논의하다

숨기려고 노력하지만, 삶의 모든 사소한 일에도 불안해지고 초조해지는 것 같아요. 이런 감정을 어떻게 극복할 수 있을까요?

뭔가 잘못되면 바로 겁먹고, 걱정이 너무 많고, 불안감도 심해요. 이걸 해결할 수 있는 방법이 있을까요?

사람들이 바로 답장을 보내지 않을 때마다 난 미칠 것 같아. 나 자신에게 뭐라고 말해야 할까?

왜 밖에 나가기 전에만 불안을 느끼는데, 실제로 사회적인 상황에 있을 때는 불안을 느끼지 않는 걸까?

낯선 사람과 함께 앉아 있을 때 사회 불안으로 인한 당황감을 어떻게 멈출 수 있나요?

사람들 주변에 있을 때 무슨 말을 해야 할지 모르겠어요. 그러다 보니 사회 불안이 생기네요. 어떻게 해야 할까요?

왜 어떤 유형의 사람들과 함께 있을 때 사회 불안이 더 심해지는 것 같나요?

왜 나는 무작위로 사회불안증을 겪을까?

사회적 불안이 내 삶을 망치는 것을 어떻게 막을 수 있나요?

주변 사람들은 모두 마스크를 쓰고 있고, 나 자신도 공공장소에서 6개월 동안 마스크를 쓰고 있었는데, 왜 사람들을 보면 여전히 두려움이나 놀라움 반응을 보일까요?

왜 나는 그렇게 빨리 흥분할까? 누군가가 화를 내거나 목소리를 높이면 나는 겁먹는다. 불필요할 때 이것을 멈추기 위해 무엇을 할 수 있을까?

어린아이들은 마스크 착용이 불편해서 싫어합니다. 아이들이 밖에 있을 때 마스크를 벗지 않도록 하는 팁은 무엇일까요?

왜 사람들이 나를 쫓아오면 겁이 나고 울고 싶어질까요? 그냥 장난치는 것뿐인데도요?

여자친구가 나를 만지면 왜 움찔할까?

나는 기본적으로 모든 것에 움찔한다. 어떻게 멈출 수 있을까? 나는 열여섯 살 소녀다. 나는 이 상태에서 벗어날 수 있을까? 어떻게 하면 모든 것에 움찔하는 것을 멈출 수 있을까?

저는 항상 누군가 저를 만지는 것에 불편함을 느낍니다. 뭔가 잘못된 걸까요, 아니면 정상적인 걸까요?

십대 자녀를 안아주지 않으면 나쁜가요?

누군가가 당신을 만질 때 따갑고 불편하며 떨리는 느낌을 받습니까?

나는 어떤 식으로든 누군가에게 만지는 것을 싫어하고, 누군가 나를 껴안으면 불편함을 느낀다. 내가 미쳤거나 과잉반응하는 걸까?

왜 만지거나 안아주는 게 싫을까요? 갇힌 기분이 들거든요. 다른 사람을 안아주거나 만지는 건 아무렇지 않은데, 상대방이 먼저 묻지도 않고 만지면 당황하는 건 위선적인 생각인 것 같아요.

왜 이렇게 애정 표현을 못 할까? 사람 안아주기도, 키스하기도 싫어. 누가 만지는 것도 싫어. 내 문제를 아무에게도 말할 수 없고, 사랑한다거나 보고 싶다고 말할 수도 없어.

왜 부모님께 육체적 애정을 표현할 수 없는 걸까요? 그들이 안으려고 할 때, 나는 옆으로 돌아섭니다. 다른 사람에게는 이런 문제가 없습니다. "사랑해"라고 말할 수조차 없습니다. 소름이 돋습니다.

왜 엄마에게 "사랑해"라고 말하거나 안아주는 게 싫고 이상한 기분이 드는 걸까?

왜 나는 부모님께 아무런 애정표현도 할 수 없을까?

신체적 학대를 받지 않은 사람이 사람들이 손을 들 때 움찔하는 이유는 무엇일까?

나는 누군가 나를 만지거나 만지는 것을 역겹게 생각합니다. 마치 무언가가 나에게 퍼져나갈 것 같은 느낌이 드는데, 이것은 무슨 뜻일까요?

왜 누군가가 손을 들거나 갑작스러운 움직임을 할 때마다 무서워하고 움찔할까요? 저는 학대를 받은 적도 없고, 매우 충격적인 일을 겪은 적도 없습니다(하지만 제 정신 건강은 매우 나쁩니다). 이런 일이 무엇 때문에 일어나는지 아는 사람 있나요?

왜 다른 무엇보다 원할 때 누군가 만지는 게 이렇게 불편할까요? 어떻게 하면 이런 불편함을 없앨 수 있을까요?

왜 나는 낭만적인 신체적 접촉을 갈구하는데, 누군가가 나에게 그것을 해주면 거의 혐오감을 느끼는 걸까?

저는 정신적이든 육체적이든 학대의 과거가 없지만, 누군가가 저에게 소리를 지를 때마다 움츠러들거나 그냥 무시합니다. 왜 이런 일이 일어날까요?

누군가가 날 만질 때마다, 그들이 만진 부분을 닦아내야 한다는 강박관념이 생겨요. 싫어요. 나한테 뭐가 문제야?

왜 가끔은 이유 없이 특정한 몸짓을 하거나 스스로를 때릴 필요성을 느낄까요? 예를 들어, 화장실에 가서 주먹을 벽에 내리치거나 이상한 소리를 내기 시작합니다. 통제할 수 없습니다.

나는 사람들이 나를 만지는 것을 싫어한다. 심지어 적절하게 만지더라도. 왜 그럴까?

왜 나는 만지는 것을 싫어할까?

왜 나는 엄마가 나를 안아주거나 칭찬해주는 것을 좋아하지 않을까?

왜 나는 더 이상 부모님을 안아주는 것을 좋아하지 않을까?

대변에 혈액이 섞여 나오는 건 매우 심각한가요?

한 달에 한 번씩 대변에 피가 나옵니다. 어떻게 해야 하나요?

20일이 지났는데, 변에 피가 섞여 나오고 병원에도 정기적으로 가고 약도 꾸준히 먹고 있는데, 걱정해야 할까요? 큰 문제일까요?

대변에 피가 섞여 나오는 것에 대해 걱정해야 합니까?

대변에 혈액이 섞여 나올 때 어떤 증상이 나타날 수 있나요?

대변에 혈액이 섞여 있으면 어떤 질병일 수 있나요?

대변이나 닦을 때 가끔 약간의 피가 섞여 나오는 건 정상적인 현상인가요?

대변에 혈액이 섞인 것과 암이 섞인 것, 대변에 치질이 섞인 것을 어떻게 구별할 수 있나요?

어떻게 하면 다른 사람의 눈을 쳐다볼 때 기분 나쁘게 보이지 않을 수 있을까요?

왜 사람들은 자전거를 보면 흥분하는 걸까?

사람들은 왜 카메라에 나오는 것을 싫어할까?

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