Tutorial sulla gestione della rabbia

La gestione della rabbia è l'insieme di pratiche che aiutano nel controllo del temperamento e mira a migliorare le capacità per distribuire la rabbia con successo. Anger Management aiuta a identificare il fattore di motivazione dietro la rabbia, in modo che possiamo analizzarlo e affrontarlo.

Questo tutorial è progettato principalmente per studenti e professionisti che cercano assistenza nella gestione della loro frustrazione e rabbia mentre gestiscono rispettivamente il carico di lavoro accademico esaustivo e le aspettative elevate sul lavoro.

Prima di procedere con questo tutorial, ci si aspetta che tu abbia una mentalità calma ed essere aperto all'esplorazione dei suggerimenti qui menzionati.