Pływanie - warianty

Pływacy są ogólnie klasyfikowani jako sprinterzy, pływacy na średnim poziomie i pływacy na długich dystansach. Ćwiczą inaczej i mają nieco inne umiejętności. Niektórzy pływacy są dobrzy we wszystkich trzech formach, podczas gdy inni wyróżniają się tylko w jednym lub dwóch.

Sprint to intensywne pływanie na krótszym dystansie. Sprinterzy ćwiczą maksymalny wysiłek podczas pływania i koncentrują się na kontrolowaniu oddechu. Zwykle biorą udział w biegach na 50, 100 i 200 metrów.

Pływacy długodystansowi są szkoleni, aby pływać szybciej na większych dystansach. Muszą znosić większe obciążenie przez długi czas. Przez cały wyścig należy utrzymywać wysoką średnią prędkość. Powinni również nauczyć się relaksować, nie zwalniając całkowicie prędkości podczas długiego kursu. Zwykle biorą udział w biegach na 800 lub 1500 metrów.

Pływacy na średnich dystansach nie zwalniają prędkości tak szybko, jak sprinter na długim torze pływackim. Mają też większą prędkość początkową niż pływacy długodystansowi. Sprawdzają się dobrze, gdy długość toru nie jest zbyt długa i wynosi od 200 do 400 metrów.