柔道-テクニック

柔道のさまざまなテクニックは、 waza。わざの3種類は以下の通りです。

なげわざ（投げ技）
カタメワザ（グラップリングテクニック）
当身わざ（攻撃テクニック）

アテミワザは、相手を傷つけるように設計されているため、人気がありません。このワザを実行する人はとして知られていますtori そして、このワザが適用される人は、 uke。

なげわざ

この手法では、 tori 投げようとします uke地面に。これにはさまざまな段階も含まれます。このワザの下でバランスを崩す行為は、kuzushi。同様に、地面に向きを変えてフィットする行為は、Tsukuri。成功裏に実行し、地面に投げる行為は、と呼ばれますKake。

カタメワザ

このプロセスには、誰かをしっかりと保持し、彼を捕まえる技術が含まれます。このワザはさらに次のような多くのカテゴリに分類されますosaekomi-waza （持ち方）、 shime-waza （窒息する行為 uke によって tori）および kansetsu-waza（トリは関節部分を操作してウケを倒そうとします）。

レッグスイープテクニック

レッグスイープは、プレイヤーが自分の足を使って相手を地面に倒そうとするプロセスです。このテクニックを習得することはあなたにとって非常に便利であり、それは試合に勝つための重要な要素になる可能性があります。ここにあなたが学びそして試すべきいくつかのクールなテクニックがあります。

フットスイープ

Step 1 −対戦相手にあなたに向かって前進させます。
Step 2 −彼が戻る前に、足首の1つを足でつかみます。
Step 3 −足首を適切な方向に向けて足をすばやく動かし、足首を離して、地面に仰向けに倒れるようにします。

ニースレッグスイープ

Step 1 −相手が左に傾くように、相手の体に全重量をかけます。
Step 2 −右足が空中にある状態で、彼がすべての体重を左足にかけていることを確認してください。
Step 3 −支持脚を強い力でスイープすると、相手はすぐにフォールバックします。

スピンヒットテクニック

Step 1 −相手の2本の足の間に足を横向きに置きます。
Step 2 −対戦相手の方に戻ります。
Step 3 −腰を相手に近づけて、相手の体重全体を支えます。
Step 4 −次に、足を彼の足の近くに置き、空中で上に傾けて、クリアで簡単にスイープします。

この手法は、 Harai Goshi。これらのテクニックは便利ですが、適切なガイダンスや予防措置なしに使用すると、多くの場合、価格が伴います。マスターの指導の下でこれらを実践することは常に賢明な決断です。これとは別に、対戦相手があなたに同じことを適用したときに防御する方法を学ぶ必要があります。