Pływanie synchroniczne - skrócona instrukcja
Pływanie synchroniczne to gra, w której grupa sportowców wykonuje kroki taneczne w połączeniu z pływaniem. Taniec wykonywany jest zgodnie z melodią graną w tle. Ten samouczek wyjaśnia podstawy pływania synchronicznego i jak zostać profesjonalnym pływakiem synchronicznym.
Podobnie jak w przypadku innych wydarzeń w pływaniu, gracze mogą wykonywać solówki, duety, kombinacje lub zespołowe. Istnieją dwie procedury pływania synchronicznego -
Technical routine- W rutynie technicznej zawodnicy wykonują zgodnie z zestawem z góry określonych kroków. Powinien być wykonywany ściśle według określonych wytycznych.
Free routine- Tutaj kroki nie są z góry określone, więc gracze mogą dowolnie wybierać własne kroki. W wolnym programie gracze muszą wykazać się kreatywnością w choreografii, tańcu i koordynacji.
Mała historia pływania synchronicznego
Pływanie synchroniczne było bardzo popularne, zanim zostało włączone do igrzysk olimpijskich. Po raz pierwszy został odtworzony w 1891 roku, jak zapisano w historii. W tym czasie był grany w Berlinie w Niemczech. Po obejrzeniu imprezy wiele krajów zainteresowało się uprawianiem tego sportu i powstało wiele klubów. Jednocześnie sport ten stał się popularny w USA i Kanadzie.
Po raz pierwszy pływanie synchroniczne zostało włączone do Igrzysk Olimpijskich w Los Angeles w 1984 roku. W latach 1984–1992 rozgrywano w nim dwa wydarzenia. solo i duet. Na Igrzyskach Olimpijskich w Atlancie 1996 uwzględniono tylko zawody drużynowe. Ale od 2000 roku w Sydney odbyły się dwie imprezy, tj. Duety i imprezy drużynowe, a teraz pływanie synchroniczne stało się sportem przyciągającym tłumy.
Kraje uczestniczące
Od momentu powstania gra stała się bardzo znana w wielu krajach azjatyckich i spoza Azji. Artyści z różnych krajów występują co roku w mistrzostwach świata w wodzie. Ostatnie mistrzostwa świata (2015) odbyły się w Kazaniu w Rosji.
Następujące kraje zdominowały ten sport w przypadku medali.
- Stany Zjednoczone
- China
- Russia
- Australia
- wschodnie Niemcy
Pływanie synchroniczne to forma pływania rytmicznego, w której sportowcy muszą reagować zgodnie z muzyką i odpowiednio pływać lub tańczyć w wodzie. Stąd sprzęt używany w tym sporcie różni się znacznie od innych sportów pływackich.
Zanim przejdziemy do sprzętu używanego przez sportowców, zapoznajmy się najpierw ze środowiskiem gry, w którym odbywa się pływanie synchroniczne.
Środowisko gry
Pływanie synchroniczne odbywa się w specjalnie zaprojektowanym basenie. Woda w basenie musi być czysta, a temperatura wody około 25 stopni Celsjusza. Rozmiar basenu musi wynosić co najmniej 20 m na 30 m, a obszar o wymiarach 12 m na 12 m musi mieć co najmniej 3 m głębokości.
Omówmy teraz sprzęt używany w pływaniu synchronicznym.
Klamerka do nosa
W pływaniu synchronicznym zawodnicy muszą wykonywać wiele ruchów pod wodą. Istnieją szanse, że woda dostanie się do nosa graczy. Aby tego uniknąć, sportowcy używają małego klipsa z twardego plastiku lub drutu. Ma również cienką gumową powłokę.
Okulary ochronne
Okulary chronią oczy. W wyniku ruchu podwodnego woda może dostać się do oczu. Należy zauważyć, że gogle nie są dozwolone podczas rutynowych zawodów.
Sportowcy mogą używać okularów tylko do treningów. Jest to używane tylko do testu figury. Podobnie jak okulary, sportowcy również nie mogą używać czepków kąpielowych podczas rutynowych zawodów. Podczas testu sylwetki sportowcy noszą tylko biały lub czarny czepek kąpielowy.
Głośniki podwodne
Najważniejszym sprzętem do pływania synchronicznego są głośniki podwodne. Pływacy nie mogą pływać pod wodą, jeśli muzyka nie jest słyszalna. Muzyka odgrywa ważną rolę w pływaniu synchronicznym, ponieważ jest to sport rytmiczny.
Wiemy, że impedancja wody jest 3600 razy większa niż powietrza. Istnieje również przesunięcie 62 dB (decybeli) między dźwiękiem, który przenosi się w powietrzu i w wodzie. Aby rozwiązać ten problem, zależy od podwodnych głośników używanych w pływaniu synchronicznymPiezoelectric Technology.
Kostium kąpielowy
Jednym z najważniejszych aspektów stroju kąpielowego jest to, że musi być wygodny dla sportowców i nieprzeźroczysty. Podczas testu sylwetki sportowcom zalecany jest czarny strój kąpielowy, a podczas rutynowych zawodów zalecany jest strój rutynowy dla każdego sportowca, który pasuje do muzyki.
Może się również zdarzyć, że sportowcy wystąpią w dwóch konkurencjach, takich jak duet i impreza drużynowa. W takiej sytuacji zawodnicy otrzymają dwa różne stroje kąpielowe.
Wcześniej pływanie synchroniczne było znane jako Water Ballet. Historia mówi, że pierwsze zarejestrowane międzynarodowe zawody odbyły się w Berlinie w Niemczech w 1891 roku. Po tym wydarzeniu wiele krajów wykazało zainteresowanie i powstały kluby z poszczególnych krajów, które rozgrywały i organizowały konkurencyjne mecze. Niektóre z umiejętności wykonywanych w tym sporcie są następujące -
Ubijak do jajek
Wszyscy pływacy zsynchronizowani muszą mieć jasne pojęcie o umiejętności ubijania jaj. Jest to jedna z najbardziej podstawowych umiejętności w tym sporcie. W tej umiejętności pływak może osiągnąć stabilność i sięgnąć wysoko nad wodę. Wtedy może zostawić ręce wolne do wykonywania innych czynności. Sportowiec może osiągnąć jak największą wysokość, ale średni wzrost znajduje się na poziomie klatki piersiowej.
Chociaż to sport, ale ze względu na muzykę i taniec ma choreografię. Ubijakiem do jajek atleta wznosi się ponad poziom wody i jest wyprostowany. W tym samym czasie musi unieść w powietrze obie ręce lub przynajmniej jedną. Na tym się nie kończy. Jeśli pływak chce wznieść się pionowo w powietrze nad wodą, stosuje technikę dopalania. Odbywa się to poprzez rozbijanie jajek, po którym następuje silny wysiłek zespołowy nóg w celu wyrzucenia pływaka z wody w pionie.
Czaszki
Umiejętność ubijania jaj jest zwykle wykonywana przez nogi, ale wręcz przeciwnie, czaszki zależą głównie od rąk. Ręce pozostałych sportowców wspomagających służą do napędzania ciała sportowca. Istnieją różne rodzaje czaszek używanych w pływaniu synchronicznym.
Znane i najczęściej używane techniki czaszki to support scull, torpedo scull, i propeller scull.
Inne techniki, które są również szeroko stosowane, to stationary scull, alligator scull, paddle scull, barrel scull, i split arm scull.
Są też inne podobne do czaszek reverse scull i direct propeller które są używane podczas treningu.
Pozycje
W pływaniu synchronicznym jest kilka pozycji, które nie pozwalają na mrugnięcie oczami. Są bardzo znane i ogólnie wyglądają bardzo uroczo i wdzięcznie, gdy sportowcy występują.
Oto niektóre pozycje -
Tub- W tej pozycji obie nogi są uniesione do klatki piersiowej. Golenie i wierzch stóp powinny być równoległe do wody.
Split Position - Jedna z nóg pływaka jest wyciągnięta do tyłu, a druga do przodu wzdłuż powierzchni, ale pływak musi być w pozycji pionowej.
Knight- Tutaj nogi leżą płasko na powierzchni wody i aby uzyskać pozycję rycerską, głowa jest ustawiona pionowo w jednej linii z biodrami. W tym samym czasie ciało jest wygięte na powierzchni.
Heron or Bent Knee - Tutaj również ciało będzie w pozycji pionowej i jak sama nazwa wskazuje jedna noga będzie zgięta, a druga prosta.
Crane - Tutaj ciało pływaka powinno być w pozycji pionowej i będąc w tej pozycji jedna noga powinna być w pozycji pionowej, a druga powinna być równoległa do powierzchni.
Side Fishtail - Jest to podobne do pozycji dźwigu, ale pozycja boczna Y jest dodatkowa w tej pozycji.
Back Layout - Jest to normalna podstawowa pozycja do pływania, w której pływak leży i pływa na powierzchni patrząc w górę i grzebiąc pod biodrami.
Front Layout- W tej pozycji twarz pływaka będzie pod powierzchnią, a plecy będą uniesione. Pływak musi wykonywać rzeźbienie za klatkę piersiową i nie wolno wykonywać żadnych oddechów.
Flamingo - W tej pozycji dolną nogę należy podciągnąć do klatki piersiowej w taki sposób, aby jej golenie dotykało kolana pionowej nogi.
Ballet Leg - Tutaj jedna noga jest wyciągnięta i trzymana prostopadle do ciała, a druga jest równoległa do powierzchni.
FINA lub Federation Internationale de Natation lub (Międzynarodowa Federacja Pływacka) jest organem zarządzającym pływaniem synchronicznym. FINA jest uznawana przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski (MKOl) za administrację i kontrolę międzynarodowych zawodów w pływaniu. Siedziba firmy znajduje się w Lozannie w Szwajcarii.
Obecnie w czasie letnich igrzysk olimpijskich odbywa się pięć zawodów pływackich. Należą do nich pływanie, nurkowanie, piłka wodna, pływanie na wodach otwartych i pływanie synchroniczne. FINA zajmuje się wszystkimi tymi konkursami. W dniu 24 lipca 2009 roku Julio Maglione z Urugwaju został wybrany na prezydenta FINA.
Niektóre z ważnych zasad pływania synchronicznego są następujące:
Przed wzięciem udziału w Igrzyskach, pływacy muszą zdać kwalifikacje
Jeśli skupimy się na igrzyskach olimpijskich, na każdej olimpiadzie rozgrywane są tylko dwa wydarzenia, tj. Drużynowy i duet
Zawarte są tutaj dwie procedury, jedna to procedura bezpłatna, a druga to procedura techniczna
Gracze mogą występować zarówno w zespole, jak iw duetach
Rutyna techniczna jest z góry określona i powinna być wykonywana ściśle według określonych elementów
Swobodny układ nie jest z góry określony, więc gracze mają swobodę wykonywania swoich występów, aw wolnym programie muszą wykazać się kreatywnością w choreografii, tańcu i koordynacji
W przypadku duetu jest dwóch pływaków i jeden pływak zapasowy. W programie dowolnym limit czasu wynosi 3:30 minuty, aw trybie technicznym 2:20 minut
W zawodach drużynowych jest ośmiu pływaków i jeden pływak zapasowy. Limit czasu w programie dowolnym to 4 minuty i 2:50 minut w programie technicznym
W każdym przypadku następuje maksymalnie 15-sekundowa relaksacja
Sędziowie przyznają punkty w zależności od poziomu trudności występu przedstawionego przez zawodników
Przyznawane oceny wahają się od 0,0 do 10,0
FINA lub Federation Internationale de Natation lub (Międzynarodowa Federacja Pływacka) jest organem zarządzającym pływaniem synchronicznym. To reguluje międzynarodowe mistrzostwa na całym świecie. Poza tym każdy kraj ma własny organ zarządzający, który reguluje grę. Lista niektórych ważnych mistrzostw jest następująca.
- Mistrzostwa Świata w Pływaniu
- FINA Mistrzostwa Świata Juniorów w Pływaniu Synchronicznym
- Mistrzostwa USA w pływaniu synchronicznym
- Mistrzostwa Europy w pływaniu synchronicznym
- Mistrzostwa Europy w Pływaniu
Pływanie synchroniczne to pełen przygód sport, w którym gracze muszą wykonywać swoje sztuczki będąc w wodzie. Oto niektórzy mistrzowie tego sportu -
Olga Brusnikina
Olga Brusnikina to pływaczka synchroniczna z Rosji, która trzykrotnie wygrała igrzyska olimpijskie. Na początku swojej kariery brała udział w programie solowym w 1993 World Junior Synchro Championships. W 2000 roku zdobyła złoty medal w duecie, a jej partnerką była Mariya Kiselyova.
Na Letnich Igrzyskach Olimpijskich 2004 zdobyła złoty medal. Wyszła za mąż w 2001 roku i mieszkała we Włoszech. Trenowała również ten sport w obwodzie moskiewskim. Obecnie została wybrana na członka komisji rządowej ds. Wychowania fizycznego i sportu rosyjskich igrzysk olimpijskich.
Carolyn Waldo
Carolyn Waldo jest pływaczką synchroniczną z Kanady, która brała udział w międzynarodowych zawodach jako solo i w duecie. Ma rekord zdobycia dwóch złotych na jednej olimpiadzie. Zrobiła to w 1988 roku, wygrywając zarówno konkursy solowe, jak i duety. Na igrzyskach olimpijskich w 1984 roku zdobyła srebrny medal. W 1985 roku wzięła udział w Rome Open i Spanish Open i wygrała oba.
W tym samym roku zdobyła również Puchar Świata FINA. W 1986 roku wygrała także Spanish Open. W 1986 roku brała również udział w Igrzyskach Wspólnoty Narodów i Mistrzostwach Świata i wygrała oba. W 1987 roku zdobyła mistrzostwo Pan Pacific i Puchar Świata FINA. Ogłosiła przejście na emeryturę w 1988 roku.
Tracie Ruiz
Tracie Ruiz jest pływakiem synchronicznym ze Stanów Zjednoczonych, który trzykrotnie wygrał igrzyska olimpijskie. W całej swojej karierze zdobyła 41 złotych medali na różnych konkursach. W 1983 i 1987 Pan Games zdobyła po jednym złocie.
Na Letnich Igrzyskach Olimpijskich w 1984 roku zdobyła złoto, a na Igrzyskach Olimpijskich 1988 - srebro. W 1982 roku na Mistrzostwach Świata w Wodach Wodnych zdobyła srebro w duecie ze swoim partnerem Candy Costie. Na poziomie krajowym wygrała wszystkie konkursy w USA od 1981 do 1986.
Angelika Timanina
Angelika Timanina to pływaczka synchroniczna z Rosji. Siedmiokrotnie zdobywała mistrzostwa Europy i osiem razy mistrzostwa świata. Oprócz tego zdobyła złoty medal na Letnich Igrzyskach Olimpijskich 2012.
Lubiła ten sport od dzieciństwa, więc przeniosła się do Moskwy, aby odbyć szkolenie w Szkole Sportowej Przygotowania Rezerwy Olimpijskiej - Trud. W 2008 roku na Mistrzostwach Świata FINA zdobyła brązowy medal w duecie ze swoją partnerką Darią Korobovą.
W 2009 roku wzięła udział w Pucharze Świata i zdobyła dwa złote medale w programach dowolnych i technicznych. W 2010 roku wzięła udział w Mistrzostwach Europy w Pływaniu, a jej drużyna zdobyła złote medale.
Anna Kozlova
Anna Kozlova to pływaczka synchroniczna ze Związku Radzieckiego. Na początku swojej kariery brała udział w Mistrzostwach Świata 1989, ale nie udało jej się zdobyć żadnego medalu. Ale w 1991 roku zdobyła brązowy medal dla Związku Radzieckiego. W tym samym trybie zdobyła złoty medal ze swoją partnerką Olgą Sedakovą w układzie duetowym.
W 1993 roku wzięła udział w Mistrzostwach Europy w Pływaniu ze swoim partnerem i zdobyła złoto w duecie. Po mistrzostwach w 1993 roku wyjechała do USA i dostała zieloną kartę w 1994. Później brała udział w wielu mistrzostwach, ale nie zdobyła żadnego medalu. Jednak w Mistrzostwach Świata 2002, Igrzyskach Pan w 2003 i Letnich Igrzyskach Olimpijskich 2004 zdobyła odpowiednio brązowy medal, dwa złote i brązowy.