Seni Bela Diri Campuran - Bentuk Tempur
Seni Bela Diri Tradisional memiliki disiplin dan pelatihan tertentu untuk meningkatkan gaya bertarung seseorang. Beberapa disiplin ilmu yang populer adalah sebagai berikut -
Stand-up - Kickboxing, Muay Thai, Boxing, Kyokushin Karate, Taekwondo, Sanshou, dan Combat Sambo dilatih untuk meningkatkan serangan stand-up.
Clinch - Judo, Sambo, Sanshou, Jujutsu, Freestyle dan Greco-Roman Wrestling dilatih untuk meningkatkan clinching, takedown, dan throws.
Ground - Brazilian Jiu-Jitsu, Sambo, Submission wrestling, Judo dan beberapa seni lainnya dilatih untuk meningkatkan kontrol darat dan posisi seorang petarung, dan juga menggunakan submission untuk bertahan melawan mereka.
Sebagian besar gaya ini diwarisi secara langsung atau tidak langsung dari bentuk tradisionalnya.
Awalnya, MMA hanya dipraktekkan oleh para petarung yang kompetitif tetapi tidak lagi demikian. Olahraga telah menjadi arus utama dan diajarkan di seluruh dunia. Orang-orang mempelajari satu atau bentuk MMA lainnya untuk keselamatan dan kebugaran, tanpa memandang usia mereka.
Tinju
Tinju adalah bentuk pertarungan yang sangat populer dan banyak digunakan di MMA. Mayoritas pemogokan selama pertarungan stand-up adalah pukulan tinju. Banyak pukulan tinju menghasilkan jumlah knock down dan knockout terbanyak di kompetisi MMA.
Banyak aspek tinju seperti tendangan, kombinasi, dan teknik pemblokiran seperti slip, dll. Sangat berharga bagi MMA. Beberapa petarung yang menggunakan tinju di MMA adalah Cain Velasquez, Junior dos Santos, BJ Penn, Dan Hardy, Nick Diaz, dan Shane Carwin.
Muay Thai
Salah satu teknik terbaik untuk menyerang di MMA adalah menggabungkan Muay Thai dengan tinju. Fleksibilitasnya merupakan karakteristik vitalnya. Tendangan, lemparan, pegangan, dll., Sesuai dengan jarak jauh, jarak menengah, dan jarak pendek! Seseorang dapat mempelajari semua teknik ini dalam Muay Thai.
Seperti namanya, itu berasal dari Thailand. Muay Thai juga disebut sebagai "Seni delapan tungkai" karena menggunakan kaki, lutut, tinju, dan siku.
Jiu-Jitsu Brasil
Brazilian Jiu-Jitsu mendapatkan sebagian besar popularitasnya di awal 1990-an ketika pakar Royce Gracie memenangkan UFC kedua dan keempat, melawan petarung yang mempraktikkan gaya lain yang lebih besar seperti tinju, karate, taekwondo. Sejak itu gaya bertarung menjadi populer.
Karate
Karate juga dikenal sebagai Kyokusin dan Full Contact. Ini sangat efektif dalam olahraga MMA. Ini memiliki dasar inti dari kickboxing dan teknik menyerang. Gaya karate dipraktikkan oleh beberapa pejuang MMA populer seperti Chuck Liddel dan Bas Rutten.
Taekwondo
Taekwondo, juga disebut sebagai TKD, digunakan secara luas oleh beberapa petarung MMA. Anderson Silva, dalam bukunya mengakui bahwa TKD telah mempengaruhi sebagian besar gayanya di awal karirnya.