Ngôn ngữ cơ thể tích cực - Hướng dẫn nhanh
Body language được định nghĩa là non-verbal communication giữa hai cá nhân hoặc một nhóm cá nhân thông qua các hành vi thể chất như cử động chân tay, nét mặt, chuyển động mắt, các cử chỉ và tư thế khác của cơ thể.
Ngày nay, thuật ngữ này đã trở nên vô cùng quan trọng và nổi bật trong mọi lĩnh vực của cuộc sống, đến nỗi nếu không có ngôn ngữ cơ thể tích cực, không ai trong chúng ta có thể tồn tại trong đấu trường chuyên nghiệp, cuộc sống cá nhân và trên thế giới nói chung.
Ngôn ngữ cơ thể không chỉ xuất hiện trong các cuộc trò chuyện thông thường mà còn trong các cuộc thảo luận chính thức, phỏng vấn, thảo luận nhóm, họp hội đồng, v.v. Ngôn ngữ cơ thể phù hợp không chỉ truyền tải đúng thông điệp đến người nhận mà còn thu hút hoặc đẩy lùi người nhận.
Ví dụ, bạn đang đối mặt với một cuộc phỏng vấn việc làm và người phỏng vấn đang chất vấn bạn. Bây giờ, mặc dù bạn lịch sự và trả lời tốt các câu hỏi, người phỏng vấn vẫn có thể không chọn bạn. Lý do rất đơn giản. Có lẽ tư thế hoặc chuyển động cơ thể của bạn không phù hợp hoặc thô lỗ. Điều này có thể khiến người phỏng vấn nghĩ rằng bạn không quan tâm hoặc bạn không phải là ứng viên tốt cho hồ sơ công việc.
Tuy nhiên, ngôn ngữ cơ thể là different from sign languages. Trong ngôn ngữ ký hiệu, các từ hoặc thông tin được truyền đạt một cách tự nguyện bằng các cử động của bàn tay và ngón tay. Trong ngôn ngữ ký hiệu, chủ yếu là cử động môi, cử động ngón tay, cử động lòng bàn tay và chuyển động mắt được sử dụng để truyền tải thông tin đến người nhận thông tin. Tuy nhiên, ngôn ngữ cơ thể khác với ngôn ngữ cử chỉ ở chỗbody language is largely involuntaryvà không được điều khiển chủ động bởi tâm trí. Tuy nhiên,sign languages are voluntary và được điều khiển bởi tâm trí để truyền đạt thông tin.
Ngôn ngữ cơ thể là gì?
Sau đây là những đặc điểm quan trọng của ngôn ngữ cơ thể:
Nó là một tập hợp các hành động không tự nguyện của các bộ phận cơ thể.
Nó liên quan đến chuyển động, đặc biệt là các chi và đầu.
Nó không có ngữ pháp.
Nó phải được giải thích rộng rãi bởi những người khác.
Ngôn ngữ ký hiệu là gì?
Sau đây là các đặc điểm quan trọng của ngôn ngữ ký hiệu -
Nó không phải là chuyển động có chủ ý của các bộ phận cơ thể để truyền tải thông tin. Do đó, nó không phải là một hành động tự nguyện của các bộ phận cơ thể.
Nó có ngữ pháp riêng của nó.
Nó có ý nghĩa tuyệt đối, thay vì ý nghĩa chủ quan.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là nếu ngôn ngữ cơ thể là không tự chủ thì không thể kiểm soát được. Bằng cách thực hành các kỹ thuật nhất định được đề cập trong hướng dẫn này và thông qua việc đánh giá cẩn thận các chuyển động cơ thể của một người mỗi lần, người ta có thể cải thiện ngôn ngữ cơ thể của mình một cách dễ dàng.
Ngôn ngữ cơ thể khá particular to a specific culture. Những gì được chấp nhận trong một nền văn hóa có thể là "Không" lớn trong các nền văn hóa khác. Do đó, ngôn ngữ cơ thể không phổ biến và cũng có thể mơ hồ. Hướng dẫn này sẽ dạy bạn những điều cần thiết để có ngôn ngữ cơ thể tốt.
Ngôn ngữ Cơ thể Tích cực là gì?
Mọi người tìm thấy ngôn ngữ tích cực appealing, receptive and easy to confront. Một ngôn ngữ cơ thể tích cực phải đặt chúng ta vào một vị trí thoải mái, trang trọng và dễ mến. Nó giúp chúng ta cởi mở với người khác và dễ gần, giúp họ cảm thấy thoải mái khi tiếp xúc với chúng ta. Nếu chuyển động cơ thể của chúng ta bằng cách nào đó truyền tải điều ngược lại, thì ngôn ngữ cơ thể của chúng ta không tích cực và do đó, cần được cải thiện.
Ngôn ngữ cơ thể không được phòng thủ. Ngôn ngữ cơ thể bảo vệ không khuyến khích mọi người tiếp cận chúng tôi và thiết lập kết nối với chúng tôi.
Ngôn ngữ cơ thể không được thể hiện cảm giác không quan tâm đến người kia, vì nó có thể dẫn đến thất bại trong công việc, phỏng vấn và các cuộc họp cấp cao.
Ngôn ngữ cơ thể của một người không được có thẩm quyền cũng như không phục tùng, mà phải quyết đoán để đưa ra quan điểm và lập trường của chúng ta một cách tự tin mà không có ý xúc phạm người khác.
Ngôn ngữ cơ thể tích cực giúp mọi người được những người khác trong một tổ chức hoặc cộng đồng thích và do đó cần phải có đối với những người thuộc các lĩnh vực và sắc tộc, vì nó đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành các cuộc thảo luận và mối quan hệ của chúng ta với những người khác trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.
Ngôn ngữ cơ thể là vô cùng quan trọng trong thế giới cạnh tranh cao này. Khu vực doanh nghiệp rất coi trọng ngôn ngữ cơ thể tốt và bất kỳ dấu hiệu nào của ngôn ngữ cơ thể không tốt đều có thể phá vỡ các giao dịch, thậm chí dẫn đếnloss of network for people.
Một câu ngạn ngữ cổ nói "Hành động lớn hơn lời nói". Tư thế cơ thể của chúng ta, cùng với chuyển động và vị trí của các bộ phận cơ thể khác nhau, đóng một vai trò quan trọng trong việc bộc lộ cảm xúc và cảm xúc của chúng ta, ngay cả khi chúng ta không tự nguyện thể hiện cảm xúc.
Hành vi quyết đoán
Một ngôn ngữ cơ thể tích cực giúp con người trở nên assertivevà hỗ trợ đưa ra ý kiến của mình dễ dàng hơn những người khác. Ngôn ngữ cơ thể tích cực được người khác thích và do đó, người mang ngôn ngữ cơ thể tích cực sẽ được chú ý và ưu ái hơn trong bất kỳ cuộc thảo luận nào.
Giao tiếp phi ngôn ngữ
Nghiên cứu nói rằng giao tiếp của chúng ta bao gồm 35% verbal communication and 65% non-verbal communication. Điều này ngụ ý rằng bất cứ điều gì chúng ta tự nguyện nói chỉ bao gồm 35% những gì người khác tạo ra từ chúng ta. 65% thông tin còn lại về chúng ta được học từ ngôn ngữ cơ thể của chúng ta. Ngôn ngữ cơ thể của chúng ta giúp người khác xác định cảm xúc, trạng thái và thậm chí cả lối sống của chúng ta.
Giao tiếp phi ngôn ngữ đóng một vai trò quan trọng trong việc kết hợp với lời nói. Giao tiếp không lời của chúng tôi có thểreiterate thông điệp của chúng tôi, contradict lời nói của chúng tôi, reinforce tuyên bố của chúng tôi, substitute ý nghĩa của các câu của chúng tôi và complementý nghĩa của các từ của chúng tôi. Vì giao tiếp không lời có thể nhấn mạnh quan điểm của chúng ta hoặc mâu thuẫn với nó, nên cần phải giữ cho ngôn ngữ cơ thể đồng bộ với cảm xúc của chúng ta. Bất kỳ dấu hiệu xung đột nào giữa ngôn ngữ cơ thể và lời nói của chúng ta đều có thể khiến chúng ta tỏ ra không đáng tin cậy và lừa dối.
Nơi làm việc thành công
Ngôn ngữ cơ thể tích cực là điều bắt buộc trong môi trường làm việc và công ty. Ngôn ngữ cơ thể lành mạnh có thểhelp foster team spirit in the workplace, điều này cũng có thể thúc đẩy tinh thần của nhân viên. Delegation of responsibilities becomes easierthông qua ngôn ngữ cơ thể tích cực. Nó cũng có thể giúp truyền đạt sự tôn trọng đối với đồng nghiệp vàresolving conflicts trong tổ chức.
Trong các cuộc họp công ty, một người có thể thể hiện sự quan tâm, sự đón nhận và niềm vui bằng cách sử dụng ngôn ngữ cơ thể tích cực. Agentle smile, open palms, leaning forward and eye contact có thể đi một chặng đường dài trong việc thiết lập mối quan hệ với một người khác trong cuộc họp, do đó giúp xây dựng và duy trì mối quan hệ lành mạnh với các bên khác trong cuộc họp.
Các mối quan hệ
Ngôn ngữ cơ thể tiêu cực có thể dẫn đến nhiều hiểu lầm và hiểu sai. Duy trì một tư thế cơ thể và chuyển động cơ thể vô lý gây khó chịu cho đối phương có thể hủy hoại mối quan hệ.
Ví dụ, bạn cần hiểu cảm xúc và tâm trạng của người kia và cần điều chỉnh hành vi của mình cho phù hợp. Nếu vợ / chồng bạn đang có tâm trạng tốt, thì thỉnh thoảng bạn có thể cười hoặc trêu chọc cô ấy. Tuy nhiên, hoạt động tương tự có thể bị hiểu sai thành hành vi mỉa mai hoặc cáu kỉnh nếu người phối ngẫu không có tâm trạng tốt. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề giữa các cặp vợ chồng và cũng có thể dẫn đến mối quan hệ bị hư hỏng.
Nói trước công chúng
Khi nói chuyện trước đám đông, ngôn ngữ cơ thể có một tầm quan trọng hoàn toàn khác. Nếu người nói có ngôn ngữ cơ thể phòng thủ hoặc có ngôn ngữ cơ thể thụ động, thì khả năng cao là họ sẽ không được khán giả chú ý lắng nghe. Yếu tố tác động của những bài phát biểu như vậy cũng giảm đi một phần lớn khiaudience gets 35% of the entire communication but misses the remaining 65%. Do đó, điều tối quan trọng là phải có chuyển động cơ thể và tư thế thích hợp khi nói trên sân khấu trước khán giả.
Ngôn ngữ cơ thể rất quan trọng trong mọi hình thức giao tiếp. Nó giúp phá bỏ rào cản của sự không quen thuộc và giúp hình thành một kết nối tốt hơn với người nhận thông tin.
Hầu hết khi chúng ta gặp mọi người, chúng ta đang đứng trước mặt họ. Có thể là một cuộc gặp gỡ bình thường trên lề đường hoặc gặp ai đó trong văn phòng hoặc trò chuyện với một người bạn trong một bữa tiệc, nhiều cuộc trò chuyện trong cuộc sống của chúng ta xảy ra trong tư thế đứng.
Sau đây là những tư thế quan trọng cần lưu ý khi đứng và trò chuyện.
Quy tắc 1: Đứng thẳng
Điểm đầu tiên cần ghi nhớ là stand with the spine erect. Lưng phải thẳng vì điều này tạo cảm giác là người cao. Ngoại hình cao hơn cũng tạo ấn tượng tốt. Bạn không được lười biếng hoặc khom người.
Gập người hoặc slouching gives an impression of lazinessvà hôn mê. Một người sẽ không thích đến gần bạn để nói chuyện nếu bạn tỏ ra yếu ớt hoặc lờ đờ.Active personalityluôn được mọi người ưu tiên lựa chọn. Tư thế đứng xấu cũng tượng trưng cho lòng tự trọng thấp. Đây không phải là một thuộc tính tốt cho thể thao khi đứng.
Quy tắc 2: Đối mặt với người
Điểm thứ hai cần nhớ là not face sidewaystừ người nghe của bạn. Cố gắng lênstand facing the personbạn đang giao tiếp với ai. Đứng nghiêng cho thấy bạn muốn chạy trốn khỏi người đó và không muốn tiếp tục nói chuyện. Hãy để ý những tín hiệu tương tự từ người kia. Nếu người đó đang đứng nghiêng, vui lòng dừng cuộc trò chuyện càng sớm càng tốt. Điều này là do người kia không quan tâm đến cuộc trò chuyện.
Cách tốt nhất để đứng là direct your heart towards the other person. Đảm bảo rằng trái tim của bạn đối diện với trái tim của người kia mà không có bất kỳ vật cản nào ở giữa. Đứng khoanh tay trước ngực cũng là một chữ 'Không' lớn. Nó làbetter to stand akimbo or with your hands over your waist. Đang cócrossed arms symbolizes defensive positionhoặc bản chất hướng nội. Kiểu thái độ này hiếm khi được mọi người thích và nó khiến hầu hết mọi người không thích.
Quy tắc 3: Rảnh tay
Điểm thứ ba cần cẩn thận là not put your hands inside your pockets, khi đang nói chuyện với ai đó. Tư thế này thể hiện sự thiếu tôn trọng. Để tay trong túi cho thấy một người không thích nói chuyện. Hãy nhớ rằng cánh tay là hợp âm của ngôn ngữ cơ thể và có thể nói lên nhiều điều về thái độ và sự quan tâm của bạn.
Quy tắc 4: Nhìn vào mắt
Điểm thứ tư cần cẩn thận là look into the eyes of the other personmà không đe dọa anh ta hoặc cô ta. Nếu bạn cứ nhìn ra xa người kia, điều đó sẽ thể hiện sự thiếu quan tâm đến cuộc trò chuyện của bạn. Hãy tiếp tục tìm kiếm những dấu hiệu này ở người kia. Có lẽ, người kia đang rời mắt khỏi bạn trong phần lớn thời gian. Điều đó có nghĩa là người đó không còn mải mê với bạn và do đó, tốt hơn là bạn nên để người đó đi.
Quy tắc 5: Di chuyển nhưng vẫn để ý đến chân tay của bạn
Cuối cùng nhưng không kém phần; không sao đâuhave some limb movements. Di chuyển tay ở một mức độ nhất định cho thấy sự quan tâm của bạn đến cuộc trò chuyện và mức độ phấn khích của bạn.Don’t fret too much with hands, và cố gắng giữ lòng bàn tay mở. Bạn cũng nên đứng dạng chân ra. Đừng dùng ngón tay sờ soạng mũi vì điều đó tượng trưng cho sự nhút nhát và thiếu tự tin. Hơn nữa,legs must not be crossed. Chân bắt chéo biểu thị tính chất không chắc chắn và khép kín.
Rất nhiều cuộc trò chuyện cũng xảy ra trong khi ngồi. Các cuộc phỏng vấn xin việc, thảo luận nhóm, hoặc thậm chí nói chuyện thẳng thắn với bạn bè diễn ra rất nhiều khi ngồi trong nhà hàng, quán cà phê hoặc thư viện. Cần phải chú ý nhiều đến ngôn ngữ cơ thể trong khi trò chuyện ở tư thế ngồi.
Quy tắc 1: Đối mặt với người đó
Always face towards the other persontrong khi nói. Giống như ở tư thế đứng, ở đây cũng vậy, hãy cố gắng hướng trái tim của bạn về phía trái tim của người kia.Don’t sit sideways trừ khi cần thiết.
Ngoài ra, hãy tiếp tục để ý những dấu hiệu như vậy ở người kia. Nếu người kia ngồi nghiêng trong một khoảng thời gian đáng kể, tốt hơn là bạn nên rời khỏi cuộc trò chuyện vì người kia không hứng thú.
Quy tắc 2: Nhìn vào mắt
Điểm thứ hai là maintain direct eye contactvới người kia. Nhìn vào mắt người đối diện mà không đe dọa họ.
Quy tắc 3: Chú ý đến đôi chân của bạn
Điểm thứ ba cần tập trung là chuyển động của chân. Vì chân ở xa tầm mắt nên chúng ta thường quên kiểm tra chân. Quá nhiềuleg movement is not a good sign. Tung hứng của chân cho thấy sự thiếu quan tâm đến hoạt động đang diễn ra và khao khát thoát khỏi nó.
Quy tắc 4: Đừng lười biếng
Điểm thứ tư cần lưu ý là not hunch or slouch Trong khi ngồi. During a job interview, don’t place your arms over the deskvà không nghiêng người về phía trước. Cácfeet must be placed firm on the groundvà không được tung hứng chút nào. Cácspine must be straightvà đầu phải được ngẩng cao. Tuy nhiên, khi bạn đang trò chuyện thẳng thắn với bạn bè, bạn có thể đặt cánh tay qua bàn và nghiêng người về phía trước. Điều đó thể hiện sự quan tâm của bạn đến những gì đối phương đang nói.
Trong khi ngồi, avoid massaging your head, tai hoặc trán. Làm như vậy biểu hiện sự dễ bị tổn thương và không thoải mái.
Quy tắc 5: Tiếng hét về tầm quan trọng
Trong khi ngồi trong bất kỳ cuộc trò chuyện nào, đừng hạn chế chân của bạn trong một không gian nhỏ. Try to spread out your legsmột chút. Nó cho thấy rằng bạn chiếm một số không gian và bạn đang chịu trách nhiệm.
Trong các cuộc thảo luận nhóm, nó là một bad gesture for a man to keep one’s legs crossed. Tuy nhiên, phụ nữ có thể ngồi khoanh chân mà không có vấn đề gì. Trong các cuộc phỏng vấn, nó được ưu tiênsit with uncrossed legs vì nó biểu thị sự cởi mở và chấp nhận.
Bắt tay là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Ngày này qua ngày khác, chúng ta gặp gỡ bạn bè và đồng nghiệp mà chúng ta phải bắt tay. Bắt tay cũng lâu đời như nền văn minh nhân loại. Vào thời La Mã, thói quen nắm lấy cánh tay dưới được tuân theo như một cách để kiểm tra xem người kia có giấu con dao găm dưới tay áo hay không. Từ từ, điều này chuyển thành một hình thức chào hỏi thông thường và sau đó, nó cuối cùng biến thành kiểu bắt tay hiện đại.
Bắt tay có rất nhiều Điều Nên và Không nên. You should not always offer a handshake to a stranger. Bắt tay là một dấu hiệu chào đón mọi người. Nếu bạn không chắc liệu mình có được chào đón ở một nơi hay không, tốt hơn là không nên bắt tay. Nhân viên bán hàng có thể được quan sát chăm sóc này trong khi họ gặp một người mới. Họ sử dụng một cái gật đầu đơn giản hơn là bắt đầu một cái bắt tay. Một cái bắt tayshould not convey dominance or submission. Những gì nó thực sự nên hiển thị làequality. Hãy cùng điểm qua một số phong tục bắt tay phổ biến trên thế giới và đặc điểm của chúng.
Bắt tay bình đẳng
Bất cứ khi nào bạn bắt tay, nó được hiểu là một cuộc tranh giành quyền lực mang tính biểu tượng tinh tế giữa bạn và người kia. Nói tóm lại, lòng bàn tay của một trong hai người tham gia bắt tay không được hướng xuống hoặc hướng lên trên.
Để có một cái bắt tay thích hợp, palms of both the individuals must be in vertical position. Sau đó, cả hai người phảiapply the same pressure. Nếu bạn nhận thấy rằng áp lực mà bạn đang áp dụng lớn hơn hoặc nhỏ hơn người khác, thì bạn cần phải điều chỉnh áp lực của mình cho phù hợp.
Cái bắt tay phục tùng
Cái bắt tay phục tùng xảy ra khi lòng bàn tay của bạn hướng lên trên và ở dưới lòng bàn tay của người kia. Đây được gọi là “lực đẩy lòng bàn tay lên”. Điều này làm cho bạn trông có vẻ phục tùng.Don’t let the other person get an upper hand at the handshake.
Cái bắt tay thống trị
Đối lập với cái bắt tay phục tùng là cái bắt tay có ưu thế. Điều này xảy ra khi bạn đặt cánh tay của mình lên trên lòng bàn tay của người khác và do đó, lòng bàn tay của bạn hướng xuống. Đây được gọi là“palm down thrust”. Sự bắt tay này truyền tải quyền lực và sự thống trị về phía bạn. Đừng để cả thế giới nghĩ rằng bạn là người phục tùng chỉ vì lòng bàn tay của bạn đặt trên lòng bàn tay của người khác.
Cái bắt tay của người xử lý đôi
Khi một người giới thiệu bạn với lực đẩy lòng bàn tay xuống, hãy đáp lại bằng tay của bạn ở tư thế hướng lòng bàn tay lên, sau đó áp bàn tay thứ hai của bạn để làm cho lòng bàn tay của họ thẳng. Đây được coi là một trong những cái bắt tay mạnh mẽ nhất trên thế giới vì nó tượng trưng cho sự chân thành và sự gắn kết bền chặt giữa hai người tham gia vào cái bắt tay. Cái bắt tay này còn được gọi làpolitician’s handshake, vì các chính trị gia sử dụng kiểu bắt tay này rất nhiều.
Bắt tay cá ướt
Đây là một trong những cái bắt tay tồi tệ nhất trên thế giới. Trong cái bắt tay này, đôi tay lạnh toát mồ hôi. Đây được coi là một cái bắt tay yếu và người đưa ra một cái bắt tay như vậy được coi là có tính cách yếu ớt và thiếu cam kết.
Cái bắt tay của Phó
Cái bắt tay thứ hai là một cái bắt tay khác rất đáng ghét trên khắp thế giới. Việc bắt tay này được thực hiện bằng lực đẩy lòng bàn tay lên và sau đó là lực mạnh của tay người kia, sau đó là chuyển động mạnh tay. Các nét khó đến mức có vẻ như người đang bắt tay như vậyauthoritative and dominant.
Cái bắt tay của Bone Breaker
Trong cái bắt tay bẻ xương, người bắt tay này nắm chặt tay người kia và dùng tay nắm chặt. Cái bắt tay nàysignifies aggressive personality và hoàn toàn không nên sử dụng.
Bắt tay bằng đầu ngón tay
Một trong những kiểu bắt tay bị ghét nhất là kiểu bắt tay bằng đầu ngón tay. Trong kiểu bắt tay này, hai người chỉ đơn thuần chạm các đầu ngón tay vào nhau và đưa ra một cái vuốt rất nhẹ hoặc thậm chí có thể bỏ sót. Cái bắt tay này truyền tảilack of confidence and lack of self-esteem. Đây là một cái bắt tay được quan sát nhiều lần trong các cuộc phỏng vấn xin việc. Ngay cả trước khi cuộc phỏng vấn bắt đầu, kiểu bắt tay này khiến người phỏng vấn mất hứng thú và ấn tượng của người được phỏng vấn trở nên khó tin.
Cái bắt tay thẳng thắn
Trong kiểu bắt tay này, người đưa tay duỗi thẳng tất cả các ngón tay. Không vỗ vào lòng bàn tay của người khác là một cử chỉ rất xấu và thô lỗ, vì điều đó thể hiện sự thiếu quan tâm đến cuộc gặp gỡ và thái độ khó chịu đối với người kia. Luôn nhớ nắm chặt tay người kia trong khi bắt tay và vuốt đúng cách.
Mẹo quan trọng
Cần lưu ý rằng sau khi bắt tay, không nên dùng tay kia nắm hoặc chạm vào cánh tay của người đó. Đó là một dấu hiệu của sự bảo trợ, điều mà mọi người trên thế giới không nhìn thấy trong ánh sáng tốt. Chỉ những người ở cấp cao hơn mới có thể làm như vậy.
Tay của một người không được ướt đẫm mồ hôi khi bắt tay. Khá thiếu chuyên nghiệp và thô lỗ khi bắt tay.
Bạn nên đứng thẳng hoặc có thể cúi người một chút để thể hiện sự tôn trọng khi bắt tay. Luôn lưu ý rằng lòng bàn tay và bàn tay phải thẳng đứng trong khi bắt tay, để thể hiện sự bình đẳng.
Các chuyển động của tay về bản chất là khá không tự nguyện. Tuy nhiên, họ cho chúng ta biết rất nhiều điều về người kia đang sử dụng tay của mình khi nói chuyện. Có những quy tắc cho ngôn ngữ cơ thể tích cực ngay cả trong trường hợp cử động của tay.
Quy tắc 1: Mở Palms của bạn
Nguyên tắc đầu tiên là luôn có một lòng bàn tay rộng mở. Open palms signify openness and acceptance. Lòng bàn tay mở cũng biểu thịhonesty và sincerity. Tuy nhiên, có một cách để đọc lòng bàn tay mở. Nếu lòng bàn tay mở ra khi nói chuyện nhưng lại hướng xuống dưới, nó thể hiện một chút thái độ độc đoán của người đó. Điều này có thể nhìn thấy đặc biệt trong trường hợp bắt tay, như chúng ta đã thấy trong chương trước.
Tuy nhiên, nếu lòng bàn tay mở ra và hướng lên trên thì đó là một dấu hiệu không đe dọa. Người này dễ gần và có thể được xem là người thân thiện trong tự nhiên. Do đó, việc xoay lòng bàn tay thay đổi hoàn toàn cách người khác nhìn nhận về chúng ta.
Quy tắc 2: Bỏ qua cánh tay
Trong khi nói, không được bắt chéo tay và không được chắp tay. Clasped hands show lack of commitment and lack of confidence. Khoanh tay thể hiện tư thế phòng thủ hoặc lo lắng. Người ta cũng quan sát thấy rằng nếu một người khoanh tay đứng, thì người đó nắm bắt được cuộc trò chuyện ít hơn nhiều so với một người dang rộng vòng tay. Hơn nữa, ngôn ngữ cơ thể phòng thủ cũng dẫn đến khả năng duy trì thấp hơn.
Bản chất chung của chúng ta là khoanh tay để cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngôn ngữ cơ thể như vậy bị mọi người cho là tiêu cực. Hơn thế nữa,clenched fists are also a big notrong các cuộc trò chuyện. Cánh tay không được thấp hơn thắt lưng và phải luôn nâng cao hơn thắt lưng khi nói. Đôi khi cánh tay có thể hạ xuống nhưng không nên như vậy trong suốt cuộc trò chuyện.
Quy tắc 3: Không nắm chặt cánh tay của bạn
Trong khi nói chuyện với ai đó, don’t grip your armsbằng cách vượt qua chúng. Đó là một dấu hiệu của sự bất an. Luôn luônavoid holding your arms togethertrước vùng bẹn của bạn, vì nó cũng cho thấy sự bất an. Nó được gọi làBroken Zipper position. Đây là một trong những tư thế thể hiện sự bất an và khuất phục đồng thời và do đó, phải tránh bằng mọi giá.
Don’t keep adjusting your cuff linksở nơi công cộng vì điều đó một lần nữa cho thấy bạn đang quá lo lắng về sự bất an của mình khi xuất hiện ở nơi công cộng. Các quý cô lưu ý không nên để túi xách sát người khi nói chuyện vì điều đó thể hiện tư thế phòng thủ và bản tính bất an của họ.
Quy tắc 4: Rào cản Zero Arm
Khi bạn ở trong một nhà hàng, đừng ôm ly cà phê gần ngực. Nên cóno arm barrierkhi bạn nói chuyện với một người khác. Giữ ngôn ngữ cơ thể cởi mở và giữ cốc cà phê ở một bên.
Quy tắc 5: Song song trên vuông góc
Trong các cuộc thảo luận nhóm, có một nhiệm vụ là nếu bạn phải chỉ về phía ai đó, không được sử dụng cánh tay vuông góc với họ. Sử dụng cánh tay còn lại có thể chỉ vào chúng và cũng có thể song song với ngực của bạn. Để cánh tay vuông góc với ngực để chỉ cho người khác nhìn chung là một cử chỉ thô lỗ. Luôn cố gắnghave the arm parallel to the body.
Cánh tay và bàn tay phải được sử dụng cẩn thận trong các cuộc trò chuyện. Cử động của cánh tay và bàn tay của bạn có thể thực hiện hoặc bắt đầu cuộc thảo luận của bạn và có thể thay đổi kết quả đáng kể.
Chân ở xa tầm mắt của chúng ta và do đó, có nhiều khả năng chúng bị chúng ta phớt lờ trong cuộc trò chuyện. Tuy nhiên, chúng luôn truyền tải rất nhiều thông tin về cảm xúc và tình cảm của chúng ta.
Chuyển động của bàn tay và đầu chắc chắn góp phần tạo nên nghệ thuật ngôn ngữ cơ thể tích cực. Tuy nhiên, chân có tầm quan trọng riêng và phải được giữ ở vị trí thích hợp. Hãy cùng xem các kiểu bắt chéo chân khác nhau ngụ ý gì.
Chữ thập chân đứng
Chân đứng chéo là một body gesture of defiance, defensiveness and submission. Đây là tư thế được hầu hết mọi người áp dụng khi gặp những người hoàn toàn xa lạ.
Chữ thập chân đứng tượng trưng cho sự từ chối tiếp cận bộ phận sinh dục. Đây là lý do tại sao tư thế này được coi là mang tính chất phòng thủ. Do đó, cử chỉ như vậy cho thấy người đó không tự tin về bản thân, hay nói cách khác là thiếu tự tin.
Đối với phụ nữ, điều đó cho thấy cô ấy muốn ở lại cuộc trò chuyện nhưng bị từ chối tiếp cận. Trong trường hợp nam giới, điều đó một lần nữa cho thấy rằng người đàn ông muốn tiếp tục cuộc trò chuyện nhưng anh ta cũng muốn đảm bảo rằng anh ta không để mọi người tiếp cận.
Do đó, vào lần tiếp theo, ngay cả khi ai đó trông có vẻ thân thiện khi trò chuyện và có nét mặt thoải mái cùng với cử động tay thích hợp, nhưng tư thế bắt chéo chân, xin lưu ý rằng người đó không tự tin hoặc thoải mái như họ đang cố tỏ ra .
Luôn ghi nhớ câu thần chú sau -
Open legs - Sự tự tin
Closed or crossed legs - Sự thận trọng
Nếu một người trước mặt bạn đang nói chuyện thẳng thắn với bạn nhưng vẫn có tư thế này, tốt hơn là bạn nên rời đi và để người đó thoải mái. Điều này là do người đó thực sự không thoải mái khi nói chuyện với bạn như anh ấy / cô ấy đang miêu tả.
Thập tự giá đôi
Chéo đôi xảy ra khi người có liên quan bắt chéo cả chân và tay. Điều này cho thấy người đó hoàn toàn không quan tâm đến việc nói chuyện với bạn. Những người như vậy lànot receptive to communication và do đó, tốt hơn là tạo mối quan hệ nhanh chóng với họ hoặc rời đi.
Hình bốn chân kẹp
Ở tư thế này, người này khóa chân này qua chân kia và đặt cả hai tay vào chân nâng lên. Cử chỉ này cho thấy người đó hoàn toàn không quan tâm đến chúng ta vàstubborn in attitude. Cử chỉ này cũng cho thấy một người có đầu óc cứng rắn và không tôn trọng ý kiến của người khác. Anh ấy chỉ quan tâm đến ý kiến của riêng mình.
Khóa mắt cá chân
Ở tư thế này, người đó khóa cổ chân lại với nhau. Lòng bàn tay có thể nắm chặt thành nắm đấm hoặc có thể đặt trên chân hoặc thậm chí có thể nắm chặt ghế. Cử chỉ này cho thấy người đó đang che giấu một số cảm xúc tiêu cực, như lo lắng, sợ hãi hoặc nghi ngờ.
Loại ngôn ngữ cơ thể như vậy thường được nhìn thấy với những người đang bị buộc tội vì một số tội phạm hoặc bị đưa ra tòa để xét xử. Đây là một tư thế cũng nên tránh.
Twine chân
Ở tư thế này, một trong hai chân được nâng lên và khóa quanh chân kia. Đây là một cử chỉ của sự nhút nhát và rụt rè. Cử chỉ này chỉ dành riêng cho phụ nữ và là biểu tượng của sự bất an.
Chân song song
Đây là tư thế một chân nên được chị em áp dụng. Nó hiếm khi được nhìn thấy được sinh sản bởi bất kỳ con đực nào. Tư thế này mang lại cho phụ nữ vẻ ngoài khỏe mạnh và hấp dẫn hơn, đồng thời thể hiện một tín hiệu mạnh mẽ về tính nữ. Tư thế chân này chiếm mộtpositive body language, confidence and attractivenessvà được coi là tư thế chân tốt nhất cho phụ nữ. Nó cũng mang đến vẻ ngoài trẻ trung cho các quý cô.
Đứng thống trị
Đây là một tư thế thường thấy với nam và nữ trong quân đội. Ở tư thế này, người dang rộng hai chân ra và bàn chân đặt chắc chắn trên mặt đất. Đây là mộtposture of dominance. Tư thế này có thể trông đẹp và trang nghiêm trong các lực lượng vũ trang, nhưng đôi khi nó cũng có thể trông đáng sợ đối với người khác, bởi vì người có lập trường thống lĩnh có thể tỏ ra là người có uy quyền.
Vị trí chú ý
Tư thế này thường thích hợp cho các tình huống khi một người có cấp bậc thấp hơn gặp một người có cấp bậc cao hơn. Tư thế này không thể hiện cam kết ở lại hay rời đi. Do đó, tư thế này cho thấy người đó đangneutral towards the situation và rằng họ không có ý kiến khép kín hoặc tiêu cực.
Cơ bản Nên và Không nên
Cũng phải cẩn thận khi ngồi. Nhiều người ngồi bằng cách xoay ghế lại và ngồi lên bằng cách đặt ngực lên khung ghế. Điều này được thực hiện chủ yếu để cho thấy rằng người đó đang chiếm lĩnh không gian và đang cố gắng tỏ ra quyết đoán, nhưng nó lại đưa ra một thông điệp hoàn toàn trái ngược. Tư thế này cho thấy người đó không tự tin và đang cố gắng bảo vệ mình bằng cách tạo ra rào cản giữa mình và người kia.
Tapping of foot is also a big problemvới nhiều người cần được làm việc. Thói quen gõ chân xuống sàn lặp đi lặp lại là biểu tượng của sự lo lắng và thiếu kiên nhẫn. Khi mọi người chờ đợi để nhận kết quả khám, báo cáo y tế hoặc bất cứ điều gì có nhiều bất ổn liên quan đến nó, họ bắt đầu gõ chân liên tục.
Đối với các cuộc phỏng vấn việc làm hoặc thảo luận nhóm, legs must be uncrossed and parallel và the feet must be placed firmly on the ground. Phụ nữ có thể bắt chéo chân theo hình thức bắt chéo chân kiểu Âu, khi họ đang thảo luận nhóm nhưng nam giới nên 'Không'. Vị trí của chân và bàn chân đóng một vai trò quan trọng trong việc truyền tải thông điệp của tâm trí và trong việc được lựa chọn tại các cuộc phỏng vấn việc làm và thảo luận nhóm.
Nét mặt thực hiện phần lớn nhiệm vụ truyền tải thông tin cho người đối diện. Một người bình thường có thể không đọc được ngôn ngữ cơ thể của chân hoặc tay. Nhưng hầu như mọi người đều có thể đọc được các tín hiệu hiển thị trên khuôn mặt của một người. Vì vậy, điều quan trọng là chúng ta phải duy trì một biểu hiện khuôn mặt tốt và dễ chấp nhận, kẻo bị mọi người ghét vì không dễ gần.
Biểu hiện đầu tiên mà mọi người tìm kiếm ở một người chính là nụ cười. Nụ cười có thể được trẻ hóa nhưng đồng thời cũng có thể lừa dối. Một người phụ nữ có nụ cười kín kẽ và không để lộ răng thực sự là biểu tượng của việc cô ấy không quan tâm đến cuộc trò chuyện, mặc dù đối với một người bình thường, có vẻ như cô ấy đang mải mê với cuộc nói chuyện đang diễn ra.
An Original Smile Vs. một nụ cười giả tạo
Có rất nhiều đặc điểm của một nụ cười ban đầu. Bất cứ khi nào một người mỉm cười một cách tự nhiên, không có bất kỳ lực tự nguyện nào, các nếp nhăn sẽ được tạo ra quanh mắt. Điều này là do trong một nụ cười ban đầu, khóe môi được kéo lên và các cơ xung quanh mắt bị co lại.In a fake smile, only lip movements happen. Những người nở nụ cười giả tạo chỉ mỉm cười bằng miệng chứ không phải bằng mắt.
Tuy nhiên, điều gì sẽ xảy ra nếu người đối thoại với bạn cố gắng tạo ra một nụ cười giả tạo bằng cách tự ý nhăn mắt lại? Có một mẹo để xác định điều này là tốt. Khi một nụ cười chân thật, phần thịt của mắt giữa lông mày và mí mắt di chuyển xuống và đuôi lông mày cũng lõm xuống một chút.
Nghiên cứu đã chứng minh rằng một người cười càng nhiều thì họ càng nhận được phản ứng tích cực từ những người khác. Có một cách nữa để phát hiện nụ cười giả tạo. Khi một người cố gắng giả tạo một nụ cười, bán cầu não phải - nơi chuyên biểu hiện các biểu hiện trên khuôn mặt - chỉ gửi tín hiệu đến phần bên trái của cơ thể. Do đó, nụ cười giả tạo sẽ luôn mạnh hơn ở một bên và yếu hơn ở bên kia. Tuy nhiên, trong một nụ cười chân thật, cả hai phần của não bộ đều gửi tín hiệu và do đó, nụ cười có sức mạnh như nhau ở cả hai bên.
Nếu ánh mắt của người đó đang rời xa bạn, thì bạn phải nhận ra rằng người đó đang chán bạn và tốt hơn hết là bạn nên chuyển chủ đề thảo luận hoặc rời đi. Tuy nhiên, nếu môi hơi mím lại, lông mày nhướng lên và ánh mắt nhìn thẳng vào bạn cùng với đầu dựng thẳng hoặc hơi đẩy về phía trước, thì điều này ngụ ý người ấy đang quan tâm đến bạn.
Nhiều thông tin được truyền đạt không chỉ bởi cách bạn đứng hoặc cách bạn nói chuyện, mà còn bằng cách bạn di chuyển. Phong cách đi bộ truyền tải nhiều thông tin về sự tự tin và cách cư xử của chúng ta. Đây là một lý do tại sao các huấn luyện viên ngôn ngữ cơ thể dạy cách đi bộ cho học viên của họ.
Quy tắc 1: Đứng thẳng và ngửa
Điều đầu tiên cần ghi nhớ là bạn nên not slouch or hunchtrong khi đi bộ. Lưng phải thẳng vàspine must be erect. Của bạnhead must be uprightvà mắt bạn phải đang nhìn vào phía trước. Cácchin must be upmọi lúc. Hầu hết mọi người nhìn xuống khi đi bộ. Điều này không được coi là thanh lịch. Hơn nữa, nếu bạn chùng chân hoặc khom lưng khi đi bộ, bạn sẽ được coi là người yếu đuối, thiếu năng lượng và nhiệt huyết.
Tư thế xấu trong khi đi bộ, nếu tiếp tục trong thời gian dài, có thể dẫn đến đau lưng, cứng cổ và các bệnh nghiêm trọng khác.
Quy tắc 2: Sử dụng tất cả các cơ
Bạn nên sử dụng tất cả các nhóm cơ ở chân khi đi bộ. Trong khi đi bộ, cố gắng hình dung việc chống đẩy bằng bàn chân sau sử dụng gân kheo và cơ tứ đầu, đồng thời đẩy người về phía trước bằng gót chân của bàn chân kia. Cố gắng cuộn bàn chân của bạn về phía trước, gót chân đến ngón chân. Điều này giúp cơ bắp chân hoạt động và giúp bạn giữ chân ở góc chính xác trong mỗi bước đi.
Quy tắc 3: Kéo vai trở lại
Điều tiếp theo cần ghi nhớ là giữ cho vai được kéo về phía sau nhưng vẫn được thả lỏng. Giữ tư thế kéo ra sau nhưng thư giãn của vai giúp duy trì cột chống thẳng đứng và ổn định trong khi bạn đi bộ. Cùng với tư thế thẳng lưng và chống cằm, cách đi bộ này giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Tư thế này cũng giúp toát lên sự tự tin và mạnh mẽ.
Trong khi đi bộ, phần thân trên cũng cần hoạt động cùng với đôi chân. Cánh tay phải vung đúng cách để thể hiện sự tự tin. Cánh tay phải di chuyển theo hình vòng cung nhỏ hơn khi bạn bắt đầu bước đi. Bạn đi càng nhanh, vòng cung phải trở nên lớn hơn. Chuyển động của cánh tay giúp đạt được bước tiến tốt hơn.
Quy tắc 4: Có được tốc độ chính xác
Tốc độ đi bộ cũng quan trọng rất nhiều. Trong khi đi bộ, tốc độ phải sao cho bạn có thể nói chuyện đúng cách với một người trong khi tiếp tục bước đi và không được xuất hiện tình trạng khó thở cùng lúc.
Đi bộ một cách thông minh cũng bao gồm việc bạn không phải sải bước quá dài khi đi bộ. Việc kéo dài dáng đi làm căng cơ chân một cách không cần thiết và dẫn đến sự mất ổn định của sải chân. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một chút vênh váo của vai có một loại sức hấp dẫn giới tính nhất định liên quan đến nó.
Khi đi bộ, hông phải ngang bằng và các bước phải có độ dài bằng nhau. Bạn phải uốn cong cánh tay của bạn ở góc 90 độ ở khuỷu tay và đu đúng với chân đối diện. Điều này giúp lấy lại thăng bằng khi đi bộ. Đầu gối phải hướng về phía trước và xương chậu phải nằm gọn dưới thân mình. Đầu cũng không được nghiêng và phải ngẩng cao. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, hãy hạ gót chân của bạn xuống đất trước tiên, chứ không phải mũi chân.
Đôi mắt có một tầm quan trọng to lớn trong bất kỳ cuộc trò chuyện hoặc tương tác nào đến nỗi nếu ngôn ngữ của đôi mắt không đúng, toàn bộ cuộc trò chuyện và uy tín của người đó sẽ bị sai. Đôi mắt nói một ngôn ngữ mà người khác không thể hiểu được.
Giao tiếp bằng mắt cũng điều chỉnh cuộc trò chuyện và gợi ý về sự phục tùng và thống trị. Điều mọi người chú ý về người khác khi họ gặp nhau lần đầu tiên là đôi mắt. Và do đó,both the parties involved make quick judgments about each other based on the eyes. Do đó, mắt là phương tiện truyền tải thông tin về thái độ và suy nghĩ của người khác.
Hãy cùng chúng tôi xem xét một số thông điệp được truyền tải bằng đôi mắt.
Sự giãn nở và hợp đồng của học sinh
When someone gets excited, the pupils get dilatedvà thực sự có thể giãn ra gấp bốn lần kích thước ban đầu. Ngược lại, khi aperson is angry or in any other negative mood, the pupils contract. Do đó, nếu bạn nhận thấy đồng tử của người kia giãn ra, điều đó có nghĩa là người đó đang quan tâm đến bạn hoặc trong cuộc nói chuyện của bạn. Nhưng nếu đồng tử đã co lại thì nên hiểu người đó không có hứng thú.
Chớp lông mày
Trong hầu hết mọi nền văn hóa, một khoảng cách xa “xin chào” được truyền đạt bởi sự lên xuống nhanh chóng của cánh mày râu. Đây được gọi là đèn flash lông mày. Chuyển động chẻ hai của lông mày là một cách chào hỏi nhau. Tuy nhiên, ở Nhật Bản,it has a negative connotation và do đó, không được sử dụng với người Nhật.
Trò chơi lông mày
The raising of eyebrows during conversation implies submission. Mặt khác,lowering of eyebrows signifies dominance. Những người cố tình nhướng mày được cho là có vẻ phục tùng và những người hạ lông mày thường bị coi là hung hăng.
Có một điểm bắt ở đây. Khi phụ nữ hạ mí mắt và đồng thời nhướng mày, điều đó thể hiện sự phục tùng tình dục. Do đó, phải tránh biểu hiện này trong môi trường chính thức và công ty.
Người ta luôn khuyến nghị rằng một người phải duy trì giao tiếp bằng mắt với người kia để thể hiện mức độ quan tâm và thành ý. Tuy nhiên, nếu bạn cứ nhìn người kia trong thời gian dài, điều đó có thể khiến người đối diện cảm thấy khó chịu. Người khác có thể bị đe dọa bởi ánh nhìn của bạn. Trong hầu hết các nền văn hóa, người ta thấy rằng để xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp với người kia,your gaze must meet the other person’s gaze for about 60% to 70% of the time. Nếu bạn cứ nhìn họ một cách thích thú, người khác sẽ nghĩ rằng bạn thích họ và do đó, họ cũng sẽ đáp lại bằng ánh mắt của họ.
Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy người kia không nhìn bạn trong một khoảng thời gian nhất định và nhìn bạn liên tục, thì cuộc trò chuyện cần kết thúc hoặc chủ đề của cuộc trò chuyện phải thay đổi.
Nếu bạn không chắc mình phải nhìn người đối diện trong bao lâu, cách an toàn nhất là hãy nhìn vào người kia trong thời gian họ đang nhìn bạn. Nhìn đi chỗ khác trong khi thẩm vấn cũng cho thấy người đó đang nói dối.
The Sideways Glance
Cái nhìn nghiêng có thể được coi là biểu hiện của sự quan tâm hoặc thậm chí là thù địch. Khi liếc nhìn sang một bên kết hợp với nụ cười hoặc lông mày hơi nhướng lên, nó có thể thể hiện sự quan tâm và cũng là một tín hiệu tán tỉnh nổi tiếng. Tuy nhiên, nếu cái nhìn sang bên được kết hợp với một đôi lông mày cau có, cụp xuống và đôi môi cụp xuống, nó có thể thể hiện sự nghi ngờ, chỉ trích hoặc thậm chí là thù địch.
Phép thuật của chớp mắt
Tốc độ chớp mắt của bạn cũng là một băng tải thông tin có giá trị. Nếu bạn quan tâm đến ai đó hoặc cuộc nói chuyện của ai đó, bạn sẽ không bấm mí mắt thường xuyên. Tuy nhiên, nếu bạn không hứng thú với ai đó, tỷ lệ nháy mắt của bạn sẽ tăng lên đáng kể.Increase in the blinking rate of the eyes conveys disinterest or boredom.
Phi tiêu
Nếu mắt người kia bắt đầu đảo từ bên này sang bên kia, điều đó ngụ ý rằng người đó đã mất hứng thú với bạn và đang tìm kiếm các lối thoát để thoát khỏi bạn. Điều này tiết lộ sự bất an của người kia.
The Authority Gaze
Một cách để toát lên vẻ uy quyền là hạ lông mày, thu hẹp mí mắt và tập trung sát vào người đối diện. Điều này tạo ấn tượng về những gì kẻ săn mồi làm trước khi tấn công con mồi của chúng. Tỷ lệ chớp mắt phải giảm đi và phải có sự tập trung liên tục vào mắt người khác.
Giao tiếp bằng mắt và chuyển động của mắt là một phần quan trọng trong kỹ năng giao tiếp và cũng là ngôn ngữ cơ thể của chúng ta. Do đó, điều tối quan trọng là phải duy trì giao tiếp bằng mắt với người kia, không đe dọa họ. Giao tiếp bằng mắt đóng một vai trò quan trọng trong các cuộc phỏng vấn bán hàng, phỏng vấn việc làm và trong các cuộc trò chuyện thông thường.
Ngay cả khi mắt, tay và chân ở vị trí thích hợp, các ngón tay vẫn có thể chơi trò chơi thể thao. Bàn tay và các ngón tay cùng nhau cung cấp rất nhiều thông tin về chúng ta và cả những người khác. Hơn nữa, khi chúng ta nói bằng cử chỉ bàn tay và cử động ngón tay, người đối diện sẽ dễ dàng lưu giữ lại những gì chúng ta đã nói hơn. Do đó, chuyển động của tay cũng giúp lưu giữ tin nhắn. Hãy cùng chúng tôi xem xét các cử chỉ tay khác nhau thường thấy trên khắp thế giới.
Cọ xát của Palms
The rubbing of palms against each other is perceived to be a sign of expectancy. Xoa hai lòng bàn tay vào nhau là biểu tượng của việc mong đợi những kết quả tích cực. Biểu hiện này cũng khá phổ biến trong quảng cáo chiêu hàng. Các nhóm bán hàng của nhiều tổ chức kể về một lời đề nghị cho người khác bằng cách sử dụng bàn tay gấp và lòng bàn tay cọ xát vào nhau.
Xoa lòng bàn tay với tốc độ nhanh hơn cho thấy người đó đang nghĩ đến lợi ích cho người kia và có vẻ là một người tốt bụng. Nhưng một cái xoa tay chậm rãi với một nụ cười cho thấy ý định đó là gian xảo và con người thật ích kỷ.
Chà ngón tay cái và ngón tay
Sự cọ xát của các ngón tay và ngón cái vào nhau cho thấy người đó có số phát tài. Đây là một lý do tại sao cử chỉ này phải được thực hiện một cách thận trọng trước mặt mọi người.
Bàn tay nắm chặt
Những người đứng hoặc ngồi cùng clenched fists convey frustration. Mọi người thường nắm chặt tay khi họ lo lắng, tức giận hoặc chán ngấy điều gì đó nhưng đang cố gắng kiềm chế bản thân. Bàn tay nắm chặt có thể che giấu cảm xúc tiêu cực của người đó khi người đó đang mất một số thỏa thuận hoặc cảm thấy không tốt về trải nghiệm hiện tại của mình.
The Steeple
Gác chuông là cử chỉ mà một người đưa ra bằng cách đặt các ngón tay của mình lên ngón tay của bàn tay kia và tạo thành một gác chuông nhà thờ. Cử chỉ này thể hiện sự tự tin và cũng có thể thể hiện uy quyền, và trong nhiều trường hợp, là ưu thế.
Cần tránh cử chỉ này nếu bạn muốn thuyết phục ai đó, vì nó có thể đưa ra tín hiệu sai rằng bạn đang cố tỏ ra kiêu căng và đang cố áp đặt suy nghĩ của mình hơn là cố gắng thuyết phục.
Mặt đĩa
Khuôn mặt là một cử chỉ cơ thể tích cực, trong đó một người, đặc biệt là một phụ nữ, đặt các ngón tay của bàn tay này lên bàn tay kia và sau đó đặt cằm của mình lên trên sự kết hợp của các ngón tay. Điều này được sử dụng để tăng sức hấp dẫn của một người và là một cách để thể hiện bộ mặt của người này với người kia.
Nắm tay lại
Holding hands back is a way to show superiority, power, and confidence, và thường được các gia đình hoàng gia, lực lượng cảnh sát hoặc quân đội nhận nuôi. Cùng với lưng thẳng và cằm ngẩng cao, nó cho thấy người đó nắm giữ uy quyền và đáng được kính trọng, nể phục. Tư thế này được khuyến khích cho những người cảm thấy căng thẳng trong các cuộc phỏng vấn xin việc.
Nếu một tay nắm chặt cổ tay của tay kia, điều đó thể hiện sự thất vọng và cố gắng kiểm soát bản thân. Khi tay kia leo lên khỏi cổ tay, mức độ thất vọng càng tăng lên. Nếu một người nắm cánh tay của mình bằng tay kia, điều đó có nghĩa là mức độ thất vọng của người đó cao hơn.
Người ta cũng cần phải thận trọng về việc hiển thị ngón tay cái ở nơi công cộng. Nếu ngón tay cái của bạn nhô ra khỏi áo gilê hoặc túi của bạn, đó là biểu tượng của thái độ hung hăng và thống trị. Cử chỉ này thường được áp dụng bởi những người có tầm vóc xã hội cao hơn.
Nếu một người để tay trong túi sau và ngón tay cái nhô ra, điều đó cho thấy người đó đang cố gắng che giấu cảm giác nào đó với chúng ta. Một số người khép cánh tay nhưng vẫn tiếp tục biểu hiện ngón tay cái. Đó lại là một cách thể hiện sự thống trị cùng với việc thể hiện rằng anh ấy / cô ấy không muốn nói chuyện.
Trong thế giới lừa dối và dối trá ngày càng gia tăng này, điều rất quan trọng là phải biết khi nào một người đang nói dối. Bắt được những lời nói dối không phải là một nhiệm vụ khó khăn với điều kiện bạn biết mình cần tìm những gì để phát hiện ra những kẻ nói dối.
Taking gulps and covering one’s mouthkhông nhất thiết cho thấy người đó đang nói dối. Nhưng nó cho thấy rằng một số thông tin đang được ẩn. Một kẻ nói dối luôn thiếu sự đồng nhất trong nét mặt. Khi một người nói dối, phần tiềm thức của não bộ sẽ phát ra các tín hiệu thần kinh xuất hiện như một cử chỉ, do đó mâu thuẫn với những gì người đó vừa nói. Nhiều người ngoáy mũi, ngoáy tai hoặc thậm chí dụi mũi. Nhiều lần,a split second sneer appears ở một bên khuôn mặt của một người, cho thấy người đó đang nói dối hoặc đang bị mỉa mai về những gì họ đang kể.
Nó cũng đã được tìm thấy rằng attractive people are found to be more believed ở nơi công cộng và do đó, nhiều khi, những người hấp dẫn có thể nói dối mà không bị phát hiện hay nghi vấn gì cả.
Hãy cùng chúng tôi điểm qua một số cử chỉ nói dối phổ biến nhất trên thế giới.
Miệng được che
Điều này chủ yếu được quan sát thấy ở trẻ em. Người đó che miệng khi nói dối. Đó là một hành động không tự nguyện để ngăn chặn những lời lừa dối thoát ra từ miệng. Có thể che miệng bằng một vài ngón tay, dùng lòng bàn tay hoặc thậm chí dùng nắm tay. Một số người cũng cố gắng ngụy trang hành động này bằng cách ho giả. Điều này cũng cho thấy người đó đang muốn che giấu một số thông tin.
Cảm ứng mũi
Những kẻ nói dối hầu như chỉ đưa tay nhanh vào mũi khi nói dối. Đó có thể là một vài cú cọ xát vội vàng hoặc thậm chí là một cái chạm mũi không thể nhận ra. Cử chỉ này phải được đọc cùng với các cử chỉ khác được đề cập ở đây. Đôi khi, những người bị cảm và ho cũng có thể chạm vào mũi của họ theo cách tương tự và do đó, không được coi là kẻ nói dối.
Ngứa mũi
Trong khi nói dối, cơ thể tiết ra chất catecholamine, khiến các mô bên trong mũi sưng lên. Huyết áp tăng làm cho mũi sưng tấy và làm cho các dây thần kinh bên trong mũi bị ngứa, do đó gây ngứa. Do đó, khi một người nói dối, người đó cảm thấy càng cần phải thỏa mãn cơn ngứa bằng cách liên tục vuốt ve mũi.
Gãi cổ
Những kẻ nói dối cũng có xu hướng tự gãi cổ. Rõ ràng nó không phải là một cơn ngứa thực sự ở cổ vì một cơn ngứa thực sự sẽ cần một số lần chà xát đáng kể trên cổ. Nhưng những kẻ nói dối chỉ gãi cổ khoảng 4-5 lần và họ có xu hướng lặp lại nhiều lần.
Nắm lấy đôi tai
Những kẻ nói dối cũng cảm thấy ngứa ran trong tai. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người nói dối cảm thấy có xu hướng gãi tai khi họ đang nói dối.
Dụi mắt
Khi một người nói dối, họ có xu hướng quay lưng lại với người bị nói dối. Do đó, người nói dối có xu hướng dụi mắt để chặn tầm nhìn của người kia. Đây lại là một trong những hành vi ám chỉ người đó là kẻ nói dối.
Kéo cổ áo
Hành động nói dối dẫn đến sợ hãi khi tăng độ cao và tăng huyết áp, dẫn đến đổ mồ hôi nhiều hơn. Điều này khiến những người nói dối cảm thấy nóng ở cổ và thỉnh thoảng kéo cổ áo của họ.
Đưa ngón tay vào miệng
Khi mọi người đang nói dối, họ có xu hướng xuất hiện trong trạng thái mất trí nhớ. Để che giấu cảm xúc và cảm giác tội lỗi, họ có xu hướng đưa ngón tay vào miệng, đó là một hành động cố tỏ ra nghiêm túc.
Cách bạn nói chuyện với người khác đóng vai trò rất quan trọng trong việc xây dựng mối quan hệ với họ. Để có vẻ ngoài văn minh và cũng tạo được sự quan tâm đến người khác, một người cần phải nắm vững các nguyên tắc cơ bản sau:
- Pace
- Pause
- Pitch
Biến thể tự nguyện của các tham số này được gọi là “voice modulation”. Tốc độ là số từ được nói trên một đơn vị thời gian, giống như số từ trong một phút. Tạm dừng là số giây hoặc bất kỳ đơn vị thời gian nào khác xuất hiện giữa hai từ hoặc hai cụm từ hoặc hai câu. Pitch là tốc độ dao động hoặc tần số của sóng âm thanh. Điều chế giọng nói giúp tận dụng cả ba thông số và kết hợp chúng để tạo ra một giọng nói đáng yêu.
Tốc độ
Để có một giọng nói hay, người ta cần có một tốc độ nói thích hợp. Pace là chủ quan. Điều bắt buộc là mỗi từ phải rõ ràng khi nói ra và không được quấn vào từ trước hoặc từ sau.
Tạm ngừng
Thời gian tạm dừng 2 giây được gọi là tạm dừng ngắn. Tạm dừng hơn 2 giây được coi là tạm dừng lâu. Việc tạm dừng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy một điểm và cũng mang lại sự hài hước. Người nói phải tạm dừng 2 giây sau mỗi câu. Dấu phẩy tương đương với 1 số đếm nhanh, dấu chấm phẩy tương đương với 2 số đếm nhanh và dấu chấm tương đương với 3 số đếm nhanh. Đây là cách một người phải quản lý các khoảng dừng giữa các từ, cụm từ và câu của mình.
Sân cỏ
Cao độ phải sao cho giọng nói dễ nghe với tai. Cao độ quá thấp và cao độ quá cao không bao giờ được mọi người thích. Bất cứ khi nào người ta nói đến điều gì đó nghiêm trọng hoặc bi thảm, âm độ phải thấp. Những điều liên quan đến niềm vui hoặc sự ngạc nhiên có thể được nói với một giọng cao.
Độ to của người này phải phù hợp với độ to của người khác hoặc những người tham gia vào cuộc trò chuyện. Nếu người kia đang nói với âm lượng nhỏ, thì việc để âm lượng ở mức cao là không khôn ngoan.
Đặt một số áp lực lên các từ và âm tiết giúp nâng cao tầm quan trọng của những từ đó và giúp hiểu nghĩa của từ hiệu quả hơn.
Đặt một số áp lực lên các từ và âm tiết giúp nâng cao tầm quan trọng của những từ đó và giúp hiểu nghĩa của từ hiệu quả hơn.
Ví dụ về Tạm dừng
Có một cách để tạm dừng mang lại sự hài hước. Các ví dụ sau đây cho thấy nó tốt. Xin lưu ý rằng “…” có nghĩa là tạm dừng 2 giây.
Có bao nhiêu người trong số các bạn biết rằng nhờ tôi mà đồng nghiệp của tôi đang mong đợi… lương của cô ấy tăng vọt? ”
Hôm qua, tôi nhận ra rằng bạn gái của tôi rất nóng tính ...
Tạm dừng cũng giúp nhấn mạnh thông điệp của bạn. Lấy ví dụ câu lệnh sau. “..” nghĩa là tạm dừng 1 giây.
Thế giới sẽ trở nên nóng hơn ... nóng hơn ... và nóng hơn với mỗi năm trôi qua.
Tập yoga và thực hiện pranayama có thể giúp kiểm soát hơi thở, điều này có thể giúp chúng ta nói từ cơ hoành và do đó, làm cho cao độ và âm lượng của chúng ta tốt hơn.
Safe space or personal space or space bubble is the distance one needs to maintain while accosting a person without intimidating him. Không gian an toàn là không gian mà một người có quyền xung quanh mình và không ai được xâm phạm. Đó là tất cả về việc duy trì một khoảng cách thích hợp với một người. Không gian an toàn dành riêng cho mọi quốc gia và có thể khác nhau giữa các nền văn hóa.
Không gian cá nhân cũng thay đổi theo văn hóa. Một người được lớn lên ở một khu vực đông dân cư, như Bangladesh, có thể có không gian cá nhân hẹp hơn so với một người được lớn lên ở một khu vực dân cư thưa thớt, như Na Uy. Không gian cá nhân giống như một lớp xung quanh chúng ta kéo dài đến một khoảng cách cụ thể với cơ thể và không ai được phép bước vào đó. Nếu một số người lạ xâm nhập vào không gian cá nhân của chúng tôi, chúng tôi sẽ trở nên tức giận.
Bây giờ, có ba loại không gian xung quanh một cá nhân. Các loại không gian được phân loại như sau.
Không gian thân mật
Không gian thân mật thay đổi từ 6 inch đến 18 inch. Đây là loại lãnh thổ của riêng một người hoặc tài sản riêng mà không ai phải tham gia vào. Chỉ một số người như cha mẹ, người yêu, bạn thân hoặc vật nuôi mới được phép vào.
Không gian cá nhân
Không gian cá nhân có thể mở rộng từ 18 inch đến 48 inch. Đây là khoảng cách mà những người bạn khác - những người không thân thiết - và đồng nghiệp cần phải đứng trong các buổi lễ, tiệc và buổi lễ.
Không gian xã hội
Không gian xã hội kéo dài từ 4 feet đến 12 feet tính từ một người. Đây là khu vực mà tất cả những người lạ như người bán hàng, thợ mộc, cậu bé bán pizza, v.v. cần phải đứng. Ai là người quen mới cần đứng trong không gian này.
Không gian công cộng
Không gian công cộng mở rộng từ ngoài 12 feet. Đây là khoảng cách mà tất cả những người đó phải đứng, những người không có quan hệ kinh doanh với chúng tôi. Trong khi nói trước công chúng, đây là khoảng cách mà công chúng hoặc khán giả phải được đặt.
Sự phân loại trên không có ý định làm nản lòng các chuyên gia trang điểm tóc, bác sĩ hoặc giám định viên cơ thể đứng sang một bên. Những người không đe dọa này sẽ phải vào không gian thân mật của chúng tôi và chúng tôi cũng phải cho phép họ. Tuy nhiên, bất cứ khi nào bạn nói chuyện với một người khác, bạn cần phải đánh giá mức độ thân mật của bạn với người kia và sau đó quyết định xem bạn nên thân thiết đến mức nào.
Noi gương người khác là một cách chúng ta có xu hướng xây dựng mối quan hệ với những người khác. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi mọi người làm điều gì đó, những người khác xung quanh anh ta cũng bắt buộc phải làm hành động tương tự. Giả sử bạn đang đi trên một lối đi bộ. Bạn đột nhiên dừng lại và bắt đầu nhìn lên trên. Không khó để tin và thậm chí chứng kiến rằng những người theo sau bạn cũng sẽ giảm tốc độ của họ và sẽ nhìn lên bầu trời.
One of the most famous examples of mirroring is the yawn. Khi mọi người ngáp, nó cũng gây ra một cái ngáp cho những người khác. Một ví dụ điển hình khác của việc soi gương là một nụ cười hoặc một nụ cười. Khi một người bắt đầu cười, nó sẽ trở nên dễ lây lan đến mức những người xung quanh họ cũng bắt đầu cười hoặc mỉm cười.
Phản chiếu là một lý do tại sao hàng đợi giúp quản lý tốt mọi người. Khi một người ở trong hàng đợi, người đó không trở nên ngỗ ngược vì những người khác đang tuân thủ các quy tắc và không phá vỡ hàng đợi. Điều này có một‘symbiosis’loại hiệu ứng. Một nghiên cứu cho thấy khi đàn ông ăn mặc giống nhau, họ có xu hướng kết bạn tốt hơn.
Soi gương khiến người khác cảm thấy thanh thản. Do đó, nó được coi làa powerful rapportcông cụ xây dựng. Trên thực tế, khi ai đó bắt đầu phản ánh bạn, điều đó cho thấy người đó đồng điệu với bạn và thích công ty của bạn. Một cách thông minh để đánh giá mức độ quan tâm của một người là thực hiện một số hành động và quan sát xem người kia có đang bắt chước bạn hay không.
Nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ có khuynh hướng soi gương những người phụ nữ khác theo bản năng hơn là nam giới có khuynh hướng soi gương những người đàn ông khác. Đàn ông cũng không có xu hướng soi gương phụ nữ khác quá thường xuyên, trừ khi họ có tâm trạng tán tỉnh.
Nghiên cứu cho thấy rằng when man mirrors another woman, the woman finds the man more appealing, caring, and attractive. Điều này dẫn đến một sự hấp dẫn giới tính hoàn toàn khác của nam giới.Men find it harder to mirror others and women are better with the mirroring act.
Gương cũng có thể được nhìn thấy khi chúng ta nhìn thấy những người đã có mối quan hệ lâu dài. Khi mọi người ở trong các mối quan hệ lâu hơn, họ bắt đầu có cái nhìn và hành vi tương tự. Việc soi gương cũng cho thấy mỗi người tôn trọng người kia. Gương đóng một vai trò quan trọng trong khi nói. Trong khi trò chuyện, mọi người nên phản chiếu giọng nói, cao độ, khoảng dừng và âm lượng của người kia.
Trong một cuộc phỏng vấn xin việc, hai người nên ngồi đối diện nhau ở hai bên song song của bàn luôn được ưu tiên. Đây là cấu hình được yêu cầu ngay cả trong các trò chơi cạnh tranh như cờ vua hoặc chơi bài. Tuy nhiên,when a person is counseling someone closely or is teaching something, it is advised to sit in an L shaped position, khi bạn ngồi ở góc vuông với người khác.
Trên bàn, hai người sit at diagonally opposite positions to convey non- involvement and independence. Đây là một hoán vị thường thấy trong các thư viện. Khi mọi người phải hợp tác với nhau trong một số công việc, họ ngồi cạnh nhau trên cùng một phía của bàn.
To sit facing each other on either sides of the table shows a competitive positionhoặc một vị trí thảo luận nghiêm túc. Người ta nói rằng trong vị thế cạnh tranh, giao tiếp là ít nhất và lưu giữ thông điệp là thấp nhất.
Vì thế, whenever three or more people are involved, it is always better to go for a round table. Bàn tròn loại bỏ bất kỳ cạnh hoặc góc nào và phá vỡ độ nghiêng của quyền lực ở một bên. Trong một bàn tròn, sức mạnh được phân bổ tốt ở mọi nơi và do đó, được thấy là phù hợp cho các cuộc thảo luận nhóm và các hoạt động tư duy thiết kế.