논의하다

나는 내가 끔찍한 성격을 가지고 있다고 느낀다. 나는 나에게 친절한 사람들에게 쉽게 화를 내고 짜증을 낸다. 누군가의 관심을 얻으면 나는 그들을 밀어낸다. 이런 행동을 멈추기 위해 무엇을 할 수 있을까?

저는 화를 잘 내고, 말투도 거칠고 무례합니다. 어떻게 해야 할까요?

나는 매우 쉽게 짜증이 나고, 사소한 일에도 화가 난다. 나는 사람들에게 소리를 지르지 않지만, 그 감정을 억누르려고 노력한다. 정신과 의사와 상의해야 할까?

나는 내가 매우 쉽게 짜증이 나고, 심지어 사소한 일에도 화가 난다는 것을 깨달았습니다. 그런 상태에서 나는 내가 아끼는 사람들에게 소리를 지르고, 나중에 회개합니다. 어떻게 해야 할까요?

사소한 일로 다른 사람에게 화를 내는 걸 어떻게 멈출 수 있을까요? (화가 나면 울곤 하는데, 며칠째 이런 기분이 계속되고 있어요.) 왜 이렇게 쉽게 화를 내는지 이해가 안 가요. 마치 제가 너무 예민한 것 같아요. 어떻게 하면 이런 기분을 멈출 수 있을까요?

당신은 상대방이 공유하지 않는 감정 때문에 계속해서 그 사람을 밀어내야만 했던 적이 있습니까?

당신은 당신이 매우 신뢰하는 사람에게서 잘못된 일을 당한 적이 있습니까? 어떤 감정을 느꼈습니까? 그것이 당신을 어떻게 바꾸었습니까? 그들은 당신에게 무엇을 했습니까?

당신은 누군가를 상처입혔기 때문에 자신이 끔찍한 사람이라고 느낀 적이 있나요?

얼마나 자주 음악을 들으며 즐거움을 만끽하시나요?

낯선 사람들이 당신에게 즐거움을 준 적이 있나요?

당신은 하루에 얼마나 자주 자위를 했습니까?

당신은 화가 났을 때 주변 사람들에 대해 어떤 반응을 보입니까?

누군가가 나를 화나게 하면 어떻게 해야 하나요?

당신은 의도적으로 다른 사람을 화나게 한 적이 있나요?

몇 달 전에 누군가가 한 말을 왜 아직도 잊지 못하는 걸까?

정말 과잉반응하는 건 나인가?

조울증이 발생하면 정신병은 얼마나 오래 지속되나요?

패스트 앤 퓨리어스 영화는 순서대로 나오나요?

패스트 앤 퓨리어스 시리즈가 왜 그렇게 좋은가요?

첫 번째 영화부터 최신 영화까지, Fast and the Furious 프랜차이즈를 본 적이 없는 사람에게 어떻게 설명할 수 있을까요? 어떻게 이해가 될까요?

패스트 앤 퓨리어스 영화는 어떤 순서로 시청해야 하나요?

분노의 질주 시리즈가 쇠퇴했다고 생각하시나요?

지난번에 당신이 얼마나 취했는지 과소평가했을 때 무슨 일이 있었나요?

처음으로 술을 마셨을 때 어땠어요?

당신이 취했던 가장 부적절한 시간은 언제였나요?

술에 취해서 끔찍한 짓이나 좋은 짓을 했는데, 그걸 기억하지 못하고 나중에 말해야 했던 적이 있나요?

당신이 술에 취해 정신을 잃은 건 언제가 마지막인가요?

마지막으로 술에 취했을 때 누구에게 전화했나요? 그리고 왜 전화했나요?

마지막으로 술을 마신 건 언제였나요?

분노 조절 문제가 있는 사람들은 분노를 표출한 후 어떤 기분이 들까요?

나 자신과 다른 사람에 대한 증오와 분노를 어떻게 없앨 수 있나요?

사람들과 일들이 나를 너무 괴롭히는 것을 어떻게 멈출 수 있을까요? 저는 매우 방어적이고 분노 문제가 있습니다.

당신이 절대 놓을 수 없는 것은 무엇입니까?

당신이 포기하게 된 데에는 무엇이 필요했나요?

놓아준 후에 다시 감정을 느낀 적이 있나요?

당신은 그것을 놓아주는 것이 쉬웠나요?

사람이 동시에 화를 내고 행복할 수 있을까?

당신이 매우 화가 났을 때, 그 분노는 누구에게로 향합니까?

인생에서 가장 후회되는 건 뭐예요? 상황이 얼마나 나빠졌나요?

좌절이나 분노로 무언가를 부수고 즉시 후회한 적이 있나요? 그렇다면 무엇이었나요?

오늘 당신을 후회하게 만든 일은 무엇입니까?

오늘날까지도 당신을 화나게 하거나 슬프게 만드는 가장 큰 후회는 무엇입니까?

분노를 조절하는 것이 좋은가요? 가끔은 놓아줘야 하나요?

누구에게도 상처를 주지 않고 분노를 표출하기 위해 일반적으로/신체적으로 무엇을 할 수 있나요?

어떻게 하면 분노를 표출할 수 있나요?

어떻게 하면 화를 풀 수 있나요?

과거의 실수를 잊거나, 작은 일들을 놓아주기 위해 무엇을 하시나요?

분노 문제와 과잉반응을 어떻게 버릴 수 있나요?

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