लंबी कूद - अवलोकन

लॉन्ग जंप एक ऐसा खेल है जिसमें कलाकार अपनी ताकत और सहनशक्ति का इस्तेमाल करता है। इस खेल के रूप में भी जाना जाता हैbroad jump। इस ट्यूटोरियल में, हम विभिन्न तकनीकों और युक्तियों के बारे में चर्चा करेंगे जो एक एथलीट को लंबी कूद में सफलता प्राप्त करने में मदद करेंगे।

लॉन्ग जंप एक ट्रैक-एंड-फील्ड इवेंट है जिसमें एक एथलीट को दिए गए टेक-ऑफ पॉइंट से जितना संभव हो दूरी पर कूदना पड़ता है। सभी एथलीटों में, अधिकतम दूरी तय करने वाले व्यक्ति को आमतौर पर विजेता घोषित किया जाता है। खेल पुरुष और महिला दोनों श्रेणियों में खेला जाता है।

लंबी कूद का संक्षिप्त इतिहास

इस खेल के निशान हमें प्राचीन ग्रीस की ओर ले जाते हैं। इसे तब ओलंपिक पैटर्न के रूप में खेला गया था। उस समय इस खेल की उपस्थिति को युद्ध में इसकी उपयोगिता के कारण माना जाता था। हालाँकि, अभ्यास पद्धति पूरी तरह से अलग थी जो हम आज देखते हैं। उन दिनों, खिलाड़ी केवल थोड़ी दूरी पर दौड़ने के बाद टेक-ऑफ करते थे। इसके अलावा, वे आगे बढ़ने के दौरान उन्हें गति देने के लिए हॉल्टर्स के रूप में जाना जाता था।

1800 के अंत में, संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोप ने इस खेल को अपने खेल आयोजनों में शामिल किया और 1896 में जल्द ही इसे पहली बार आधुनिक ओलंपिक में पेश किया गया। हालांकि, इस अवधि के दौरान, हाल्टर्स का उपयोग पूरी तरह से समाप्त हो गया था। 1928 में, हॉलैंड में ओलंपिक का आयोजन किया गया था जिसमें महिलाओं ने पहली बार भाग लिया था। उस घटना के तुरंत बाद, इस खेल को संचालित करने के लिए इंटरनेशनल एसोसिएशन फॉर एथलेटिक फेडरेशन (IAAF) का गठन किया गया था।

लंबी कूद - पर्यावरण खेल

लॉन्ग जंप में, एक एथलीट को टेक-ऑफ पॉइंट से जितना संभव हो उतना कूदना पड़ता है। लैंडिंग आमतौर पर एक रेत के गड्ढे पर किया जाता है। अधिक आराम के लिए, भूमि सिलिकॉन रेत से भर जाती है। कूदने से पहले की रन-अप भी सीमित है।

runwayइस खेल के लिए 40 मीटर की लंबाई और 1.22 मीटर की चौड़ाई होनी चाहिए। लैंडिंग क्षेत्र से पहले एक टेक-ऑफ बोर्ड मौजूद है। इसकी लंबाई 1.22 मीटर है जबकि चौड़ाई और गहराई क्रमशः 20 सेमी और 10 सेमी है। लैंडिंग क्षेत्र से कम से कम एक मीटर की दूरी पर होना चाहिएplasticineएथलीट के पैरों के निशान प्रिंट करने के लिए रिकॉर्ड करना। यह आम तौर पर सफेद रंग का होता है।

लैंडिंग क्षेत्र को सिलिकॉन रेत से भरा होना चाहिए। टेकऑफ़ बिंदु से अंत तक क्षेत्र की लंबाई कम से कम 10 मीटर होनी चाहिए, जबकि इसकी चौड़ाई 2.75 मीटर होनी चाहिए।