साइकिल दौड़ में प्रतिस्पर्धा कैसे करें
जब सभी साइकिल चालक शुरुआती बिंदु पर इकट्ठा होते हैं, तो साइक्लिंग प्रतियोगिताएं शुरू हो जाती हैं। ये चैंपियनशिप अलग-अलग प्रारूपों में एक लीग या श्रृंखला के रूप में आयोजित की जाती हैं जहां एक टीम या व्यक्तिगत साइकिल चालक भाग ले सकते हैं।
तैयार होना
सड़क की दौड़ तब शुरू होती है जब सभी सवार और उनके खेल निर्देशक शुरुआती बिंदु पर हस्ताक्षर करने के लिए इकट्ठा होते हैं। साइकिल चालक दौड़ शुरू करने के 15 मिनट पहले अपनी-अपनी स्थिति लेते हैं, शुरू होने से पहले सावधानी बरती जाती है और "झंडा फहराने" के बाद दौड़ शुरू होती है।
ईवेंट आयोजक दूरी के निशान के साथ स्थायी पैनल लगाते हैं जो किलोमीटर या लैप मार्किंग का संकेत देते हैं। आदर्श रूप से अंकन वास्तविक प्रारंभ बिंदु पर "किलोमीटर ज़ीरो" से शुरू होता है और पैनल पहले पांच दूरी के निशान से अपडेट हो जाता है। बाद में जब दौड़ आधी हो जाती है तो प्राप्त की जाने वाली फिनिशिंग लाइन से दूरी को आसान समझ के लिए पैनल पर चिह्नित किया जाता है।
रेस की त्वरित झलक
रोड साइकिल रेस को अक्सर पेडल रेस के रूप में संदर्भित किया जाता है क्योंकि राइडर हैंडल बार से अपने हाथों का ढीला संपर्क नहीं कर सकता है और इसे पेडिंग पर रखना चाहिए। साइकिलिंग खेल किसी भी विशिष्ट रेसिंग गेम प्रारूप जैसे कि क्वार्टर, राउंड या अवधि का पालन नहीं करता है, लेकिन बस दौड़ के साथ खत्म होने तक जारी रहता है।
इस खेल में साइकिल चालकों के लिए कोई कड़े नियम लागू नहीं किए गए हैं, लेकिन केवल एक वायुगतिकीय तंत्र के साथ साइकिल चलाना है। सवार आम तौर पर आराम से बैठते हैं और धीमी गति से साइकिल चलाते हैं जब दौड़ शुरू होती है लेकिन दौड़ के अंतिम एक तिहाई भाग में ही प्रतिस्पर्धात्मक पैर का काम शुरू होता है और साइकिल चालक रणनीतिक चाल बनाते हैं और विरोधियों पर जीत हासिल करते हैं। विजेता घोषित किया जाता है जब वह विशेष साइकिल चालक कुल दौड़ की दूरी को कवर करने के लिए कम समय लेने वाले अन्य विरोधियों से पहले फिनिश लाइन को पार करता है।
साइकिल चलाने के नियम
साइकिल रेस खुली सड़कों, बंद रोड सर्किट और पटरियों पर आयोजित की जाती है। खेल के नियम ज्यादातर सभी प्रकार के चक्र दौड़ में समान हैं। सवारों के लिए यूसीआई द्वारा परिभाषित और विनियमित साइक्लिंग नियम नीचे सूचीबद्ध हैं -
Bike gearing rules - दौड़ शुरू करने से पहले सवारों के पास बाइक गियर की जांच होनी चाहिए और मुख्य आयुक्त चेक करता है कि सवार की साइकिल यूसीआई द्वारा उल्लिखित मानकों को पूरा करती है।
Race course rules- राइडर को रेस कोर्स का सही रूट पता होना चाहिए, अगर यह एक ओपन रोड साइकलिंग प्रतियोगिता है और रेस के दौरान किसी भी समय पर जब तक साइकिल चालक रेस रूट से भटक नहीं सकता। दौड़ मार्ग के किसी भी विचलन के मामले में सवार को दौड़ से बाहर कर दिया जाता है। आमतौर पर दौड़ को 200 मीटर की दूरी तक मोड़ और घटता के साथ चुनौतीपूर्ण सड़क पाठ्यक्रमों पर आयोजित किया जाता है। फिनिश लाइन से अंतिम 200 मीटर की दूरी बिना किसी घुमाव और घटता के मुक्त होनी चाहिए ताकि राइडर फिनिश लाइन की ओर तेजी से आगे बढ़ सके।
Positioning of the Rider- साइकिल चलाने में सबसे महत्वपूर्ण नियम यह है कि साइकिल के हैंडल बार से राइडर कभी भी अपने हाथों का संपर्क ढीला नहीं कर सकता है। टक पोजिशनिंग, हैंडल बार पकड़ते समय राइडर के फोरआर्म्स को पूरी दौड़ में जमीन के समानांतर होना चाहिए। दौड़ के दौरान हैंडल बार से अपने हाथों को हटाने वाले राइडर को मुख्य न्यायाधीश द्वारा दंडित किया जाता है। चक्र के वायुगतिकीय आंदोलन को बनाए रखने के लिए राइडर को एक उच्च काठी की स्थिति बनाए रखने की आवश्यकता होती है, जमीन के समानांतर फोरआर्म्स और एक आगे पीछे झुकना पड़ता है जिसमें एक खड़ी कोणीय स्थिति में सड़क का सामना करना पड़ता है जिसे टक स्थिति कहा जाता है।
Speed of the Rider- अनुभवी साइकिल चालक उच्च गति में साइकिल की सवारी करने के लिए अच्छी बाइक हैंडलिंग कौशल विकसित करते हैं, भले ही अन्य सवार एक पैलोटन या ईथेलॉन के करीब हों। एक व्यक्तिगत रेसर सड़क की दौड़ के दौरान 110 किमी / घंटा पर अपनी बाइक की सवारी कर सकता है और जबकि क्रॉसवर्ड और अवरोही स्थिति 60 से 80 किमी / घंटा तक की गति बनाए रखेगा।
Free Lap Rule- क्लोज सर्किट साइकिल रेस और ट्रैक साइकिलिंग के लिए दौड़ की दूरी लैप की संख्या में कवर की जाती है। प्रतियोगियों को दौड़ की दूरी को कवर करना चाहिए, भले ही दौड़ में दुर्घटनाएं या दुर्घटनाएं हों। यदि राइडर को मामूली चोटें लगी हैं, तो वह अभी भी अपनी क्षमता के आधार पर दौड़ लगाने के लिए योग्य है। उस उदाहरण में मुख्य न्यायाधीश सवार के लिए एक या दो मुक्त गोद देने की घोषणा करता है। कुछ साइकल दौड़ में आयोजक "नो फ्री लैप" की दौड़ से आगे की घोषणा करते हैं और दुर्घटना या दुर्घटना के बावजूद दौड़ पूरी करने के लिए किसी भी राइडर को कोई मुफ्त लैप्स नहीं दिया जाता है।
Drafting- रेसिंग टैक्टिक जहां एक राइडर सामने के दूसरे राइडर का पीछा करते हुए पेडल के प्रयास को कम करता है। आमतौर पर एक साइकिल चालक या साइकिल चालकों के मुख्य समूह को अन्य सवारों द्वारा आगे साइकिल चलाने की गति में अपने प्रयास और ऊर्जा को बचाने के लिए किया जाता है। हालांकि प्रारूपण समय ट्रेल में अनुमति नहीं है, लेकिन अन्य रेसिंग प्रारूपों में अनुमति दी गई है।
Breaks- यह एक और रेसिंग तकनीक है जहां सवारों का एक छोटा समूह एक विजयी लाभ के लिए पेलोटन के साथ टूट जाता है। ब्रेक समूह से बाहर हमला करके और स्प्रिंटर को अवरुद्ध करके आमतौर पर दौड़ को पहले पूरा किया जाता है।
Finish line - रेस कोर्स के लिए लंबवत लाइन को काले रंग के साथ सड़क पर निर्धारित दूरी के अंत में चिह्नित किया जाता है, जो कि राइडर को दिखाई देने वाली लाइन को आदर्श बनाने के लिए आदर्श रूप से 4 से 6 सेमी चौड़ाई का होता है।
Finish of the Race- एक राइडर को कहा जाता है कि वह अपनी साइक्लिंग रेस पूरी करे जब राइडर की बाइक का अगला सिरा फिनिश लाइन को पार कर जाए। चक्र के न्यायाधीश खत्म होने के क्रम के अनुसार साइकिल चालकों की रैंकिंग पर ध्यान देते हैं।
राइडर्स के प्रकार
साइकिल रेसर्स अलग-अलग प्रारूपों में आयोजित किए जाते हैं और सवारों में एक दौड़ में साइकिल चलाने की अनोखी ताकत और कमजोरी होती है। अपने साइकिल चलाने के कौशल के आधार पर, रेसर्स अपने कौशल सेट के लिए उपयुक्त एक रेस प्रारूप का चयन करते हैं। सवारों को इस प्रकार वर्गीकृत किया गया है -
Sprinter - एक प्रकार का रेसर जो फिनिश लाइन तक पहुँचने के दौरान तेज गति से बाहर-बाहर गति करके दौड़ पूरी कर सकता है।
Climbing Specialist - एक पर्वतारोही एक इच्छुक विमान पर सवारी करते हुए भी अच्छी गति बनाए रख सकता है और इच्छुक सड़क पर दौड़ के लिए एक वायुगतिकीय लाभ बना सकता है।
Time Trialist- इस प्रकार के रेसर लंबी अवधि के लिए उच्च गति में सवारी कर सकते हैं और दौड़ में अपने प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं। आमतौर पर समय के मुक़ाबले में मुक़दमे लड़ने वालों को विशेष रूप से प्रशिक्षित किया जाता है।
All-rounder- एक रेसर, जो पर्वतारोही, स्प्रिंटर और टाइम ट्रायलिस्ट के रूप में काम करता है, को एक ऑल-राउंडर कहा जाता है। इन रेसरों को एक टीम लीडर के रूप में स्टेज रेस में चुना जाता है।