Плавание - Варианты
Пловцы широко классифицируются как спринтеры, пловцы среднего уровня и пловцы на длинные дистанции. Они по-разному практикуются и имеют немного разные способности. Некоторые пловцы хороши во всех трех формах, а некоторые преуспевают только в одном или двух.
Спринт - это интенсивное плавание на короткие дистанции. Спринтеры тренируются, прикладывая максимум усилий на протяжении всего заплыва и концентрируясь на управлении своим дыханием. Обычно они участвуют в забегах на 50, 100 и 200 метров.
Пловцы на длинные дистанции обучаются плавать быстрее на большие расстояния. Им необходимо выдерживать большие нагрузки в течение длительного времени. На протяжении всей гонки следует поддерживать высокую среднюю скорость. Им также следует научиться расслабляться, не теряя при этом полностью свою скорость во время длительного курса. Обычно они участвуют в забегах на 800 или 1500 метров.
Пловцы на средние дистанции не теряют скорость так быстро, как спринтеры на длинных дистанциях. Они также имеют тенденцию иметь большую начальную скорость, чем пловцы на длинные дистанции. Они хорошо себя чувствуют, когда длина трассы не слишком велика и составляет от 200 до 400 метров.