Дзюдо - Приемы

Различные техники в дзюдо известны как waza. Вот три различных типа ваза.

Наге-ваза (Метательные техники)
Катамэ-ваза (техника борьбы)
Атеми-ваза (Атакующие техники)

Атеми-ваза не популярен, потому что он предназначен для нанесения вреда противнику. Человек, выполняющий эту ваза, известен какtori и к кому применяется эта ваза, известен как uke.

Наге-ваза

В этой технике tori пытается бросить ukeна земле. Это также включает в себя различные этапы. Акт нарушения баланса при этом вазе известен какkuzushi. Точно так же акт поворота и погружения в землю известен какTsukuri. Акт успешного выполнения и броска на землю называетсяKake.

Катаме-ваза

Этот процесс включает в себя искусство удерживать кого-то крепко и схватывать его. Эта ваза делится на множество категорий, таких какosaekomi-waza (техника удержания), shime-waza (акт удушения uke посредством tori) и kansetsu-waza(Тори пытается сделать укэ даун, манипулируя частями своих суставов).

Техника размаха ног

Подметание ног - это процесс, при котором игрок пытается поставить своего противника на землю ногами. Освоение этой техники будет очень полезно для вас и может стать ключевым фактором в победе в матче. Вот несколько интересных приемов, которые вам стоит изучить и попробовать.

Подметание ног

Step 1 - Сделайте так, чтобы противник шагнул к вам вперед.
Step 2 - Прежде чем он отступит, просто поймайте ногой одну из его лодыжек.
Step 3 - Теперь проведите лодыжкой через ногу в нужном направлении и отпустите ее, чтобы он упал спиной на землю.

Хороший взмах ног

Step 1 - Приложите весь свой вес к телу противника так, чтобы он наклонился влево.
Step 2 - Убедитесь, что он переносит весь свой вес на левую ногу, правая нога находится в воздухе.
Step 3 - Сильно подметайте опорную ногу, в результате чего ваш противник мгновенно отступает.

Техника вращательного удара

Step 1 - Поставьте ногу боком между двумя ногами соперника.
Step 2 - Повернись к своему противнику.
Step 3 - Придвиньте бедро ближе к противнику, чтобы поддержать его весь вес на вас.
Step 4 - Теперь поднесите ногу к его ноге и поднимите его вверх для легкого и четкого движения.

Этот метод также известен как Harai Goshi. Хотя эти методы полезны, но они часто имеют свою цену, если мы используем их без надлежащего руководства и мер предосторожности. Практиковать их под руководством мастера - всегда мудрое решение. Помимо этого, вы должны научиться защищаться, когда противник применяет то же самое к вам.