Бразильское джиу-джитсу - как бороться?
Прежде всего, необходимо провести необходимые приготовления и создать надлежащую игровую среду до начала игры. Как правило, участники начинают джиу-джитсу с базовых позиций, таких как охрана, полный маунт и боковой контроль. Это полностью зависит от игрока, какой ход должен быть сделан первым, чтобы реализовать его лучшую тактику, чтобы получить полный контроль над противником.
В Grapplingмастерство - это самый важный прием, который следует использовать в начале матча. В ходе соревнований естественные навыки участника проявятся. Среда, в которой практикуется BJJ, играет большую роль в том, что участники собираются делать в поединке. Поэтому, прежде чем появляться на любом матче BJJ, участники должны придерживаться следующих пунктов:
Относитесь к толпе позитивно.
Как правильно вести себя с противником, о котором вы ничего не знаете.
Правильно применяйте свои навыки в бою.
Наконец, участник всегда должен помнить, что он / она должен занимать позиции и ходы противника.
Приемы игры
Представление
Основная цель BJJ - одолеть противника и попытаться подчиниться. Это всегда то, что нужно делать. Ударьте, если вас задушил противник, иначе это может привести к поломке руки или плеч. Начальная фаза этой игры учит тому, как постучать без травм.
Конкуренция
Классификация соревнований по BJJ основана на поясе, возрасте, весе и поле (мужской или женский). Есть много способов заработать очки.
Один из самых простых способов - победить противника. Если вы сбиваете противника с ног, игрок получает два очка. За прохождение гида противника игрок получит три очка. Игрок зарабатывает четыре очка, если садится верхом или берет спину противника.
Позиции
В любом турнире BJJ можно увидеть, что бойцы проводят около 85% своего времени на земле в любой из следующих позиций:
- Guard
- Боковое крепление
- Колено
- Полное крепление
- Заднее крепление
- Turtle
Охранники
Есть три типа охранников -
- Close Guard
- Open Guard
- Half Guard
Close Guard
В позиции ближней защиты ваши ноги сомкнуты вокруг противника. Классический способ контролировать своего противника - держать руку противника одной рукой, а другой - его воротник. Затем не только опустите оппонента, но и поставьте колено в заблокированное положение так, чтобы противник был направлен к вам. Возьмитесь за его воротник одной рукой, а другой рукой управляйте головой противника. Один из важных приемов в закрытой защите - прижать ногу к бедру противника. При этом вы собираетесь повернуть и зажать голову соперника другой ногой.
Open Guard
Открытая охрана - это хороший контроль. Поставьте ноги между руками противника и положите их ему на грудь. Возьмитесь за его ногу сзади и толкните противника, заставив его упасть на землю. Это позволит вам легко контролировать своего противника.
Half Guard
Half Guard - это наземная позиция, в которой вы лежите перед противником, переплетая одну ногу. Полузащита считается положением для выживания. Есть много типов полузащитников, таких как -
- Обычный полузащитник
- Z-полузащита
- Глубокая полузащита
- Заблокировать половину защиты
- Полузащита бабочка
Боковое крепление
Боковое крепление также известно как Hundred Kilos. В этой технике вы будете лежать на оппоненте сверху. Ваш противник может попытаться убежать, но для этого вам придется использовать вес своего тела над ним. Этот метод поможет вам полностью контролировать своего противника, подавляя его дыхание.
Колено
Другое название крепления на колено - «Колено на животе». Это очень тяжелая и трудная поза для вашего противника, так как весь вес вашего тела будет проходить через ваше колено. В свою очередь затрудняет дыхание соперника.
Полное крепление
Полное крепление - одна из наиболее часто используемых позиций в BJJ. В этой позиции игрок препятствует подвижности соперника. Full Mount оказывает прямое давление на диафрагму оппонента, что приводит к перехвату дыхания оппонента. Этот метод также называетсяThe Mount.
Заднее крепление
Считается одной из самых эффективных позиций из-за того, что она поместит вас на спину вашего оппонента, и ваш оппонент не сможет вас видеть. В результате ваш противник не может судить о ваших ходах, что является очевидным преимуществом. Большинство матчей закончились BJJ через Rear Mount. Участники предпочитают это, потому что это дает преимущество - блокировать шею противника и задушить его.
Черепаха
Черепаха - это случайная позиция в бразильском джиу-джитсу. Вы можете быть сверху или снизу соперника, при условии, что в конце матча задыхаетесь и напрямую влияете на дыхание противника. В Turtle вы всегда должны помнить о своей безопасности. В Черепахе может быть опасно, что ваш противник может выйти из своего положения, приземлившись всем своим телом на вас. Изучите некоторые меры противодействия, чтобы защитить это заранее.