다이빙-다이빙 그룹
기본적으로 스프링 보드 및 플랫폼 다이빙과 관련된 6 가지 유형의 다이빙 그룹이 있습니다. 6 가지 기본 접근 방식 중 4 가지는 스프링 보드 또는 플랫폼을 향해 또는 멀어지는 방향으로 재주 넘깁니다. 전진 접근과 후진 프레스도 여기에 포함됩니다. 다섯 번째 접근 방식에서는 비틀기 동작으로 위의 네 가지 접근 방식 중 하나를 수행 할 수 있으며 마지막으로 약간의 재주 넘기 및 비틀기를 사용하여 팔걸이가 수행됩니다.
포워드 다이빙
이 유형의 다이빙에서 다이버의 얼굴은 보드와 물의 끝을 향합니다. 다이버가 스프링 보드 끝에 도달하자마자 앞으로 방향으로 회전해야합니다. 포워드 그룹에있는 다이빙 중 일부는 다음과 같습니다.
파이크 위치에서 2 회 반의 공중제비를 수행합니다.
턱 위치에서 1 및 반 공중제비를 수행합니다.
파이크 위치에서 전방 다이빙 수행
턱 위치에서 4 회 반 공중제비를 수행합니다.
백 다이빙
이 유형의 다이빙에서 다이버는 물을 향해 등을 대고 스프링 보드에서야합니다. 역방향 프레스를 한 후 다이버는 이륙해야합니다. 그는 이륙 후 반 또는 3 반 정도 공중제비를 수행해야합니다. 후진 그룹 다이빙의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
똑바로 자세로 백 다이빙을 수행합니다.
똑바로 자세를 유지하면서 등 하나 반 공중제비를 수행합니다.
파이크 위치에서 2 회 반의 공중제비를 수행합니다.
턱 위치에서 3 회 반의 공중제비를 수행합니다.
리버스 다이빙
이 유형의 다이빙에서 다이버는 전방 접근을 한 후 보드와 물의 끝을 향합니다. 그는 앞으로 이동하면서 보드쪽으로 다시 회전해야합니다. 이 그룹의 다이빙 중 일부는 다음과 같습니다.
턱 위치에서 리버스 다이빙을 수행합니다.
파이크 위치에서 1 회 반의 공중제비를 수행합니다.
파이크 위치에서 2 회 반의 공중제비를 수행합니다.
턱 위치에서 3 회 반 역방향 재주 넘기를 수행합니다.
내부 다이빙
이 유형의 다이빙에서 다이버는 물을 뒤로 향해야하지만 앞으로 회전해야합니다. 보드에서 멀어지면서 그는 3 번 반의 공중제비를해야한다. 이 그룹의 다이빙 중 일부는 다음과 같습니다.
파이크 위치에서 오픈에서 내부 다이빙을 수행합니다.
턱 위치에서 안쪽으로 1과 반 공중제비를 수행합니다.
파이크 위치에서 안쪽으로 2 개 및 절반의 공중제비를 수행합니다.
턱 위치에서 3 및 반 공중제비를 수행합니다.
트위 스팅 다이빙
다이빙에서 비틀림이 발생하면이를 비틀기 다이브라고합니다. 이러한 유형의 다이빙은 전진, 후진, 내부 및 후진 방향으로 수행 할 수 있습니다. 팔걸이에서 비틀기 다이빙도 수행됩니다. 비틀림 카테고리의 다이빙 예는 다음과 같습니다.
자유 위치에서 한 번의 비틀기로 한 번의 재주 넘기를 수행합니다.
자유 자세에서, 한 반은 뒤틀린 상태에서 반 자세를 수행합니다.
자유 위치에서 두 번 반 꼬임으로 한 번 반 역방향 재주 넘기를 수행합니다.
파이크 위치에서 한 번의 꼬임으로 두 번 반 앞으로 공중제비를 수행합니다.
암 스탠드 다이빙
플랫폼에서 암 스탠드를 수행하기위한 레벨은 7.5m 또는 5m 또는 10m입니다. 이러한 유형의 다이빙에서는 플랫폼 가장자리에서 두 가지 방법으로 물구나무 서기를 수행 할 수 있습니다.
등이 물을 향하도록 앞을 향함으로써
앞쪽이 물을 향하도록 뒤쪽을 향하여
다이버의 두 발이 땅에서 떨어지면 다이빙이 시작된다고합니다. 이 그룹의 다이빙 예는 다음과 같습니다.
파이크 위치에서 앞으로 두 번의 팔 스탠드 재주 넘기를 수행합니다.
턱 위치에서 두 번의 뒤로 팔걸이 재주 넘기를 수행합니다.
파이크 자세에서 두 번의 공중제비와 반 비틀림으로 팔걸이를 뒤로 젖 힙니다.
자유 자세에서 팔걸이를 뒤로 젖히고 두 번의 공중제비와 한 번 반을 비틀어 수행합니다.