Jak grać w Pływanie synchroniczne?

Wcześniej pływanie synchroniczne było znane jako Water Ballet. Historia mówi, że pierwsze zarejestrowane międzynarodowe zawody odbyły się w Berlinie w Niemczech w 1891 roku. Po tym wydarzeniu wiele krajów wykazało zainteresowanie i powstały kluby z poszczególnych krajów, które rozgrywały i organizowały konkurencyjne mecze. Niektóre z umiejętności wykonywanych w tym sporcie są następujące -

Ubijak do jajek

Wszyscy pływacy zsynchronizowani muszą mieć jasne pojęcie o umiejętności ubijania jaj. Jest to jedna z najbardziej podstawowych umiejętności w tym sporcie. W tej umiejętności pływak może osiągnąć stabilność i sięgnąć wysoko nad wodę. Wtedy może zostawić ręce wolne do wykonywania innych czynności. Sportowiec może osiągnąć jak największą wysokość, ale średni wzrost znajduje się na poziomie klatki piersiowej.

Chociaż to sport, ale ze względu na muzykę i taniec ma choreografię. Ubijakiem do jajek atleta wznosi się ponad poziom wody i jest wyprostowany. W tym samym czasie musi unieść w powietrze obie ręce lub przynajmniej jedną. Na tym się nie kończy. Jeśli pływak chce wznieść się pionowo w powietrze nad wodą, stosuje technikę dopalania. Odbywa się to poprzez rozbijanie jajek, po którym następuje silny wysiłek zespołowy nóg w celu wyrzucenia pływaka z wody w pionie.

Czaszki

Umiejętność ubijania jaj jest zwykle wykonywana przez nogi, ale wręcz przeciwnie, czaszki zależą głównie od rąk. Ręce pozostałych sportowców wspomagających służą do napędzania ciała sportowca. Istnieją różne rodzaje czaszek używanych w pływaniu synchronicznym.

Znane i najczęściej używane techniki czaszki to support scull, torpedo scull, i propeller scull.

Inne techniki, które są również szeroko stosowane, to stationary scull, alligator scull, paddle scull, barrel scull, i split arm scull.

Są też inne podobne do czaszek reverse scull i direct propeller które są używane podczas treningu.

Pozycje

W pływaniu synchronicznym jest kilka pozycji, które nie pozwalają na mrugnięcie oczami. Są bardzo znane i ogólnie wyglądają bardzo uroczo i wdzięcznie, gdy sportowcy występują.

Oto niektóre pozycje -

Tub- W tej pozycji obie nogi są uniesione do klatki piersiowej. Golenie i wierzch stóp powinny być równoległe do wody.

Split Position - Jedna z nóg pływaka jest wyciągnięta do tyłu, a druga do przodu wzdłuż powierzchni, ale pływak musi być w pozycji pionowej.

Knight- Tutaj nogi leżą płasko na powierzchni wody i aby uzyskać pozycję rycerską, głowa jest ustawiona pionowo w jednej linii z biodrami. W tym samym czasie ciało jest wygięte na powierzchni.

Heron or Bent Knee - Tutaj również ciało będzie w pozycji pionowej i jak sama nazwa wskazuje jedna noga będzie zgięta, a druga prosta.

Crane - Tutaj ciało pływaka powinno być w pozycji pionowej i będąc w tej pozycji jedna noga powinna być w pozycji pionowej, a druga powinna być równoległa do powierzchni.

Side Fishtail - Jest to podobne do pozycji dźwigu, ale pozycja boczna Y jest dodatkowa w tej pozycji.

Back Layout - To normalna podstawowa pozycja pływacka, w której pływak leży i pływa na powierzchni patrząc w górę i grzebiąc pod biodrami.

Front Layout- W tej pozycji twarz pływaka będzie pod powierzchnią, a plecy będą uniesione. Pływak musi wykonywać rzeźbienie za klatkę piersiową i nie wolno wykonywać żadnych oddechów.

Flamingo - W tej pozycji dolną nogę należy podciągnąć do klatki piersiowej w taki sposób, aby jej golenie dotykało kolana pionowej nogi.

Ballet Leg - Tutaj jedna noga jest wyciągnięta i trzymana prostopadle do ciała, a druga jest równoległa do powierzchni.