싱크로나이즈드 스위밍을하는 방법?

초기에는 싱크로나이즈드 스위밍이 Water Ballet. 역사에 따르면 1891 년 독일 베를린에서 최초로 기록 된 국제 대회가 열렸습니다. 그 이후 많은 국가에서 관심을 보였고 각 국가의 클럽이 결성되어 경쟁 경기를 조직했습니다. 이 스포츠에서 수행되는 기술 중 일부는 다음과 같습니다.

프로펠러

모든 싱크로나이즈드 수영 선수들은 에그 비터 스킬에 대한 명확한 아이디어를 가지고 있어야합니다. 이것은이 스포츠에서 가장 기본적인 기술 중 하나입니다. 이 기술에서 수영자는 안정감을 얻고 수면 위의 높이에 도달 할 수 있습니다. 그런 다음 그녀는 손을 자유롭게두고 다른 행동을 할 수 있습니다. 운동 선수는 가능한 한 많은 키에 도달 할 수 있지만 평균 키는 가슴 높이입니다.

하지만 이것은 스포츠이지만 음악과 춤 때문에 안무가 만들어졌습니다. eggbeater에 의해 운동 선수는 수위 위로 올라와 똑바로 세웁니다. 동시에 그녀는 두 팔 중 하나 또는 적어도 하나의 팔을 공중에 올려야합니다. 이것으로 끝나지 않습니다. 수영자가 물 위의 공중에서 수직으로 올라가고 싶다면 부스트 기술이 있습니다. 이것은 달걀 비터 빌드 업에 이어 수영자를 수직으로 물 밖으로 밀어 내기 위해 다리로 강력한 팀 노력으로 수행됩니다.

스컬

Eggbeater 기술은 일반적으로 다리로 수행되지만 반대로 스컬은 주로 손에 의존합니다. 다른 지원 선수의 손은 선수의 몸을 추진하는 데 사용됩니다. 싱크로나이즈드 수영에는 여러 종류의 스컬이 사용됩니다.

유명하고 가장 많이 사용되는 스컬 기술은 다음과 같습니다. support scull, torpedo scull, 및 propeller scull.

널리 수행되는 다른 기술은 다음과 같습니다. stationary scull, alligator scull, paddle scull, barrel scull, 및 split arm scull.

같은 다른 스컬도 있습니다 reverse scull 과 direct propeller 훈련에 사용됩니다.

위치

싱크로나이즈드 수영에는 눈을 깜빡이지 않는 자세가 많이 있습니다. 이들은 매우 유명하고 운동 선수가 공연 할 때 전반적으로 매우 매력적이고 우아하게 보입니다.

다음은 위치 중 일부입니다-

Tub-이 자세에서는 두 다리를 가슴까지 올립니다. 정강이와 발의 윗부분은 물과 평행해야합니다.

Split Position -수영하는 사람의 다리 중 하나는 뒤로 뻗어 있고 다른 하나는 수면을 따라 앞으로 뻗어 있지만 수영자는 수직 위치에 있어야합니다.

Knight-여기서 다리는 수면에 평평하고 기사의 자세를 만들기 위해 머리가 엉덩이와 수직으로 나란히 있습니다. 동시에 몸은 표면에 아치형입니다.

Heron or Bent Knee -여기서도 몸은 수직 위치에 있으며 이름에서 알 수 있듯이 한쪽 다리는 구부러지고 다른 한쪽은 곧게됩니다.

Crane -여기서 수영 자의 몸은 수직 위치에 있어야하고이 위치에 있어야하며 한쪽 다리는 수직 위치에 있어야하고 다른 다리는 수면과 평행해야합니다.

Side Fishtail − 크레인 위치와 비슷하지만이 위치에서는 측면 Y 자세가 추가됩니다.

Back Layout -이것은 수영자가 누워서 수면을 올려다 보며 엉덩이 아래에서 스 컬링하는 일반적인 기본 수영 자세입니다.

Front Layout-이 위치에서 수영 자의 얼굴은 수면 아래에 있고 등은 위로 향합니다. 선수는 가슴으로 스 컬링을해야하며 호흡을해서는 안된다.

Flamingo -이 자세에서 아래쪽 다리는 정강이가 수직 다리의 무릎에 닿도록 가슴까지 당겨야합니다.

Ballet Leg − 여기서 한쪽 다리는 몸통에 수직으로 뻗어 있고 다른 쪽 다리는 표면과 평행합니다.