Discutere

Ho 31 anni, sono sovrappeso, timido con le donne, pigro e mi sento come se avessi vissuto un'esistenza piuttosto noiosa. C'è qualche speranza per me?

Cosa c'è di sbagliato in me? Sono un ragazzo di 15 anni. Mi sento un perdente. Non ho mai avuto una fidanzata, sono sempre stato rifiutato. Non popolare, sono fondamentalmente un perdente. La vita è così faticosa da vivere, migliora?

Come trovo la motivazione per rimettermi in forma? Sono incredibilmente depresso e pigro per questo. Ho seri problemi con l'immagine corporea, ma mi rompo completamente quando provo ad allenarmi. Mi ricorda solo quanto mi odio.

Sono depresso e mi sento costantemente giù. Non ho niente per cui vivere e non riesco ad aprirmi con un dottore su come mi sento. Cosa dovrei fare?

Ultimamente, mi sento come se il tempo fosse scaduto. Ho tutta la vita davanti a me, ma sento che ormai dovrei aver capito tutto. So che dovrei. Vorrei averlo fatto, ma non lo faccio. Come faccio a smettere di sentirmi così?

Sento che va tutto bene, ma a volte mi sento come se fossi depresso per la mia vita. Cosa dovrei fare?

Come gestisco la sensazione di avere paura perché il tempo passa così velocemente?

Non sono felice. Qualcosa manca nella mia vita. Non voglio parlare con nessuno. A volte non rispondo alle chiamate dei miei genitori. Ho solo 24 anni e mi sento come se la mia vita fosse giunta alla fine. Mi deprimo giorno dopo giorno. Voglio vivere felicemente la mia vita. Come posso ottenere la felicità? Cosa dovrei fare?

A volte mi sembra di aspettare qualcosa che non accadrà mai. Perché sento questo?

Perché mi sento stanco e triste? Ho solo 22 anni e mi sento così vuoto come se ogni giorno mi passasse accanto. Ho bisogno di un cambiamento?

A volte mi sento vuoto dentro ea volte mi sento davvero insensibile. Dovrei cercare aiuto?

Perché mi sento così vuoto dentro e intorpidito? Non mi importa di niente.

A volte sono così depresso che non riesco a muovermi. Mi sembra di essere paralizzato dal disinteresse e dal dolore che provengono tutti dal mio intestino. Cosa dovrei fare?

Perché mi sento vuoto, ma non triste, depresso o solo?

Perché mi sento depresso e vuoto quando non riesco a parlare costantemente con mia sorella?

Perché mi sento uno zombi senza motivo? Non mi sento altro che triste. Sono depresso o soffro di ansia?

Mi sento come se fossi in procinto di riprendermi dalla depressione. Sfido gradualmente i miei pensieri negativi e rimango produttivo anche se non mi diverto molto e continuo a lottare. Com'è il viaggio per riprendersi dalla depressione?

Perché sono sempre depresso? Dopo lunghe ore di preparazione mentale, esco dal mio bozzolo, faccio qualcosa che ho sempre voluto fare e poi torno nella mia zona di comfort, mi deprimo e l'intero ciclo continua.

Perché ho "problemi mentali" (ADHD, ansia sociale, autostima molto bassa e possibile depressione) quando non ho mai avuto brutte esperienze di vita? (Abusi, bullismo, ecc.) mi fanno sentire in colpa e sento che non dovrei avere questi problemi.

Sono successe così tante cose nell'ultimo anno che mi è stata diagnosticata la depressione e mi sento come se legittimamente non sapessi nemmeno più chi sono. Mi sento perso e vuoto. È normale? Cosa aiuta?

Sono depresso perché il mio ambiente mi rende depresso o il mio ambiente sembra deprimente perché sono depresso? Come mi sento di nuovo felice?

Perché le persone depresse pensano di essere le uniche ad avere problemi?

Penso di soffrire di depressione moderata, ma perché non mi sento depresso come al solito quando sono occupato? A volte mi sento stupido e mi chiedo "Soffro di depressione o sto solo fingendo?"?

Perché non mi sento depresso/stressato quando mi avvicino all'appuntamento per vedere il mio terapista ma dopo averla vista i sintomi ritornano? È come se stessi mentendo sul fatto che sono depresso ma non lo sono. I sentimenti scompaiono quando sono con il terapista.

Sento che la mia depressione mi ucciderà in pochi giorni o in un breve periodo di tempo. Non voglio lasciare la mia famiglia. La terapia non aiuta. Cosa dovrei fare?

Perché sono ancora depresso? Ho subito terapie e farmaci, ma ho ancora episodi terribili.

Diversi anni fa ero gravemente depresso. Attraverso la terapia sono migliorato, ma non ho mai ottenuto lo stesso livello di stabilità. Ora mi ritrovo a perdere lentamente la motivazione. Sto sul divano tutto il giorno. Sto scivolando di nuovo in una depressione?

Come mantengo alta la mia salute mentale? Sono stato così depresso negli ultimi 5 anni (ho 15 anni) e non posso più affrontare la vita. Parlo con le persone, prendo farmaci per questo e ho un terapista, ma niente aiuta. Non abbastanza.

Sono stato molto depresso ultimamente e non so perché. Non dovrei esserlo perché la vita mi sta andando bene. È comune? Migliora? Come posso fare per non sentirmi così male?

Penso di avere una leggera depressione. Mi sento vuoto, stanco e nel complesso diverso da come ero 2 anni fa. Ho 13 anni. Cosa devo fare?

Sono gravemente depresso e mi sento molto disconnesso dal mondo. Sento che questa è la fine per me. Cos'altro faccio?

In che modo un terapeuta può aiutare qualcuno a non essere più triste?

Ultimamente mi sembra che nessuno si preoccupi per me. E nessuno mi controlla. Come posso smettere di sentirmi triste per questo? Dovrei parlarne con il mio terapista?

Perché parlo da solo quando sono triste, solo per rendermi felice?

Mi vergogno così tanto che sto chiedendo al mio terapista di prendersi cura di me. Ne parliamo ma non riesco a liberarmi di questa sensazione. Qualche consiglio?

Sto cercando un terapista, dovrei sentirmi felice o triste?

Il mio terapista mi sta confondendo. In una seduta dice qualcosa, nella seduta successiva dirà qualcosa di completamente opposto. Mi sento anche felice prima di vedere il mio terapista e trovo la terapia deprimente. Dovrei smettere?

Mi sento abbastanza bene da pensare di poter iniziare a vedere meno il mio terapista e poi alla fine smettere di vederlo, ma mi sento così arrabbiato quando penso che finirà perché mi mancherà. Come dovrei navigare in questo?

Perché improvvisamente mi sento felice quando sono stato depresso negli ultimi 3 anni o più e non ci sono cambiamenti nella mia vita che influenzino questa felicità?

Perché mi sento mentalmente stanco?

Perché a volte divento felice in modo casuale?

Perché spesso mi emoziono senza motivo?

Felice ma stanco? Come ci si sente?

Perché mi sento un po' intorpidito anche se non riesco a pensare a niente di estremamente tragico che mi è successo di recente? Non mi sento felice o triste, solo un po' a disagio o vuoto.

Perché non riesco a capirmi? Perché sono molto felice, molto triste o non provo niente? Cerco di convincermi di provare un'emozione, ma non riesco a capire se è quello che sto davvero provando.

Mi sentivo più felice l'anno scorso. Non mi sento me stesso ea volte lo faccio, ma la maggior parte delle volte non mi sento e mi chiedevo se qualcuno sa se passerà?

Piango quando sono imbarazzato e spesso mi imbarazzo per piccole cose. Cosa posso fare per trattenermi dal piangere?

Sono abbastanza sicuro di essere depresso, ma non voglio dirlo a nessuno direttamente. Ho paura che tutti pensino che sto reagendo in modo eccessivo e questo peggiorerà qualunque cosa io stia provando ora. Qualcuno può aiutarmi per favore?