Võ thuật hỗn hợp - Hình thức chiến đấu
Võ cổ truyền có những kỷ luật nhất định và rèn luyện để nâng cao phong cách chiến đấu của một người. Một số ngành phổ biến như sau:
Stand-up - Kickboxing, Muay Thái, Boxing, Kyokushin Karate, Taekwondo, Sanshou và Combat Sambo được đào tạo để cải thiện các đòn đánh đứng.
Clinch - Judo, Sambo, Sanshou, Jujutsu, Freestyle và Greco-Roman Wrestling được đào tạo để nâng cao khả năng siết chặt, hạ gục và ném.
Ground - Brazilian Jiu-Jitsu, Sambo, Submission Vật, Judo và một số môn nghệ thuật khác được đào tạo để cải thiện khả năng kiểm soát mặt đất và vị trí của một võ sĩ, đồng thời cũng sử dụng các vật phục tùng để chống lại chúng.
Hầu hết các phong cách này được kế thừa trực tiếp hoặc gián tiếp từ các hình thức truyền thống của họ.
Ban đầu, MMA chỉ được tập luyện bởi các võ sĩ thi đấu nhưng hiện nay không còn như vậy nữa. Môn thể thao này đã trở nên phổ biến hơn và được giảng dạy trên toàn thế giới. Mọi người học một hoặc các hình thức MMA khác để đảm bảo an toàn và thể chất, bất kể tuổi tác của họ.
quyền anh
Quyền anh là một hình thức chiến đấu rất phổ biến và nó được sử dụng rộng rãi trong MMA. Phần lớn các đòn đánh trong các trận đấu đứng là đấm quyền anh. Nhiều tay đấm quyền anh chiếm số lượng hạ gục và hạ knock-out nhiều nhất trong các cuộc thi MMA.
Nhiều khía cạnh của quyền anh như đá, kết hợp, và các kỹ thuật chặn như trượt, v.v. có giá trị cao đối với MMA. Một số võ sĩ sử dụng quyền anh trong MMA là Cain Velasquez, Junior dos Santos, BJ Penn, Dan Hardy, Nick Diaz và Shane Carwin.
Muay Thái
Một trong những kỹ thuật tốt nhất để ra đòn trong MMA là kết hợp Muay Thái với quyền anh. Tính linh hoạt của nó là đặc điểm quan trọng của nó. Đá, ném, nắm giữ, v.v., tùy theo tầm xa, tầm trung và tầm ngắn! Người ta có thể học tất cả các kỹ thuật này trong Muay Thái.
Như tên cho thấy, nó có nguồn gốc ở Thái Lan. Muay Thái còn được gọi là "Nghệ thuật của tám chi" vì nó sử dụng chân, đầu gối, nắm đấm và khuỷu tay.
Brazil Jiu-Jitsu
Brazil Jiu-Jitsu trở nên phổ biến nhất vào đầu những năm 1990 khi chuyên gia Royce Gracie của nó giành chiến thắng ở cả UFC thứ hai và thứ tư, trước các võ sĩ tập các phong cách lớn hơn khác như quyền anh, karate, taekwondo. Kể từ đó nó đã trở thành một phong cách chiến đấu phổ biến.
Võ karate
Karate còn được gọi là Kyokusin và Full Contact. Nó đã rất hiệu quả trong môn thể thao MMA. Nó có nền tảng cốt lõi của kickboxing và các kỹ thuật tấn công. Các kiểu karate được một số võ sĩ MMA nổi tiếng như Chuck Liddel và Bas Rutten tập luyện.
Taekwondo
Taekwondo, còn được gọi là TKD, được sử dụng rộng rãi bởi một số võ sĩ MMA. Anderson Silva, trong cuốn sách của mình thừa nhận rằng TKD đã ảnh hưởng phần lớn đến phong cách của anh ấy khi mới bắt đầu sự nghiệp.