어떻게 하면 분노를 표출할 수 있나요?

Apr 29 2021

답변

JulieCalvey Jul 17 2016 at 13:06

분노는 우리에게 큰 신호이며, 우리는 그것을 느끼고 풀어야 합니다. 누군가에게 분노해야 한다는 뜻은 아닙니다. 감정을 최대한 느끼기 위해 분노하고, 울고, 무엇이든 할 시간을 가져야 할 수도 있다는 뜻입니다. 그들에게 소리치고, 비밀리에, 그들을 조각조각 내거나, 무엇이든 할 수 있습니다. 그런 다음, 그 사람과 이야기를 나누고 왜 그들이 당신을 화나게 했는지 말하십시오. 비밀리에 충분히 잘했다면, 이 대화가 실제로 이 관계를 더 가깝게 만들 것이라는 것을 알게 될 것입니다.