Judo - Techniken
Verschiedene Techniken im Judo sind bekannt als waza. Drei verschiedene Arten von Waza sind wie folgt.
- Nage-Waza (Wurftechniken)
- Katame-waza (Grappling-Technik)
- Atemi-waza (Angriffstechniken)
Atemi-waza ist nicht beliebt, weil es den Gegner verletzen soll. Die Person, die dieses Waza ausführt, ist bekannt alstori und auf wen dieser Waza angewendet wird, ist bekannt als uke.
Nage-Waza
Bei dieser Technik wird die tori versucht das zu werfen ukeauf dem Boden. Dies umfasst auch verschiedene Phasen. Der Akt des Gleichgewichtsbruchs unter diesen Wazas ist bekannt alskuzushi. In ähnlicher Weise ist das Eindrehen und Einpassen in den Boden bekannt alsTsukuri. Der Vorgang des erfolgreichen Ausführens und Werfens auf den Boden wird als bezeichnetKake.
Katame-waza
Dieser Prozess beinhaltet die Kunst, jemanden festzuhalten und zu ergreifen. Dieser Waza ist weiter unterteilt in viele Kategorien wieosaekomi-waza (Haltetechnik), shime-waza (Ersticken der uke bis zum tori) und kansetsu-waza(Tori versucht, sich durch Manipulation seiner Gelenkteile niederzuschlagen).
Beinkehrtechniken
Das Beinfegen ist ein Vorgang, bei dem ein Spieler versucht, seinen Gegner mit den Beinen auf den Boden zu bringen. Das Beherrschen dieser Technik ist sehr praktisch für Sie und kann ein Schlüsselfaktor für den Gewinn eines Spiels sein. Hier sind einige coole Techniken, die Sie lernen und ausprobieren sollten.
Fußfeger
Step 1 - Lassen Sie den Gegner auf sich zukommen.
Step 2 - Bevor er zurücktritt, fangen Sie einfach einen seiner Knöchel mit Ihrem Bein.
Step 3 - Bewegen Sie nun den Knöchel durch Ihr Bein in die entsprechende Richtung und lassen Sie ihn los, damit er auf den Rücken auf den Boden fällt.
Schöner Beinfeger
Step 1 - Wenden Sie Ihr gesamtes Gewicht so auf den Körper Ihres Gegners an, dass er sich nach links neigt.
Step 2 - Stellen Sie sicher, dass er sein gesamtes Gewicht auf das linke Bein ausübt, wobei das rechte Bein in der Luft ist.
Step 3 - Fegen Sie das Stützbein mit starker Kraft, was zu einem sofortigen Rückfall Ihres Gegners führt.
Spin-Hit-Technik
Step 1 - Legen Sie Ihr Bein seitlich zwischen die beiden Beine Ihres Gegners.
Step 2 - Wende dich wieder deinem Gegner zu.
Step 3 - Bewegen Sie Ihre Hüfte näher an Ihren Gegner heran, um sein gesamtes Gewicht auf Ihnen zu tragen.
Step 4 - Legen Sie nun Ihr Bein in die Nähe seines Beines und neigen Sie es in die Luft, um einen klaren und einfachen Schwung zu erzielen.
Diese Technik ist auch bekannt als Harai Goshi. Diese Techniken sind zwar nützlich, aber oft mit Preis verbunden, wenn wir sie ohne angemessene Anleitung und Vorsichtsmaßnahmen verwenden. Es ist immer eine kluge Entscheidung, diese unter Anleitung eines Meisters zu üben. Abgesehen davon sollten Sie lernen, wie man verteidigt, wenn Ihr Gegner dasselbe auf Sie anwendet.