Esqui Freestyle - Noções básicas
Até agora, entendemos a mecânica básica do Esqui Freestyle. Agora é hora de aprender sobre o procedimento passo a passo para esquiar.
Calçando Esquis
Este é um dos estágios iniciais que a maioria dos iniciantes luta. Inicialmente, coloque sua bota na amarração. Certifique-se de que o ângulo de inclinação de sua bota e do esqui deve ser o mesmo. Na frente da atadura, deslize a borda da atadura na biqueira da bota.
Em seguida, você deve alinhar o salto da bota junto com a parte de trás da amarração e trazê-lo para baixo no copo do calcanhar. Para apertar os clipes de amarração sobre a perna, empurre o calcanhar o máximo que puder na proteção do calcanhar. Depois de colocar os esquis, certifique-se dos seguintes dados -
O esqui deve estar deitado junto com a inclinação.
Sem deslizar para qualquer lugar, fique de lado.
Remova qualquer partícula de neve estranha que esteja presente na parte inferior da bota de esqui.
Colocando Esquis
Em primeiro lugar, certifique-se de que está numa posição estável do esqui, sem se mover para os lados. Na parte de trás da encadernação, há uma alavanca de calcanhar. Empurre-o para baixo com o bastão de esqui enquanto desmonta do salto da bota.
Em seguida, ocorre a rotação para cima do calcanhar que resulta na liberação do salto da bota de esqui. Agora será mais fácil tirar a bota. Tente o mesmo com outra inicialização também.
Arado de neve
Este é um método de viajar em linha reta em um declive onde podemos ter controle sobre nossa velocidade, mas não sobre a direção. Para fazer um limpa-neve, alinhe seus esquis em forma de V de forma que as pontas dos esquis fiquem a uma distância de pelo menos 10 cms. O objetivo desta posição é impedir que os dois esquis batam um no outro ou se atropelem.
Este tipo de posição atua como freio durante a viagem. Quanto maior a distância entre a ponta dos esquis, maior será a ação de frenagem com manutenção estável do corpo.
Aqui, tecnicamente, estamos nos movendo em uma linha reta, mas seus esquis estão alinhados em diagonal, o que por sua vez criará resistência e resultará em uma ação de frenagem.
Snowplough Turns
Na seção acima, discutimos sobre o limpa-neve para aprender sobre o controle de velocidade. Agora discutiremos sobre o limpa-neve que nos permitirá conhecer a metodologia de mudança de direção.
Temos que posicionar os esquis em forma de V novamente, de forma que os esquis direitos tentem ir para o lado esquerdo e vice-versa. Distribua o peso do seu corpo uniformemente nos esquis e tente alinhar mais em direção àquele esqui que você deseja fazer a curva.
Isso ocorre porque mais peso em um esqui criará um caminho de baixa resistência abaixo disso e você pode viajar facilmente fazendo uma curva. A fórmula básica é que, se você quiser virar à direita, aplique mais peso à esquerda e se quiser virar à esquerda aplique mais peso à direita.
Levantando-se
Se você caiu para trás e deseja subir, coloque-se ao lado dos esquis. Aproxime-se o máximo possível dos esquis e depois, empurrando os joelhos, tente se levantar e para isso leve o peso das botas para frente.
A posição de seu braço de descida deve ser diagonalmente para baixo e sobre a bota de esqui e seu braço de subida deve estar o mais próximo possível do esqui de subida. O empurrão deve ser feito com o braço de subida, de modo que você possa ficar para trás novamente sobre os esquis. Durante esse tempo, o braço de descida deve estar na posição agachada.