Триатлон - как играть?

Правила этого вида спорта довольно просты и меняются от соревнования к соревнованию. Нет ограничений в том, как плавать, ездить на велосипеде и бегать. Между этими двумя видами спорта есть два перехода: один - между плаванием и велоспортом, а второй - между велоспортом и бегом.

Время гонки рассчитывается в пяти разделах -

Swim Time - Рассчитывается от начала плавания до начала перехода.
T1 Time - Рассчитывается от начала до конца перехода.
Cycling Time - Рассчитывается от начала цикла до начала второго перехода.
T2 time - Рассчитывается от начала до конца перехода.
Running Time - Рассчитывается от начала пробега до финиша.

Переходное изменение

Игроки переходят из одного вида спорта в другой в специально отведенном месте, которое называется transition place. Первое место перехода - между соревнованиями по плаванию и велоспорту, а второе место перехода - между велоспортом и бегом. В этих переходных местах игроки меняют свое снаряжение для следующего события.

Старт конкурса

Обычно соревнования начинаются с плавания. Для организации соревнований по плаванию используются разные методы. В случае небольшого количества участников все спортсмены входят в бассейн одновременно, и соревнования начинаются, тогда как в случае большого количества участников вся группа делится на меньшие группы в зависимости от их возраста или прогнозируемого времени плавания.

Обычно в триатлоне во время плавания нет бассейнов и маркеров. Вместо этого игроки плавают в открытой воде, поэтому игрокам очень сложно занять правильную позицию во время соревнований. Обычно игроки пытаются получить преимущество, нанимая других соперников.

Начни с плавания

В плавании участники соревнований используют плавательные гребки менее энергично по сравнению с обычными соревнованиями по плаванию, что позволяет снизить нагрузку на ноги, поскольку им требуется больше силы в ногах для продолжения гонки во время езды на велосипеде и бега. Поэтому они в основном используютDolphin kicking техники во время плавания.

Игроки следуют множеству измененных и модифицированных движений, чтобы плыть против бурной воды, что помогает им сохранять энергию для остальных событий. Во время конечной части плавания игроки занимаются бодибилдингом, что позволяет им использовать скорость волны для их собственной скорости плавания.

Плавание на открытой воде

В случае этапа открытой воды игрокам иногда приходится выходить на прицел, что включает в себя поднятие головы во время плавания, чтобы увидеть ориентир поля. Игроки часто делают модифицированные гребки во время плавания, что помогает им поднимать голову над водой для просмотра, даже не прерывая процесс плавания.

Переход от плавания к велоспорту

Каждая группа входит в воду каждые несколько секунд. Как только участник выходит из воды, он / она переходит к переходной зоне и меняет свой гидрокостюм, чтобы натянуть велосипедный костюм. Здесь также игроки применяют различные приемы для смены костюмов, чтобы сократить время перехода. Затем игроки начинают соревноваться друг с другом на велосипеде по размеченной трассе.

Катание на велосипеде

Велоспорт в триатлоне во многом отличается от обычных соревнований по велоспорту в основном из-за drafting. Драфтинг - это техника, при которой игроки следуют за движением нападающего, что помогает снизить на 50% необходимое усилие на педаль и очень помогает в экономии энергии. Драфтинг разрешен в триатлоне, но не разрешен в индивидуальных соревнованиях.

Обычно группа игроков выбирает лидера для драфта, который работает как нападающий, в то время как другие игроки работают над тем, чтобы помочь ему / ей держаться подальше от ветра. Со временем все игроки один за другим занимают место лидера, а остальные остаются в его / ее потоке.

Весь процесс смены лидера со временем и совместной работы во время езды известен как paceline.

Чтобы сократить время перехода между плаванием и ездой на велосипеде, игроки также привязывают свою обувь к велосипедной педали и вместо того, чтобы носить ее в месте перехода, они начинают ездить на своем велосипеде, как только линия разметки для плавания заканчивается, а затем надевают свои обувь посередине. Они также избегают носков, чтобы сэкономить больше времени.

Переход от велоспорта к бегу

После того, как игроки закончили езду на велосипеде, они переходят к гоночному треку, свернув свой цикл, быстро надевают гоночный костюм и начинают соревноваться друг с другом на гоночном треке. Гонки - это финальное событие триатлона, и игроки должны пройти финишную черту, чтобы завершить гонку.

Бег

После плавания и езды на велосипеде игроки во время бега буквально устают от мышечной слабости. Переход от езды на велосипеде к бегу оказывает сильное влияние на игроков, что приводит к тому, что они бегают медленнее, чем они способны. Чтобы этого избежать, игроки во время фазы тренировки проводят специальную тренировку, известную какbricks

Участник должен пересечь линию перехода, чтобы начать свои соответствующие гонки, т.е. после плавания и пересечения точки перехода он / она может начать ездить на велосипеде только после пересечения линии перехода, то же самое касается бега. Он / она может начать бег только после пересечения второй переходной финишной черты, иначе это может привести к дисквалификации.