Лыжный фристайл - основы
До сих пор мы поняли базовую механику фристайла. А теперь пора узнать о том, как кататься на лыжах, шаг за шагом.
Надевать лыжи
Это один из начальных этапов, над которым борются большинство новичков. Изначально вставьте ботинок в привязку. Убедитесь, что угол наклона ботинка и лыжи должен быть одинаковым. На передней части крепления проденьте край крепления в носок ботинка.
Затем вы должны совместить пятку ботинка с задней частью крепления и опустить его в чашку пятки. Чтобы затянуть зажимы на ноге, вдавите пятку как можно сильнее в пятку. После того, как вы наденете лыжи, убедитесь в следующих деталях:
Лыжа должна лежать вдоль склона.
Не сползая никуда, стой боком.
Удалите все инородные частицы снега, находящиеся в нижней части лыжного ботинка.
Снятие лыж
Прежде всего, убедитесь, что вы стоите в устойчивом положении на лыже, не двигаясь вбок. С обратной стороны застежки - пяточный рычаг. Надавите на него лыжной палкой, слезая с пятки ботинка.
Затем происходит вращение пяточной чашки вверх, в результате чего пятка лыжного ботинка освобождается. Теперь вам будет легко достать ботинок. Попробуйте то же самое с другой загрузкой.
Снегоочиститель
Это метод движения по прямой на склоне, где мы можем контролировать нашу скорость, но не направление. Чтобы сделать снегоочиститель, выровняйте лыжи по V-образной форме таким образом, чтобы кончики лыж оставались на расстоянии не менее 10 см. Цель этой позиции - препятствовать тому, чтобы две лыжи не касались друг друга или не наезжали друг на друга.
Этот тип положения действует как тормоз во время движения. Чем дальше друг от друга будут кончики лыж, тем больше будет тормозное действие при стабильном поддержании тела.
Здесь технически мы движемся по прямой, но ваши лыжи выровнены по диагонали, что, в свою очередь, создаст сопротивление и приведет к торможению.
Повороты снегоочистителя
В предыдущем разделе мы обсудили снегоочиститель, чтобы узнать о регулировке скорости. Теперь мы обсудим снегоочиститель, который позволит нам узнать методику изменения направления.
Мы должны снова расположить лыжи V-образной формы так, чтобы правые лыжи пытались уйти влево и наоборот. Равномерно распределите вес своего тела на лыжах и постарайтесь больше выровняться по отношению к той лыже, которую вы хотите повернуть.
Это связано с тем, что больший вес на лыжах создаст путь с низким сопротивлением ниже этого уровня, и вы можете очень легко путешествовать, делая поворот. Основная формула состоит в том, что если вы хотите повернуть направо, приложите больше веса к левой, а если вы хотите повернуть налево, приложите больше веса к правой.
Вставать
Если вы упали и хотите подняться, то встаньте в сторону от лыж. Подойдите как можно ближе к лыжам, а затем, упираясь в колени, попытайтесь встать и для этого перенесите вес на передние лыжные ботинки.
Положение вашей руки для спусков должно быть по диагонали вниз и над лыжным ботинком, а рука для подъема должна быть как можно ближе к лыжам для подъема в гору. Толкать нужно подъемным рычагом, чтобы вы могли снова стоять на лыжах. В это время рука для спусков должна находиться в согнутом положении.