Racewalking - Guia rápido
Racewalkingidealmente, é um segmento importante do atletismo baseado na corrida a pé, onde os atletas precisam caminhar pelas pistas mantendo constantemente o contato do pé com o solo. O esporte foi originado pela primeira vez na Inglaterra. Datado de 18 th século as raças poder caminhada de longa distância eram conhecidos comopedestrianism geralmente um ritmo ligeiramente mais baixo do que a corrida e mais alto do que a caminhada.
O hipódromo é um esporte muito competitivo e desafiador. É uma corrida entre duas ou mais pessoas em um campeonato e uma batalha contra o tempo necessário para terminar a corrida em comparação com os demais atletas. Este esporte ganhou popularidade boa e os jogadores de todo o mundo estavam interessados em participar na corrida e, eventualmente, em 19 th século Racewalking foi introduzido para Olimpíadas na categoria masculina.
Distâncias de caminhada
As corridas são organizadas como provas de estrada ou em pistas de atletismo e disputadas em distâncias que variam de 1000 metros a 50.000 metros. De acordo com a International Association of Athletics Federation (IAAF), uma distância padrão de 20 km de corrida foi definida para a categoria masculina e feminina e uma distância independente de 50 km de corrida em corrida para a categoria masculina. Uma corrida de 10 km é realizada para atletas juniores nas categorias masculina e feminina.
Neste documento, você pode aprender sobre as regras do Racewalking, diferentes campeonatos e torneios realizados no mundo, e os jogadores importantes de sucesso neste esporte.
A caminhada em corridas é muito semelhante a outros esportes atléticos, como correr ou correr, e não precisa de nenhum equipamento caro. Como este esporte exige muito trabalho com os pés o que eleva os batimentos cardíacos do atleta. Para prevenir os caminhantes de qualquer dor e desconforto em seus músculos e articulações, o equipamento básico de Racewalking é essencial.
sapatos
O Racewalking é totalmente baseado no movimento do calcanhar aos dedos do pé com a técnica de caminhar que nunca perde o contato do pé com o solo, o que torna o desafio do Racewalking mais difícil para o atleta. O calçado adequado para caminhar com salto baixo facilita o movimento de balanço e facilita o contato do calcanhar com o solo com mais rapidez.
Roupas
Homens e mulheres precisam vestir roupas confortáveis com capacidade de absorção de suor. Os homens estão com suas camisetas coloridas e as mulheres com camisetas e shorts coloridos que lembram sua nação no campeonato. Além da roupa do corpo, os caminhantes devem usar meias que absorvem o suor, ao contrário das meias de algodão, que absorvem o suor que causa desconforto aos pés do atleta.
O evento esportivo de pista de corrida é geralmente realizado em estradas ao ar livre e em pistas de corrida. Essas corridas de caminhada têm sido um dos esportes favoritos da Grã-Bretanha e da América para apostar nos atletas. Quase 70 países em todo o mundo estão participando dos campeonatos de Racewalking. Muitos países em todo o mundo distribuíram atletas de sucesso e são membros da IAAF, o órgão regulador internacional do Atletismo. IAAF ajuda na organização de torneios de Racewalking em todo o mundo. Alguns dos países que produziram atletas de Racewalking estão listados aqui.
O Racewalking é muito popular na União Soviética, mas muitos países asiáticos também participam de vários campeonatos internacionais de Racewalking. Os melhores jogadores asiáticos vêm da China, Japão, Coréia, Cazaquistão, Cingapura, Malásia, Vietnã, Tailândia e Índia.
Os países não asiáticos que participam da corrida de cavalos são: Austrália, Rússia, Itália, México, Polônia, Alemanha, Reino Unido, Estados Unidos da América, Suécia, Letônia, Suíça, Hungria, Espanha, República Tcheca, Eslováquia, Noruega, Grécia, Canadá, França, Portugal, Finlândia, Romênia, Colômbia, Argentina, Brasil, Peru, Equador, Chile, Guatemala, Bolívia, Nova Zelândia, Panamá, Costa Rica, Argélia, Tunísia, Maurício, Etiópia, Egito, África do Sul e Irlanda.
Percursos de estrada
As corridas a pé geralmente são realizadas em pistas onde a corrida começa em um estádio e termina no estádio. As corridas de hipismo são conduzidas idealmente no verão como um evento de estrada e normalmente ao ar livre. Normalmente acontece em várias voltas de circuitos rodoviários de 2 a 2,5km. Dependendo do caminho e da distância do percurso da estrada, até nove juízes de caminhada são espaçados para verificar a técnica de caminhada dos atletas. Pela regra, os atletas devem manter o contato dos pés com o solo e sempre permanecer retos. Cada juiz de caminhada verifica as amostras dos competidores a cada volta ou circuito.
Pistas de corrida
A caminhada em corridas também é realizada em pistas de corrida, embora os caminhantes não possam correr essencialmente em pistas. No entanto, as competições às vezes são realizadas nas pistas por causa de sua superfície consistente. As pistas são revestidas de borracha para tornar a superfície uniforme e ininterrupta, ideal para um campeonato. Cada faixa da pista tem cerca de 122 cm de largura e o comprimento da pista varia de 200m a 400m. Com base no comprimento da pista, até seis juízes de caminhada são espaçados ao redor da pista.
Aqui está uma lista de alguns dos termos comuns usados com frequência no Racewalking -
On your Marks - É uma frase utilizada para iniciar a prova e um sinal de alerta para os atletas se prepararem para a prova.
Step - é um movimento dos pés movendo-se da frente para trás para fazer um contato do pé com o solo seguido pelo outro pé.
Stride - Um evento conseqüente de dar passos e progredir para frente durante a corrida pelo caminhante.
Stride Rate - O número de passos dados por minuto.
Stride Length - A distância entre o pé em contato com o solo e o outro pé recuando durante a progressão dos passos do andador.
Gait - é referido como o estilo ou técnica de caminhada durante a competição.
Gait Cycle - é determinado como o tempo que leva para o golpe de calcanhar de uma perna até o golpe de calcanhar da mesma perna fazer um movimento cíclico.
Stance Phase - Fase durante a qual o atleta carrega todo o peso de seu corpo sobre uma perna e especificamente sobre o calcanhar até o momento de levantar o pé, uma vez que o dedo do pé é retirado.
Swing Phase - A fase em que o dedo do pé do atleta está fora do solo e a perna não está suportando nenhum peso corporal até que o atleta faça contato com o solo.
Flight Phase - A qualquer momento se os dois pés do atleta não estiverem em contato com o solo e geralmente não puderem ser detectados pelo olho humano e durará até um milissegundo quando um pé está avançando e o outro recuando.
Heel-to-Toe - é uma técnica sugerida pelos caminhantes durante as competições de Racewalking para manter sempre o contato com o solo sem dobrar o joelho.
Loss of Contact- Refere-se a uma das importantes regras do Racewalking, os pés do caminhante nunca devem perder o contato com o solo como visível ao olho humano. O calcanhar de um pé deve definitivamente tocar o chão antes que o dedo do outro pé saia do chão.
Bent Knee- É a outra regra importante do Racewalking. Durante a progressão dos passos do atleta para a frente, a perna que avança em contato com o solo deve ser esticada do quadril ao pé; até que o outro pé alcance a posição vertical ereta, a flexão do joelho indica uma violação desta regra.
Yellow Paddle - Refere-se a uma advertência dada aos atletas caso eles estejam muito próximos de violar alguma regra durante a competição.
Red Card - Mencionado pelo Juiz Chefe que o caminhante é desclassificado da corrida porque três juízes de caminhada diferentes emitiram silenciosamente após perceberem a violação das regras.
Walk Judge - Uma pessoa experiente para conferir as amostras dos caminhantes a cada volta para apontar as infrações ocorridas durante a corrida e indica ao juiz principal.
Chief Judge - Dos juízes indicados para o evento, um juiz é designado para ser o juiz principal para tomar as decisões sobre as desclassificações dos atletas durante a prova.
O torneio de Racewalking normalmente começa com um tiroteio, com os atletas em suas posições logo na linha de largada. Os torneios são realizados em distâncias de 10 km, 20 km e 50 km.
Preparando-se
As corridas ambulantes começam quando todos os jogadores se reúnem na linha de partida de um estádio. Como os caminhantes não podem correr nas raias, eles se posicionam em pé na linha de largada ao comando “Em suas marcas”. O titular do torneio garante que nenhum jogador fique na linha de largada após o comando.
Antes do início da prova são dados sinais de advertência de cinco minutos, três minutos e um minuto aos atletas, seguidos de um disparo de arma de fogo com indicação a todos os participantes do início da prova.
Junto com os atletas, os juízes desempenham um papel muito importante nas competições de Racewalking. Seis a nove juízes são designados para cada torneio; junto com um juiz principal para monitorar constantemente a técnica de caminhada do atleta durante todo o torneio ao longo do percurso até que o jogador termine a corrida na linha de chegada. Em qualquer instância, se um atleta receber 3 cartões vermelhos de 3 juízes diferentes, o juiz chefe desqualifica o atleta da corrida.
Visão rápida do jogo
A marcha racial refere-se a um movimento dos pés do caminhante quando este avança fazendo contato constante com o solo, e não visível loss of contactocorre a qualquer momento para os juízes. Idealmente, esta técnica de caminhada é popularmente conhecida como“heel-to-toe” movimento mantendo o movimento do braço ao ombro baixo para o solo.
A próxima técnica importante do Racewalking é o avanço da perna sem dobrar o joelho, sendo visível ao olho humano, conhecido como “lifting or bent knee”regra. A partir do momento de perder o contato de um pé com o solo, o outro pé deve ser esticado até que o primeiro pé esteja de volta ao solo com a posição vertical ereta.
Ao longo do desafio de Caminhada em Corrida, as duas regras se violadas pelos atletas por três vezes e três juízes distintos percebem a violação das técnicas, o andador recebe cartão vermelho e é desclassificado da competição.
O atleta que termina a competição de Caminhada em Corrida sem violação das regras, percorre a distância especificada. Ao contrário de outros eventos esportivos atléticos, no Racewalking o caminhante precisa tocar a linha de chegada antes dos demais competidores para declarar o vencedor do torneio.
Regras do Racewalking
A caminhada em corridas é um esporte disciplinar muito difícil, sendo fisicamente monitorado por vários juízes, mas os caminhantes estão cada vez mais participando de competições e eventos de caminhada na estrada. As regras são claramente definidas pela IAAF (International Association of Athletics Federation) para os participantes deste esporte, conforme listado abaixo -
Loss of Contact Rule- Durante a caminhada rápida, os pés do caminhante nunca devem perder o contato com o solo como visível ao olho humano. O calcanhar de um pé deve definitivamente tocar o chão antes que o dedo do outro pé saia do chão. Haverá um milissegundo por passada em que ambos os pés do atleta perdem contato com o solo, mas não estão na faixa de visibilidade ao olho humano e são indetectáveis.
The Bent Knee Rule- Durante o avanço dos passos do atleta para frente, a perna que avança em contato com o solo deve ser esticada do quadril ao pé. Até que o outro pé alcance a posição vertical ereta, a flexão do joelho indica uma violação desta regra. A qualquer momento, os joelhos devem estar visíveis para os juízes.
Yellow Paddle- Os juízes podem emitir uma raquete amarela para o caminhante como advertência quando o caminhante estiver muito perto de quebrar as duas regras acima. Um juiz de caminhada pode emitir uma raquete amarela para o mesmo atleta apenas duas vezes, uma para perda de contato e outra para joelho dobrado.
Red Card- Fora dos juízes indicados do evento, se algum juiz tiver uma opinião de que o atleta violou qualquer uma das duas regras acima, nesse instante o juiz emite um cartão vermelho silencioso para aquele caminhante em particular e o enviará ao chefe juiz. O atleta não tem conhecimento do cartão vermelho que lhe foi emitido. Cada juiz pode emitir um cartão vermelho para todos os caminhantes, mas apenas uma vez em toda a competição.
Disqualification of an Athlete- O atleta só pode ser desclassificado da competição de caminhada pelo juiz principal. Se o juiz principal receber três desses cartões vermelhos individuais de três juízes diferentes, ele pede a desqualificação daquele atleta da competição. As pás amarelas atribuídas aos caminhantes não são consideradas critérios de desclassificação. Se o atleta ainda continuar a corrida mesmo após a desclassificação ser declarada e terminar em primeiro, ele não ganhará a corrida.
Os torneios de hipódromo ganharam boa popularidade e conquistaram lugar nas Olimpíadas de 1904. Devido às regras rígidas e as decepções das desqualificações enfrentadas pelos atletas, tem desmotivado muitos entusiastas do esporte.
A corrida a pé estava sendo realizada em todo o mundo em vários campeonatos listados abaixo -
- Campeonatos Mundiais de Caminhada em Corrida da IAAF
- IAAF Racewalking Challenge
- Jogos da Commonwealth
- Jogos Pan-americanos
- Campeonato Europeu de Atletismo
- Campeonato Asiático de Racewalking
- Jogos Olímpicos de 20 km - categoria masculino e feminino
- Olimpíadas 50 km - categoria masculina
- Jogos Olímpicos 10km da categoria Junior
Há muitos salão de atletas fama que foram bem sucedidos em Racewalking desde o início da 19 ª século. Embora os 10 principais campeões do Racewalking com base nas categorias estejam listados abaixo -
Categoria Masculina
temos os seguintes campeões -
| 20 km | 50 km | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Atleta | Nacionalidade | Ano | Atleta | Nacionalidade | Ano |
| Sergey Morozov | Rússia | 2008 | Yohann Diniz | França | 2014 |
| Vladimir Kanaykin | Rússia | 2007 | Denis Nizhegrodov | Rússia | 2008 |
| Jefferson Perez | Equador | 2003 | Matej Toth | Eslováquia | 2015 |
| Paquillo Fernandez | Espanha | 2002 | Nathan Deakes | Austrália | 2006 |
| Yūsuke Suzuki | Japão | 2015 | Sergey Kirdyapkin | Rússia | 2012 |
| Vladimir Stankin | Rússia | 2004 | Robert Korzeniowski | Polônia | 2003 |
| Bernardo Segura | México | 1994 | Alex Schwazer | Itália | 2007 |
| Alex Schwazer | Itália | 2012 | Yu Chaohong | China | 2005 |
| Zhen Wang | China | 2012 | Mikhail Rhyzov | Rússia | 2014 |
| Nathan Deakes | Austrália | 2005 | Zhao Chengliang | China | 2005 |
Yusuke Suzuki
Ele é um excelente velocista do Japão que participou da prova de 20 km duas vezes em campeonatos mundiais e em Olimpíadas. Ele levou 1:16:36 horas para a corrida de caminhada de 20 km, criando um novo recorde mundial. Ele tem sido um caminhante muito ativo desde jovem e já conquistou várias medalhas no campeonato mundial de juniores. Em 2007 começou a competir nas corridas de 20km em campeonatos mundiais.
Yohann Diniz
Yohann é o detentor do recorde mundial atual com um recorde de terminar o desafio de caminhada de 50 km em 3:32:33 horas. Este caminhante francês é muito popular na categoria de 50 km de corrida em corridas e já ganhou várias medalhas de ouro e prata em campeonatos mundiais. Ele quebrou seu recorde mundial anterior e estabeleceu um novo ao andar 1 minuto 41 segundos mais rápido no Campeonato Europeu de Atletismo de 2014. Ele também participou de 20 km de corrida em corrida e estabeleceu um novo recorde mundial de 1:17:02 horas em 2015, que foi novamente quebrado por Yusuke Suzuki.
Nathan Deakes
Sendo um dos caminhantes de corrida mais bem-sucedidos da Austrália, Nathan foi detentor do recorde mundial e vencedor de várias competições de caminhada. Ele levou o bronze nas Olimpíadas de 2004 e quatro vezes medalhista de ouro nas categorias de 20 km e 50 km nos jogos da commonwealth. Nathan foi a primeira pessoa a ganhar medalhas de ouro em ambas as categorias consecutivamente. Como ele trouxe vários elogios à Austrália, ele foi coroado como o atleta do ano duas vezes.
Categoria Feminina
Na categoria feminina, temos os seguintes campeões -
| 20 km | ||
|---|---|---|
| Atleta | Nacionalidade | Ano |
| Olga Kaniskina | Rússia | 2009 |
| Elena Lashmanova | Rússia | 2012 |
| Olimpiada Ivanova | Rússia | 2001 |
| Anisya Kirdyapkina | Rússia | 2011 |
| Lu Xiuzhi | China | 2015 |
| Shenjie Qieyang | China | 2012 |
| Elmira Alembekova | Rússia | 2012 |
| Tatyana Shemyakina | Rússia | 2008 |
| Hong Liu | China | 2012 |
| Tatiana Sibileva | Rússia | 2010 |
Olga Kaniskina
Olga é uma treinadora russa de ciclismo e caminhante de corrida muito popular, ganhando medalhas para a Rússia desde 2004. Ela ganhou a medalha de ouro em corrida de corridas nos Jogos Olímpicos de Pequim em 2008, sendo a caminhante mais rápida, quebrou o recorde olímpico e ganhou a medalha de prata nos Jogos Olímpicos de 2012 em Londres .
Como tricampeã mundial em 20km de hipódromo, ela também estabeleceu um novo recorde mundial ao terminar a corrida em 1:25:42 horas quebrando o antigo recorde de Olimpiada Ivanova.
Olimpiada Ivanova
Uma das melhores Racewalkers da Rússia, ganhando muitas medalhas em campeonatos mundiais de 2000 a 2007. Ela ganhou contra o tempo vencendo o resto do mundo ao terminar a corrida de 20 km em 1:27:48 horas e terminar em segundo lugar em Atenas Olimpíadas. Ela ganhou a primeira medalha de ouro no Campeonato Mundial de Edmonton em 2001.
Hong Liu
Liu é um renomado caminhante chinês e atual recordista mundial que terminou a prova de 20 km em 1:24:38 horas contra o recorde mundial olímpico de Olimpiada Ivanova e Olga Kaniskina. Iniciando sua carreira nos campeonatos juniores, Liu estabeleceu um recorde de eventos em sua primeira corrida. Ela ganhou algumas medalhas em campeonatos mundiais, jogos asiáticos e nos Jogos Olímpicos de verão.
Atletas de Racewalking da Índia
Os pilotos de corrida da Índia começaram nos Jogos Asiáticos e estabeleceram alguns recordes mundiais importantes. A Federação de Atletismo da Índia (AFI) tem feito grandes esforços para se classificar para uma vaga nos Jogos Olímpicos do Rio de 2016. Alguns dos atletas populares estão listados abaixo -
Gurmeet Singh
O caminhante indiano tem competido nos jogos asiáticos. Anteriormente, ele participou dos Jogos Olímpicos de Verão de 2012 em 20 km Racewalking, terminando em 1:22:30 horas. Gurmeet também participou do Grande Prêmio Internacional terminando em 1:22:05 horas na sexta posição.
Kushbir Kaur
Ela é a primeira caminhante indiana na categoria feminina a terminar a prova de 20 km ao lado de Lu Xiuzhi nos Jogos Asiáticos, conquistando a medalha de prata para a Índia. Iniciando sua carreira com o campeonato mundial júnior ela só foi notada após conquistar a medalha de bronze no campeonato asiático júnior de atletismo.
Kushbir participou do campeonato mundial de 2013 com 1:34:28 horas e quebrou seu próprio recorde de 1:33:37 no Campeonato Asiático de caminhada, sendo a terceira a terminar a corrida. Ela se classificou para as Olimpíadas do Rio de 2016 registrando um bom tempo para terminar o desafio de caminhada.
Além dos atletas indianos acima mencionados, são poucos os que marcaram presença nos campeonatos mundiais em provas de 20 km e 50 km a pé. Eles são os seguintes -
- Sandeep Kumar
- Manish Singh Rawat
- Surender Singh
O racewalking ainda está emergindo como um esporte global na Índia. Esses caminhantes de corrida estabelecidos estão definindo uma tendência positiva para a próxima geração de mostrar seu potencial neste esporte atlético.