Brazylijskie Jiu Jitsu - jak walczyć?
Przede wszystkim należy poczynić niezbędne przygotowania i zadbać o odpowiednie środowisko do gry przed rozpoczęciem gry. Ogólnie rzecz biorąc, uczestnicy rozpoczynają Jiu Jitsu z podstawowymi pozycjami, takimi jak strażnik, pełny montaż i kontrola boczna. Całkowicie zależy od gracza, który ruch ma być wykonany jako pierwszy, aby zastosować swoją najlepszą taktykę, aby mieć pełną kontrolę nad przeciwnikiem.
Plik Grapplingumiejętność jest najważniejszą techniką, którą należy stosować na początku meczu. W trakcie zawodów ujawnią się naturalne umiejętności uczestnika. Środowisko, w którym ćwiczy się BJJ, odgrywa dużą rolę w tym, co uczestnicy będą robić w walce. Dlatego przed pojawieniem się na jakimkolwiek meczu BJJ uczestnicy powinni przestrzegać następujących punktów -
Podchodź do tłumu w pozytywny sposób.
Właściwe obchodzenie się z przeciwnikiem, o którym nic nie wiesz.
Właściwe wykorzystanie swoich umiejętności w walce.
Wreszcie, uczestnik powinien zawsze pamiętać, że musi walczyć z pozycjami i ruchami przeciwnika.
Techniki gry
Zgłoszenie
Głównym celem BJJ jest powalenie przeciwnika i próba poddania się. To zawsze jest to, co musisz zrobić. Stuknij, gdy zostaniesz zadławiony przez przeciwnika, w przeciwnym razie może to doprowadzić do złamania ręki lub barków. Początkowa faza tej gry uczy sposobu stukania bez odniesienia obrażeń.
Konkurencja
Kategoryzacja zawodów BJJ jest oparta na pasie, wieku, wadze i płci (mężczyzna lub kobieta). Istnieje wiele sposobów na zdobycie punktów.
Jednym z najprostszych sposobów jest pokonanie przeciwnika. Jeśli pokonasz przeciwnika, gracz zdobędzie dwa punkty. Za przekazanie przewodnika przeciwnika gracz zdobędzie trzy punkty. Gracz zdobędzie cztery punkty, jeśli dosiądzie lub cofnie przeciwnika.
Pozycje
W każdym turnieju BJJ można zauważyć, że walczący spędzają około 85% czasu w parterze na jednej z następujących pozycji -
- Guard
- Mocowanie boczne
- Mocowanie kolana
- Pełny montaż
- Mocowanie tylne
- Turtle
Gwardia
Istnieją trzy rodzaje strażników -
- Zamknij straż
- Open Guard
- Half Guard
Zamknij straż
W bliskiej pozycji gardy nogi są zablokowane wokół przeciwnika. Klasycznym sposobem kontrolowania przeciwnika jest trzymanie ręki przeciwnika w jednej ręce, a jego kołnierza w drugiej. Następnie nie tylko pociągnij przeciwnika w dół, ale także ustaw kolano w pozycji zablokowanej z przeciwnikiem skierowanym do siebie. Jedną ręką chwyć go za kołnierz, a drugą kontroluj głowę przeciwnika. Jednym z ważnych ruchów w obronie bezpośredniej jest przypięcie stopy do biodra przeciwnika. Dzięki temu odwrócisz się i zaciśniesz głowę przeciwnika za pomocą drugiej nogi.
Open Guard
Otwarta straż polega na dobrej kontroli. Ustaw nogi między rękami przeciwnika i połóż je na jego klatce piersiowej. Chwyć jego nogę od tyłu, a następnie popchnij przeciwnika, powodując jego upadek na ziemię. Zapewni to łatwość kontrolowania przeciwnika.
Half Guard
Half Guard to pozycja parterowa, w której leżysz na plecach przeciwnika, mając splecioną jedną nogę. Półgarda jest uważana za pozycję przetrwania. Istnieje wiele rodzajów półosłon, takich jak:
- Zwykła półgarda
- Osłona w kształcie litery Z.
- Głęboka półgarda
- Zablokuj połowę osłony
- Półgarda motyla
Mocowanie boczne
Side Mount jest również znany jako Hundred Kilos. W tej technice położysz się na przeciwniku. Twój przeciwnik może próbować uciec, ale musisz w tym celu wykorzystać ciężar swojego ciała. Ta metoda pomoże ci mieć pełną kontrolę nad przeciwnikiem, dusząc jego oddech.
Mocowanie kolana
Inna nazwa Knee Mount to „Knee on Belly”. To bardzo ciężka i trudna pozycja dla twojego przeciwnika, ponieważ całe twoje ciało będzie na nim przechodzić przez kolano. To z kolei utrudnia oddychanie przeciwnikowi.
Pełny montaż
Full Mount to jedna z najczęściej używanych pozycji w BJJ. W tej pozycji zawodnik utrudnia mobilność przeciwnika. Full Mount bezpośrednio wywiera nacisk na przeponę przeciwnika, co powoduje duszenie się oddechu przeciwnika. Ta metoda jest również nazywana jakoThe Mount.
Mocowanie tylne
Uważana za jedną z najskuteczniejszych pozycji ze względu na to, że ustawia Cię na plecach przeciwnika, a przeciwnik nie będzie Cię widział. W rezultacie przeciwnik nie jest w stanie ocenić twoich ruchów, co jest oczywistą zaletą. Większość meczów zakończyła się w BJJ przez Rear Mount. Uczestnicy wolą to, ponieważ daje przewagę zablokowania szyi przeciwnika i uduszenia go.
żółw
Żółw to przypadkowa pozycja w Brazylijskim Jiu Jitsu. Możesz być na górze lub na dole przeciwnika, pod warunkiem, że zakończysz mecz dusząc się i bezpośrednio wpływając na jego oddychanie. W grze Turtle zawsze musisz mieć na uwadze swoje bezpieczeństwo. W Turtle może być niebezpieczne, że przeciwnik może zakończyć swoją pozycję, uderzając na ciebie całym ciężarem ciała. Naucz się z wyprzedzeniem przeciwdziałać temu.
