武術-クイックガイド

言葉 Wushu 2つの中国語の単語の組み合わせから来ています： Wu 「戦争」を意味し、 Shu「芸術」を意味します。武術は中国武術に由来します。それは多くのスタイルで演奏されます。武器または素手で。ゲームで使用される武器は、剣、広剣、短剣、直剣、槍、ガジェットです。武術は2人以上で演じられます。

このゲームは文明の黎明期から存在しています。それは時間の経過とともに徐々に発展しました。武術は当初から、護身術としてだけでなく、個人の内面を実現するために世界中で実践されてきました。視聴者がプレイヤーのボディーランゲージを賞賛するために演奏されます。当時の人間と動物の戦闘技術がこのゲームのベースとなったと考えられています。

すぐにこのゲームの人気は日本、韓国、そして他の極東の郡に広がりました。ゲームの最初の目的は、その人に真の人間の精神を教え、次にテクニックを教えることでした。ベルトやユニフォームのような他の服装は、フォーマルなスポーツの形を与えるために後で追加されました。

基本タイプ

武術には2つの顕著なタイプがあります-

散打

このタイプの武術では、参加者は武術の動きを使用して互いに格闘します。

タオル

これには、シームレスに接続された手、脚、スイープ、ジャンプ、スタンス、および攻撃と防御の原則に従って振り付けおよびスタイル設定されたフットワークのセットが含まれます。

武術–目的

武術は、ジャッジとレフリーのチームの前で特定の時間プレイされます。審査員はずっとパフォーマンスを観察します。彼らは、かかった時間、コミットされたエラー、動きの滑らかさ、チームの場合の参加者間の同期と調整、バランスの維持、ルールの遵守または違反、およびその他の重要なマーキングの測定に基づいて、個人またはチームにスコアを割り当てます。

プレーヤーとして個別に、またはプレーヤーのチームとして実行されます。最高得点のプレーヤーまたはチームが勝者として宣言されます。

規制機関

国際武術連盟（IWUF）は、競争力のある武術を促進することを目的として、1990年10月3日に中国の北京に設立された国際スポーツ組織です。連盟は1992年以来、武術をデモンストレーションゲームにするために積極的に取り組んでいます。また、連盟は世界中の他の連盟が武術の大会やイベントを開催するのを支援しています。

欧州武術連盟、インド武術協会、パキスタン武術連盟は、武術スポーツの地域ベースの規制機関の一部です。

武術–参加国

武術は、優雅な動きと芸術的な展示に重点を置いた武術イベントに参加します。1991年に世界選手権が開催されて以来、さまざまな国でこのゲームの人気と需要が飛躍的に高まりました。多くのアジアおよび非アジア諸国は、このカテゴリーのゲームに積極的に参加しています。主要なアジア諸国のリストは、中国、マレーシア、米国、イタリア、ベトナムです。

武術でメダルリストを上回った国は、中国、ベトナム、イラン、香港、シンガポール、ロシアです。

格闘技の一種であるため、アクションを妨げたり、体を重くしたりする可能性のある多くの装備を着用する必要はありません。しかし、パンチやキックから保護するためにいくつかの機器が必要です。武術をプレイするために使用される機器を見てみましょう。

ボクシンググローブ

これらは、敵を攻撃して防御するために武術で使用される通常のボクシンググローブです。散打選手は着る必要があります。

ヘッドガード

これは、相手の攻撃から頭を保護するために使用されます。この装置は安全のために使用されます。散打選手は着る必要があります。

歯のガード

戦闘では、歯に深刻な打撃を与える可能性があります。したがって、それらを保護するには、ボクシング選手のような歯のガードを着用する必要があります。散打選手は歯ガードを着用する必要があります。

チェストガード

これはセキュリティ目的の別の機器であり、ボクシングとは異なり、対戦相手からの打撃は主に対戦相手の胸にあるため、最も重要なものです。したがって、武術の戦闘機はチェストガードを着用する必要があります。

シンパッド

このパッドはトレーニング用です。この機器を使って練習することで、人や訓練生は、ひじや太ももの力、可能性、筋肉を改善することができます。

カッププロテクター

鼠径部の重傷から選手を守るアスレチックサポーターの一種です。

キックバッグ

この装置は革とナイロンでできています。おがくずや綿のカットピースの服でいっぱいです。その円周または直径は10フィートで、キックとパンチを同時に組み合わせることができます。

パンチングパッド

また、革とナイロンで作られています。やわらかいスポンジがたっぷり入っています。それはそれが5本の指のグリップであることができるような方法で作られています。ただし、パンチの力がそれに応じて向上するように、フラットにする必要があります。

武術の剣

武術で使用されている刀の中で有名なのは、大州（広刀）、直刀、太極刀、門武、刀刀、軍州、前州です。刀は、武術選手が動くと優雅に揺れる最後にタッセルや美しい絹の布で結ばれることがあります。

武術には散打とタオルの2種類があることがわかっているので、ゲームを行うためのさまざまな競技場があります。

散打遊び環境

散打の競技場は木を使って作られています。アリーナは、高さ80cm、長さ800cm、幅800cmである必要があります。これがどのように見えるかです-

それは柔らかいマットとマットの上にキャンバスの表面で覆われている必要があります。また、IWUFのロゴをプラットフォームの中央に表示する必要があります。プラットフォームの境界にも幅5cmの赤い線が刻印されています。プラットフォームの境界の90cmの内側に、幅10cmの正方形の線がマークされています。

タオル遊び環境

タオル競技は、長さ14m、幅8mの絨毯で行われます。ライナーの端に幅5cmの跡があり、長辺の線の真ん中に長さ30cm、幅5cmの線が引かれています。タオルは芝生で遊ぶこともできます。

武術は中国で生まれたので、中国の言語と文化から大きな影響を受けています。武術のほとんどすべての用語は、そのまま中国語から継承されます。いくつかの重要な武術用語を見てみましょう-

武術用語	意味
武術	武道
ジシュウ	技術
リアン/リアン武術	武術の訓練/練習
パオブ	ランニング
フオドン	準備し始める
フオドンカイレマ？	十分なウォームアップを行いましたか？
Ya / Ya tui	ストレッチ/ストレッチレッグ
ブファ	スタンステクニック
シャンブ	踏み出す
Quan / Bu / Tuifa	パンチ/スタンス/脚のテクニック
Ti	キック
カイパン	審判
カイシ	開始/開始
イン・ル/デュイル	勝ち/負け
フェン	ポイント
ビサイ	コンペ
Di yi / er / san ming	1位/ 2位/ 3位
蔡福	競技に使用されるユニフォーム
Qian / Hou sao	フロント/バックスイープ
テンコン	ジャンプ
タオル	武術の芸術的パフォーマンスフォーム
散打	フォーム
打雷台	競技エリア
チャン/ナンクアン	ロング/サザンフィスト
太極拳	ゆっくりと優雅な武術の動き
太極劍	両刃のストレートソードを持った武術
男子刀術	ブロードソード
建州	ストレートソード
軍州	棍棒
強州	槍
ナンダオ	サザンブロードソード
ナングン	サザンカジル

武術は心身の内外の運動であり、肉体的にも精神的にも非常に効果的であり、あらゆる戦闘に備えることができます。「ウー」という言葉には、戦争、戦い、戦闘、運動、ダンスの5つの意味があります。

これは、ランニング、ジョギング、通常のウェイトリフティングなどの通常の抵抗に対する日常のトレーニングに必要な通常の強度です。武術の戦士には指定されていませんが、より高いレベルに移動する前に、通常の体力を持っている必要があります。

武術の準備

最大抵抗に対してあらゆる種類のトレーニングを実行することは、 Maximum Strength。このレベルは、武術の戦士にとって非常に重要です。彼らは可能な限り最大の強さの限界を上げる必要があるからです。

最大強度を上げるには、武術選手はセットで特定の運動を行う必要があります。セットは3〜7回練習する必要があり、パフォーマンスの強度は低から中、高へと徐々に上向きに変化する必要があります。

高速で最大抵抗に対してあらゆる種類のトレーニングを実行することは、 Explosive Strength。それは3つのタイプに分けることができます-

Start Strength −それは戦いの開始段階で高い筋力を発達させる能力です。
Speed Strength −人がより低い抵抗を高速で克服する能力を示すのはその強さです。
Strength Speed−それは高速で重い抵抗を克服する人の能力です。パワーとも呼ばれます。

武術-基本的な動き

武術は、柔軟性、強さ、完璧な跳躍、ねじれ、および反転を必要とする優雅な動きを示すスポーツです。初心者が試すことができるいくつかの基本的な動きがあります-

Ma Bu –馬のスタンス

これは、ほとんどすべての武術ルーチンに使用される基本的なスタンスです。それはあなたがより複雑な動きを実行するために必要なバランスを提供します。まず、両足を肩より少し広くして立ってください。まるで馬にまたがっているように、膝を下げて座位にします。上半身の姿勢をまっすぐに保ちながら、緊張しないようにします。

ゴングブ–弓のスタンス

片方の足をもう一方の足の前にまっすぐにして、前方突進位置に立ちます。つま先を外側に向けて、後ろ足を少し外側に向けます。両方のかかとを地面に置きます。前脚を約90度曲げて体を下げます。後ろ足を伸ばします。上半身をまっすぐに引き上げ、まっすぐ前を見てください。

Xie Bu –休息のスタンス

右足を左足に交差させます。両足の間にスペースがないことを確認しながら、左膝に快適に座ります。転倒しないようにバランスをとってください。体を下げるときは、左かかとを地面から持ち上げます。上半身をまっすぐ引き、あごを直立させたまま、頭を左に向けます。腰に拳を置きます。ひじが押し込まれ、手首が上を向いていることを確認します。

Ce ChuaiTui-サイドキック

両手を腰に当て、手首を上に向けて直立します。拳を作り、ひじを体に近づけます。片方の足をもう一方の足の少し後ろに置き、少し曲げて準備の勢いをつけます。この力を使って、後ろにある脚を横に蹴ります。キックはできるだけ高くする必要があります。

タントゥイ-シャープキック

直立し、右腕を胸の前に伸ばします。指が上を向くように手首で手を曲げます。左手を拳で握り締めます。左ひじを内側に押し込み、手首を上に向けて、左手を腰に置きます。左足を前に出し、右膝を前に上げて腰に届きます。1回の強力な動きで、右下の脚を蹴り出し、まっすぐにします。右足全体を地面と平行に保ちます。キック中は腕も動かします。

ハンドフォーム

武術で使用されるさまざまな手の形があります-

フックパンチ
Palm
Punch

戦いの間、手のさまざまな位置が呼び出されます hand forms。

針

この姿勢では、すべての指と親指をつなぎ合わせて手の形を作り、手首を内側に曲げます。指を過度に曲げないでください。

パーム

ここでは、親指と一緒に5本の指を曲げています。手のひらの使い方を変えると、親指を伸ばして「V」字型にします。

パンチ

通常のパンチと同様に、人差し指と中指の関節を親指でしっかりと握り締めます。

体の姿勢と戦う前に

ここに戦いの前のいくつかの体の姿勢があります-

立位

この位置では、まっすぐな体で肩の高さまで足を離して立っている必要があります。

運動練習

まず、つま先、腰、2番目の肩の回転の位置に注意する必要があります。手は肩で自由に動く状態でなければなりません。

注意

腕と膝の両方がまっすぐでなければなりません。さらに、動作中は両方の腕が反対側にある必要があります。

肩の回転

これがあなたのやり方です-

立位

両足を肩でまっすぐに保ちます。

運動練習

両手を頭に向かって伸ばし、右から左、上から下に順番に動かします。それらを前後に移動することもできます。それはあなたの体だけでなくあなたの心もリラックスさせます。両腕をリラックスさせてまっすぐに保ち、体の前で円を描くように動かします。

スタンピング

これがあなたのやり方です-

立位

足の間の距離を正常に保ちながら、正常な位置に立ちます。

運動練習

つま先の助けを借りて、かかとを前に向け、後足を前にずらします。同時に、腹部の前で両腕を組んでください。円を描くように上手を下から上に動かします。

同時に、もう一方の手で、足を閉じた状態で頭のてっぺんまで半円を描くようにカバーします。このとき、支持脚を腰まで曲げる位置に合わせて、腰と体を半回転させます。

最後に、打撃の手と足を一緒に地面に刻印します。このすべての動きで、両足を膝から曲げ、上半身を腰からまっすぐにします。

武術は2種類のデモンストレーションの組み合わせです-

Sanshou
Taolu

散打

「さん」は3を意味し、「翔」は芸術を意味するという名前に由来しています。散打は、投げ、パンチ、蹴りの3つの戦闘スタイルを組み合わせたものです。武術の戦闘部分です。これらのスタイルのために、武術はボクシング、レスリング、柔道などの他のファイトスポーツとは異なります。散打は1979年に陸上競技で国際舞台に紹介されました。その後、陸上競技選手や視聴者の間で最も人気のあるイベントの1つになりました。

タオル

散打とは異なり、タオルは戦闘スキルの実証的な部分です。ここでは、戦闘機はエネルギー、スピード、敏捷性、リズムなどの武術のスキルを示しています。彼らは、ゲームの要件に応じて、対戦相手の有無にかかわらず、これらのデモンストレーションを実行できます。Taoluはアジアやオリンピックの試合で認められており、シニア、ジュニア、サブジュニアレベルなどすべてのカテゴリーで熱心にプレーされています。

武術ユニフォーム

ユニフォームは散打と呼ばれます。選手が着用するユニフォームは−

黒と赤のハーフパンツとサンドスーツ。
膝の高さまでのインナーとハーフパンツのハーフスリーブ。
グループ以外のユニフォームは半袖で、長ズボンとベルトは通常ダークブラウン、グリーン、またはネイビーブルーの色です。
大地グループのユニフォームは、ピンク、黄色、白、または青と緑の明るい色合いなどの非常に明るい色のフルスリーブです。

武術のパフォーマンススポーツには2つの主要なタイプが含まれるため、散打とタオルに参加する競技者のための個別のルールのリストがあります。ルールを簡単に見てみましょう。

散打とタオルの共通ルール

散打選手とタオル選手の両方に共通するルールは次のとおりです-

出場者は、体重のカテゴリに従って競争する必要があります。競技前に行われる必須の計量セッションに参加する必要があります。各競技者の公正な計量のために、彼らは非常に軽い下着で計量する必要があります。また、競技者が重い場合は、必要な体重に達するまでの時間が与えられます。
参加者が審査員団の前でデモンストレーションする必要がある、必須のルーチンと個別に振り付けられたルーチンがあります。
参加者は、散打の場合はジャッジ、コーチ、対戦相手に敬礼した後、呼び出されたときにのみ演奏を開始します。
参加者は適切なユニフォームを着て登場する必要があります。
参加者はアンチドーピングテストをクリアする必要があります。

散打のルール

散打のルールは−

1回の試合には、2分間のラウンドが3回含まれ、各ラウンドの後に1分間の休憩があります。
参加者は武術スタイルの攻撃と防御のルールを遵守する必要があります。頭、ひじ、ひざを使って相手を攻撃してはいけません。
相手がすでに倒れている場合、相手の頭を殴ることは違法です。
頭、首、股間の裏側で相手を攻撃することは違法です。
各試合の開始と終了を知らせるコールの前後に、対戦相手を攻撃することは禁止されています。

タオルのルール

Taoluのルールは次のとおりです-

パフォーマンスを表示するために特別に振り付けられた、または必須のルーチンがあります。
各公演の期間は、イベントの種類によって異なる場合があります。それは50秒から6分の間にあります。
競技者は、定められた時間の前に、最初の敬礼を含むパフォーマンスを終了しなければなりません。
参加者がバックグラウンドで音楽を必要とする場合、イベント管理は録音された音楽を再生します。音楽には、歌詞、言葉、または口頭での行動の合図を含めてはなりません。

武術武器に関する規則

ここに武術の武器に関するいくつかのルールがあります-

Jian and Dao (Swords and Broadswords) −武器の先端は、まっすぐに伸ばした腕を背中の後ろで持ち上げたときに、プレーヤーの耳の上部に到達する必要があります。
Nandao (Southern Sword) −武器の先端は、背中の後ろでまっすぐな腕で持ち上げられたときに、プレーヤーのあごの底に到達する必要があります。
Gun (Cudgel) −この武器の長さは、プレーヤーの身長より短くてはなりません。
Qiang (Spear) −この武器の長さは、まっすぐ立った状態で腕を頭上に伸ばしたときに、地面からプレーヤーの中指先までの距離より短くすることはできません。

国際武術連盟（IWUF）は、世界中の武術選手権を組織する統治機関です。これとは別に、さまざまな国が自国の領土で武術選手権を管理するための独自の統治機関を持っています。このゲームの重要なトーナメントのいくつかは次のとおりです。

世界武術選手権
ゴールデンステート国際武術選手権
ラトビアオープン武術選手権
ヨーロッパの太極拳と武術の内部芸術選手権
香港国際武術選手権
米国首都武術選手権

武術–殿堂

ここに武術のいくつかの有名な専門家がいます-

ジェット・リー

李は1963年4月26日に中国の北京で生まれました。彼は2歳で武術の訓練を始めました。北京武術チームの一員として、彼は武術トレーニングを受け、中国武術選手権で15個の金メダルと1個の銀メダルを獲得しました。

彼の若い年齢にもかかわらず、彼は大人と競争した。李氏によると、彼が子供の頃に中国武術チームと一緒に米国のリチャード・ニクソン大統領のために演奏したとき、彼はニクソンから彼の個人的なボディーガードになるように頼まれました。さまざまな武術スタイルの専門家の他に、ジェットリーは有名な映画製作者および監督でもあります。