Brazilian Jiu Jitsu - Panduan Cepat

BJJ (Brazilian Jiu Jitsu) diyakini berasal dari Brasil dan dianggap sebagai salah satu seni bela diri terbaik di dunia. Sering dikatakan bahwa jika Anda bertubuh kecil atau bertubuh mungil, tetapi telah menguasai BJJ (Brazilian Jiu Jitsu, maka Anda bisa melawan seseorang yang melipatgandakan ukuran Anda. BJJ didasarkan pada teknik yang melumpuhkan lawan. Ini mengajarkan kunci sendi, chokeholds , dan seni mengalahkan lawan yang memiliki kekuatan fisik lebih, BJJ dianggap memiliki teknik pertahanan diri terbaik di dunia.

BJJ dimainkan di atas tikar. Setiap kali seseorang memasuki lapangan permainan, yaitu matras, membungkuk di atas matras, sebagai tanda penghormatan di awal permainan adalah wajib. Tujuan dasar dari Brazilian Jiu Jitsu adalah menggunakan tangan dan kaki untuk mengunci dan melumpuhkan lawan. Berbagai teknik BJJ seperti pull guard, close guard, scissor guard, full mount, joint lock, dll., Digunakan untuk mengencangkan lawan, sehingga mengganggu mobilitasnya. Seluk-beluk game ini dan hukumnya dapat dipahami dengan membaca tutorial singkat namun informatif ini.

Ukuran tim

Brazilian Jiu Jitsu dimainkan dalam dua kategori - Tunggal Putra dan Tunggal Putri. Faktanya, ini adalah salah satu dari sedikit seni bela diri di mana seseorang yang memiliki kekuatan fisik yang lebih sedikit dapat memiliki kendali lebih besar atas lawan yang bertubuh kuat. Tidak seperti seni bela diri lainnya, lengan panjang tetap, kaki panjang, dan kelenturan yang baik tidak menjadi masalah di BJJ. Selain itu, seni bela diri ini dapat dilakukan oleh siapa saja tanpa atribut fisik tertentu, baik itu orang yang bertubuh ramping atau gagah.

Sejarah Jiu Jitsu Brasil

Jiu Jitsu secara harfiah berarti 'seni lembut'. Jiu Jitsu berasal dari Jepang dan dipraktekkan di sana selama bertahun-tahun. Setelah itu, terobosan evolusioner besar terjadi dalam bentuk Judo, gaya yang baru berevolusi. Jigoro Kano menciptakan seni bela diri gaya baru dari jiu-jitsu, yang disebut Kodokan judo. Pada tahun 1897, Mitsuyo Maeda mulai berlatih dengan Kano.

Selanjutnya Maeda pergi ke Brazil untuk membantu mendirikan koloni Jepang. Di tempat itulah, Maeda bertemu Gastao Gracie. Gastao berkoordinasi dengan Maeda untuk membuat dan memodifikasi koloni dan sebagai balasannya, Maeda mengajari Gastao bentuk baru jiu-jitsu ini.

Dari teknik fundamental ini, keluarga Gracie berlatih dan mengembangkan Kodokan judo menjadi Brazilian Jiu Jitsu.

Negara yang Berpartisipasi

Sejak BJJ berasal dari Brazil, negara tetangga bisa dengan mudah mempelajari seni bela diri ini. Selama bertahun-tahun, negara-negara non-Asia telah mendominasi permainan ini dan mereka saat ini memiliki pemain terbaik Jiu Jitsu Brazil di dunia.

Ribuan orang dari negara seperti Jepang dan Singapura berpartisipasi dalam BJJ. Sebagian besar negara Asia ini juga memiliki Akademi Jiu Jitsu Brasil sendiri. Misalnya Axis Jiu-Jitsu Academy (Tokyo, Jepang) dan Evolve MMA untuk cabang Timur (Singapura).

Selain Brasil, jutaan orang dari negara-negara seperti Uni Emirat Arab, Kuwait, AS, Polandia, dan Torrance (California) berpartisipasi dalam seni bela diri Jiu Jitsu Brasil. Negara-negara ini memiliki banyak akademi yang didedikasikan untuk BJJ untuk mengajar, mengatur, dan mempopulerkan seni bela diri.

Ada cukup banyak peralatan bermain dan keamanan yang digunakan di Jiu Jitsu dan beberapa di antaranya disebutkan di bawah ini.

GI- Ini adalah istilah Jepang yang berarti seragam untuk pelatihan. Brazilian Gi's terbuat dari bahan yang kuat agar awet dan tahan lama. Pemain juga tidak bisa ditangkap oleh lawan jika dia mengenakan dress ini.

Belt- Untuk menjaga jaket tetap di tempatnya, sabuk digunakan. Penggunaan lain dari sabuk adalah dapat digunakan dalam teknik ofensif dan defensif. Sabuk juga mewakili pangkat pemain. Peringkat tersebut adalah sebagai berikut -

Sabuk putih diberikan untuk pemula.
Biru diberikan kepada orang yang pangkatnya sedikit di atas sabuk putih
Sabuk ungu untuk peringkat menengah.
Sabuk coklat untuk peringkat tertinggi kedua.
Sabuk hitam diberikan kepada orang yang telah mencapai pangkat tertinggi.
Sabuk Merah / Hitam, juga dikenal sebagai sabuk karang, diberikan saat pemain mencapai sabuk hitam tingkat tujuh
Sabuk Merah / Putih diberikan kepada orang yang telah mencapai tingkat kedelapan sabuk hitam.
Sabuk Merah dihadiahkan kepada orang yang telah mencapai tingkat sabuk hitam kesembilan atau kesepuluh

Grappling Shorts- Celana pendek bergulat dibuat sedemikian rupa sehingga tidak mudah lepas. Ini juga memberikan fleksibilitas di lapangan.

Rash Guard- Rash guard terbuat dari bahan yang menyerap kelembapan. Keringat menguap menyebabkan efek pendinginan pada tubuh.

Mouth Guard - Meskipun tidak termasuk menendang atau punching, pelindung mulut tetap dapat digunakan untuk menjaga mulut tetap aman dari kecelakaan jika terjadi selama permainan berlangsung.

Groin Protectors - Karena selangkangan banyak yang terbuka selama permainan, maka selangkangan harus dilindungi dan untuk itu digunakan pelindung selangkangan.

Head Gear- Head gear atau pelindung telinga digunakan untuk melindungi telinga dan kepala selama pertandingan. Menarik kepala dapat menyebabkan trauma pada telinga yang dapat memisahkannya dari tulang rawan yang dapat menyebabkan telinga kembang kol. Ini juga dapat berdampak besar pada pendengaran.

Knee Pads - Bantalan lutut dan pelindung lutut digunakan untuk melindungi lutut khususnya selama latihan karena pemain dapat berlutut atau memposisikannya sesuai kebutuhan.

Gear Bag - Tas roda gigi digunakan untuk meletakkan semua perlengkapan bermain dan keamanan yang akan digunakan dalam permainan.

Sebelum masuk ke detail game, mari kita bahas beberapa istilah penting yang digunakan dalam game.

Amber- Amber adalah jenis kunci lengan. Ini adalah posisi di mana pemain memiliki kendali penuh atas tangan lawan dengan menggenggam erat dan menyilangkan kaki Anda di atasnya.
Base- Ini mendefinisikan keseimbangan yang baik di permukaan. Jika pemain memiliki basis yang bagus, itu berarti sulit untuk menjatuhkannya dari tanah.
Belt- Beladiri BJJ terdiri dari lima sabuk - Putih, Ungu, Coklat, Hitam dan Biru. Sabuk putih untuk pemula seni bela diri BJJ dan hitam untuk peringkat tertinggi.
Breakfall - Ini adalah teknik di mana seorang seni bela diri BJJ mengurangi dampak jatuh ke tanah.
Bridge - Teknik untuk mengeluarkan lawan dari posisi memasang saat pemain sedang berbaring di tanah.
Butterfly Guard - Ini adalah teknik untuk menangkap lawan sedemikian rupa sehingga dia tidak dapat menerapkan rencana permainannya.
Clinch - Ini adalah posisi di mana satu orang memiliki kendali yang lebih baik atas lawan dalam posisi berdiri.
Cross Fit - Ini adalah kombinasi dari angkat besi, angkat berat, senam, latihan bola kedokteran, dll.
Crank - Ini adalah istilah yang digunakan untuk posisi tubuh yang tidak normal yang menyebabkan rasa sakit.
Close Guard- Ini adalah cara klasik untuk mengontrol lawan. Dalam penjagaan ketat, kaki dikunci di sekitar lawan dan pemain dapat mengontrol lawan dengan meraih tangannya dengan satu tangan dan kepala di tangan lainnya.
GI- Nama lain dari seragam BJJ adalah GI. Seragam ini terbuat dari bahan halus sehingga tidak bisa dipegang dengan mudah oleh lawan.
GI Choke - GI choke dikatakan sebagai choke dimana Anda menerapkan teknik choking pada lawan dengan menggunakan GI (seragam BJJ) miliknya.
Guard- Penjaga adalah posisi dasar di mana pemain harus menyerang lawannya dengan berbagai kunci sendi. Ini bisa dianggap sebagai posisi yang mendominasi.
Spider guard- Ini hanya berlaku jika lawan dalam posisi berdiri atau berlutut. Pelindung laba-laba digunakan untuk bergulat.
NO GI - GI tidak mengacu pada pelatihan tanpa seragam BJJ atau jaket GI.
Mount - Ini adalah posisi di mana seseorang berada di atas tubuh lawan.
Soulcraft - Merupakan kegiatan yang menghasilkan modifikasi dan pembentukan tubuh orang yang bersangkutan.
OSS - Dalam BJJ, OSS diucapkan oleh siswa dengan mendengarkan instruksi dari gurunya.
Submission- Submission adalah teknik yang mencekik sendi lawan sehingga tidak mungkin untuk melanjutkan pertarungan. Jika ada pemain yang melakukan submission, maka lawan akan dinyatakan sebagai pemenang.
Take Down- Jika seorang pemain mampu menjatuhkan lawannya maka dia akan mendapatkan dua poin. Ini adalah teknik untuk menjatuhkan lawan ke tanah.

Pertama-tama, pengaturan yang diperlukan harus dibuat dan lingkungan bermain yang tepat harus disiapkan sebelum permainan dimulai. Umumnya, peserta memulai Jiu Jitsu dengan posisi dasar seperti guard, full mount, dan side control. Itu sepenuhnya tergantung pada pemain tentang langkah mana yang harus dilakukan pertama kali untuk menerapkan taktik terbaiknya untuk memiliki kendali penuh atas lawan.

Itu GrapplingKeterampilan adalah teknik paling penting yang harus digunakan di awal pertandingan. Selama kompetisi berlangsung, keterampilan alami peserta akan muncul. Lingkungan tempat latihan BJJ memainkan peran besar dalam apa yang akan dilakukan para peserta dalam pertarungan. Jadi sebelum tampil untuk pertandingan BJJ apa pun, para peserta harus mematuhi poin-poin berikut ini -

Tangani kerumunan dengan cara yang positif.
Menangani lawan Anda dengan benar, tentang siapa Anda tidak tahu apa-apa.
Menerapkan keterampilan Anda dengan benar dalam pertarungan.
Terakhir, peserta harus selalu mengingat bahwa dia harus menangani posisi dan gerakan lawan.

Teknik Bermain

pengajuan

Tujuan utama BJJ adalah menjatuhkan lawan dan mencoba untuk tunduk. Itu selalu yang harus Anda lakukan. Ketuk, setelah Anda tersedak oleh lawan Anda, jika tidak maka dapat menyebabkan lengan atau bahu Anda patah. Fase awal permainan ini mengajarkan cara melakukan penyadapan tanpa terluka.

Kompetisi

Pengelompokan kompetisi BJJ berdasarkan sabuk, usia, berat badan dan jenis kelamin (laki-laki atau perempuan). Ada banyak cara untuk mendapatkan poin.

Salah satu cara termudah adalah menjatuhkan lawan Anda. Jika Anda menjatuhkan lawan, pemain mendapatkan dua poin. Pemain akan mendapatkan tiga poin karena melewati pemandu lawan. Pemain akan mendapatkan empat poin, jika dia naik atau mengambil punggung lawan.

Posisi

Dalam turnamen BJJ mana pun, orang dapat melihat bahwa para kombatan menghabiskan sekitar 85% waktunya di tanah di salah satu posisi berikut -

Guard
Pemasangan Samping
Gunung Lutut
Pemasangan Penuh
Mount Belakang
Turtle

Penjaga

Ada tiga jenis penjaga -

Tutup Penjaga
Buka Penjaga
Setengah Penjaga

Tutup Penjaga

Dalam posisi jaga dekat, kaki Anda terkunci di sekitar lawan. Cara klasik untuk mengontrol lawan adalah dengan memegang tangan lawan di satu tangan dan kerahnya dengan tangan lainnya. Kemudian tidak hanya menarik lawan ke bawah, tetapi juga mengunci lutut Anda dengan lawan ke arah Anda. Pegang kerahnya di satu tangan dan kendalikan kepala lawan di tangan lainnya. Salah satu gerakan penting dalam menjaga jarak dekat adalah menjepitkan kaki Anda ke pinggul lawan. Dengan ini, Anda akan berbalik dan menekan kepala lawan dengan bantuan kaki lainnya.

Buka Penjaga

Penjaga terbuka adalah tentang kontrol yang baik. Posisikan kaki Anda di antara tangan lawan dan letakkan di dadanya. Pegang kakinya dari belakang lalu dorong lawan hingga membuatnya terjatuh. Ini akan memberi Anda kemudahan untuk mengontrol lawan.

Setengah Penjaga

Half Guard adalah posisi dasar di mana Anda berbaring pada lawan dengan satu kaki saling terkait. Setengah penjaga dianggap sebagai posisi bertahan hidup. Ada banyak jenis penjaga setengah seperti -

Penjaga setengah biasa
Penjaga setengah Z
Penjaga setengah dalam
Kunci setengah penjaga
Kupu-kupu setengah penjaga

Pemasangan Samping

Side Mount juga dikenal sebagai Hundred Kilos. Dalam teknik ini, Anda akan berbaring di atas lawan. Lawan Anda mungkin mencoba melarikan diri, tetapi Anda harus menggunakan berat badan Anda untuk melawannya. Metode ini akan membantu Anda untuk memiliki kendali penuh atas lawan dengan mencekik pernapasannya.

Gunung Lutut

Nama lain dari Knee Mount adalah 'Knee on Belly'. Ini adalah posisi yang sangat sulit dan sulit bagi lawan Anda karena seluruh berat tubuh Anda akan melebihi dia melalui lutut Anda. Pada gilirannya membuat lawan sulit bernapas.

Pemasangan Penuh

Gunung Penuh adalah salah satu posisi yang paling umum digunakan di BJJ. Dalam posisi ini seorang pemain menghalangi mobilitas lawan. Full Mount langsung memberikan tekanan pada diafragma lawan yang mengakibatkan tersedaknya pernapasan lawan. Metode ini juga disebut sebagaiThe Mount.

Mount Belakang

Dianggap sebagai salah satu posisi paling efektif karena itu akan menempatkan Anda di punggung lawan dan lawan tidak akan dapat melihat Anda. Hasilnya adalah lawan tidak dapat menilai gerakan Anda, yang merupakan keuntungan nyata. Sebagian besar pertandingan berakhir di BJJ melalui Rear Mount. Peserta lebih memilihnya karena memberikan keuntungan mengunci leher lawan dan mencekiknya.

Penyu

Turtle adalah posisi acak di Brazilian Jiu Jitsu. Anda bisa berada di atas atau bawah lawan, asalkan Anda mengakhiri pertandingan dengan tersedak dan secara langsung memengaruhi pernapasan lawan. Di Turtle, Anda harus selalu memperhatikan keselamatan Anda. Mungkin berbahaya di Turtle bahwa lawan Anda mungkin mengakhiri posisinya dengan mendaratkan seluruh berat tubuhnya di atas Anda. Pelajari beberapa langkah anti untuk mempertahankannya terlebih dahulu.

Federasi Jiu Jitsu Brasil Internasional (IBJJF) adalah badan pengatur game ini yang memutuskan aturan dasar dan memiliki kewenangan untuk mengubahnya. Sebelum bermain game, Anda harus memiliki pengetahuan tentang aturan ini untuk memiliki keunggulan atas pesaing Anda. Berikut adalah daftar beberapa aturan penting.

Dengan beberapa aksi mendominasi yang dilakukan oleh para pemain, poin diberikan kepada mereka dengan cara berikut.

4 titik - Pemasangan belakang
2 poin - Jatuhkan
2 poin - Perut setinggi lutut
4 poin - Mount
3 poin - Melewati penjaga

Sebelum memulai pertandingan, para pemain harus berdiri di depan satu sama lain.
Pertandingan dikatakan akan dimulai setelah pemain pindah ke tanah dan setelah itu tidak ada pengaturan ulang yang dapat dilakukan.
Beberapa tindakan seperti membanting, menyerang, dan terlibat dalam perkelahian kotor apa pun tidak diperbolehkan dalam game ini.
Penguncian kaki tidak diperbolehkan bagi pemula yang memakai sabuk putih. Namun di atas sabuk biru, penguncian pergelangan kaki diperbolehkan.
Tidak ada poin yang diberikan untuk keluar dari posisi pemasangan belakang.
Jika seorang pemain mengoper ke side control, maka tidak ada poin yang akan diberikan.
Dalam permainan ini, terdapat peraturan bahwa wasit akan memberikan arahan pertandingan dengan isyarat tangan dan hanya akan menggunakan bahasa Portugis.
Jika Anda dalam posisi terkunci, Anda tidak akan kehabisan batas untuk melarikan diri.
Misalkan poin dan keunggulan sama-sama memiliki ikatan di akhir pertandingan, maka wasit yang menentukan pemenangnya.

Federasi Jiu Jitsu Brasil Internasional (IBJJF) menyelenggarakan semua kejuaraan dan turnamen internasional. Selain itu, semua negara memiliki badan pengatur masing-masing untuk memantau pertandingan. Berikut adalah daftar dari beberapa turnamen penting.

Kejuaraan WV State GI dan No GI Brazilian Jiu Jitsu
Kejuaraan Terbuka Hereford
Copa Nova Brazilian Jiu Jitsu
Kejuaraan Bay Area Jiu Jitsu
Kejuaraan IBJJF Pan America Jiu Jitsu
Kejuaraan OTM Brazilian Jiu Jitsu
Kejuaraan Dunia IBJJF

Brazilian Jiu Jitsu adalah permainan di mana pria dan wanita berpartisipasi. Para peserta mengikuti berbagai turnamen untuk memenangkan medali dan meningkatkan peringkat nasional dan internasional mereka. Berikut rincian beberapa juara olahraga ini.

Roger Gracie Gomes

Roger Gracie Gomes, pemain Brazilian Jiu Jitsu, juga merupakan seniman bela diri campuran. Saat ini ia adalah sabuk hitam tingkat tiga yang telah memenangkan semua delapan pertandingan di Kejuaraan Gulat Dunia ADCC Submission.

Pada Kejuaraan ADCC 2003, ia meraih medali perunggu untuk kategori under 99 kg sedangkan pada 2005 ia meraih emas untuk kategori under 99 kg dan absolute. Dia juga mengambil bagian dalam Kejuaraan Dunia di mana dia telah memenangkan medali perak dan emas di kategori di bawah 99 kg dan absolut.

Marcus Almeida

Marcus Almeida adalah pemain Brazilian Jiu Jitsu yang memiliki sabuk hitam dan bermain untuk tim Skakmat. Dia mengambil bagian dalam banyak kejuaraan dunia dan memenangkan pertandingan. Pada Kejuaraan Dunia 2011, ia meraih perak di kategori di bawah 100 kg dan perunggu di kategori absolut, sementara ia meraih medali emas di kedua kategori pada Kejuaraan Dunia 2012, 2013, dan 2014.

Ia juga mengikuti Piala Dunia Brazilian Jiu Jitsu yang diadakan di Abu Dhabi di mana ia meraih emas di kategori di atas 100 kg pada tahun 2012. Pada tahun 2013, ia meraih medali perak di kategori di atas 100 kg dan emas di kategori absolut. Selain itu, ia juga pernah mengikuti Kejuaraan Dunia Nogi dan Kejuaraan Pan American.

Saulo Ribeiro

Saulo Ribeiro adalah pemain Brazilian Jiu Jitsu yang merupakan sabuk hitam tingkat lima. Sebelumnya dia mendapatkan sabuk hitam di bidang judo dan setelah itu mulai berlatih di Jiu Jitsu. Dia memperoleh sabuk hitam di Jiu Jitsu pada tahun 1995. Dia adalah pemenang Kejuaraan Jiu Jitsu lima kali di kelas berat yang berbeda.

Di Kejuaraan Jiu Jitsu Dunia, dia memenangkan lima medali emas, empat perak dan satu perunggu di berbagai kategori. Dalam Kejuaraan Dunia Gulat Submission ADCC ia memenangkan dua emas, dua perak, dan satu perunggu. Selain itu, ia juga mengikuti kejuaraan lainnya dan meraih banyak medali.

Marcelo Garcia

Marcelo Garcia adalah pemain Brazilian Jiu Jitsu dan pemegang sabuk hitam. Dia telah memenangkan lima gelar Kejuaraan Dunia di kategori kelas menengah. Dia telah mengambil bagian dalam banyak kejuaraan dan telah memenangkan medali emas, perak, dan perunggu.

Di Kejuaraan ADCC, ia telah memenangkan tiga medali emas, dua perak, dan satu perunggu. Di Kejuaraan Dunia Jiu Jitsu Brasil, ia telah memenangkan lima medali emas, satu perak, dan satu perunggu. Dia telah mengikuti Pan American Championship hanya sekali dan memenangkan medali emas di kategori di bawah 82kg.

Rodolfo Vieira

Rodolfo Vieira adalah pemain Jiu Jitsu Brasil yang telah memenangkan Kejuaraan Dunia empat kali dan Piala Dunia enam kali. Rodolfo memulai karirnya pada tahun 2009 dan memenangkan uji coba utara Piala Dunia. Saat ini, dia adalah seorang sabuk coklat dan mengambil bagian dalam divisi sabuk coklat dan hitam campuran.

Dia juga mengalahkan juara dunia dua kali Braulio Estima dan mendapat julukan sebagai black belt hunterkarena dia masih sabuk coklat. Dia telah mengambil bagian dalam berbagai kategori di Kejuaraan Dunia dan memenangkan lima medali emas dan dua perak. Di Piala Dunia ia memenangkan tujuh medali emas dan dua perak. Di Kejuaraan Pan Amerika dan Kejuaraan Eropa, dia memenangkan masing-masing dua medali emas.

Leticia Ribeiro

Leticia Ribeiro adalah pemain Brazilian Jiu Jitsu yang merupakan sabuk hitam gelar keempat dan telah memenangkan Piala Dunia berkali-kali. Dia memulai pelatihannya pada tahun 1995 di bawah Royler Gracie di Tijuca Academy. Dia telah memenangkan banyak medali di berbagai kategori.

Dia memulai karirnya dengan sabuk biru di mana dia mendapat tempat pertama di Kejuaraan Nasional Brasil pada tahun 1996. Dengan Sabuk Ungu, dia telah memenangkan Kejuaraan Nasional dan Rio de Janeiro. Setelah mendapatkan sabuk hitam, dia ikut serta dalam Kejuaraan Nasional dan Internasional.

Gabrielle Garcia

Gabrielle Garcia adalah juara dunia bergulat dan berasal dari Brasil. Dia telah memenangkan Kejuaraan Klub Tempur Abu Dhabi dua kali dan Kejuaraan Brasil sembilan kali. Dia dilarang selama beberapa waktu karena mengonsumsi obat kesuburan tetapi larangan itu dicabut ketika diketahui bahwa dia tidak bersalah.

Pada 2015, dia bertarung dengan Lei'D Tapa dan mengalahkannya melalui TKO di ronde pertama. Dalam karirnya sampai saat ini dia telah memenangkan dua medali emas di Grappling di Abu Dhabi Combat dan sembilan medali emas dan satu perak di Kejuaraan Dunia.

Luanna Alzuguir

Luanna Alzuguir adalah pemain Jiu Jitsu yang telah meraih Sabuk Hitam. Pada tahun 2009 dan 2010, dia telah memenangkan Kejuaraan Dunia, Kejuaraan Nasional, dan Kejuaraan Pan Amerika. Dia juga juara ADCC.

Dia adalah pemenang lima kali Kejuaraan Dunia, pemenang satu kali Juara Kelas Terbuka, pemenang tiga kali World Pro lima kali juara Pan American dan Kejuaraan Nasional Brasil.

Di Kejuaraan ADCC, dia memenangkan satu emas, satu perak, dan satu perunggu di kategori di bawah 60kg. Sementara di Kejuaraan Dunia, ia meraih lima medali emas, dua perak, dan satu perunggu.

Kyra Gracie

Kyra Gracie adalah juara dunia dalam Grappling dan juga pemain Jiu Jitsu. Pada tahun 2005, 2007, dan 2011, Gracie memenangkan Kejuaraan ADCC di mana dia berpartisipasi dalam kategori di bawah 60kg. Dia memenangkan Kejuaraan Dunia pada tahun 2006 dan 2010.

Pada tahun 2008 juga, ia memenangkan emas di Kejuaraan Dunia dalam kategori kelas ringan dan divisi terbuka. Dia juga memenangkan perak pada tahun 2004, 2005, 2009, dan 2011. Selain itu, dia berkompetisi di Sasuke dan sekarang dia memberikan pelatihan dalam Gulat, Judo, dan Jiu Jitsu.

Bianca Andrade

Bianca Andrade adalah salah satu pemain terbaik Jiu Jitsu yang pernah menjuarai kejuaraan nasional maupun internasional. Prestasi ini telah menempatkan namanya di Hall of Fame IBJJF.

Dia memulai karirnya di body boarding tetapi karena kekalahan di banyak kompetisi dia beralih ke Jiu Jitsu. Dia terus berlatih dan membuatnya lebih kompetitif dan pada tahun 2000 dia memenangkan medali pertamanya.

Pada tahun 2009 dia mengalahkan Sayaka Shioda hanya dalam beberapa detik. Dia memenangkan kejuaraan dunia pada tahun 2005, 2008, 2009, dan 2010. Selain itu, dia juga memenangkan Kejuaraan Nogi Dunia pada tahun 2007 dan 2008 dan Kejuaraan Nasional pada tahun 2005 dan seterusnya hingga 2010.