활강 스키-게임 방법?

이 스포츠는 심신을위한 좋은 운동입니다. 참가자와 대부분의 경우 관중을 즐겁게하면서 신체 능력과 기술을 향상시킵니다. 전 세계적으로 레크리에이션과 오락을위한 스포츠가 있지만 경쟁 목적으로 국제 그룹 및 조직에서 집계하는 스포츠는 거의 없습니다. 그중 하나는 활강 스키입니다.

스포츠 세계의 다른 어떤 것과도 비교할 수없는 감각입니다. 한 줄로, 이것과 비교할 수있는 감각은 거의 없습니다. 처음으로 스키를 타거나 프로가 될 수 있습니다. 어떤 스키어라도 빙판에 오르는 동안 따라야 할 기본적인 가정과 단계는 거의 없습니다. 스키가 시작되기 전에, 매력적인 활강 스키 이벤트에 참여할 준비를하는 방법을 살펴 보겠습니다.

부츠, 올바른 스키, 폴 및 바인딩으로 장비를 갖추는 것이 얼음 산에서 최고의 경험을 할 수있는 열쇠입니다. 장비는 여행을 만들 수 있으며 여행을 망칠 수도 있습니다. 이것은 초보자에게 활강 스키 게임을 가르치는 몇 가지 기본 단계와 규칙입니다.

스키 준비

알파인 스키는 높은 고도에서 더 자주 등반을 많이합니다. 따라서 스키어는 충분히 강하고 매우 좋은 신체 상태를 유지해야합니다.

모든 동료가 제대로 작동하는 눈사태 장비, 나침반,지도, 호루라기 또는 라디오를 가지고 있고 계획을 명확하게 이해하고 있는지 확인하십시오. 기본 스키의 트릭을 잘 연습하고 자신감을 가지고 힘을 얻으십시오.

스키는 적절한 장비 만 있으면 재미 있습니다. 장비에 오류가 있으면 스키어가may end up dying in 동상.

첫째, 길고 따뜻한 속옷을 선호하십시오.
몸 주위의 열을 유지하기 위해 열, 두껍고 위킹이되는 셔츠를 선택하십시오. 셔츠는 몸에 꼭 맞아야하며 걷는 동안 미끄러지지 않아야합니다.
단단하고 얇으며 다리에 밀착되는 보온 팬츠.
피부가 직접 공기에 노출되지 않아야합니다. 양모와 같은 따뜻한 천으로 몸 전체를 덮으십시오.
면직물은 다른 합성 소재처럼 습기를 흡수 할 수 없으므로 면직물을 추가 레이어로 사용하지 마십시오.
긴 목은 다른 옷보다 몸을 따뜻하게 유지하기 때문에 바람직합니다.
스웨트 팬츠는 상대적으로 꽉 조여야합니다.
세 번째 레이어는 스키 재킷이어야합니다. 완벽하게 맞을 필요는 없습니다.
스키 재킷은 다른 스웨터 및면 의류와 달리 몸을 따뜻하게 유지하기 위해 특별히 제작되었습니다.
그 후에 스키 바지를 입으십시오. 특히 스키 팬츠는 내부 레이어가있어 다리를 따뜻하게 유지하기 때문에 매우 도움이됩니다.
스키 양말은 얇지 만 따뜻해야합니다. 어떤 희생을 치르더라도 주름은 피해야합니다.
스키에 끼울 수있는 스키 부츠는 주로 스키를 탈 때 사용됩니다. 따라서 선택이 매우 중요합니다.
고글은 필수는 아니지만 이것들에 의해 많은 일이 이루어집니다. 혹독하거나 바람이 많이 부는 날이라면 고글이 도움이됩니다. 고글이 클수록 눈 보호 효과가 더 좋습니다.
다음 추천 아이템은 게이터입니다. 그들은 기본적으로 목에 미끄러지는 펠트 튜브이며 추운 날 입으로 당길 수 있습니다.
모자 나 헬멧을 가져 가십시오. 스키를 타는 것이 숲 사이 인 경우 모자보다 헬멧이 선호됩니다. 플레이어가 위험한 행동을하면 전문가 수준에서도 사고의 가능성이 있습니다. 따라서 헬멧을 착용하는 것이 좋습니다.
스키 장갑은 두껍고 규칙적이지 않은지 확인하십시오. 고무 안감과 두꺼운 그립이 있습니다. 착용하지 않으면 스키어는 최소 한 시간 안에 프로스팅의 영향을받을 수 있습니다.

복장을 준비한 후 스키어는 스키 과정의 몇 가지 기본 단계에 대해 알아야합니다.

모든 초보자는 안전한 활공을 유지하기 위해이 순서를 따라야합니다. 단계는 다음과 같습니다.

스키를 착용 한 후 여러 번 점프하여 스키를 올바르게 놓았는지 확인하십시오. 이것은 활공하는 동안 발을 단단히 잡습니다.
스키어가 폴을 사용하지 않는 경우, 하늘을 효과적으로 사용하는 방법을 배울 때까지 연습을 위해 몸을 뒤흔들 게하십시오. 폴을 사용하는 경우에는 달리기 전에 폴을 올바르게 사용하고 폴 스트랩을 사용하는 방법을 배워야합니다.
스키 리프트는 유형이 다릅니다. 체어 리프트의 경우 스키어는 줄 뒤에서 대기하고 다음 체어가 도착하기 전에 최대한 빨리 가야합니다.
스키장은 초보자를위한 기준이 다릅니다. 초보자는 소위 얼음이나 가파른 것을 저 지르지 않도록해야합니다. 초보자가 일어나기 전에 철저히 확인해야합니다.
중지하는 방법을 배우는 것이 최우선 과제 여야합니다.
다음 정지 지점에 도달하기 위해 초보자는 최소 회전 수를 배워야합니다. 즉, 스키어는 정지 지점에서 휴식을 취하기 전에 1 ~ 2 회전을해야합니다.
천천히 연습하고 더 나은 실행과 게임의 전문성을 위해 자신감을 쌓으십시오.

After attaining a certain stage of basic requirements, the steps to be followed are −

스키에서 가장 중요한 것 중 하나는 멈추는 법을 배우는 것입니다. 속도를 제어하기 위해 대부분의 스키어는 웨지라고하는 피자 모양으로 스키를 펼칩니다. 이를 통해 스키의 속도와 방향을 제어 할 수 있습니다.
중앙 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 모든 관절, 무릎 및 발목을 약간 구부립니다. 이렇게하는 동안 부츠의 정강이를 눌러야합니다.
더 빨리 활공하려면 스키를 똑바로 유지하십시오. 그리고 더 천천히 가려면 다리를 옆으로 열고 스키의 꼬리를 더 넓게 펼쳐야합니다. 속도를 낮추고 마지막으로 멈출 때까지 더 큰 쐐기를 만들 것입니다.
회전하려면 하체로 피벗하는 것을 형태소 분석이라고합니다. 원하는 방향으로 천천히 하늘을 돌립니다. 몸이 움직이기 전에 먼저 다리를 돌려야합니다. 스키를 타기 시작하면 턴에 들어갈 때 몸이 미끄러지는 느낌을받습니다.
내리막 스키에 압력을 가하면 회전이 더 쉬워집니다. 눈에서 내리막 스키를 들어 올리면서 스키를 타보십시오. 오르막 스키보다는 내리막에 압력을 가하면 쉽게 회전 할 수 있습니다.
다른 스키어가 글라이딩하는 속도에 관계없이 제어 가능한 속도로 유지하고 글라이딩하는 것은 전적으로 자신의 책임입니다. 경주는 초보자가 아닌 숙련 된 스키어를위한 것입니다.

The conditions for imposition of penalty are listed as follows −

게임에서 위법 행위를하는 모든 시도는 벌금 부과 행위로 간주됩니다.
위급 한 경우에 행한 범죄를 고려할 수 있습니다.
게임에서 계획된 모든 사고는 페널티 대상으로 간주됩니다.

알파인 스키는 이제 매우 인기있는 겨울 오락 게임입니다. 추정에 따르면 오늘날 전 세계적으로 거의 3 억 명의 스키어와 스노 보더가 있습니다. 미국에서만 평균 방문수는 거의 5,750 만 명으로 2007-08 년에만 6,050 만 명을 기록했습니다. 이 게임은 재미와 즐거움으로 가득 차 있지만 플레이하는 동안 돌봐야 할 각도가 거의 없습니다.

머리, 무릎, 어깨, 척추, 엄지 및 손목에서 발생하는 부상은 스키어에 의해 더 높은 빈도로보고됩니다. 이는 효과적인 교육이 부족하거나 잘못된 행동으로 성공을 계획하지 않았기 때문일 수 있습니다.

두개골 손상은 자주 경미한 것으로보고되었습니다. 그러나 더 높은 위험에 처한 10 %의 부상은 진지하게 받아들이고 점진적인 예방 조치로 예방해야했습니다. 경미한 부상은 트랙을 따라지면이나 산 바위 또는 나무와 미끄러지는 동안 충돌로 인해 발생했습니다. 스키어가 예방 조치를 거의 취하지 않으면 쉽게 근절 될 수 있습니다.

무릎 부상은 스키를 타는 동안 발생하는 비틀림 힘으로 인해 넘어져 다리 뼈가 부러지기 때문에 흔했습니다. 방출 결합의 발달은 무릎 골절의 부작용을 감소 시켰습니다. 그러나 알파인 스키에서 발생하는 부상의 30-40 %는 무릎 부상과 관련이 있습니다.

스키를 탈 때 갑자기 넘어져 어깨 관절 부상이 발생할 수 있습니다. 손을 쭉 뻗은 채로 인과 관계가 떨어지면 어깨 골절이 발생할 수 있습니다.