馬術-遊び方は？
取り付ける前に
馬をマウントする前に、足で馬を尻やサドルに傷つけずに優雅にマウントしていることを確認してください。サドルに正しく合わせて、手綱に少し触れて乗り始めます。カンタリングやロッピングの代わりに、より多くのトロッティングやジョギングをしてください。人工的な補助具（作物または拍車）の代わりに、自然な補助具（手、脚、体重、声）を使用して、動きの際に馬に明確な手がかりを与えます。
取り付け
少しウォームアップしてから、取り付けに進みます。これは、馬の冷たい筋肉がスムーズに機能するためには、徐々にウォームアップする必要があるためです。したがって、カンター/ロープの前に、ジョギングまたは速歩の両方向に馬と一緒に移動するだけです。
取り付けのスタイルが異なれば手順も異なりますが、すべてに従わなければならない共通の手順がいくつかあります-
あなたの馬を開いた場所に連れて行き、あなたの馬が他の馬からかなりの距離にあることを確認してください。
クリンチ/胴回りの締まり具合を確認してください。
手綱は馬に均等に分配され、馬をしっかりとコントロールできるようにする必要があります。良い手綱は、馬を安定した位置に保持するのに役立ち、乗車中に馬が動かないようにします。
馬が恥ずかしがり屋やボルトを感じている場合、彼の目と耳はあなたと通信することができます。だから乗る前に、そのような兆候がないか彼の顔を見てください。
乗馬中の馬にかかる負担を軽減するのに役立つ取り付けブロックを使用してください。
西洋風の乗馬
西洋風に馬に乗りたい場合は、以下の手順に従ってください。
馬の左側に立ち、両手で首に手綱を均等に分散させます。
次に、左手で手綱をしっかりと持ち、マウントする前に馬が前方に移動するのを制限し、マウントした後、少し解放することができます。
周辺視野を使用して、馬の頭を監視し、同じ方向または顔の横を向いてください。
次に、可能であればサドルをしっかりと持って、左手を枯れた前に置きます。
右手を使ってあぶみを持ち、左足をその中に置きます。
サドルホーンをしっかりと持ち、右足で地面から押し上げます。
立った状態を保ち、左あぶみに体重をかけます。
馬に触れずに右足をサドルに通し、そっと座ってください。
右足を右あぶみに置き、手綱と一緒にサドルを調整します。
イングリッシュスタイルの取り付け
英国式で馬に乗る場合は、マウンティングブロックを使用して以下の手順に従ってください。
イングリッシュサドルで馬のサドルに取り付けている間、あぶみのアイロンをかけたままにします。
あなたの馬の頭の上に手綱を置きます。
馬の左側に立って、左手で手綱を握ります。手綱は均等に分散され、馬を安定した位置に保持するのに十分短い必要があります。
前四半部に向かい、枯れたところで、左手で馬のたてがみをつかみます。
次に、右手で鉄のあぶみを時計回りに手前に向けます。
左足をあぶみに置き、右手をサドルのオフサイドに置きます。
次に、少し前に傾いて、右足で馬をマウントし、触れずにサドルの上に弧を描きます。
次に、右足をあぶみに合わせてサドルにそっと座り、手で手綱を調整します。
降車
着陸する前に、着陸エリアに障害物がないことを常に確認してください。西洋式の乗馬をご利用の方は、以下の2つの降車方法のいずれかをご利用いただけます。
左あぶみを使わずに、馬からそっと滑り降ります。
左あぶみに足を置き、馬から降ります。
馬から滑り降りる方法は、ライダーのサイズによって決まります。たとえば、身長が低い人は、2番目ではなく最初の方法を使用する必要があります。
あなたがイギリス人のライダーなら、左あぶみを使わずに馬から滑り降りるか、そうでなければボールトをします。西洋スタイルのように、ライダーは馬から直接降りることはありません。
乗車中の身体部分の位置
あなたが馬に乗り降りする方法を学ぶならば、それはあなたが馬術をするのを助けるつもりはありません。さまざまな体の位置について学ぶことも同様に重要です。以下では、馬に座っているときのあなたの体の基本的な位置について説明しました。
Head−頭を肩に対して傾けるのではなく、まっすぐに保ち、目的地に目を向けてください。ひざまずいてかかとから体重を取り除き、あごを上の位置に保ちます。
Shoulders−サドルに身を置いたらすぐに、両肩を同じ高さに保つようにしてください。そうでない場合、彼らはあなたの体重が中央でバランスが取れていないことを示している可能性があります。ある方向に傾くと、馬もその方向に傾くようになります。
Back−背中を常にベースに対して垂直な位置に保ちます。固くしないでください。そうしないと、パフォーマンスに影響します。
Stomach and Arms−お腹は平らで、腕はしっかりとではなく自然にぶら下がっている必要があります。それらを柔らかくリラックスさせてください。このように、馬が動きをするとき、あなたの手は自然に動きます。
Seat−腰と骨盤は本物の衝撃吸収材であるため、リラックスした位置に保ちます。サドル全体に体重を均等に分散させるようにしてください。太ももはサドルと接触したままにする必要があります。
Legs−足を通して、実際に馬と効果的にコミュニケーションをとることができます。脚は、サドル上で平衡位置にある上半身のバランスをとることができます。脚と足首が衝撃吸収材として効果的に機能できるように、あぶみはサドルよりも高さを低くする必要があります。
Foot−体重の大部分はかかとで行われます。したがって、あぶみの上に母指球を適切に配置することで、足をどのように使用するかが決まります。足の位置は、馬の側面とほぼ平行でなければなりません。
方向転換
方向を変えるには、手、足、手綱を効果的に使う必要があります。いくつかの基本について説明しましょう。
右/左に曲がる
右折の手順から始めましょう。左に曲がると、反対の補助を使って同様の手順に従います。あぶみの右側にさらに圧力をかけますが、馬に寄りかかってはいけません。次に、手綱を少し引き戻します。今、あなたが望む方向に馬を向けるタスクがあります。そのためには、最初に頭を回し、次に肩を回し、次に腰を回して、馬があなたの動きを感知できるようにします。
馬が向きを変え始めたら、馬がよりしっかりと向きを変えるように、外側の足で胴回りを少しぶつけます。ここでは、外側の脚が衝動を制御し、内側の脚が胸郭の屈曲を制御します。
サークルに乗る
円を描くには、4点で馬を曲げる必要があり、ライダーは馬の内側の目をずっと見ることができるはずです。旋回の手順は次のとおりです。
あなたが円の周りを動き始めると、あなたの馬は彼の鼻をたどり、彼がどこに向かっているのかを探します。
あなたの内側の手綱で彼の鼻を円の弧に少し傾けます。
外側の脚を使用して、円の周りの馬の動きを制御します。
あなたの内側の脚は、彼の胸郭と背骨に同じ方向に圧力をかけることによって、彼を弧の周りで動かすことができます。彼が応答しない場合は、彼の胴回りの間に彼をぶつけます。
馬の肩が直立したままになるように、内側の手綱をたてがみから少し引き上げます。