Menyelam - Panduan Cepat

Menyelam adalah olahraga air di mana kekuatan, kelenturan, dan keterampilan akrobatik seseorang dilatih. Dalam olah raga ini, penyelam harus melompat dari batu loncatan yang terletak pada ketinggian tertentu. Saat pemain berada di udara, ia harus melakukan beberapa keterampilan akrobatik sebelum menyelam di kolam renang. Karena membutuhkan keterampilan akrobatik dengan sentuhan tari senam, maka seringkali para pemain selam juga penari.

Tujuannya di sini adalah untuk melompat dari ketinggian yang ditentukan ke dalam kolam renang dari papan loncatan. Saat berada di udara, Anda harus melakukan berbagai gerakan tubuh secara akrobatik. Semakin banyak gerakan tubuh yang dilakukan, semakin banyak poin yang bisa Anda ambil. Olahraga ini dimainkan di bawah kategori pria dan wanita.

Sejarah Singkat Menyelam

Sebagian besar jejak olahraga ini ditemukan di Inggris selama tahun 1880-an. Terlepas dari kategori olahraga, itu adalah waktu luang favorit bagi orang-orang kuno. Asosiasi renang Armature Inggris-lah yang memulai kejuaraan terjun payung pada tahun 1883. Selama awal abad ke-19, Swedia dan Jerman biasa memainkan olahraga ini sebagai kategori gimnasium yang populer.

Dengan evolusi yang lambat dan popularitas olahraga ini, banyak varian seperti Fancy diving dan Plain diving mulai berkembang. Lompat dari ketinggian secara bertahap juga mendapatkan popularitas dan jenis acara pertama diselenggarakan pada tahun 1893 di kolam Highgate. Pada tahun 1904, penyelaman biasa diperkenalkan ke Olimpiade sedangkan penyelaman mewah diperkenalkan pada Olimpiade London tahun 1908.

Negara yang Berpartisipasi

Menyelam termasuk dalam acara melompat dan jatuh Sejak diperkenalkan ke Olimpiade, popularitas dan permintaan olahraga ini tumbuh secara eksponensial di berbagai negara. Banyak negara Asia dan non-Asia yang berpartisipasi aktif dalam olahraga ini.

Beberapa negara Asia yang mendominasi utama dalam menyelam termasuk Cina, Rusia, Korea Utara, Korea Selatan, dan Malaysia. Di Asian Games 2014,He Chao dari China mengantongi medali emas di kategori putra dan Shi Tingmao dari China mengantongi medali emas di kategori wanita di kategori loncatan 1m.

Demikian pula, banyak negara non-Asia telah menunjukkan bakat mereka dalam acara seperti Olimpiade Musim Panas. Negara-negara seperti Meksiko, Australia, dan Kanada mendominasi sebagian besar kompetisi selam. Di Olimpiade Musim Panas 2012,Llya Zakharov dari Rusia mengantongi medali emas di kategori putra sementara Wu Minxia dari China mengantongi emas dalam kategori wanita di loncatan 3m.

Menyelam adalah proses melompat dari papan loncatan ke dalam kolam air dengan melakukan beberapa lika-liku di udara. Tapi itu membutuhkan kontrol berat atas tubuh untuk melakukan ini. Pertama-tama mari kita pelajari dasar-dasar menyelam dan kemudian kita akan melanjutkan ke berbagai teknik.

Posisi Tubuh dalam Menyelam

Variasi penyelaman dilakukan oleh para atlet di kompetisi tersebut. Namun; ada empat posisi tubuh dasar, seperti yang dijelaskan di bawah ini.

Straight - Pada postur tubuh tanpa menekuk pinggul atau lutut, tubuh Anda harus sejajar dengan cairan.
Pike - Berbeda dengan posisi lurus, pembengkokan tubuh di pinggul diperbolehkan, namun tidak demikian halnya dengan lutut.
Tuck - Pada jenis postur ini, Anda harus memegang erat lengan dengan kaki bagian bawah.
Free- Posisi tubuh bebas dibuat berputar di udara. Kombinasi yang mungkin dari dua atau lebih posisi dapat digunakan di sini.

Posisi ini masing-masing disebut dengan huruf A, B, C, dan D.

Pada dasarnya ada enam jenis kelompok penyelaman yang terkait dengan papan loncatan dan penyelaman platform. Di antara enam pendekatan dasar, empat adalah jungkir balik menuju atau menjauh dari batu loncatan atau platform. Pendekatan maju dan pers mundur juga termasuk dalam ini. Pada pendekatan kelima, Anda dapat melakukan salah satu dari empat pendekatan di atas dengan tindakan memutar dan akhirnya dengan beberapa lagi jungkir balik dan tikungan, sandaran tangan dilakukan.

Maju Dives

Pada jenis penyelaman ini, wajah penyelam akan menghadap ke ujung papan dan air. Begitu penyelam mencapai ujung papan loncatan, dia harus berputar ke arah depan. Beberapa penyelaman yang ada di grup depan adalah -

Melakukan jungkir balik dua setengah dalam posisi tombak.
Dalam posisi tuck, melakukan jungkir balik 1 setengah.
Melakukan penyelaman ke depan dalam posisi tombak
Dalam posisi tuck, melakukan empat setengah jungkir balik.

Back Dives

Pada jenis penyelaman ini, seorang penyelam harus berdiri di atas batu loncatan dengan punggung menghadap ke air. Setelah melakukan backward press, penyelam harus lepas landas. Dia harus melakukan jungkir balik setengah atau tiga setengah setelah lepas landas. Beberapa contoh penyelaman dalam kelompok terbelakang adalah -

Melakukan penyelaman punggung dengan posisi lurus.
Sambil dalam posisi lurus, lakukan back one and half salto.
Melakukan jungkir balik dua setengah dalam posisi tombak.
Melakukan jungkir balik tiga setengah dalam posisi tuck.

Reverse Dives

Dalam jenis penyelaman ini, penyelam menghadap ke ujung papan dan air setelah melakukan pendekatan ke depan. Dia harus memutar kembali ke papan sambil bergerak maju. Beberapa penyelaman dalam grup ini adalah -

Dalam posisi tuck, melakukan penyelaman terbalik.
Dalam posisi tombak, melakukan jungkir balik satu setengah.
Dalam posisi tombak, melakukan jungkir balik dua setengah.
Dalam posisi tuck, melakukan jungkir balik terbalik tiga setengah.

Inward Dives

Dalam jenis penyelaman ini, penyelam harus menghadap air ke belakang tetapi harus berputar ke arah depan. Sambil menjauh dari papan, dia harus melakukan tiga setengah jungkir balik. Beberapa penyelaman dalam grup ini adalah -

Dalam posisi tombak, melakukan penyelaman ke dalam di posisi Terbuka.
Dalam posisi tuck, melakukan jungkir balik satu setengah ke dalam.
Dalam posisi tombak, melakukan jungkir balik dua setengah ke dalam.
Dalam posisi tuck, melakukan jungkir balik 3 setengah.

Twisting Dives

Jika penyelaman menimbulkan liku-liku di dalamnya maka hal itu disebut sebagai penyelaman twist. Jenis penyelaman ini dapat dilakukan ke depan, belakang, ke dalam dan ke belakang. Penyelaman memutar juga dilakukan dari sandaran tangan. Contoh penyelaman dalam kategori memutar adalah -

Dalam posisi bebas, lakukan satu jungkir balik dengan satu putaran.
Dalam posisi bebas, lakukan posisi satu setengah punggung dengan satu setengah putaran.
Dalam posisi bebas, lakukan satu setengah jungkir balik dengan dua setengah putaran.
Dalam posisi tombak, melakukan jungkir balik dua setengah ke depan dengan satu putaran.

Armstand Dives

Tingkat untuk melakukan sandaran tangan di platform adalah 7,5 meter atau 5 meter atau 10 meter. Pada jenis penyelaman ini, handstand dapat dilakukan di tepi platform dengan dua cara

Dengan menghadap ke depan sehingga punggung mereka menghadap ke air
Dengan menghadap ke belakang sehingga bagian depannya menghadap air

Ketika kedua kaki penyelam meninggalkan tanah, penyelaman akan dimulai. Beberapa contoh penyelaman dari grup ini adalah -

Dalam posisi tombak, melakukan jungkir balik dua armstand ke depan.
Dalam posisi tuck, melakukan jungkir balik dua sandaran tangan ke belakang.
Dalam posisi tombak, lakukan armstand ke belakang dengan dua jungkir balik dan setengah putaran.
Dalam posisi bebas, lakukan armstand kembali dengan dua jungkir balik bersama dengan satu setengah putaran.

Semua aturan menyelam diatur oleh FINA (Federation International de Nation). Ada berbagai kategori menyelam. Kami akan membahas berbagai aturan yang berkaitan dengan kategori yang berbeda.

Springboard Diving

Semua kompetisi yang diselenggarakan di bawah kategori ini di Olimpiade harus dimainkan di papan loncatan 3 meter. Minimal enam penyelaman harus diselesaikan oleh pria dan lima oleh wanita. Anda dapat meningkatkan tingkat kesulitan dalam olahraga ini karena tidak ada batasan untuk ini. Ada berbagai jenis kategori di bawah ini seperti-mundur, maju, mundur, dan memutar. Setidaknya satu penyelaman harus datang dari setiap kategori. Pengulangan satu kali penyelaman diperbolehkan untuk laki-laki pada percobaan keenam tetapi tidak untuk perempuan.

Platform Menyelam

Pada jenis penyelaman ini, penyelaman minimal yang dilakukan oleh pria adalah enam dan lima oleh wanita. Tidak ada batasan untuk tingkat kesulitan di sini. Dalam daftar penyelaman, tidak ada kategori yang dapat diulangi. Ketinggian platform untuk menyelesaikan semua penyelaman adalah 10 meter.

Springboard Tersinkronisasi dan Platform Diving

Dalam jenis penyelaman ini, pria harus melakukan enam kali penyelaman sedangkan wanita harus melakukan lima kali penyelaman. Tingkat kesulitan adalah 2.0 yang diberikan untuk dua penyelaman pertama di kategori pria dan wanita. Namun tiga penyelaman terakhir untuk wanita dan empat penyelaman terakhir untuk pria tidak memiliki batasan tingkat kesulitan. Baik pria maupun wanita harus melakukan satu kali penyelaman dari masing-masing dari empat kategori. Di antara mereka, satu penyelaman harus dilakukan ke arah depan dan itu juga tidak dengan berdiri di atas papan loncatan. Di antara enam penyelaman yang ditugaskan untuk pria, satu penyelaman dapat diulangi maksimal dua kali.

Dua poin berikut memainkan peran penting dalam semua jenis penyelaman -

Jalan dari trajectory diikuti untuk menyelam
Efek dari angular momentum.

Hal ini karena sesuai dengan hukum kekekalan energi, dengan mengubah sudut benda dengan kecepatan yang cukup, jumlah total putaran dapat divariasikan.

Jalur Lintasan

Lintasan adalah jalur yang dilalui seorang penyelam dari batu loncatan ke kolam renang. Untuk tujuan keamanan, ada baiknya menjaga jarak dari papan loncat.

Para atlet akan mendapat penalti jika jarak antara dia dan dewan direksi. Jika Anda ingin mencapai ketinggian tertinggi, maka Anda harus menunjukkan kepedulian Anda terhadap ini -

Tinggi badan yang baik harus ditujukan karena ini akan memberi Anda skor yang baik dari para juri.
Saat tinggi badan bertambah, Anda mendapatkan lebih banyak waktu untuk memanipulasi tubuh Anda untuk menunjukkan keterampilan akrobatik yang baik.
Jika ketinggian penyelaman Anda lebih tinggi, maka jarak tempuh ke depan akan berkurang.

Pengaruh Momentum Sudut

Menyelam adalah olahraga momentum sudut yang merupakan produk dari rotational velocity dan momen inersia. Moment of inertiatergantung pada jari-jari kelenturan tubuh. Sekarang sampai pada kecepatan rotasi, itu tergantung pada kekompakan benda secara langsung. Artinya jika atlet ingin meningkatkan kecepatan rotasinya maka ia akan memadatkan tubuhnya dan sebaliknya ia harus membuatnya lurus.

FINA (Federation International de Nation) adalah badan pengelola Diving. Setiap negara yang berpartisipasi memiliki badan pengaturnya sendiri untuk mengatur olahraga dengan sukses di seluruh kalender.

Berikut adalah daftar dari beberapa acara besar yang diadakan dalam menyelam -

Olimpiade Musim Panas
Kejuaraan Akuatik Dunia
Asian Games
Commonwealth Games
Arena Eropa
Konferensi Kontinental

Sekarang mari kita bahas secara singkat tentang beberapa juara menyelam dan sorotan karir mereka.

Greg Louganis

Greg Louganis adalah salah satu kompetitor dari Amerika Serikat. Dia adalah satu-satunya pria yang memenangkan dua acara menyelam berturut-turut di Olimpiade.

Dalam karir menyelamnya, ia telah memenangkan 17 medali emas di berbagai sub kategori dimana empat di antaranya di Olimpiade dan lima di Kejuaraan Dunia.

Dia juga memenangkan enam medali emas di Pan American Games. Menjadi salah satu atlet paling mahir, ia menerima penghargaan James E Sullivan dari Armature Athletic Union.

Klaus Dibiasi

Klaus Dibiasi adalah seorang penyelam asal Italia yang merupakan peraih tiga medali emas Olimpiade.

Di awal karirnya, ia memenangkan satu medali perak di Olimpiade 1964 dan berturut-turut memenangkan medali emas di Olimpiade tahun 1968, 1972, 1 1976 dari platform.

Dia juga memenangkan satu medali perak di Olimpiade 1968 di papan loncatan. Bersamaan dengan ini, ia telah memenangkan dua medali emas dan dua perak di Kejuaraan Dunia dan dua medali emas di Universitas Musim Panas.

Fu Mingxia

Fu Mingxiaadalah seorang penyelam dari China. Dia telah memenangkan banyak medali emas di Olimpiade. Dengan empat medali emas Olimpiade dan satu perak, dia adalah salah satu penyelam terbaik yang pernah dihasilkan China.

Dia menjadi juara menyelam termuda sepanjang masa ketika dia memenangkan kejuaraan dunia platform-diving pada tahun 1991 pada usia 12 tahun. Dia mendapatkan medali emas di Olimpiade Barcelona 1992, ketika dia baru berusia 13 tahun.

Fu mendominasi arena selam sepanjang tahun 1990-an dengan penyelamannya yang menakjubkan dan sangat sulit. Selama Olimpiade 2000, Fu memenangkan emas keempatnya.

Xiong Ni

Xiong Ni adalah seorang penyelam dari China. Dia memenangkan medali pertamanya pada usia 14 tahun di Olimpiade Musim Panas 1988. Dalam perjalanannya menyelam hingga saat ini, ia telah mengantongi enam medali emas, tiga perak, dan satu perunggu di berbagai kejuaraan.

Dia memenangkan tiga medali emas, satu perak, dan satu medali perunggu di Olimpiade, satu perak di Kejuaraan Dunia, dan satu emas dan satu perak di Asian Games.

Dia juga memenangkan dua medali emas di Summer Universiade. Setelah memenangkan loncatan setinggi 3 meter dalam pertemuan Atletik Nasional pada tahun 2001, ia mengumumkan pengunduran dirinya.