Tutorial sull'autostima

L'autostima è la misura del valore di una persona. È un'autovalutazione dell'atteggiamento che una persona ha verso se stessa. L'autostima comprende credenze, valutazioni, giudizi ed emozioni varie.

Questo tutorial è progettato principalmente per giovani adulti e professionisti che lavorano in orari impegnativi e sentono il bisogno di analizzare i loro pensieri per acquisire sicurezza.

Prima di procedere con questo tutorial, ci si aspetta che tu sia onesto e disposto a ricordare gli incidenti passati, a guardarli in modo obiettivo e imparare dalla simulazione.