana Cara Berlatih?

Ada langkah-langkah belajar memanah. Setiap amatir dapat dengan mudah mahir dalam permainan ini tetapi untuk mempelajarinya, memainkannya, dan menjadi olahragawan yang lebih baik, panahan perlu dilatih secara teratur dan di bawah pengawasan.

Mari kita membahas dasar-dasar cara bermain dan memahami kegembiraan memanah.

Persyaratan

Setiap pemain yang ingin mengambil bagian dalam panahan harus memastikan penglihatan mereka tajam dan mereka dapat melihat target. Ini harus menjadi langkah pertama yang harus dipertimbangkan untuk setiap pemanah. Karena targetnya jauh dan sangat kecil, dibutuhkan kekuatan pengamatan yang tajam untuk mencapai target.

Hal lain yang dibutuhkan adalah busur, anak panah, dan pelindung untuk melindungi berbagai bagian tubuh dari luka dan cedera selama permainan.

Kostum dan Perlengkapan

Sebagian besar, para pemain mengalami cedera ringan di area pergelangan tangan dan jari mereka saat melepaskan panah. Oleh karena itu, pelindung lengan, jari, dan dada harus dikenakan sebelum memasuki permainan.

Pilih busur yang cocok untuk Anda dan nyaman dalam genggaman Anda. Panah diawali dengan beberapa panjang dan ukuran. Setelah Anda memilih salah satu, bersiaplah untuk meluncurkan panah pertama.

Sebelum kamu memulai

Langkah pertama yang harus dilakukan sebelum Anda memulai adalah melakukan peregangan tubuh. Peregangan wajib dilakukan untuk menghindari tarikan otot. Untuk menghindari cedera yang mungkin melukai lengan, siku, dan otot bahu dan mengakibatkan rasa sakit yang parah, para pemain disarankan untuk melakukan peregangan dasar sebelum pertandingan.

Semua benda yang menjuntai termasuk anting-anting, pakaian longgar harus dilepas. Jika pemain memiliki rambut panjang, itu harus diikat ke belakang untuk pencegahan.

Langkah selanjutnya adalah menempatkan panah di lekuk yang menempel pada tali. Tali tersebut umumnya terbuat dari bahan sintetis, sehingga jari membutuhkan tab untuk melindungi dari luka kecil. Sandaran karet menahan panah di atas busur dan merupakan tanggung jawab pemain untuk memastikan bahwa ia mengklik sisanya. Anak panah tidak boleh lepas.

Bagaimana Memegang Panah

Saat anak panah berada di atas lekuk dan senar diregangkan, pastikan jari telunjuk diletakkan di atas anak panah, dengan jari tengah dan jari manis berada di bawah panah. Jari kelingking dan ibu jari harus disingkirkan. Pastikan mereka tidak pernah menyentuh senar. Ini memungkinkan pergerakan bebas panah tanpa memberi tekanan apa pun padanya.

Sekarang saatnya melepaskan panah. Dengan lembut, tali harus ditarik ke belakang sehingga menyentuh ujung hidung dan tangan Anda berada di bawah rahang. Jika Anda merasakan otot Anda menegang, kendurkan kembali dan pastikan untuk menghangatkan otot dan lengan Anda.

Bertujuan

Ada pemandangan yang terletak di haluan untuk membidik target. Belajar menggunakan titik merah yang ada di tengah, dan gambar yang ada di tengah target. Jangan pernah menahan tali yang diregangkan selama lebih dari 4 detik.

Ini mungkin berakhir dengan kehilangan target dan meregangkan otot, menyebabkan nyeri hebat dan menggigil di tangan. Coba gunakan otot punggung sebagai pengganti lengan, untuk memegang busur. Cobalah untuk menutup mata kiri untuk menghindari gangguan dalam mengunci pandangan pada target.

Sekarang, perlahan-lahan lepaskan jari Anda dari tali yang diregangkan, dan pertahankan posisi saat panah bersiul di udara. Untuk mengendurkan otot, cobalah bernapas tiga kali setelah melepaskan cengkeraman yang kuat.

Pastikan bahwa selama beberapa percobaan pertama, instruktur Anda tetap di samping Anda untuk mengajari Anda langkah-langkah dasar yang diperlukan. Namun, beberapa langkah dasar hanya dapat dicapai melalui latihan dan nasihat pribadi. Pemanah terbaik dulunya adalah pemula dan dengan senang hati akan memberi tahu Anda bahwa olahraga ini bekerja berdasarkan prinsip berjuang untuk kesempurnaan. Sikap harus belajar, bukan bersaing.

Baru setelah banyak latihan, seni memanah bisa dikuasai. Setelah melalui pelatihan tingkat dasar, pastikan keterampilan ini dipraktikkan dengan baik, dikenali, dan diterapkan dengan setiap anak panah yang ditembakkan dari busur.

Mencetak dan Menang

Ada dua jenis penilaian dalam memanah yang bergantung pada level permainan yang dilakukan. Mereka adalah penilaian 5 zona dan 10 zona -

5-zone Scoring- Di yang pertama, target dibagi menjadi 5 zona warna berbeda dan poin diberikan sesuai dengan level yang dipukul panah. Metode ini diikuti dalam putaran GNAS dan jaraknya diukur dalam yard.
10-zone Scoring- 10 zona dibagi menjadi 10 zona penilaian, di mana setiap warna ditumpahkan menjadi dua bagian yaitu cincin bagian dalam dan cincin bagian luar. Untuk panahan dunia, metode penilaian 10 zona digunakan. Ini digunakan di sebagian besar panahan dalam ruangan dan panjangnya diukur dalam meter.

Pemberian skor dalam urutan nomor genap. Gambar menunjukkan penilaian bijaksana lokasi yang diberikan ke pendaratan panah.

Bagaimana Mengarahkan Busur Tradisional

Busur modern memiliki pemandangan dan peralatan lain yang membantu pemanah untuk menemukan target dengan mudah dan memberikan tembakan lebih baik, yang menghasilkan kinerja yang lebih baik. Saat menggunakan busur tradisional, pemanah merasa sulit untuk menargetkan titik karena tidak memungkinkan fitur tambahan ini pada haluan.

Fokus penembak naluriah harus secara khusus ditetapkan pada target. Kita tahu bahwa penglihatan periferal dapat menangkap isyarat yang jauh dari target, tetapi niat dan pikiran yang terfokus tidak memperhatikannya. Penembak referensi dapat menjelaskan referensi membidik, tetapi itu tidak dapat diharapkan dari penembak naluriah.

Metode Referensi

Semua metode referensi didasarkan pada penentuan titik di mana pengaturan busur ditempatkan saat memotret. Titik jarak adalah tempat lintasan panah dan garis pandang penembak akan bertemu. Titik jarak ini bervariasi dari penembak ke penembak.

Titik pada jarak dipengaruhi oleh fitur-fitur berikut seperti panjang panah, kecepatan panah, pegangan pada tali, titik jangkar, dll. Penembak yang suka membidik jarak jauh mengembangkan titik jarak yang lebih jauh untuk menurunkan pegangan pada target jauh.

Split Vision

Visi split adalah kesadaran akan poros panah dan menyesuaikan dengan aliran angin. Mengacu pada banyak penembak, penglihatan terbagi ini hanya didasarkan pada gambar pemandangan. Di bawah pengamatan yang tajam, panah dan riser disejajarkan sedemikian rupa sehingga sejajar dengan target.

Berbagai Metode Kesenjangan

Jarak visual sebenarnya bisa jadi jarak antara penembak dan target itu sendiri. Hal ini bergantung pada pengetahuan penembak tentang lintasan panah pada berbagai kerangka waktu hingga titik jarak tercapai. Kebanyakan pemanah mengambil satu titik baik di atas atau di bawah target agar sesuai dengan jumlah lintasan yang dibutuhkan panah untuk mengimbangi gravitasi, sambil mengarahkan panah ke titik tertentu.

Ambil Poin

Dalam sistem menembak ini, para pemanah memilih satu titik pada target dan juga menghitung lintasan panah, seberapa tinggi atau rendah panah berdampak di sepanjang jalur. Ini sama dengan membuat celah target. Perbedaan utamanya hanya pada fokus yang tetap konstan. Secara keseluruhan, penembak mencoba mengenai titik tertentu dengan menggunakan titik tersebut, tetapi lintasan membawanya ke lokasi yang sedikit di atas atau di bawah titik tersebut.

Celah Pendek

Dalam metode ini, pemanah memvisualisasikan target sebagai titik sedikit di atas, atau tepat di depan panah. Sepertinya melukis sementara panah sebenarnya adalah kuas. Ini agak sulit bagi beberapa orang karena otak divisualisasikan dalam 3D dan target perlu dilihat sebagai gambar.

Shaft Gapping

Dalam metode ini, pemanah perlu mengetahui cara menggunakan diameter batang panah. Penembak menggunakan poros panah untuk mengukur jarak ke arah target. Ini dikuasai melalui latihan kuat yang mencakup observasi dan konsentrasi.