Как играть в синхронное плавание?

Раньше синхронное плавание было известно как Water Ballet. История гласит, что первое зарегистрированное международное соревнование было проведено в Берлине, Германия, в 1891 году. После этого события многие страны проявили интерес, и были созданы клубы из соответствующих стран для проведения и организации соревновательных матчей. Некоторые из навыков, выполняемых в этом виде спорта, следующие:

Взбивалка

Все синхронные пловцы должны иметь четкое представление о навыке взбивания яиц. Это один из самых фундаментальных навыков в этом виде спорта. В этом навыке пловец может достичь устойчивости и достичь высоты над водой. Затем она может оставить руки свободными для выполнения других действий. Спортсмен может достичь максимально возможного роста, но средний рост находится на уровне груди.

Хотя это спорт, но ставится он из-за музыки и танцев. С помощью взбивания яиц спортсмен поднимается над уровнем воды в вертикальном положении. В то же время она должна поднять в воздух обе руки или хотя бы одну руку. На этом не заканчивается. Если пловец хочет подняться вертикально в воздух над водой, есть техника ускорения. Это выполняется путем наращивания яиц с последующим сильным командным усилием ногами, чтобы вытолкнуть пловца из воды вертикально.

Черепа

Навык взбивания яиц обычно выполняется ногами, но, наоборот, парная в основном зависит от рук. Руки других поддерживающих спортсменов используются для приведения в движение тела спортсмена. В синхронном плавании используются разные типы парной.

Известные и наиболее часто используемые техники черепа: support scull, torpedo scull, и propeller scull.

Другие техники, которые также широко используются: stationary scull, alligator scull, paddle scull, barrel scull, и split arm scull.

Есть также другие черепа, такие как reverse scull и direct propeller которые используются на тренировках.

Позиции

В синхронном плавании есть ряд положений, в которых нельзя моргать. Они очень известны и в целом выглядят очень очаровательно и изящно, когда выступают спортсмены.

Ниже приведены некоторые из позиций -

Tub- В этом положении обе ноги подняты к груди. Голени и верх стопы должны быть параллельны воде.

Split Position - Одна из ног пловца вытянута назад, а другая вытягивается вперед по поверхности, но пловец должен находиться в вертикальном положении.

Knight- Здесь ноги поставлены на поверхность воды, а для позы рыцаря голова расположена вертикально на уровне бедер. При этом корпус на поверхности выгнут.

Heron or Bent Knee - Здесь также корпус будет в вертикальном положении и, как следует из названия, одна нога будет согнутой, а другая - прямой.

Crane - Здесь тело пловца должно быть в вертикальном положении и в этом положении одна нога должна быть в вертикальном положении, а другая должна быть параллельна поверхности.

Side Fishtail - Это похоже на положение крана, но боковая поза Y является дополнительной в этом положении.

Back Layout - Это обычное базовое положение для плавания, когда пловец лежит и плывет по поверхности, глядя вверх и паря под бедрами.

Front Layout- В этом положении лицо пловца находится под поверхностью воды, а спина - вверх. Пловчиха должна выполнять парную греблю за грудь, дыхание не допускается.

Flamingo - В этом положении нижняя нога должна быть подтянута к груди таким образом, чтобы ее голень касалась колена вертикальной ноги.

Ballet Leg - Здесь одна нога вытянута и удерживается перпендикулярно телу, а другая - параллельно поверхности.