논의하다

나는 우울증을 앓았고 지금은 자신이 무가치하다고 느낍니다. 어떻게 하면 더 우울해질 수 있습니까? 우울할 때 기분이 훨씬 좋아집니다.

평범하고 비교적 행복한 삶을 살고 있는데도 불구하고 나는 왜 이렇게 우울할까?

행복을 느끼기 위해 다른 사람들과 함께 있어야 하는 이유는 무엇입니까?

왜 나는 때때로 우울하고 나머지 1/4은 행복하다고 느끼는가?

행복한 미소를 짓는 사람들을 보면 기분이 좋지 않습니다. 그것은 내 우울증을 유발합니다. 이것을 어떻게 극복합니까?

왜 나만 빼고 다 행복한 것 같지?

나는 고통받고 싶고 행복할 자격이 없기 때문에 우울한 느낌을 "좋아" 합니다. 나에게 문제가 있습니까?

우울함을 느끼면서도 내 문제로 다른 사람들을 괴롭히지 않기 위해 다른 사람들 주위에서 행복하게 행동하는 것이 정상입니까?

나는 왜 그렇게 무능하고 불행하고 우울한 걸까?

왜 나는 행복을 느끼기 위해 사람들 주위에 계속 있어야 한다고 느끼는 걸까?

우울증에 대처하는 사람을 어떻게 도울 수 있습니까?

누군가가 10년 동안 임상적으로 우울증을 앓았다면 증상이 없는 상태까지 얼마나 빨리 치료할 수 있습니까?

우울한 사람으로서 누군가가 당신을 어떻게 도울 수 있습니까?

우울증이 있는 사람을 돕고 싶지만 그들에게 무엇을 말해야 할지 모르겠습니다. 내가 어떻게 도움이 될 수 있습니다?

우울증에 빠진 사람을 어떻게 가장 잘 도울 수 있습니까? 우리가 절대 하지 말아야 할 것은 무엇입니까?

매우 자주 슬프거나 우울한 사람을 지원하기 위해 할 수 있는 일은 무엇입니까?

우울증에 걸린 모르는 사람을 어떻게 도울 수 있습니까?

슬퍼하는 것을 좋아한다면 우울증을 어떻게 도울 수 있습니까?

기분이 우울하면 어떻게 해야 합니까?

기분이 우울하거나 우울할 때 도움이 되는 것은 무엇입니까?

대처할 수 없는 우울증을 앓고 있는 사람을 효과적으로 도울 수 있는 방법은 무엇입니까?

"안타깝다"에 대한 가장 좋은 대답은 무엇입니까?

나는 우울함을 느끼고 있고 친구들은 내가 며칠 동안 내 문제에 대해 이야기하지 않으면 나를 확인하지 않습니다. 그들은 바쁘니? 화를 내야 하나요?

누군가가 우울할 때 격려하기 위해 사람들이 하는 말은 상황을 더 악화시킬 뿐입니다.

누군가가 우울증에 걸렸을 때 격려해 줄 수 있는 말은 무엇입니까?

나는 왜 항상 우울하다고 느끼는 걸까? 나에게 그렇게 나쁜 일은 없었습니다. 나는 많은 사람들이 나보다 훨씬 더 나쁘다는 것을 알고 있으며 그것은 도움이 되지 않습니다.

지나치게 행복해하는 극단적인 에피소드를 계속 갖고 있다가 갑자기 화가 나거나 극도로 우울해지는 이유는 무엇입니까? 저는 우울증 진단을 받은 지 1년이 되었고 제게 무슨 일이 일어나고 있는지 이해할 수 없습니다..

나는 어른이 되어가는데 그게 나를 우울하게 만든다. 어떻게 응원합니까?

다른 사람들이 좋은 친구들과 함께 행복해하는 것을 보면 나는 왜 우울해질까요?

내가 우울한 감정에 너무 익숙해서 기분이 좋을 때 하지 말아야 할 것 같은 기분이 드는 것이 나쁜 걸까요?

나는 정말로 우울한 것 같고 그것이 요즘 나를 설명합니다. 이게 나쁜가요?

웬일인지 아무도 내가 우울하다는 것을 모를 때 나는 더 행복하다. 사람들이 그 사실을 알면 보통은 저를 위로하려고 하지만 그게 저를 더 아프게 할 뿐입니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 걱정해야 합니까? 이게 정상인가요?

우울증이 있는 것 같지만 누구에게도 폐를 끼치고 싶지 않습니다. 어떻게 해야 하나요?

기분이 나쁘고 우울한 이유는 무엇입니까?

드디어 3년의 우울증을 극복했다고 말할 수 있지만 아직 완전히 사라진 느낌은 아닙니다. 어떻게 하면 조금 더 행복해질 수 있을까요?

우울증이 왜 큰 파도로 저를 강타합니까? 왜 나는 결코 나 자신에게 만족하지 못하는가? 아무것도 충분하지 않습니다.

행복한 사람들, 아름다운 저녁 하늘, 나무들, 행복한 분위기, 친구들과 어울려 노는 모습을 보면 왜 이렇게 우울해지는 걸까.

작년에 우울증을 앓은 후 최근에 정말 행복하다고 느끼는 것이 정상입니까? 그게 어디에서 오는지 모르겠고, 나에게는 너무나 이상한 느낌이다.

나는 우울해지는 데 너무 익숙해졌고 이제는 익숙하지 않아서 행복하고 싶지 않은 것 같습니다. 나는 가족과 함께 재미있는 일을 하지만 몸이 싫고 모든 작은 일이 당신을 화나게 할 때 행복하기가 어렵습니다. 나는 무엇을 해야 합니까?

나는 나 자신을 매우 행복한 사람이라고 생각하지만 최근에 나는 너무 슬프고 우울했습니다. 나는 매일 울고 더 이상 나를 행복하게 만드는 것이 없다고 느낍니다. 나는 우울합니까? 어떻게 해야 하나요?

행복하다고 생각하면서도 실제로 우울할 가능성이 있습니까? 우울증의 모든 일반적인 증상이 있는 것 같지만 전혀 우울하지 않습니다. 나는 우리가 가진 이 아름다운 삶에 살아 있다는 것이 행복하고 항상 행복한 마음가짐을 가지고 있습니다.

예전에는 정말 정말 행복했는데도 그렇게 좋지는 않았는데 어느 날 우울증에 빠지더니 아무 일도 일어나지 않고 그냥 아무렇지도 않게 나왔는데 지금은 허전하고 무감각해요 다시 행복해지고 싶어요. 그래요?

제 질문에 답변해 주셔서 감사합니다. 제가 행복하지 않다고 말하기 위해 gp에 가는 것이 약간 이기적인 느낌이 드는지 궁금합니다. 내가 우울한지 실제로 어떻게 알 수 있고 내가 그들의 시간을 낭비하고 있지 않다는 것을 알 수 있습니까? 그들은 무얼 할 수 있니?

요즘 왜 내 마음은 공허해 감정, 기쁨, 슬픔 같은 건 없는 것 같아요. 이유를 모르겠습니다.

행복하고 모든 것이 완벽할 때 갑자기 슬퍼지기 시작했고 그렇지 않을 때 특정 사람에 대해 생각하기 시작한 이유는 무엇입니까?

왜 나는 항상 슬프고 행복할 자격이 없다고 느끼는 걸까?

나는 왜 행복을 느끼지 못하는 걸까? 나는 슬픔, 분노, 짜증을 느낄 수 있지만 행복하지는 않습니다. 모든 행복한 시간에 나는 공허함을 느낍니다. 왜?

6~7년 텅 빈 내가 왜 이렇게 슬플까? 내 말은, 나는 행복의 분출이 있었지만 지속되지는 않았습니다. 이제 내가 느끼는 것은 슬픔뿐이고 울 수도 없습니다.