Judo - Kurzanleitung

Judo ist eine moderne Form der Kampfkunst, die ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Körper und Geist erfordert. Das WortJudo meint gentle way. Der Sport wurde im 19. Jahrhundert in Japan gegründet undJigoro Kanoist als der Vater dieses Sports bekannt. Früher war es nur auf Japan beschränkt, aber später erreichte es aufgrund seiner Beliebtheit 1964 seinen Platz bei den Olympischen Spielen.

Judo wurde ursprünglich als Selbstverteidigungs-Kampfkunsttechnik erlernt. Es ist also ziemlich offensichtlich, dass die meisten Schritte darin bestehen, eine andere Person zu verletzen, aber später wurden geeignete Modifikationen vorgenommen, damit die Schüler diese Kunst lernen können, ohne sich gegenseitig zu verletzen.

Die Person, die Judo praktiziert, heißt judoka. Das Hauptziel eines Judoka ist es, seinen Gegner am Boden festzunageln und ihn durch Verriegeln der Gelenkteile des Körpers oder durch Ersticken zu immobilisieren.

Judo - Altersgruppe

Die Weltmeisterschaft für Frauen und Männer hat keine besondere Altersgrenze. Jedoch; Personen unter 15 Jahren dürfen nicht an einem von der International Judo Federation (IJF) beschlossenen Judowettbewerb teilnehmen.

Für die Junioren-Weltmeisterschaft (unter 20) sind Männer und Frauen zwischen 15 und 19 Jahren berechtigt. Für die Kadetten-Weltmeisterschaft (unter 17) sind Jungen und Mädchen im Alter von 15 und 16 Jahren berechtigt.

Judo Kalender

Es gibt verschiedene Arten von Wettbewerben, die das ganze Jahr über von der International Judo Federation organisiert werden. Die Liste ist wie folgt -

• Weltmeisterschaft und Team-Weltmeisterschaft
• Offene Weltmeisterschaft
• Junioren-Weltmeisterschaft
• Kadetten-Weltmeisterschaft
• Sommerolympiade
• Winterolympiade

Teilnehmende Länder

Nachdem das Spiel in Japan an Popularität gewonnen hatte, breitete es sich bald auf der ganzen Welt aus und wird jetzt von vielen asiatischen und nicht-asiatischen Ländern gespielt.

Neben Japan nehmen auch viele andere asiatische Länder wie Indien, Südkorea, China, Mongolei, Nordkorea, Kasachstan, Libanon, Thailand, Kuwait, Indonesien und Myanmar aktiv an diesem Spiel teil.

Alle vier Jahre finden asiatische Spiele für Judo statt. Die neueste Ausgabe wurde im Jahr 2014 in Inchon, Südkorea, organisiert.

Judo ist kein einfaches Spiel, das man an einem Tag oder in einer Woche lernen kann. Es erfordert viel Übung, um die Kunst zu beherrschen. Sie benötigen einen erfahrenen Trainer mit schwarzem oder rotem Gürtel, um ein professioneller Judospieler zu werden. Der Coach wird Sie unterweisen und Sie mit dem Gewicht der Menschen Ihrer Größe üben lassen.

Sie müssen eine Judo-Uniform tragen, die allgemein als bekannt ist Gi;; Es ist so konzipiert, dass Sie sich beim Ausführen von Judo-Bewegungen während eines Spiels wohlfühlen.

Während der Ausbildungszeit sollte man in erster Linie lernen ukemi das ist auch bekannt als break falls. Dies schützt Sie davor, sich beim Sturz über den Boden zu verletzen.

Lerne jeden Tag neue Techniken. Es ist wichtig, zuerst die Grundlagen zu lernen, aber dann nicht bei den Grundlagen anzuhalten. Machen Sie Ihren Geist und Körper bereit, jeden Tag neue Techniken zu erlernen. Es wird Sie während der gesamten Trainingseinheit motivieren und mit Energie versorgen.

Wenn Sie sich auf ein internationales Turnier vorbereiten, lernen Sie einige Grundlagen der japanischen Sprache, um zu wissen, was Ihr Gegner sagt. Es ist wichtig, dass Sie alle Regeln des Judo kennen, da Sie durch das Brechen einer Regel vom gesamten Turnier ausgeschlossen werden können.

Verschiedene Techniken im Judo sind bekannt als waza. Drei verschiedene Arten von Waza sind wie folgt.

• Nage-Waza (Wurftechniken)
• Katame-waza (Grappling-Technik)
• Atemi-waza (Angriffstechniken)

Atemi-waza ist nicht beliebt, weil es den Gegner verletzen soll. Die Person, die dieses Waza ausführt, ist bekannt alstori und auf wen dieser Waza angewendet wird, ist bekannt als uke.

Nage-Waza

Bei dieser Technik wird die tori versucht das zu werfen ukeauf dem Boden. Dies umfasst auch verschiedene Phasen. Der Akt des Gleichgewichtsbruchs unter diesen Wazas ist bekannt alskuzushi. In ähnlicher Weise ist das Eindrehen und Einpassen in den Boden bekannt alsTsukuri. Der Vorgang des erfolgreichen Ausführens und Werfens auf den Boden wird als bezeichnetKake.

Katame-waza

Dieser Prozess beinhaltet die Kunst, jemanden festzuhalten und zu ergreifen. Dieser Waza ist weiter unterteilt in viele Kategorien wieosaekomi-waza (Haltetechnik), shime-waza (Ersticken der uke bis zum tori) und kansetsu-waza(Tori versucht, sich durch Manipulation seiner Gelenkteile niederzuschlagen).

Beinkehrtechniken

Das Beinfegen ist ein Vorgang, bei dem ein Spieler versucht, seinen Gegner mit den Beinen auf den Boden zu bringen. Das Beherrschen dieser Technik ist sehr praktisch für Sie und kann ein Schlüsselfaktor für den Gewinn eines Spiels sein. Hier sind einige coole Techniken, die Sie lernen und ausprobieren sollten.

Fußfeger

• Step 1 - Lassen Sie den Gegner auf sich zukommen.

• Step 2 - Bevor er zurücktritt, fangen Sie einfach einen seiner Knöchel mit Ihrem Bein.

• Step 3 - Bewegen Sie nun den Knöchel durch Ihr Bein in die entsprechende Richtung und lassen Sie ihn los, damit er auf den Rücken auf den Boden fällt.

Schöner Beinfeger

• Step 1 - Wenden Sie Ihr gesamtes Gewicht so auf den Körper Ihres Gegners an, dass er sich nach links neigt.

• Step 2 - Stellen Sie sicher, dass er sein gesamtes Gewicht auf das linke Bein ausübt, wobei das rechte Bein in der Luft ist.

• Step 3 - Fegen Sie das Stützbein mit starker Kraft, was zu einem sofortigen Rückfall Ihres Gegners führt.

Spin-Hit-Technik

• Step 1 - Legen Sie Ihr Bein seitlich zwischen die beiden Beine Ihres Gegners.

• Step 2 - Wende dich wieder deinem Gegner zu.

• Step 3 - Bewegen Sie Ihre Hüfte näher an Ihren Gegner heran, um sein gesamtes Gewicht auf Ihnen zu tragen.

• Step 4 - Legen Sie nun Ihr Bein in die Nähe seines Beines und kippen Sie ihn in die Luft, um einen klaren und einfachen Schwung zu erzielen.

Diese Technik ist auch bekannt als Harai Goshi. Diese Techniken sind zwar nützlich, aber oft mit Preis verbunden, wenn wir sie ohne angemessene Anleitung und Vorsichtsmaßnahmen verwenden. Es ist immer eine kluge Entscheidung, diese unter Anleitung eines Meisters zu üben. Abgesehen davon sollten Sie lernen, wie man verteidigt, wenn Ihr Gegner dasselbe auf Sie anwendet.

Um ein zu erzielen ipponmuss man den anderen mit Antrieb und Kontrolle auf den Rücken werfen. Wenn das Werfen jedoch mit geringerer Kraft ausgeführt wird, entsteht ein Waza-Ari. Ein oder zwei Waza-Ari reichen aus, um das Match zu gewinnen. Wenn es dem Teilnehmer gelingt, sein Gegenüber weise zu werfen, wird er mit einem Yuko ausgezeichnet. Dieser Yuko hat keine Wirkung, bis das Match unentschieden endet.

Wenn die Ergebnisse am Ende des Spiels zu einem Unentschieden führen, dann golden score rulegilt. In dieser Regel wird die Uhr auf die Spielzeit zurückgesetzt und der erste Teilnehmer, der eine Punktzahl erzielt, wird zum Gewinner erklärt.

Judo - Regeln bezüglich der Wertung

Ein voller Punkt im Judo wird auch als bezeichnet Ippon. Der Teilnehmer, der mit einem vollen Punkt oder Ippon ausgezeichnet wird, wird zum Gewinner des Spiels erklärt. Im Gegenteil, ein halber Punkt wird als bezeichnetWaza-ari. Wenn in einem Match zwei halbe Punkte vergeben werden, entspricht dies Ippon und das Match endet.

Die kleinste Punktzahl, die im Judo vergeben werden kann, wird als bezeichnet Yuko. Einige Punkte wurden von IJF entfernt. Zum Beispiel,Koka wurde 1975 als Wertungspunkt eingeführt, aber später im Jahr 2008 von IJF entfernt.

Judo wurde ursprünglich als Selbstverteidigungstechnik eingesetzt, die viel tödliche Übung beinhaltete. Später wurde es für sicheres Üben unter den Schülern modifiziert. Deshalb hat die International Judo Federation viele Regeln hinzugefügt, um die Sicherheit zu gewährleisten.

Judo - Sicherheitsregeln

Die Regeln für die Sicherheit im Judo lauten wie folgt

• Das absichtliche Verletzen eines Gegners wird aufgegeben.

• Man kann seinen Gegner nicht schlagen oder treten.

• Sie können das Gesicht des Gegners nicht berühren.

• Das Angreifen anderer Gelenke als der Ellbogen ist nicht gestattet.

• Kopftauchgänge sind ebenfalls nicht gestattet.

• Einige Techniken mögen Kawazu gake und Kami basami sind nicht erlaubt.

• Keiner der Teilnehmer darf während des Wettbewerbs einen harten Metallgegenstand tragen.

Etikette im Judo

Vor dem Betreten der Matte muss sich der Teilnehmer verbeugen. Vor dem Start und nach dem Ende des Spiels muss sich der Teilnehmer voreinander und auch vor dem Wettkampfbereich verneigen. Wenn jemand eine schlechte Körpergeste verwendet oder schlechte Sprachen verwendet, wird er vom Turnier ausgeschlossen.

Das Abwürgen ist im Spiel nicht erlaubt. Man kann auch keine defensive Haltung einnehmen. Wenn man die Anordnung des Richters missachtet, wird man für das gesamte Turnier disqualifiziert.

Judo - Wettbewerbsbereich

Es muss auf einer Bühne mit einer Mindestgröße von 14 × 14 Metern gespielt werden. Die Regeln besagen auch, dass die Bühne aus gebaut werden musstatami. Es ist eine Matte, die für den Bodenbelag der traditionellen Kampfkünste Japans verwendet wird.

Strafen im Judo

Im Allgemeinen gibt es im Judo zwei Arten von Strafen. Eins istshido und ein anderer ist hansoku. Shido wird vergeben, wenn sich ein Konkurrent in einem längeren Zeitraum ohne Aggression befindet. Es wird auch für geringfügige Regelverstöße vergeben. Nach zwei Warnungen wird ein Shido vergeben. Die Anzahl der Shidos entscheidet über den Gewinner, falls das Spiel unentschieden endet.

Auf der anderen Seite ergeben vier Shidos ein Hansoku. Hansoku wird auch für schwerwiegende Regelverstöße ausgezeichnet. Es besteht die Möglichkeit, dass er / sie vom Turnier ausgeschlossen wird.

Da dieses Spiel strenge körperliche Aktivität und Manipulation der Gelenke beinhaltet, treten bei den Spielern leichte Verletzungen und Krankheiten auf. Einige Verletzungen können jedoch schwerwiegend sein, wenn ein Spieler nicht mit vorsichtigen Maßnahmen und Konzentration spielt.

Die International Judo Federation hat sehr strenge Regeln für die Behandlung der Fälle der medizinischen Behandlung der Verletzungen, da Art und Ursache der Verletzungen die Vergabe und das Ende des Spiels beeinflussen können.

• Sofern der Mattenrichter dies nicht zulässt, ist es dem medizinischen Team untersagt, den Spielbereich zu betreten.

• Ein Teilnehmer, der sich einmal für eine medizinische Behandlung entscheidet, verliert das Spiel automatisch.

• Wenn ein Teilnehmer ohne Anwendung der Erstickungstechnik auf dem Boden bewusstlos wird, muss das medizinische Team den Fall auch dann bearbeiten, wenn sich der Teilnehmer nicht dafür entschieden hat.

Fälle von Nasenbluten werden nicht medizinisch behandelt. Die Teilnehmer müssen selbst Wattebäusche in den Nasenlöchern verwenden.

Viele Länder haben ihre eigenen Judo-Verbände und -Turniere. In den USA finden jedes Jahr sechs Judo-Events statt. In diesem Kapitel werden wir kurz auf einige der Meister des Judo eingehen, die sich von Zeit zu Zeit mit ihren erstaunlichen Fähigkeiten und Talenten über die Welt wunderten.

Teddy Pierre-Marie Riner

Teddy Pierre-Marie Riner ist ein Judo-Champion aus Frankreich. Er hat viele Medaillen in verschiedenen Turnieren gewonnen. Er gewann zwei Goldmedaillen und eine Bronzemedaille bei Olympischen Spielen.

Bei Weltmeisterschaften gewann er sieben Goldmedaillen und eine Silbermedaille, während er bei Weltmeisterschaften im Openweight eine Goldmedaille gewann.

Er hat auch fünf Goldmedaillen bei Europameisterschaften gewonnen. Er nahm auch an den Mittelmeerspielen 2009 teil und gewann eine Goldmedaille.

Naoya Ogawa

Naoya Ogawa ist eine Judo-Meisterin aus Japan, die bei Olympischen Spielen eine Silbermedaille gewonnen hat. Er ist als gemischter Kampfkünstler und professioneller Wrestler beliebt.

Naoya hat bei Weltmeisterschaften vier Goldmedaillen und drei Bronzen gewonnen. Bei den Asienmeisterschaften gewann er eine Goldmedaille, bei den Asienspielen eine Bronzemedaille.

Während seines Studiums an der Meiju-Universität wurde Naoya 1986 der jüngste Freeclass-Champion.

Yasuhiro Yamashita

Yasuhiro ist der erfolgreichste Judo-Champion aus Japan, der jetzt Dozent an der Tokai-Universität ist.

In seiner Karriere hat er fünf Goldmedaillen gewonnen. Gleichzeitig hat er 203 Siege in Folge erzielt.

Er ist auch der Gewinner des japanischen Ehrenpreises. Er begann Judo zu lernen, als er in der Grundschule war und wurde schwarzer Gürtelhalter, als er in der Junior High School war.