Tutorial sullo stress sul posto di lavoro

Affrontiamo tutti situazioni in cui siamo così stressati e ci sentiamo così sbilanciati che tendiamo a trascurare tutti i compiti che sappiamo essere importanti perché non possiamo gestire una singola cosa. Le ragioni alla base di tali problemi sono lo stress sul posto di lavoro. I professionisti che lavorano riportano questo stress nella loro vita familiare, dove inizia a influenzare il loro comportamento con la famiglia e gli amici. Questo tutorial spiega l'influenza dello stress positivo e negativo su tutte le nostre vite. Il semplice trucco è massimizzare lo stress positivo e ridurre lo stress negativo. Questo tutorial fornisce tre diverse opzioni per affrontare qualsiasi situazione stressante, insieme a una cassetta degli attrezzi di abilità personali come routine, tecniche di rilassamento e sistema di registro dello stress.

Questo tutorial è progettato per i dipendenti che hanno difficoltà a concentrarsi sul proprio lavoro o a gestire il proprio tempo a causa dello stress che ricevono dal destreggiarsi tra più incarichi, mentre svolgono un lavoro duro.

Prima di procedere con questo tutorial, ci si aspetta che tu conosca le cause più comuni di stress nella tua vita personale e come vuoi affrontarle.