Лыжный фристайл - Краткое руководство

Лыжный фристайл - это игра, в которой для победы требуется идеальный баланс тела и разума при прыжке с разбега на максимально возможную высоту. Это также включает выполнение различных типов сальто и поворотов или других трюков в зависимости от категории. Хотя на первый взгляд игра кажется сложной, можно стать экспертом, имея безупречный наставник и руководство. Это руководство поможет вам понять базовую механику.

Гонщик (игрок) должен плыть по ледовой поверхности на лыжах для прыжков по пандусу. Цель состоит в том, чтобы выполнять воздушные шлепки и вращения. Чтобы повысить уровень сложности, также используются скользящие рельсы и ящики. Матч проводится как среди мужчин, так и среди женщин.

История

Начало этого приключенческого путешествия началось в Норвегии в 1808 году, когда Оле Рай прыгнул на высоту 9,5 метров. Первые в мире соревнования по прыжкам с трамплина проводились в Офте, Норвегия, в 1866 году. Сондре Норхейм выиграл этот чемпионат, и его считали отцом современных прыжков с трамплина. После Первой мировой войны была разработана новая техника, широко известная какKongsberger Technique Это помогло Зеппу Брадлу из Австрии совершить прыжок на 101 метр в 1936 году.

Концепция воздушных лыжах была введена для 1 - ^й раз в 1950 - х Олимпийских игр по Stein Eriksen. В 1979 году FSI (Международная федерация лыжного спорта) признала фристайл видом спорта, и, наконец, в 1980 году был организован первый чемпионат мира по фристайлу. В 1988 году эта игра была представлена в качестве демонстрации на Зимних Олимпийских играх 1988 года.

Страны-участницы

Фристайл - одно из самых редких видов спорта, пользующихся мировой популярностью. С момента появления в современных Олимпийских играх в 1988 году популярность и спрос на эту игру в разных странах росли в геометрической прогрессии. Многие азиатские и неазиатские страны принимают активное участие в этой игре. В список некоторых основных доминирующих азиатских стран входят Казахстан, Китай, Япония, Монголия, Узбекистан и т. Д. В Зимних Азиатских играх 2011 года Цзя Цзунъян из Китая завоевал золотую медаль в категории мужских воздушных прыжков вольным стилем, а Чжан Синь из Китая завоевал золотую медаль. золотая медаль в категории фристайл среди женщин.

Точно так же многие неазиатские страны продемонстрировали свои таланты в таких мероприятиях, как Зимние Олимпийские игры. В соревнованиях доминируют такие страны, как Канада, США, Беларусь, Франция, Австралия и др. На зимних Олимпийских играх 2014 года Антон Кушнир из Беларуси завоевал золотую медаль в мужской воздушной категории, а Алла Цупер из Беларуси завоевала золотую медаль в женской воздушной категории.

Лыжный фристайл - это игра, в которую играют на льду, и лыжники должны достичь как можно большей высоты, чтобы выиграть игру. Ниже приведены некоторые основные виды оборудования для этого вида спорта.

Привязки

Монтаж обвязки следует производить параллельно по направлению хода. Ее следует использовать таким образом, чтобы около 57% всей длины лыжи можно было использовать как переднюю часть.

Сапоги

Конструкция ботинок сделана таким образом, чтобы игроку было легко наклониться вперед во время выполнения действия. Также ботинок должен быть гибким. У него должен быть низкий вырез спереди и высокая спинка.

Соединительный шнур

Это важная часть связывания. Это помогает лыжам прикрепиться к ботинку спортсмена. Если соединительный шнур подсоединен неправильно, то во время полета лыжа будет двигаться неустойчиво.

Костюм для прыжков с трамплина

В обязательном порядке все части костюма должны быть изготовлены из одного материала. У них должна быть часть воздухопроницаемости. Поскольку игра ведется на снежной трассе, лучше, чтобы толщина костюма была больше.

Для гибкости во время игры размер костюма должен быть идеальным для спортсмена в вертикальном положении.

Лыжи для прыжков

Они разработаны специально для катания на лыжах по полосатым холмам. Длина лыжи может достигать 146% роста спортсмена. Однако формирование и кривизна костюма определяется определенными геометрическими особенностями. Для прыжка лыжня должна быть определенной длины, а лыжник должен иметь определенную массу тела.

До сих пор мы поняли базовую механику фристайла. А теперь пора узнать о том, как кататься на лыжах, шаг за шагом.

Надевать лыжи

Это один из начальных этапов, над которым борются большинство новичков. Изначально вставьте ботинок в привязку. Убедитесь, что угол наклона ботинка и лыжи должен быть одинаковым. На передней части крепления проденьте край крепления в носок ботинка.

Затем вы должны совместить пятку ботинка с задней частью крепления и опустить его в чашку пятки. Чтобы затянуть зажимы на ноге, вдавите пятку как можно сильнее в пятку. После того, как вы наденете лыжи, убедитесь в следующих деталях:

Лыжа должна лежать вдоль склона.
Не сползая никуда, стой боком.
Удалите все инородные частицы снега, находящиеся в нижней части лыжного ботинка.

Снятие лыж

Прежде всего, убедитесь, что вы стоите в устойчивом положении на лыже, не двигаясь вбок. С обратной стороны застежки - пяточный рычаг. Надавите на него лыжной палкой, слезая с пятки ботинка.

Затем происходит вращение пяточной чашки вверх, в результате чего пятка лыжного ботинка освобождается. Теперь вам будет легко достать ботинок. Попробуйте то же самое с другой загрузкой.

Снегоочиститель

Это метод движения по прямой на склоне, где мы можем контролировать нашу скорость, но не направление. Чтобы сделать снегоочиститель, выровняйте лыжи по V-образной форме таким образом, чтобы кончики лыж оставались на расстоянии не менее 10 см. Цель этой позиции - препятствовать тому, чтобы две лыжи не касались друг друга или не наезжали друг на друга.

Этот тип положения действует как тормоз во время движения. Чем дальше друг от друга будут кончики лыж, тем больше будет тормозное действие при стабильном поддержании тела.

Здесь технически мы движемся по прямой, но ваши лыжи выровнены по диагонали, что, в свою очередь, создаст сопротивление и приведет к торможению.

Повороты снегоочистителя

В предыдущем разделе мы обсудили снегоочиститель, чтобы узнать о регулировке скорости. Теперь мы обсудим снегоочиститель, который позволит нам узнать методику изменения направления.

Мы должны снова расположить лыжи V-образной формы так, чтобы правые лыжи пытались уйти влево и наоборот. Равномерно распределите вес своего тела на лыжах и постарайтесь больше выровняться по отношению к той лыже, которую вы хотите повернуть.

Это связано с тем, что больший вес на лыжах создаст путь с низким сопротивлением ниже этого уровня, и вы можете очень легко путешествовать, делая поворот. Основная формула состоит в том, что если вы хотите повернуть направо, приложите больше веса к левой, а если вы хотите повернуть налево, приложите больше веса к правой.

Вставать

Если вы упали и хотите подняться, то встаньте в сторону от лыж. Подойдите как можно ближе к лыжам, а затем, упираясь в колени, попытайтесь встать и для этого перенесите вес на передние лыжные ботинки.

Положение вашей руки для спусков должно быть по диагонали вниз и над лыжным ботинком, а рука для подъема должна быть как можно ближе к лыжам для подъема в гору. Толкать нужно подъемным рычагом, чтобы вы могли снова стоять на лыжах. В это время рука для спусков должна находиться в согнутом положении.

Вместо того, чтобы беспорядочно изучать методы катания на лыжах, вы должны сначала понять основную механику работы, так как это поможет вам быстрее и легче усвоить технику.

Раздвижной

В случае катания на лыжах скольжение осуществляется по нисходящему склону. Это из-за угла, образованного реакцией снега на вес нашего тела. На рисунке вы можете ясно видеть, что вес создает составляющую силы в направлении уклона. Когда реакция снега умножается на коэффициент трения, мы получаем силу трения. Когда составляющая силы, создаваемая весом, становится больше, чем составляющая трения, мы начинаем легко скользить по снегу.

Направление наименьшего сопротивления

Это общее правило большого пальца - двигаться в направлении направленной лыжи, потому что это направление, в котором она имеет наименьшее сопротивление. Также лыжи могут найти свой путь по снегу. Если лыжник будет следовать в любом другом направлении, кроме прямого пути, то ему придется убирать с дороги больше снега, тем самым увеличивая сопротивление дорожки, и вполне естественно, что лыжник, очевидно, пойдет по дороге с низким сопротивлением, иметь устойчивое и быстрое движение.

Продольное распределение веса

Толкать лыжи нужно по краям равномерно, потому что это та область, где мы можем получить большую часть силы. Следовательно, чтобы распределить вес по всей лыже, мы должны расположиться посередине.

Крепления прикреплены к лыже таким образом, что если вы встанете посередине лыжи, немного наклонившись вперед, вес автоматически распределяется по всей лыже.

Инициирование маневров

Во время начала маневров лыжник должен сместить вес своего тела в сторону от центра лыжи. Этот прием также используется для изменения направления или скольжения вбок. Активная физика, лежащая в основе этого, заключается в том, что место, где лыжник переносит вес тела на лыжи, имеет тенденцию наклоняться вниз.

Таким образом, если он хочет повернуть вперед, тогда он приложит свой вес к передней стороне лыжи, а, с другой стороны, если он хочет повернуть ее назад, тогда вес будет применен к задней стороне.

Перенос веса

В большинстве случаев смещение веса на правильной лыже дает вам отличный разворот в вашем текущем направлении. Это потому, что на лыжи не действует достаточная сила тяжести.

Таким образом, именно вес поможет вам перенести давление с одной лыжи на другую. Это наиболее важно в случае резьбы или параллельного точения.

Есть несколько вариантов катания по фристайлу, в которых лыжники участвуют в завоевании медалей и чемпионатов. Ниже приводится краткое описание некоторых из этих вариантов.

Воздушные лыжи

В прыжках с трамплина на 2–4 метра на лыжах спортсмены могут совершать толчки до 6 метров. Иногда она может достигать 20 метров над площадкой приземления. В воздухе выполняются различные виды поворотов и поворотов, а приземление происходит на наклонном холме, который имеет угол 34-39 градусов и длину около 30 метров.

В этом типе фристайла подсчет очков зависит от формы, взлета и приземления. Из них 50% баллов отводится на формирование прыжка, тогда как остальные 20% и 30% относятся к взлету и приземлению.

Могул на лыжах

В этом виде лыжного спорта спортсмен должен выступать на неровной поверхности, демонстрируя хорошее сочетание акробатических навыков с легкими поворотами и поворотами. Хотя концепция кажется немного неудобной, но ее довольно легко выполнить, если знать правильные техники.

Например, большинству новичков трудно поворачивать при движении по неровной поверхности, но это довольно легко, если вы рассмотрите следующие методы:

Никогда не пытайтесь использовать большие неровности в качестве основного поля при движении в течение установленного времени. Выбирайте маленькие, через которые вам будет легче продвигаться.
Используйте головку шишек, чтобы сделать поворот. Это потому, что в положении головы вам будет легко повернуть лыжи в нужном направлении.
Используйте заднюю сторону отбойника для торможения.

Лыжный балет

Этот вид фристайла присутствовал до 2000 года. Сейчас его больше нет в соревнованиях. В этом виде фристайла хореографические шаги выполнялись игроками под фоновую музыку продолжительностью до 90 секунд. В течение некоторого времени, в 1980-х годах, также была введена система парного балета, в которой два игрока выполняли различные сальто, перекаты, перекрещивание ног и прыжки.

Ски Кросс

В этом типе катания на лыжах по поверхности льда будет кататься более одного человека, и прикосновение к любому другому человеку может привести к дисквалификации с турнира. Он включает в себя большие особенности местности и наборы для искусственного прыжка, чтобы добавить больше уровня сложности к матчу.

Различные приемы фристайла

Для фристайла необходимы как лыжная техника, так и акробатические навыки. Давайте узнаем о некоторых крутых приемах и приемах, которые помогут лучше кататься на лыжах.

180

Во время взлета, какую бы сторону вы ни хотели повернуть, просто посмотрите на эту сторону, используя лыжи с двойным носком.
Вы должны решить приземлиться задом наперед.
Определите место, где вы хотите приземлиться, и держите свой вес по центру.
Сразу после приземления не пытайтесь повернуть вперед.

360

В процессе взлета повороты верхней части тела должны происходить, наблюдая через плечо. Скоро вы увидите, что лыжи будут следовать за вами автоматически.
Удерживая хвост, тяните его в сторону вращения. Не теряйте хватку в этот момент.
Теперь, посмотрев через левое плечо, приземлитесь на место, которое вы определили ранее.

540 Хвостовой захват

Если вы не установите более сильное вращение, захват замедлит ваше вращение.
Во время отталкивания возьмитесь за хвост лыжи движущейся рукой и втяните ее во вращение.
В этот момент вы пройдете через точку 360 вращением.
Посмотрите через плечи и найдите точку приземления. Затем просто сконцентрируйте свой вес и приземлитесь на месте.
В процессе приземления кончик лыжи должен касаться земли перед хвостом.

Международная федерация лыжного спорта (ISF) - это высший руководящий орган лыжного фристайла, организованный во всем мире. Помимо этого, все участвующие страны имеют свои собственные руководящие органы, которые определяют правила игры. Вот некоторые из важных международно признанных турниров по фристайлу.

Чемпионат провинции Альберта по фристайлу
Зимние Азиатские Игры
Олимпийские зимние игры
Чемпионат мира по лыжному фристайлу FIS
Кубок мира FIS по фристайлу
Чемпионат США по фристайлу
Национальный чемпионат по воздушному фристайлу

Чемпионы

Ниже приводится краткое описание некоторых чемпионов по фристайлу из разных частей мира.

Микаэль Кингсбери

Микаэль Кингсбери - лыжник-фристайл из Канады, который в основном участвует в соревнованиях Mogul. Среди его достижений - большой успех в 2001 году, когда он выиграл четыре турнира по магнату и одно соревнование по двойному магнату. Вот почему он был удостоен награды «Новичок года FIS World Cup 2009-2010».

В сезоне 2010-2011 он выиграл еще один чемпионат мира и пять медалей в различных соревнованиях по фристайлу. Он выиграл бронзовую медаль на своем первом чемпионате мира в 2011 году. За всю свою карьеру он пять раз выигрывал чемпионаты мира по фристайлу. Наряду с этим, он 33 раза выигрывал соревнования по магнату и семь раз чемпионат мира.

Патрик Денин

Патрик Денин - лыжник-фристайл из Америки, специалист по магнату. Он выиграл золотую медаль на чемпионате мира по фристайлу 2009 года. В начале своей карьеры он выиграл чемпионат мира среди юниоров в 2006 году.

Победив в парном гогле NORAM, он снова получил место в сборной США, которое он потерял ранее из-за травмы колена. В 2008 году он участвовал в семи этапах Кубка мира и занял третье место. В сезоне 2009-2010 ему добиться больших успехов не удалось.

Александр Билодо

Александр Билодо - лыжник-фристайл, который был первым канадцем, выигравшим золотую медаль в фристайле на Олимпийских играх 2010 года. На Олимпийских играх 2014 года ему удалось сохранить свою золотую медаль. Он трижды выигрывал чемпионаты мира FIS.

В сезоне 2008-2009 он выиграл соревнования по могулу вместе с общим фристайлом. В начале своей карьеры он занял второе место в сезоне 2005–2006 годов и был удостоен награды «Новичок года». В 2009 году он выиграл четыре этапа Кубка мира.

Дейл Бегг-Смит

Дейл Бегг-Смит - австралийско-канадский лыжник, который стал золотым призером зимних Олимпийских игр 2006 года и серебряным призером зимних Олимпийских игр 2010 года.

Он начал свою лыжную карьеру в Канаде, но это противоречило его бизнес-интересам, поэтому он переехал в Австралию и прошел обучение.

После завоевания золотой медали в 2006 году он стал одним из пяти золотых медалистов Австралии. На чемпионате мира 2005 года он выиграл бронзовую медаль в могуле, а на чемпионате мира 2007 года он выиграл одно золото в парном могуле и одно серебро в могуле.

Джереми Блум

Джереми Блум - лыжник-фристайл и футболист из Америки. Он трижды выигрывал чемпионаты мира и два раза Олимпийские игры. Кроме того, он одиннадцать раз выигрывал чемпионат мира. В начале своей карьеры он выиграл золотую медаль на чемпионате мира по фристайлу 2003 года.

На чемпионате мира 2005 года он выиграл шесть гонок подряд. Что касается других своих достижений, он был самым молодым лыжником, попавшим в сборную США. Он стал чемпионом страны в 14 лет и чемпионом мира к 19 годам.

Жюстин Дюфур-Лапуант

Жюстин Дюфур-Лапойнт - лыжница-фристайл из Канады. В начале своей карьеры она участвовала в Кубке мира по лыжным гонкам 2010-2011 гг. И стала самой молодой победительницей. В 2013 году она выиграла бронзовую медаль на чемпионате мира FIS по фристайлу, что стало ее первой медалью.

Она также принимала участие в Олимпийских играх 2014 года в Сочи вместе со своими двумя сестрами. В общем зачете она заняла первое место, что принесло ей золотую медаль. Она также выиграла золотую медаль в могуле и серебро в парном магнате на чемпионате мира 2015 года.

Ханна Кирни

Ханна Кирни - американская лыжница, принимавшая участие в трех Олимпийских играх. На Олимпиаде 2006 года она не смогла выиграть ни одной медали, но на Олимпиаде 2010 года она выиграла золотую медаль.

Здесь ей предстоит соревноваться с Шеннон Барке и Дженнифер Хейл. На Олимпиаде 2014 года завоевала бронзовую медаль.

Она выиграла обе олимпийские медали в соревнованиях по магнату. На чемпионате мира она выиграла три золота, два серебра и три бронзы.

Дженнифер Хейл

Дженнифер Хейл - канадская лыжница-фристайл, завоевавшая множество медалей на Олимпийских играх и чемпионатах мира.

Она выиграла золотую медаль на зимних Олимпийских играх 2006 года и серебряную медаль на зимних Олимпийских играх 2010 года. Хайль также принимал участие в зимних Олимпийских играх 2002 года, но не смог выиграть ни одной медали.

Затем она последовательно выиграла чемпионаты мира в сезонах 2003-04, 2004-05 и 2005-06. В сезоне 2009-2010 она выиграла четыре Кубка мира по фристайлу.

Алиса Камплин

Алиса Камплин - лыжница-фристайл из Австралии, золотая медалистка Зимних Олимпийских игр 2002 года. В 2006 году она выиграла бронзовую медаль на Олимпийских играх. Несмотря на травму и вопреки советам врача, она приняла участие в зимних Олимпийских играх 2002 года и выиграла золото.

После завоевания бронзовой медали на Олимпийских играх 2006 года она объявила о завершении карьеры. После выхода на пенсию она присоединилась к IBM в качестве мотивационного докладчика. Наряду с этим занимается благотворительностью.

Кирсти Маршалл

Кирсти Маршалл - австралийская лыжница, завоевавшая 40 медалей Кубка мира, включая 17 золотых медалей. Она начала кататься на лыжах в возрасте четырех лет и со своими братьями и сестрами стала регулярной лыжницей. Она присоединилась к команде Buller в 1987 году, которая является лыжной командой фристайла.

В 1988 году она приняла участие в австралийских соревнованиях по фристайлу и заняла первое место. В 1990 году она выиграла первый чемпионат мира, а в 1992 году стала чемпионкой мира, выиграв шесть чемпионатов мира. В 1998 году она выиграла 17- ^ю золотую медаль.