柔道-トレーニング

柔道は、1日または1週間で学ぶことができる単純なゲームではありません。芸術を習得するには、かなりの練習が必要です。プロの柔道選手になるには、黒帯または赤帯の経験豊富なコーチが必要です。コーチがあなたに指示し、あなた自身のサイズの人々の体重で練習させます。

通称柔道ユニフォームを着用する必要があります Gi; 試合中に柔道をしているときに快適に過ごせるように設計されています。

トレーニング期間中、最初に学ぶべきことは ukemi 別名 break falls。これにより、地面に倒れているときに怪我をするのを防ぐことができます。

毎日新しいテクニックを学び続けてください。最初に基本を学ぶことが重要ですが、それから基本にとどまらないでください。毎日新しいテクニックを学ぶ準備をするためにあなたの心と体を作ってください。それはあなたがトレーニングセッションを通してやる気と活力を維持します。

国際トーナメントの準備をしているときは、日本語の基本を学び、対戦相手が何を言っているかを知ってください。ルールを破るとトーナメント全体から失格になる可能性があるため、柔道のすべてのルールを学ぶことが重要です。