Triathlon - como jogar?
As regras deste esporte são bastante simples e mudam de competição para competição. Não há restrições em como nadar, andar de bicicleta e correr. Existem duas transições entre os dois esportes, ou seja, uma entre natação e ciclismo e a segunda transição entre ciclismo e corrida.
O tempo da corrida é calculado em cinco seções -
Swim Time - É calculado desde o início da natação até o início da transição.
T1 Time - É calculado do início ao fim da transição.
Cycling Time - É calculado desde o início do ciclo até o início da segunda transição.
T2 time - É calculado do início ao fim da transição.
Running Time - É calculado desde o início da corrida até a linha de chegada.
Mudança de transição
Os jogadores mudam de um esporte para outro em um local designado que é chamado de transition place. O primeiro lugar de transição é entre a competição de natação e ciclismo e o segundo lugar de transição é entre o ciclismo e a corrida. Os jogadores trocam seus equipamentos para o próximo evento nesses locais de transição.
Iniciando a competição
Normalmente, a competição começa com a natação. Diferentes métodos são seguidos para organizar a competição de natação. No caso de um pequeno número de participantes, todos os atletas entram na piscina simultaneamente e a competição começa, enquanto no caso de um grande número de participantes, todo o grupo é dividido em grupos menores com base na idade ou tempo previsto de natação.
Normalmente no caso do triatlo, não há piscinas ou marcadores durante a natação. Em vez disso, os jogadores nadam em águas abertas, o que torna muito difícil para os jogadores obter uma posição adequada durante a competição. Os jogadores geralmente tentam obter vantagem recrutando outros competidores.
Comece com natação
Na natação, os competidores usam as braçadas de forma menos vigorosa em comparação com as competições de natação normais, o que permite menos pressão nas pernas, pois precisam de mais força nas pernas para continuar na corrida durante o ciclismo e a corrida. Então, eles usam principalmenteDolphin kicking técnicas de natação.
Os jogadores seguem muitas braçadas alteradas e modificadas para nadar contra a turbulência da água, o que os ajuda a conservar energia para os eventos de descanso. Durante a parte final da natação, os jogadores vão para o body surf, o que lhes permite utilizar a velocidade da onda para a sua velocidade de natação.
Natação em águas abertas
No caso de estágio em águas abertas, os jogadores ocasionalmente têm que ir para avistamento, o que inclui levantar a cabeça durante a natação para ver o marco do percurso. Os jogadores costumam fazer braçadas modificadas durante a natação, o que os ajuda a levantar a cabeça acima da água para ter uma visão, mesmo sem interromper o processo de natação.
Transição da natação para o ciclismo
Cada grupo entra na água após alguns segundos. Uma vez que o participante está fora da água, ele se desloca para a área de transição e muda sua roupa de mergulho para vestir uma roupa de ciclismo. Aqui também os jogadores aplicam diferentes truques para mudar os naipes, a fim de reduzir o tempo de transição. Em seguida, os jogadores começam a correr uns contra os outros usando suas bicicletas em um percurso marcado.
Ciclismo
O ciclismo no triatlo difere muito das competições de ciclismo normais principalmente por causa de drafting. O draft é uma técnica, onde os jogadores seguem o turbilhão do jogador avançado, o que ajuda a reduzir 50% do esforço do pedal necessário e é muito útil para conservar energia. O draft é permitido no triathlon, enquanto não é permitido em competições individuais.
Normalmente, um grupo de jogadores escolhe um líder para o draft que atua como o jogador avançado, enquanto outros jogadores trabalham para ajudá-lo a ficar longe do vento. Com o tempo, um por um, todos os jogadores tomam o lugar do líder enquanto outros permanecem em seu turbilhonamento.
Todo o processo de mudança de líder com o tempo e elaboração conjunta durante a condução é conhecido como paceline.
A fim de reduzir o tempo de transição entre a natação e o ciclismo, os jogadores também amarram seus sapatos no pedal da bicicleta e, em vez de usá-lo no local de transição, começam a andar de bicicleta assim que a linha de marcação para nadar termina e, em seguida, usam seus sapatos no meio. Também evitam o uso de meias para economizar mais tempo.
Transição do ciclismo para a corrida
Assim que os jogadores terminam o ciclismo, eles passam para a pista de corrida montando sua bicicleta e rapidamente vestem o traje de corrida e começam a correr uns contra os outros na pista de corrida. A corrida é o evento final do triatlo e os jogadores têm que passar pela linha de chegada para completar a corrida.
Corrida
Depois de nadar e andar de bicicleta, os jogadores enquanto enfrentam eventos de corrida estão literalmente cansados de fraqueza muscular. A transição entre o ciclismo e a corrida tem um efeito profundo nos jogadores, o que leva a uma corrida mais lenta do que são capazes. Para evitar isso, os jogadores vão para um treino especial durante a fase de treinamento, que é conhecido comobricks
O competidor deve cruzar a linha de transição para iniciar suas respectivas corridas, ou seja, após nadar e cruzar o ponto de transição, ele / ela pode começar a andar de bicicleta somente após cruzar a linha de transição e o mesmo vale para a corrida. Ele / ela pode começar a correr somente depois de cruzar a segunda linha de chegada de transição ou então isso pode levar à desqualificação.