卓球-クイックガイド

卓球はピンポンとも呼ばれ、イギリスのビクトリア朝時代に始まったスポーツです。上流階級の人々は夕食後に卓球をしていました。それは当初、テーブルの中央に本を積み上げ、厚い本でゴルフボールを打つことによって演奏されました。卓球には多くの注意とスピードが必要です。

プロの卓球は、ネットで仕切られた硬いテーブルで行われます。プレーヤーは互いに向かい合って立ち、テーブルを横切って小さな丸いバットで軽量のボールを打ちます。ボールを回転させると、ボールを打つ可能性が大幅に低くなります。そのため、プレーヤーはボールを相手に提供する前にスピンする傾向があります。

卓球はシングルスとダブルスの両方でプレーされます。それは男性と女性の両方のカテゴリーで演奏されます。卓球は、国際卓球連盟（ITTF）によって設定されたルールに従って行われます。

参加国

卓球はイギリスだけに限定されていません。これはオリンピック競技であり、多くの国で行われています。他のスポーツとは異なり、卓球はその特定の大陸の卓球を担当するさまざまな統治機関によって統治されています。

国際卓球連盟（ITTF）を除いて、最も上位の統治機関は、ヨーロッパの場合はヨーロッパ卓球連合（ETTU）、米国の場合は米国卓球（USATT）です。以下に、卓球トーナメントに参加している100を超える奇妙な国の中から、いくつかの国の名前を示します。

卓球はテーブルを横切って立って行われます。ザ・umpire または scorer片方の手でボールをテーブルの下に隠し、プレーヤーにボールがどちらの手にあるかを推測させます。勝者は、自分がサーブしたいか、テーブルのどちら側に立ったかを決めることができます。通常、シングルでは、最初のサービスはコインを投げることによって決定されます。

と呼ばれる別の方法があります serve to play、プレーヤーがボールを3回前後にプレーしてから、ポイントを獲得するためにプレーします。

テーブルのデザイン

プロの卓球は、ITTFが承認した木製のテーブルでのみ行われます。テーブルは均一に濃い色でマット仕上げになっています。これは単にプレイ中のギラツキを避けるためです。テーブルはネットを使って真ん中で正確に分割されています。

アマチュアは、コンクリートまたは任意の固体材料で分離された鋼製の固体テーブルで遊ぶ傾向があります。

テーブルの寸法

テーブルの幅は1.525m（5.0フィート）、長さは2.74 m（9.0フィート）です。標準のボールを30センチ（11.8インチ）の高さからテーブルに叩いたときに、23センチ（9.1インチ）の均一な跳ね返りが得られるように設計されています。テーブル全体は、1つの均一な素材のみで作られています。テーブルを分割するために使用されるネットの高さは15.25cm（6.0インチ）です。

テーブルは卓球をするために必要な主要な機器かもしれませんが、それだけが必要なものではありません。プレイヤーはracquet または paddle ゲームに合わせてピンポンボールも。

ラケット/パドル

演奏する国によって用語は変わり続けます。英国はコウモリです。アメリカでは、それはと呼ばれていますpaddle。ITTFが続く用語はracquet。

ラケットはラミネート加工されており、プレーヤーに応じて片側または両側がゴムで覆われています。プレーヤーは、グリップに基づいて、片側または両側にゴムが必要かどうかを決定します。

ラケットの柄は blade。このブレードは、ガラス繊維、コルク、炭素繊維、ケブラーからアルミニウム繊維まで、さまざまな材料で作ることができます。しかしITTFは、パドルの少なくとも85％を木で作ることを推奨しています。使用する木材はヒノキとコリナです。バットは通常、幅6インチ（15 cm）、長さ6.5インチ（17 cm）です。

玉

ボールの精度は、12インチの高さから平らで均一な表面にボールをバウンドさせることによって決定されます。ボールが約9.4〜10.2インチ跳ね返る場合、その特定のボールはプレーに最適です。

ITTFは、ボールの寸法と重量について特定の規則を設定しています。直径40ミリメートル、2.7グラムの軽いボールは、卓球をするためにのみ使用する必要があります。

通常、ボールは白または黄色で製造されます。テーブルの色や周囲の色によって色が異なる場合があります。ボールはプラスチックのみでできており、ITTFの承認を受ける必要があります。ボールの品質は、1から3の範囲のスターマークでメーカーによって表示され、3つが最高です。

卓球ゲームでは、ポイントやファウルなどを説明するために多くの用語が使用されます。頻繁に使用される用語のリストを以下に示します。

Heavy −強いスピンを表すために使用されます。
Blade −ラケットの木製部分。
Anti-spin−対戦相手を混乱させるために、または1つの強いスピンへの反応としてさえ使用される防御スピン。トップレベルのプレーヤーがこのテクニックを使用することはめったにありませんが、アマチュアの間で非常に有名です。プレイヤーはラケットのゴムのピンプル面を使用しています。
Inverted rubber−演奏に使用されるゴムの滑らかな面と、ピンプル面がバットに接着されています。接触面積が大きいため、滑らかな面はより多くのスピンを与えます。
Pimples (Pips)−逆さのゴムとは異なるスピン効果を与えるラケットのゴム側。ラケットのこちら側にはあまり接触面がありません。
Crossover−ストロークをフォアハンドからバックハンドに変更。これは攻撃の標的になりやすいため、プレイヤーはストロークを変更する必要があります。この地域でサービスを返すのは簡単ではありません。
Tight−対戦相手が扱いにくい強いリターン。これは通常、スピンと強いストロークの組み合わせです。
Loose −スピンまたはストローク、あるいはその両方が不十分で、対戦相手がプレーしやすい弱いリターン。
Early −これはボールを上げることを指します。
Late −ボールの跳ね返りの落下。
Loop −通常、入ってくるボールのスピンを圧倒する強いストローク。
Multi-ball−ボールロボットまたは他のプレーヤーは、トレーニング中に他のプレーヤーに継続的に餌を与えます。この方法は、時間の無駄を減らすために使用されます。
Penhold−これはパドルを保持するために使用されるスタイルです。これは、ペンを持っているTに似ています。
Shakehand−ハンドルに対して垂直な人差し指でパドルを保持します。これはラケットを保持する最も一般的な方法であり、テニスでのラケットの保持に似ています。
Sandwich rubber −これはスポンジ付きの倒立ゴムを説明するためのものです。
Speed glue−名前のとおり、ゴムのスポンジをブレード（ラケットの木製部分）に接着するために使用される、揮発性の高い溶剤を含む接着剤です。ストロークの速度が上がります。
Third ball−これは、サーブ後の対戦相手のストロークに応じてサーバーがヒットするストロークです。これは卓球ラリーの最初の攻撃ストロークです。

ゲームは通常、誰が最初にサービスを提供し、誰が受け取るかを決定することから始まります。ゲームは、どのプレーヤーが最初にサービスを提供するかを決定した後に始まります。

サービスと返品

ゲームは、サーブするプレーヤーによって開始されます。ボールはスピンせずに空中で少なくとも16センチ上昇し、ネットに触れずにレシーバーのコートに進む前に、サーバーのコートの側面に1回当たるようにラケットに当たる。

しましょう

スコアのない結果の集会は、 Let。これは多くの理由で発生する可能性がありますが、いくつかは-

レシーバーの準備ができておらず、ボールが出されたとき。
ボールは隠されており、審判または相手のプレーヤーのどちらかがサーブを疑っています。

スコアリング

1人のプレイヤーがポイントを獲得するシナリオはたくさんあります。いくつかは-

相手に到達する前に、ボールがネットではなく何かに触れた場合。
対戦相手が復帰またはサービスに失敗した場合。
プレーヤーがゴム部分ではなく、ラケットの木製部分でボールを打った場合、対戦相手はポイントを獲得します。
レシーバーがラリーで13回のリターンを完了すると、迅速なシステムの下で。
対戦相手がボールを妨害すると、プレーヤーはポイントを獲得します。

サービスの交代

サービスは試合のゲームポイントによって変わる可能性があります。ラリーの勝者に関係なく、サービスは対戦相手の間で変化し続けます。ADeuce両方のプレーヤーがそれぞれ10ポイントを持ち、各プレーヤーがもう1ポイントを提供する場合に再生されます。デュースではサービスと受け取りは変わりません。

プレイヤーは、各ゲームの終了時にテーブルの側面を変更します。プレイヤーの1人が最初に5ポイントを獲得すると、プレイヤーはサービングターンに関係なくエンドを変更します。プレーヤーがサイドの変更を逃した場合、または順番がずれている場合でも、ポイントは計算され、そこからゲームが再開されます。

ストロークの種類

通常、卓球のストロークは2つのカテゴリに分けられます- offensive そして defensive ストローク。

攻撃的なストローク

Hit−これは非常に強力なストロークであり、速度が速く、スピンがほとんどまたはまったくありません。このようなストロークを返すのは難しいですが、通常はボールをゲーム内に留めるためにプレーされます。パドルはストロークの方向に垂直です。

Smash−名前自体として、非常に強力なストロークです。通常、ネットに高すぎるか近すぎるサーブを返すためにプレーされます。このストロークを実現するには、多くの加速と精度が必要です。バックスイングと高速のコンビネーションです。ボールの弾道はサイドスピンで変わります。スマッシュの主な目的は、相手がボールを打つことができないように、高速とバウンスです。

Loop−この攻撃は、ボールにスピードよりも多くのスピンを与えます。ラケットはストロークの方向に平行です。この種のストロークはトップスピンをもたらし、テーブルの相手側に当たった後、少し前方にジャンプします。

Counter-hit−このヒットは、正しい精度で配信された場合、スマッシュと同じくらい良い可能性があります。ボールがテーブルに跳ね返った直後にボールが打たれると、カウンターヒットになります。このストロークを達成するには、バットをボールに非常に近づける必要があります。

Flick−バックスイングが手首の短いスイングに圧縮されると、フリックが発生します。通常、ボールがテーブルの端を超えて跳ね返っていないときに、参加者によってプレイされます。このストロークは通常、サーブを返すために、そしてバックスイングの余地があまりないときに再生されます。これは、再生方法がループに似ている可能性があります。

防御ストローク

Push−このストロークはバックスピンを引き起こし、ボールをゆっくりと空中に浮かせて相手の側に向けます。この攻撃は、アジアでは名前のスライスで人気があります。このストロークは、バックスピンアクションのために戻すのが難しい場合があります。このサーブはネットのすぐ近くに着地する可能性があり、アマチュアがプレーするのは困難です。ただし、経験豊富なプレーヤーはこのサーブをループで返すことができ、対戦相手を厳しい状況に置く可能性があります。

Block−このストロークは簡単に見えるかもしれませんが、相手を破壊する可能性があります。ボールを打つことはありませんが、ラケットをボールに非常に近づけて、バウンドした直後にラケットを打つようにします。ブロックは、テーブルに着地するボールの側面を変える可能性があります。これは、対戦相手がボールを判断できないため、非常に有利な場合があります。通常、ブロック内で、ボールはそれが提供されたのと同じエネルギーと角度で返されます。このストロークはトップスピンを持ち、相手を無防備にすることができます。経験豊富なプレーヤーは、ループまたはスマッシュでこのサーブを返す傾向があります

Chop−これはループのバックスピン対応物です。このストライクは、ボールがテーブルのほぼ端に着地したときに行われます。したがって、ストライキは非常に重く、より多くのエネルギーを必要とします。このバックスピンは通常、対戦相手のトップスピンへの復帰です。うまくプレーすれば、ボールは空中で少し上昇してテーブルに対して水平になります。チョップを返すのは非常に難しいです。スピンなしのインパクトやサイドスピンなど、チョップのバリエーションを示すことができるのは特定のプレーヤーだけです。

Lob−このストライクは、ボールを約5メートルの高さまで推進し、最高のスピンで相手のテーブルに着地します。優れた防御ロブは非常に効果的であるため、スマッシュへの復帰として使用できます。このストライキに戻るために、プレーヤーは通常、テーブルから約数メートル後退し、テーブルに向かって走って最大のスピードと強さでボールを打ちます。このストライキは、スピンが予測できないため、非常に強力です。

A Game−プレイヤーのいずれかが11ポイントを獲得すると、そのプレイヤーはその特定のゲームの勝者として宣言されます。両方のプレイヤーが10ポイントに達した場合、もう一方のプレイヤーがゲームの勝者として宣言される前に2ポイントを獲得したプレイヤーが宣言されます。

A Match− ITTFによると、試合は奇数のゲームの中で最高です。通常、試合は3、5、または7ゲームで構成されます。

スピンは卓球で非常に重要な役割を果たします。スピンの効果はゲーム全体を変える可能性があります。卓球で見られるさまざまな種類のスピンについて説明します。

Backspin−このスピンは通常、ボールを低く保ち、ゲーム内で使用します。このスピンは戻すのが難しいので、サーブ中によく使われます。ボールはプレーヤーから離れる方向に回転するため、ボールを打ちにくいです。バックスピンを返すには、スマッシュを使用できますが、ネットに非常に近く、完全なエネルギーを備えている必要があります。

Topspin−ボールの弾道はスピンの軸に垂直です。ボールはバウンドして反対側に近づく前に下向きに下がります。このスピンを戻すには、プレーヤーはラケットの角度を調整する必要があります。これはバックスピンほど速くはありませんが、主に対戦相手に応答する機会を少なくするために使用されます。

Sidespin−ボールの弾道が垂直であるため、サービス中に多く使用されます。サイドスピンはボールの跳ね返りにはあまり影響しません。このストロークは、hook。

Corkspin−このスピンはドリルスピンと呼ばれます。ボールの弾道は、スピンの軸にほぼ平行です。このスピンは上記のものほど効果的ではなく、バックスピンまたはスマッシュで戻すことができます。コルクスピンをより効果的にするために、通常、1つまたは複数の種類のスピンと組み合わせます。

卓球のグリップは、1人のプレーヤーがラケットを保持する方法です。バットを保持する3つの異なるスタイルがあり、異なるプレーヤーはラケットを保持する一方または両方のスタイルを持っています。

ペンホルド

このホールドは、ペンを持っているのに似ていることから、その名前が付けられました。ここでは、プレーヤーの真ん中のリング、小指がラケットの周りに丸まっています。このラケットの持ち方はChinese penholding。多くのプレーヤーがこのラケットの持ち方を持っていますが、彼らのプレースタイルはまったく異なります。

ペンホドリングのもう1つのスタイルは、日本/韓国スタイルです。このスタイルでは、3本の指がラケットの後ろを横切っています。中国のペンホールドスタイルのプレーヤーは丸いラケットヘッドを好みますが、韓国のスタイルを持っているプレーヤーは正方形のラケットヘッドを好みます。

通常、ペンホールドスタイルのプレーヤーはラケットの反対側を使用しません。しかし、1990年代に、中国人は逆ペンホルド技術を開発しました。この技術では、プレーヤーはラケットの反対側も使用します。

手を振る

名前が示すように、このタイプのグリップは手を振るのに似ています。この保留は、Western grip ヨーロッパやアメリカの多くのプレーヤーがこのスタイルのラケットを持っているのと同じくらいです。

シェイクハンドグリップは見た目も簡単で、とても用途の広いスタイルです。そのため、中国でも開始され、現在、多くのトップレベルの中国人プレーヤーもこの手法を使用しています。どうやら、プレイヤーはこのテクニックが広い範囲のプレイを提供するので、ペンホルドよりも簡単だと感じています。

シーミラー

このグリップの名前は Danny Seemiller、彼はこのテクニックを使用した人だったので。このようなグリップを得るには、親指と人差し指をラケットの両側に置き、残りの指を下部に置く必要があります。

この方法は、ブレードの両側に対照的なゴムを配置できるため、敵の注意をそらすために使用されます。このテクニックは、フォアハンド側に素晴らしいループを与えます。

卓球は、シングルと2人のチームでプレイされるゲームです。この章では、卓球のさまざまなバリエーションについて説明します。

シングル卓球

シングル卓球は、両側に1つずつ、2人の個人間で行われます。ゲームに勝つには、どちらもポイントを獲得する必要があります。

ダブルス卓球

ダブルス卓球は、2002年のコモンウェルスゲームズと1988年のオリンピックに導入されました。コートを二分し、両方の個人のために2つの異なるコートを作成するためのラインが作成されます。相手の右側のボックスでバウンドする前に、ボールが右側のボックスで少なくとも1回バウンドするようにサービスを行う必要があります。これがサービスの方法ではない場合、対戦相手はポイントを獲得します。

XとYがUとVの反対側にペアになっている場合、XはUまたはVのサーバーになります。Xがサービスを提供する場合、UまたはVが受信者になり、Yがサービスを提供する場合、UまたはVが受信者になります。これはその逆に適用されます。

ゲームで5ポイントを獲得した後、プレーヤーはテーブルの端を切り替える必要があります。

混合ダブルス卓球

混合ダブルスでは、両側のチームに1人の男性と1人の女性のプレーヤーがいます。ルールは男子または女子のダブルスと同じです。

卓球トーナメントはアジアとヨーロッパで有名です。最近では、アメリカでも人気が高まっています。最も重要なトーナメントは-

世界卓球選手権

この大会は当初1926年に開催されましたが、1957年から隔年で開催されました。このトーナメントは、男子シングルス、女子シングルス、男子ダブルス、女子ダブルス、混合ダブルスの5つのイベントで構成されています。

卓球ワールドカップ

これは1980年以来毎年開催されている大会です。女性のシングルは1996年に導入され、チーム大会は1990年に導入されました。

Men's and Women's World Cups −これまでのすべての試合は、3つのステージがある7つのベストでした。

The Preliminary Stage - Intercontinental Cup−ラテンアメリカ、アフリカ、オセアニア、北アメリカの4人の代表者が、グループベースでグループのすべてのメンバーと競争します。このグループの勝者は、第1ステージで残りの15人のプレイヤーに加わります。

The 1st Stage or Group Stage− 16人のプレイヤーは、グループのすべてのメンバーが互いに遊んでいるように、4つのグループに分けられます。グループへの分割は、その特定のプレーヤーのランクに基づいています。ランク1、2、3、4を保持しているプレーヤーは、それぞれグループA、B、C、Dに配置されます。残りのプレイヤーは、ランキングに基づいて異なるグループに配置されます。

The 2nd Stage (Knockout)−準々決勝と準決勝はノックアウトラウンドです。準々決勝の勝者は準決勝に進み、準決勝の勝者は決勝に進みます。

Quarter Finals− 4つの準々決勝戦（Q1、Q2、Q3、Q4）は、最終グループと第1ステージのランキングの両方に従って配置されます。Q1からQ4は次のとおりです-A1対B2、B1対A2、C1対D2、およびD1対C2。

Semi-finals −これらの試合は、Q1の勝者とQ2の勝者、およびQ3の勝者とQ4の勝者の間にあります。

決勝は準決勝の勝者によって行われ、準決勝に勝てなかった人は次のポジションを競います。

オリンピック

卓球は1988年のオリンピックで導入されました。当初はシングルとダブルの形で男性と女性の両方がプレーしていました。

卓球では、オリンピックは常に中国人によって支配されてきました。彼らはわずか28のイベントで24個の金メダルを獲得しました。

ITTFワールドツアー

このトーナメントは、ITTFプロツアーとして知られる1996年に導入されましたが、2011年に変更されました。

このトーナメントは、男子と女子のダブルス、男子と女子のシングルス、男子と女子の21歳未満の試合の6つのカテゴリーで行われます。

このトーナメントには独自のポイントシステムがあります。最も多くのポイントを獲得したプレーヤーは、ITTFワールドツアーグランドファイナルに招待される可能性があります。

有名なトロフィー

トロフィーは個々のゲームの勝者に授与され、次のチャンピオンシップのために返却する必要があります。

Swaythling Cup for Men's Team −ITTF初代大統領は1926年にこれを寄付しました。
Iran Cup for Men's Doubles − 1947年の世界選手権で、この賞は初めて授与されました。
St. Bride Vase for Men's Singles − C.Corti Woodcockin 1929は、ロンドンでこの賞を寄付しました。
Corbillon Cup for Women's Team − 1933年、MarcelCorbilloninはCorbillonCupを寄付しました。
W.J. Pope Trophy for Women's Doubles − 1948年にITTFWJ教皇の書記長が教皇トロフィーを寄付しました。
Heydusek Cup for Mixed Doubles − Zdenek Heydusekin1948から寄贈されました。

卓球殿堂は、並外れた選手を表彰するために1993年に設立されました。リストはITTFによって承認され、2年ごとに資格が更新されます。1991年にこの概念が導入されたとき、そのプレーヤーはオリンピックまたは世界選手権で少なくとも5つの金メダルを獲得する必要がありました。卓球の世界で永遠に自分の名前を登録した数人のチャンピオンがいます-

鄧亜萬

彼女は1989年から1997年の間に6つの世界選手権メダルを獲得した卓球で最も偉大な選手の一人です。中国の鄧は5歳で卓球を始めました。彼女は13歳のときに初めて全国選手権で優勝しました。

彼女は4フィート11インチの高さのために代表チームでのポジションを拒否された後でも、1989年に喬紅と一緒に彼女の最初のダブルス世界選手権と1991年に最初のシングルス世界選手権を獲得しました。

24歳の若さで引退した後も、女性卓球で世界一を脱した。彼女は1995年と1997年の間にシングルスとダブルスで4つのオリンピック金メダルと世界選手権のタイトルを獲得しました。彼女は18回世界チャンピオンのタイトルを獲得しました。

ビクトル・バルナ

彼は1911年にハンガリーのブダペストで生まれました。彼は40個のメダルを獲得し、5回の世界チャンピオンの記録保持者でした。彼はワールドダブルスで8回優勝し、英語もオープンしました。バルナは1993年に国際卓球財団の殿堂入りしました。彼は卓球についても数冊の本を執筆しており、その中で「卓球のあなたの本」と「卓球で勝つ方法」は非常に人気があります。

リチャードバーグマン

卓球の世界で注目を集めている選手の1人であるリチャード・バーグマンは、シングルス4回、メンズダブルス1回、チームタイトル2回を含む7回の世界選手権で優勝しました。彼は合計22個のメダルを獲得しました。彼は素晴らしい選手であるだけでなく、ITTFの殿堂を創設した12人のメンバーの1人でした。

馬龍

馬龍は中国の卓球チャンピオンです。2016年1月に1位にランクインしました。彼のキャリアの開始時に、彼はITTFチャンピオンシップで優勝しましたが、世界チャンピオンシップでは成功できませんでした。

2013年、彼はチャイナオープンとアジア選手権で優勝しました。2014年にはアジア選手権でも優勝しました。同じ年のWTTCチャンピオンシップで、彼はすべてのセットを獲得し、ビクトルバルナ賞を受賞しました。2015年にも彼は多くのチャンピオンシップを獲得し、現在はナンバーワンのプレーヤーです。

丁寧

丁寧は、2011年と2015年に世界選手権で優勝した中国の卓球選手です。これらの優勝は両方とも女子シングルスでした。

女子シングルスでは、2009年にアジア選手権で優勝し、2012年オリンピックでは2位でした。女子ダブルスでは、2009年にワールドカップで優勝し、2009年にアジア選手権で優勝しました。