Trượt tuyết tự do - Hướng dẫn nhanh

Trượt tuyết tự do là một trò chơi cần sự cân bằng hoàn hảo giữa cơ thể và tinh thần trong khi thực hiện cú nhảy từ độ cao tối đa có thể để giành chiến thắng. Điều này cũng bao gồm thực hiện nhiều kiểu lộn và xoay người hoặc các pha nguy hiểm khác tùy thuộc vào thể loại. Mặc dù trò chơi có vẻ khó khăn bởi vẻ ngoài của nó, một người có thể trở thành một chuyên gia với sự huấn luyện và hướng dẫn hoàn hảo. Hướng dẫn này sẽ hướng dẫn bạn hiểu các cơ học cơ bản.

Người lái (người chơi) phải chèo thuyền trên mặt băng với sự trợ giúp của ván trượt nhảy trên một đoạn đường dốc như cấu trúc. Mục đích là để thực hiện các cú lật và xoay trên không. Để tăng thêm độ khó, các đường ray trượt và hộp cũng được sử dụng. Trận đấu được diễn ra ở cả thể loại nam và nữ.

Lịch sử

Khởi đầu của cuộc hành trình mạo hiểm này bắt đầu ở Na Uy vào năm 1808, khi Ole Rye nhảy qua độ cao 9,5 mét. Cuộc thi nhảy trượt tuyết đầu tiên trên thế giới được tổ chức tại Ofte, Na Uy vào năm 1866. Sondre Norheim đã giành chức vô địch đó và ông được cho là cha đẻ của môn nhảy trượt tuyết hiện đại. Sau Thế chiến 1, một kỹ thuật mới đã được phát triển phổ biến với tên gọiKongsberger Technique đã giúp Sepp Bradl của Áo đạt được cú nhảy 101 mét vào năm 1936.

Khái niệm trượt tuyết trên không được Stein Eriksen đưa ra ^{lần đầu} tiên tại Thế vận hội 1950. Năm 1979, FSI (Liên đoàn Trượt tuyết quốc tế) đã công nhận tự do là một môn thể thao và cuối cùng, vào năm 1980, Giải vô địch thế giới trượt tuyết tự do đầu tiên được tổ chức. Năm 1988, trò chơi này được giới thiệu như một cuộc trình diễn trong Thế vận hội Mùa đông 1988.

Các nước tham gia

Trượt tuyết tự do là một trong những sự kiện thể thao hiếm hoi nhất được phổ biến trên toàn thế giới. Kể từ khi được đưa vào Thế vận hội hiện đại vào năm 1988, sự phổ biến và nhu cầu của trò chơi này từ các quốc gia khác nhau đã tăng lên theo cấp số nhân. Nhiều quốc gia châu Á và ngoài châu Á đã tham gia tích cực vào trò chơi này. Danh sách một số quốc gia thống trị lớn ở châu Á bao gồm - Kazakhstan, Trung Quốc, Nhật Bản, Mông Cổ, Uzbekistan, v.v. Trong Thế vận hội châu Á mùa đông 2011, Jia Zongyang của Trung Quốc đã giành được huy chương vàng ở hạng mục tự do nam và Zhang Xin của Trung Quốc đã giành được huy chương vàng huy chương vàng ở hạng mục tự do nữ.

Tương tự, nhiều quốc gia ngoài châu Á đã thể hiện tài năng của mình trong các sự kiện như Thế vận hội mùa đông. Một số quốc gia như Canada, Mỹ, Belarus, Pháp, Úc, v.v. đang thống trị trong các cuộc thi. Trong Thế vận hội mùa đông 2014, Anton Kushnir của Belarus đã giành được huy chương vàng ở hạng mục Trên không của nam, trong khi Alla Tsuper của Belarus giành được huy chương vàng ở hạng mục Trên không của nữ.

Trượt tuyết tự do là một trò chơi chơi trên băng và người trượt tuyết phải đạt được độ cao càng nhiều càng tốt để giành chiến thắng trong trò chơi. Sau đây là một số thiết bị cần thiết cho môn thể thao này.

Ràng buộc

Việc lắp dây buộc phải được thực hiện song song với hướng chạy. Nó nên được sử dụng theo cách mà khoảng 57% của toàn bộ chiều dài đường trượt tuyết có thể được sử dụng làm phần trước.

Giày ống

Thiết kế của đôi ủng được thực hiện theo cách mà người chơi sẽ cảm thấy dễ dàng cúi người về phía trước khi thực hiện hành động. Ngoài ra, khởi động nên linh hoạt. Nó phải có một đường cắt thấp ở phía trước và phải được hỗ trợ cao.

Dây kết nối

Nó là một phần thiết yếu của ràng buộc. Điều này giúp người trượt tuyết dính vào giày của vận động viên. Nếu dây kết nối không được kết nối đúng cách thì ván trượt sẽ có chuyển động không ổn định trong suốt chuyến bay.

Bộ quần áo trượt tuyết

Điều bắt buộc là tất cả các bộ phận của bộ quần áo phải được làm từ cùng một loại chất liệu. Chúng phải có một số phần của độ thoáng khí. Vì trò chơi được chơi trên đường trượt tuyết, tốt hơn hết là độ dày của bộ đồ phải nhiều hơn.

Để có được sự linh hoạt trong quá trình thi đấu, kích thước của bộ quần áo phải phù hợp với vận động viên trong tư thế đứng thẳng.

Ván trượt nhảy

Chúng được thiết kế đặc biệt để sử dụng cho mục đích trượt tuyết tại các ngọn đồi sọc. Chiều dài của đường trượt có thể dài bằng 146% chiều cao cơ thể của vận động viên. Tuy nhiên, việc tạo hình và độ cong của bộ đồ được thực hiện bằng cách xem xét các đặc điểm hình học nhất định. Để nhảy, đường trượt tuyết phải có độ dài nhất định và người trượt tuyết cần có một trọng lượng cơ thể nhất định.

Cho đến bây giờ chúng ta đã hiểu cơ chế cơ bản của Trượt tuyết tự do. Bây giờ là lúc để tìm hiểu về quy trình từng bước về cách trượt tuyết.

Đặt trên ván trượt

Đây là một trong những giai đoạn ban đầu mà hầu hết những người mới bắt đầu gặp khó khăn. Ban đầu, hãy đặt khởi động của bạn vào ràng buộc. Đảm bảo rằng góc nghiêng của giày ủng và đồ trượt tuyết phải giống nhau. Ở mặt trước của dây buộc, trượt phần môi của dây buộc vào phần mũi giày.

Sau đó, bạn nên căn chỉnh phần gót của ủng cùng với phần sau của dây buộc và đưa nó xuống phần cúp gót. Để thắt chặt các kẹp dây buộc qua chân, hãy đẩy gót chân vào phần gót chân càng nhiều càng tốt. Khi bạn đã đặt ván trượt, hãy đảm bảo các chi tiết sau:

Trượt tuyết nên nằm dọc theo độ dốc.
Không trượt đi đâu, hãy đứng nghiêng.
Loại bỏ bất kỳ hạt tuyết lạ nào có ở dưới cùng của giày trượt tuyết.

Đặt ván trượt

Trước hết, hãy đảm bảo rằng bạn đang đứng ở một vị trí ổn định của ván trượt tuyết mà không di chuyển sang một bên. Ở mặt sau của ràng buộc, có một đòn bẩy gót chân. Đẩy nó xuống bằng cột trượt tuyết trong khi tháo xuống khỏi gót giày.

Sau đó quay lên trên của cốc gót chân diễn ra dẫn đến việc giải phóng gót giày trượt tuyết. Bây giờ bạn sẽ dễ dàng lấy giày ra. Thử tương tự với khởi động khác.

Đồ ủi tuyết

Đây là phương pháp di chuyển trên đường thẳng trên dốc mà chúng ta có thể kiểm soát được tốc độ của mình nhưng không phải về hướng. Để tạo một ván trượt tuyết, hãy căn chỉnh ván trượt của bạn theo hình chữ V sao cho các đầu ván trượt cách nhau ít nhất 10 cms. Mục đích của vị trí này là để cản trở hai ván trượt va vào nhau hoặc chạy đè lên nhau.

Loại vị trí này hoạt động như phanh khi đang di chuyển. Khoảng cách giữa các đầu của ván trượt sẽ càng xa nhau, thì tác động phanh càng nhiều và duy trì ổn định cơ thể.

Ở đây về mặt kỹ thuật, chúng ta đang di chuyển theo đường thẳng, nhưng ván trượt của bạn được căn chỉnh theo đường chéo, do đó sẽ tạo ra lực cản và dẫn đến hành động phanh.

Snowplough lượt

Trong phần trên, chúng ta đã thảo luận về snowplough để tìm hiểu về điều khiển tốc độ. Bây giờ chúng ta sẽ thảo luận về snowplough sẽ cho chúng ta biết phương pháp luận hướng thay đổi.

Chúng ta phải định vị lại ván trượt theo hình chữ V sao cho ván trượt bên phải sẽ cố gắng đi về phía bên trái và ngược lại. Phân bổ đều trọng lượng của cơ thể trên ván trượt và cố gắng căn chỉnh nhiều hơn về phía ván trượt mà bạn muốn rẽ.

Điều này là do trọng lượng nhiều hơn trên đường trượt tuyết sẽ tạo ra một đường có lực cản thấp bên dưới và bạn có thể đi rất dễ dàng để rẽ. Công thức cơ bản là, nếu bạn muốn rẽ phải, hãy áp dụng thêm trọng lượng bên trái và nếu bạn muốn rẽ trái, hãy áp dụng nhiều trọng lượng hơn cho bên phải.

Thức dậy

Nếu bạn đã ngã ngửa và muốn đứng dậy, thì hãy đưa mình đến một bên của ván trượt. Đưa mình đến gần ván trượt càng nhiều càng tốt và sau đó chống đầu gối để cố gắng đứng dậy và vì điều này, hãy dồn trọng lượng lên giày trượt tuyết về phía trước.

Vị trí của cánh tay xuống dốc của bạn phải hướng xuống theo đường chéo và qua ủng trượt tuyết và cánh tay lên dốc của bạn phải càng gần đường trượt tuyết càng tốt. Việc đẩy phải được thực hiện bằng cánh tay lên dốc để bạn có thể đứng trở lại trên ván trượt. Trong thời gian này, cánh tay xuống dốc phải ở tư thế khom người.

Thay vì tìm hiểu ngẫu nhiên về các phương pháp trượt tuyết, trước tiên bạn nên hiểu các cơ chế hoạt động cơ bản vì điều này sẽ giúp nắm bắt các kỹ thuật nhanh chóng và dễ dàng hơn.

Trượt

Trong trường hợp trượt tuyết, trượt được thực hiện trên một dốc xuống. Đó là do góc tạo bởi phản ứng của tuyết với trọng lượng của cơ thể chúng ta. Trong hình, bạn có thể thấy rõ rằng quả nặng đang tạo ra một thành phần lực theo hướng của dốc. Khi phản lực của tuyết nhân với hệ số ma sát, ta được lực ma sát. Khi thành phần lực do trọng lượng tạo ra nhiều hơn thành phần ma sát, chúng ta bắt đầu trượt dễ dàng trên tuyết.

Hướng kháng cự ít nhất

Nguyên tắc chung là đi theo hướng trượt tuyết trỏ vì đó là hướng mà nó có ít lực cản nhất. Ngoài ra, người trượt tuyết có thể tự tìm đường băng qua tuyết. Nếu người trượt tuyết sẽ đi theo bất kỳ hướng nào khác ngoài con đường thẳng về phía trước, thì anh ta phải đẩy nhiều tuyết hơn ra khỏi đường của mình, do đó tăng lực cản của đường và hoàn toàn tự nhiên là người trượt tuyết rõ ràng sẽ đi theo con đường có lực cản thấp có một chuyển động ổn định và nhanh chóng.

Phân bố trọng lượng theo chiều dọc

Việc đẩy ván trượt phải được thực hiện dọc theo các cạnh một cách đồng đều vì đây là khu vực mà chúng ta có thể lấy hầu hết sức lực. Vì vậy, để phân phối trọng lượng của chúng ta trong toàn bộ cuộc trượt tuyết, chúng ta phải đặt mình ở giữa.

Các dây buộc được gắn vào đường trượt tuyết theo cách mà nếu bạn đứng ở giữa đường trượt và hơi nghiêng người về phía trước, trọng lượng sẽ tự động được phân bổ trên toàn bộ đường trượt.

Bắt đầu thao tác

Trong thời gian bắt đầu thao tác, vận động viên trượt tuyết phải chuyển trọng lượng cơ thể ra khỏi trọng tâm đường trượt. Kỹ thuật này cũng được sử dụng để thay đổi hướng hoặc trượt ngang. Vật lý hoạt động đằng sau nó là nơi mà người trượt tuyết đặt trọng lượng cơ thể của mình lên đường trượt tuyết, phần đó có xu hướng nghiêng xuống dưới.

Vì vậy, nếu anh ta muốn quay về phía trước, thì anh ta sẽ áp dụng trọng lượng của mình vào mặt trước của ván trượt tuyết và ngược lại, nếu anh ta muốn quay ngược lại, thì trọng lượng sẽ được áp dụng vào mặt sau.

Chuyển dịch trọng lượng

Hầu hết các trường hợp, sự thay đổi trọng lượng trên một đường trượt tuyết thích hợp sẽ giúp bạn có một cú chuyển mình tuyệt vời theo hướng đi của bạn. Điều này là do lực hấp dẫn đủ không tác dụng lên ván trượt.

Vì vậy, trọng lượng sẽ giúp bạn chuyển áp lực của mình từ lần trượt tuyết này sang lần trượt tuyết khác. Điều này là quan trọng nhất trong trường hợp khắc hoặc quay song song.

Có một số biến thể của môn trượt tuyết tự do trong đó người trượt tuyết tham gia để giành huy chương và chức vô địch. Sau đây là mô tả ngắn gọn về một số biến thể này.

Trượt tuyết trên không

Thông qua các bước nhảy trượt tuyết 2-4 mét, các vận động viên trên không có thể thực hiện động tác đẩy lên đến 6 mét. Đôi khi điều này có thể cao tới 20 mét so với khu vực hạ cánh. Nhiều kiểu vặn và xoay người được thực hiện trên không và hạ cánh được thực hiện trên một ngọn đồi nghiêng khoảng 34-39 độ và có chiều dài khoảng 30 mét.

Trong loại hình trượt tuyết tự do này, tính điểm được thực hiện tùy thuộc vào hình thức, cất cánh và hạ cánh. Trong đó, 50% số điểm được dành cho đội hình nhảy, trong khi 20% và 30% còn lại được chỉ định cho việc cất cánh và hạ cánh.

Trượt tuyết Mogul

Trong loại hình trượt tuyết này, vận động viên cần thực hiện trên các bề mặt gập ghềnh bằng cách thể hiện sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa kỹ năng nhào lộn với động tác xoay người và xoay người. Mặc dù khái niệm này có vẻ hơi vụng về, nhưng nó khá dễ thực hiện khi một người biết đúng kỹ thuật.

Ví dụ, hầu hết những người mới bắt đầu đều gặp khó khăn khi xoay người khi di chuyển trên bề mặt không bằng phẳng, nhưng điều đó khá dễ dàng nếu bạn xem xét các kỹ thuật sau:

Đừng bao giờ cố gắng lấy những cú va chạm lớn làm đường lối chính của bạn trong khi di chuyển trong thời gian đã định. Chọn những cái nhỏ mà qua đó bạn có thể thực hiện theo cách của mình dễ dàng hơn.
Sử dụng đầu của các va chạm để thực hiện một lượt. Điều này là do ở vị trí đầu, bạn sẽ dễ dàng xoay ván trượt theo hướng cần thiết.
Sử dụng mặt sau của vết sưng cho mục đích phanh.

Ba lê trượt tuyết

Loại hình trượt tuyết tự do này đã có mặt cho đến năm 2000. Bây giờ nó không còn được thi đấu nữa. Ở loại hình trượt tuyết tự do này, người chơi thực hiện các bước được biên đạo với nhạc nền kéo dài đến 90 giây. Trong một khoảng thời gian, vào năm 1980, hệ thống ba lê cặp cũng được giới thiệu trong đó hai người chơi biểu diễn các động tác lộn, lăn, chéo chân và nhảy khác nhau.

Trượt tuyết

Trong loại hình trượt tuyết này, nhiều hơn một người sẽ trượt xuống mặt băng và chạm vào bất kỳ người nào khác có thể dẫn đến việc bị truất quyền thi đấu. Nó kết hợp các tính năng địa hình lớn và bộ nhảy nhân tạo để tăng thêm độ khó cho trận đấu.

Nhiều thủ thuật trượt tuyết tự do

Cả kỹ thuật trượt tuyết và kỹ năng nhào lộn đều cần thiết cho môn trượt tuyết tự do. Hãy cùng tìm hiểu về một số thủ thuật và kỹ thuật thú vị sẽ giúp thực hiện trượt tuyết tốt hơn.

180

Trong quá trình cất cánh, bạn muốn xoay bên nào, chỉ cần xem bên đó bằng cách sử dụng ván trượt hai đầu.
Bạn phải làm cho tâm trí của bạn để tiếp đất ngược lại.
Tìm nơi bạn muốn hạ cánh và giữ trọng tâm của bạn.
Ngay sau khi hạ cánh, đừng cố quay về phía trước.

360

Trong quá trình cất cánh, nên quay phần thân trên bằng cách quan sát qua vai. Ngay sau đó bạn sẽ thấy rằng ván trượt sẽ tự động theo bạn.
Giữ đuôi, kéo nó về phía con quay. Đừng đánh mất sự lưu giữ tại thời điểm này.
Bây giờ bằng cách nhìn qua vai trái của bạn đất tại vị trí mà bạn đã quyết định trước đó.

540 Đuôi gắp

Trừ khi bạn thiết lập vòng quay khó hơn, nếu không thì nút lấy sẽ làm chậm vòng quay của bạn.
Trong quá trình cất cánh, giữ phần đuôi của chiếc trượt tuyết bằng tay kéo của bạn và kéo nó vào vòng quay của bạn.
Tại thời điểm này, bạn sẽ đi qua điểm 360 bằng hành động quay.
Nhìn qua vai của bạn và xác định điểm hạ cánh. Sau đó, chỉ cần tập trung trọng lượng của bạn và hạ cánh tại chỗ.
Trong quá trình hạ cánh, mũi trượt tuyết của bạn phải chạm đất trước đuôi.

Liên đoàn Trượt tuyết Quốc tế (ISF) là cơ quan quản lý cao nhất của Trượt tuyết Tự do được tổ chức trên toàn thế giới. Ngoài ra, tất cả các quốc gia tham gia đều có cơ quan quản lý riêng của họ quyết định các quy tắc cho trò chơi. Một số giải đấu quan trọng được quốc tế công nhận cho môn trượt tuyết tự do như sau.

Giải vô địch tự do tỉnh Alberta
Đại hội thể thao mùa đông châu Á
Thế vận hội mùa đông Olympic
Giải vô địch trượt tuyết thế giới tự do FIS
Giải vô địch bóng đá tự do FIS
Giải vô địch tự do Hoa Kỳ
Giải vô địch trượt tuyết tự do trên không quốc gia

Nhà vô địch

Sau đây là mô tả ngắn gọn về một số Nhà vô địch Trượt tuyết Tự do từ nhiều nơi trên thế giới.

Mikael Kingsbury

Mikael Kingsbury là vận động viên trượt tuyết tự do đến từ Canada, người chủ yếu tham gia các sự kiện Mogul. Thành tích của anh ấy bao gồm thành công lớn vào năm 2001, khi anh ấy giành được bốn giải đấu lớn và một giải đấu kép. Đó là lý do tại sao anh ấy đã được trao giải thưởng Tân binh xuất sắc nhất World Cup 2009-2010 của FIS.

Trong mùa giải 2010-2011, anh đã giành thêm một cúp thế giới và năm huy chương trong các sự kiện trượt tuyết tự do khác nhau. Anh đã giành được huy chương đồng trong Giải vô địch thế giới đầu tiên của mình vào năm 2011. Trong toàn bộ sự nghiệp của mình, anh đã 5 lần giành được Giải vô địch thế giới tự do FIS. Cùng với đó, anh ấy đã 33 lần vô địch các giải đấu lớn nhất và 7 lần vô địch World Cup.

Patrick Deneen

Patrick Deneen là một vận động viên trượt tuyết tự do đến từ Mỹ, là một chuyên gia về các ông trùm. Anh đã giành được huy chương vàng trong Giải vô địch Thế giới Trượt tuyết Tự do năm 2009. Khi bắt đầu sự nghiệp của mình, anh ấy đã giành chức vô địch thế giới cho trẻ năm 2006.

Với chiến thắng ở giải đấu đôi NORAM, anh lại có được một vị trí trong đội tuyển Hoa Kỳ mà trước đó anh đã mất do chấn thương đầu gối. Năm 2008, anh tham gia bảy sự kiện World Cup và về thứ ba. Anh không thể gặt hái được nhiều thành công trong mùa giải 2009-2010.

Alexandre Bilodeau

Alexandre Bilodeau là vận động viên trượt tuyết tự do, người Canada đầu tiên giành được Huy chương Vàng môn trượt tuyết tự do tại Thế vận hội 2010. Ở Olympic 2014, anh đã thành công trong việc giữ lại huy chương vàng của mình. Anh ấy đã 3 lần vô địch FIS World Championships.

Trong mùa giải 2008-2009, anh ấy đã vô địch sự kiện moguls cùng với nội dung trượt tuyết tự do tổng thể. Khi bắt đầu sự nghiệp, anh về nhì trong mùa giải 2005-2006 và được trao giải Tân binh của năm. Trong năm 2009, anh ấy đã giành được bốn sự kiện World Cup.

Dale Begg-Smith

Dale Begg-Smith là vận động viên trượt tuyết người Canada gốc Úc, từng đoạt huy chương vàng Thế vận hội mùa đông 2006 và huy chương bạc Thế vận hội mùa đông 2010.

Anh ấy bắt đầu sự nghiệp trượt tuyết của mình ở Canada nhưng nó đã xung đột với mối quan tâm kinh doanh của anh ấy nên anh ấy đã chuyển sang Úc và được đào tạo.

Sau khi giành huy chương vàng năm 2006, anh trở thành một trong năm vận động viên giành huy chương vàng cho Australia. Trong Giải vô địch thế giới năm 2005, anh đã giành được huy chương đồng ở nội dung cử nhân, trong khi ở Giải vô địch thế giới năm 2007, anh đã giành được một huy chương vàng ở nội dung đôi và một bạc ở nội dung đôi.

Jeremy Bloom

Jeremy Bloom là một vận động viên trượt tuyết tự do và bóng đá đến từ Mỹ. Anh ấy đã vô địch thế giới ba lần và hai lần Thế vận hội. Cùng với đó, anh ấy cũng đã 11 lần vô địch World Cup. Khi bắt đầu sự nghiệp của mình, anh đã giành được huy chương vàng trong Giải vô địch Trượt tuyết Tự do Thế giới năm 2003 của FIS.

Ở World Cup 2005, anh ấy đã giành chiến thắng sáu cuộc đua liên tiếp. Trong những thành tích khác của mình, anh là vận động viên trượt tuyết trẻ nhất giành được vị trí trong Đội tuyển Hoa Kỳ. Anh ấy đã vô địch quốc gia năm 14 tuổi và vô địch thế giới năm 19 tuổi.

Justine Dufour-Lapointe

Justine Dufour-Lapointe là vận động viên trượt tuyết tự do đến từ Canada. Khi bắt đầu sự nghiệp, cô đã tham gia FIS Skiing World Cup 2010-2011 và trở thành người chiến thắng trẻ tuổi nhất. Năm 2013, cô đã giành được huy chương đồng trong Giải vô địch thế giới trượt tuyết tự do FIS, đây là huy chương đầu tiên của cô.

Cô cũng đã tham gia Thế vận hội Sochi 2014 cùng với hai chị gái của mình. Trong nội dung chung cuộc, cô được xếp đầu tiên và mang về huy chương vàng cho cô. Cô cũng đã giành được một huy chương vàng ở môn Moguls và một huy chương bạc ở nội dung kép ở Giải vô địch thế giới năm 2015.

Hannah Kearney

Hannah Kearney là vận động viên trượt tuyết người Mỹ đã tham gia 3 kỳ Thế vận hội. Thế vận hội 2006 cô không thể giành được huy chương nào nhưng ở Thế vận hội 2010 cô đã giành được huy chương vàng.

Tại đây cô phải cạnh tranh với Shannon Barhke và Jennifer Heil. Thế vận hội 2014, cô đã giành được huy chương đồng.

Cô đã giành được cả hai huy chương Olympic trong sự kiện lớn. Trong các giải vô địch thế giới, cô đã giành được ba vàng, hai bạc và ba đồng.

Jennifer Heil

Jennifer Heil là vận động viên trượt tuyết tự do người Canada, người đã giành được nhiều huy chương trong các kỳ Thế vận hội cũng như Giải vô địch thế giới.

Cô từng giành huy chương vàng Thế vận hội mùa đông 2006 và huy chương bạc Thế vận hội mùa đông 2010. Heil cũng tham gia Thế vận hội mùa đông 2002 nhưng không thể giành được huy chương nào.

Sau đó cô liên tiếp vô địch World Cup vào các mùa giải 2003-04, 2004-05 và 2005-06. Trong mùa giải 2009-2010, cô đã giành được bốn kỳ World Cup tự do.

Alisa Camplin

Alisa Camplin là vận động viên trượt tuyết tự do đến từ Úc, người đã giành huy chương vàng Thế vận hội mùa đông 2002. Năm 2006, cô giành huy chương đồng Thế vận hội. Bất chấp chấn thương và chống lại lời khuyên của bác sĩ, cô đã tham gia Thế vận hội mùa đông 2002 và giành huy chương vàng.

Sau khi giành huy chương đồng Olympic 2006, cô tuyên bố giải nghệ. Sau khi nghỉ hưu, bà gia nhập IBM với tư cách là một diễn giả truyền động lực. Cùng với đó, cô còn làm từ thiện.

Kirstie Marshall

Kirstie Marshall là vận động viên trượt tuyết người Úc đã giành được 40 huy chương World Cup, trong đó có 17 huy chương vàng. Cô bắt đầu trượt tuyết khi mới 4 tuổi và cùng với các anh chị em của mình, cô đã trở thành vận động viên trượt tuyết bình thường. Cô gia nhập Đội Buller vào năm 1987, một đội trượt tuyết tự do.

Năm 1988, cô tham gia cuộc thi Australian Freestyle và đạt hạng nhất. Cô đã giành được cúp thế giới đầu tiên vào năm 1990 và lên ngôi vô địch thế giới vào năm 1992 vì cô đã giành được sáu kỳ World Cup. Năm 1998, cô giành huy chương vàng ^thứ 17 của mình .