ダウンヒルスキー-遊び方は？
このスポーツは心と体に良い運動です。参加者を楽しませながら、そしてほとんどの場合観客も楽しませながら、身体能力とスキルを向上させます。世界中にレクリエーションや娯楽のためのスポーツがありますが、競争の目的で国際的なグループや組織によって数えられるものはほとんどありません。その1つがダウンヒルスキーです。
それは、スポーツの世界で他に類を見ない感覚です。一列に、これと比較できる感覚はほとんどありません。あなたは初めてのスキーヤーまたはプロになることができます。スキーヤーが氷の上に立つ間に従うべき基本的な仮定とステップはほとんどありません。スキーを始める前に、ダウンヒルスキーの魅力的なイベントに参加する準備を整える方法を見ていきましょう。
ブーツ、右スキー、ポール、ビンディングを装備することは、氷の山で可能な限り最高の体験をするための鍵です。ギアはあなたの旅行を作ることができ、また壊すことができます。これらは、初心者にダウンヒルスキーのゲームを教えるためのいくつかの基本的な手順とルールです。
スキーの準備をしなさい
アルペンスキーは、多くの場合、高地での登山を伴います。したがって、スキーヤーは十分に強く、非常に良好な体調である必要があります。
すべての仲間が、適切に機能し、計画を明確に理解している雪崩装置、コンパス、地図、笛またはラジオを持っていることを確認してください。基本的なスキーのコツを上手に練習し、自信を持って元気を取り戻してください。
スキーは、適切なギアがあれば楽しいです。ギアに間違いがある場合スキーヤーmay end up dying in 凍傷。
まず、長くて暖かい下着を好みます。
体の周りの熱を維持するために、熱く、厚く、吸湿発散性のあるシャツを選択してください。シャツは体にフィットし、歩行中に滑らないようにする必要があります。
タイトで薄く、脚に押し付けられたサーマルパンツ。
皮膚が直接空気にさらされてはなりません。ウールなどの温かい布で全身を覆います。
綿は他の合成素材のように湿気を逃がすことができないため、追加の層として綿の服を使用することは避けてください。
他の衣服よりも体を暖かく保つので、長い首が好ましいでしょう。
スウェットパンツは比較的きつくする必要があります。そうしないと、他のものを置くのがかさばる可能性があります。
3番目のレイヤーはスキージャケットでなければなりません。これは完全に適合する必要はありません。
スキージャケットは、他のセーターや綿の衣服とは異なり、体を暖かく保つために特別に作られています。
その後、スキーパンツをはいてください。足を暖かく保つための内層があるので、特にスキーパンツを探してください。これは非常に役立ちます。
スキーソックスは薄くても暖かいはずです。とにかく、しわは避けなければなりません。
スキーにクリップできるスキーブーツは、主にスキー中に使用されます。したがって、選択は非常に重要です。
ゴーグルは必須ではありませんが、これらによって行われる多くの良いことがあります。降水量の多い日や風の強い日には、ゴーグルが大いに役立ちます。ゴーグルが大きいほど、目の保護の影響が大きくなります。
次におすすめのアイテムはワニです。それらは基本的に首を滑らせるフェルトチューブであり、寒い日には口の上に引っ張ることができます。
帽子かヘルメットを持っていきなさい。スキーが空き地を通過する場合は、帽子よりもヘルメットの方が適しています。プレイヤーが危険なことをすると、エキスパートレベルでも事故の可能性があります。したがって、ヘルメットを着用することを強くお勧めします。
スキーグローブは厚く、規則的でないことを確認する必要があります。彼らはゴムの裏地と厚いグリップを持っています。それらが着用されていない場合、スキーヤーは最低1時間で霜が降りる影響を与える可能性があります。
ドレスの準備ができたら、スキーヤーはスキーの過程でいくつかの基本的なステップについて知る必要があります。
安全なグライドを維持するために、すべての初心者はこれらのシーケンスに従う必要があります。手順は以下のとおりです-
スキーを着用した後、数回ジャンプして、スキーが適切に配置されていることを確認してください。これにより、滑走中に足をしっかりと握ることができます。
スキーヤーがポールを使用していない場合は、空を効果的に使用する方法を学ぶまで、練習のために動揺性歩行をさせます。ポールを使用する場合は、ランニングに進む前に、ポールの適切な使用方法とポールストラップの使用方法を学ぶ必要があります。
スキーリフトにはさまざまな種類があります。チェアリフトの場合、スキーヤーはラインの後ろで待機し、次の椅子が到着する前にできるだけ速く進む必要があります。
スキー場が異なれば、初心者向けの基準も異なります。初心者は、いわゆる氷や急なものを犯さないように注意する必要があります。初心者が立ち上がる前に、徹底的にチェックする必要があります。
停止する方法を学ぶことは最優先事項でなければなりません。
次の停止点に到達するために、初心者は最小回転数を取ることを学ぶ必要があります。つまり、スキーヤーは停止点で休む前に1〜2回転する必要があります。
ゆっくりと練習し、自信をつけてゲームの実行と専門知識を向上させます。
After attaining a certain stage of basic requirements, the steps to be followed are −
スキーで最も重要なことの1つは、停止する方法を学ぶことです。速度を制御するために、ほとんどのスキーヤーはウェッジと呼ばれるピザの形でスキーを広げます。これにより、スキーの速度と方向を制御できます。
中心的な姿勢を保つことが重要です。すべての関節、膝、足首を動かし、わずかに曲がった。これを行う間、ブーツのすねが押されていることを確認してください。
より速く滑るには、スキーをまっすぐに保ちます。そして、ゆっくりと進むには、脚を横に開き、スキーの尾を広く広げる必要があります。これにより、速度を下げて最終的に停止するまで、ウェッジが大きくなります。
曲がるには、下半身を回転させることをステミングと呼びます。空をゆっくりと希望の方向に向けます。まず、体が回転する前に、足が回転する必要があります。スキーを始めると、ターンに入ると体が滑る感じがします。
これによりターンが容易になるため、ダウンヒルスキーにプレッシャーをかける方法を学びましょう。雪から滑降スキーを持ち上げながらスキーをしてみてください。上り坂のスキーではなく下り坂に圧力をかけると、交代が簡単になることを忘れないでください。
他のスキーヤーがどれだけの速度で滑走しても、制御可能な速度で滑走し続けることはあなた自身の全責任です。レースは経験豊富なスキーヤー向けであり、初心者向けではないことを忘れないでください。
The conditions for imposition of penalty are listed as follows −
ゲームで犯罪を犯すことにつながる試みは、罰則を課すための行為と見なされます。
緊急の場合、実施された犯罪が考慮される場合があります。
ゲームで計画された事故はすべて、ペナルティの対象と見なされます。
アルペンスキーは今、非常に人気のある冬の娯楽ゲームです。推定では、今日、世界には3億人近くのスキーヤーとスノーボーダーがいます。米国だけでの平均訪問数は約5,750万人で、2007-08年だけで6,050万人の記録があります。ゲームは全体を通して楽しさと楽しさでいっぱいですが、それがプレイされている間、世話をするべきいくつかの角度があります。
頭、膝、肩、脊椎、親指、手首で発生した怪我は、スキーヤーによってより高い頻度で報告されます。これは、効果的なトレーニングが不足しているか、誤った行動で成功するための計画を怠ったことが原因である可能性があります。
頭蓋骨の損傷は頻繁に軽微であると報告されました。しかし、リスクの高い10％の怪我は深刻に受け止められ、段階的な予防措置によって防止されました。軽傷は、線路沿いの地面や山の岩や木との滑りの際の衝突によるものでした。スキーヤーがいくつかの予防措置を講じれば、それらは簡単に根絶することができます。
スキー中に膝の怪我がよく見られたのは、伝達中に発生したねじり力が転倒して下肢の骨が折れたためです。リリースバインディングの開発により、膝骨折のこの悪影響が軽減されました。しかし、それでもアルペンスキーで発生した怪我の30〜40％は膝の怪我に関連していた。
スキー時の突然の転倒により、肩関節の怪我をする可能性があります。手を伸ばして地面に因果関係が低下すると、肩の骨折を引き起こす可能性があります。