Artes marciais mistas - Formas de combate
As Artes Marciais Tradicionais têm certas disciplinas e treinamento para melhorar o estilo de luta de alguém. Algumas das disciplinas populares são as seguintes -
Stand-up - Kickboxing, Muay Thai, Boxe, Kyokushin Karate, Taekwondo, Sanshou e Combat Sambo são treinados para melhorar os golpes em pé.
Clinch - Judô, Sambo, Sanshou, Jujutsu, Freestyle e Luta Greco-Romana são treinados para melhorar o clinchamento, quedas e arremessos.
Ground - Brazilian Jiu-Jitsu, Sambo, Submission wrestling, Judo e algumas outras artes são treinados para melhorar o controle de solo e a posição de um lutador, e também para usar a submissão para se defender deles.
A maioria desses estilos é herdada direta ou indiretamente de suas formas tradicionais.
Inicialmente, o MMA era praticado apenas por lutadores competitivos, mas não é mais o caso. O esporte se tornou mais popular e é ensinado em todo o mundo. As pessoas aprendem uma ou outra forma de MMA para segurança e preparo físico, independentemente da idade.
Boxe
O boxe é uma forma de combate muito popular e muito utilizada no MMA. A maioria dos golpes durante as lutas em pé são socos de boxe. Muitos socos de boxe são responsáveis pelo maior número de nocautes e nocautes nas competições de MMA.
Muitos aspectos do boxe, como chutes, combinações e técnicas de bloqueio, como escorregões, etc., são altamente valiosos para o MMA. Alguns lutadores que usam o boxe no MMA são Cain Velasquez, Junior dos Santos, BJ Penn, Dan Hardy, Nick Diaz e Shane Carwin.
Muay Thai
Uma das melhores técnicas de trocação no MMA é combinar Muay Thai com boxe. Sua versatilidade é sua característica vital. Chutes, arremessos, agarrões etc., de acordo com longo alcance, médio alcance e curto alcance! É possível aprender todas essas técnicas em Muay Thai.
Como o nome indica, teve origem na Tailândia. O Muay Thai também é conhecido como “Arte dos oito membros”, pois faz uso das pernas, joelhos, punhos e cotovelos.
Jiu Jitsu brasileiro
O Jiu-Jitsu brasileiro ganhou grande popularidade no início dos anos 1990, quando seu especialista Royce Gracie venceu o segundo e o quarto UFCs, contra lutadores que praticavam outros estilos maiores como boxe, caratê, taekwondo. Desde então, tornou-se um estilo de luta popular.
Karatê
Karate também é conhecido como Kyokusin e Full Contact. Tem sido muito eficaz no esporte de MMA. Tem os fundamentos básicos do kickboxing e das técnicas de trocação. Estilos de caratê são praticados por alguns lutadores populares de MMA como Chuck Liddel e Bas Rutten.
Taekwondo
Taekwondo, também chamado de TKD, é usado extensivamente por alguns lutadores de MMA. Anderson Silva, em seu livro, admitiu que o TKD influenciou em grande parte seu estilo no início de sua carreira.