หารือ

ฉันจะแสดงให้เธอเห็นได้อย่างไรว่าฉันขอโทษจริงๆ และฉันไม่อยากเสียเธอไป (อ่านคำอธิบาย)

การพูดว่า “ฉันขอโทษที่คุณอารมณ์เสีย” แทนที่จะพูดว่า “ฉันขอโทษที่ทำให้คุณอารมณ์เสีย” เป็นสิ่งเดียวกันหรือไม่?

ทำไมผมถึงต้องกลัวผู้ชายที่สนใจผมด้วยล่ะ?

สุขภาพจิต:

ทุกครั้งที่ฉันเริ่มชอบผู้ชายคนหนึ่ง แล้วรู้ว่าเขาชอบฉันกลับ ฉันจะรู้สึกวิตกกังวลมาก เลิกชอบเขา และพยายามหลีกเลี่ยงเขาทุกวิถีทาง เป็นแบบนี้มาสักพักแล้ว ทำไมน่ะเหรอ?

ทำไมฉันถึงรู้สึกกลัวมาก ๆ และรู้สึกอยากวิ่งหนีทุกครั้งที่มีผู้ชายเจ๋ง ๆ ที่ชอบฉันอยู่ใกล้ ๆ

ฉันเป็นคนปกติหรือว่าฉันมีอะไรผิดปกติหรือเปล่า?

ทำไมฉันถึงรู้สึกเหมือนตัวเองเป็นตัวประหลาดของธรรมชาติตลอดเวลา เหมือนว่าฉันไม่เหมือนใครเลย

ทำไมฉันถึงแตกต่างขนาดนี้ ฉันเป็นตัวประหลาดเหรอ?

ฉันอายุ 17 ปีและไม่ได้อาบน้ำมาอย่างน้อย 1 เดือนแล้ว นี่มันแย่ไหม?

หากเผลอไปสัมผัสผู้หญิงฉัน ฉันควรจะตอบสนองอย่างไร?

ความกลัวที่จะถูกสัมผัสโดยผู้ชายคืออะไร?

ทำไมฉันถึงต้องกลัวเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เสมอเลยนะ?

ฉันจะหยุดควบคุมตัวเองได้อย่างไร?

การใช้ชีวิตร่วมกับคนรักความสะอาดเป็นอย่างไรบ้าง?

แม่ผมเป็นคนรักความสะอาด ผมควรทำยังไงดี

การเป็นคนรักความสะอาดมีข้อเสียอะไรบ้าง?

มันหมายความว่าอย่างไรถ้าผู้ชายพูดว่าเขาเป็นคนน่ารังเกียจ/ประหลาดมากในห้องนอน?

แฟนฉันเป็นคนประหลาด แต่ฉันไม่ได้ประหลาดขนาดนั้น และฉันก็อยากเปิดใจกับมัน แค่ฉันไม่ชินกับมัน ฉันจะรู้สึกสบายใจกับมันมากขึ้นได้อย่างไร?

ฉันจะทำตัวแปลกๆ กับแฟนได้ยังไง?

แฟนผมดูแปลกๆ นะ แต่ผมไม่รู้ว่าเธอแปลกหรือเปล่า ผู้หญิงคนไหนช่วยผมได้บ้าง

ทำไมฉันถึงรู้สึกว่าตัวสั่นและเริ่มรู้สึกประหม่า?

ทำไมบางครั้งมือของฉันถึงเริ่มสั่นโดยไม่ทราบสาเหตุ?

ทุกครั้งที่ฉันเครียดหรือตื่นเต้น ร่างกายจะสั่น ฉันรู้ว่ามันฟังดูแปลก แต่ฉันควบคุมอาการสั่นพวกนี้ไม่ได้ ทำไมน่ะเหรอ?

ทำไมร่างกายของฉันถึงสั่นจากข้างใน ฉันนอนลงและมีนิสัยชอบสั่นขา ฉันหยุดเมื่อรู้สึกว่าท้องของฉันสั่น ซึ่งไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน ฉันควรจะกังวลหรือไม่ กาแฟทำให้เป็นแบบนั้นได้หรือไม่

อะไรทำให้มือคนสั่นและร่างกายรู้สึกกระสับกระส่ายเมื่อรู้สึกตื่นเต้น?

ทำไมฉันถึงรู้สึกอยากตีใครสักคนเวลาที่เขาร้องไห้?

ผู้หญิงจะโกรธแค่ไหนถ้าแฟนของเธอจี้เธอจนเธอฉี่ราด?

ทำไมฉันถึงต้องทำให้ตัวเองร้องไห้ตลอดเวลา ฉันทำให้ตัวเองเศร้าอยู่ตลอดเวลา มันเหมือนกับว่าฉันบังคับตัวเองให้คิดถึงเรื่องแย่ๆ เพื่อให้ตัวเองร้องไห้ออกมาได้ นี่เป็นเรื่องปกติหรือเปล่า

ทำไมฉันถึงรู้สึกเหมือนจะร้องไห้เมื่ออยู่ข้างนอกหรือสบตากับใครคนหนึ่ง?

ทุกครั้งที่ฉันพูดสิ่งที่คิดและแสดงความรู้สึกออกมา ฉันมักจะร้องไห้ออกมา ฉันไม่ได้เศร้า ฉันแค่ร้องไห้ออกมาเท่านั้น โดยปกติแล้วจะเป็นตอนที่ฉันเปิดใจกับใครสักคน โดยเฉพาะตอนที่ฉันเปิดใจเกี่ยวกับสุขภาพจิตของตัวเอง ทำไมฉันถึงร้องไห้ออกมาบ่อยจัง?

ทำไมเราจึงรู้สึกดีขึ้นหลังจากร้องไห้เมื่อต้องเผชิญกับความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า?

การร้องไห้สามารถทำให้เกิดอาการวิตกกังวลได้หรือไม่?

ทำไมฉันถึงร้องไห้ไม่ได้อีกแล้ว? ฉันเป็นโรคซึมเศร้าและวิตกกังวล แต่ช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ฉันสังเกตเห็นว่าตัวเองร้องไห้ไม่ได้เลย แม้แต่ตอนที่รู้สึกอยากร้องไห้มากที่สุดก็ตาม ฉันกังวลมาก แม้แต่ตอนที่กำลังมีอาการตื่นตระหนก ฉันก็ไม่ร้องไห้เลย

ฉันเพิ่งมีอาการวิตกกังวลหรือเปล่า ฉันร้องไห้มาก่อนแต่หลังจากนั้นอาการก็แย่ลง ฉันรู้สึกเหมือนหายใจไม่ออกและตัวร้อนมาก ฉันร้องไห้หนักเกินไปหรือว่าอะไร

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันแค่ร้องไห้หรือเป็นอาการวิตกกังวล/ตื่นตระหนก?

ขณะที่กำลังเผชิญกับปัญหาที่ยากลำบากในการบำบัด และต่อมาได้พูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่น่าเศร้า ฉันก็เริ่มสั่นอย่างควบคุมไม่ได้ ฉันร้องไห้ไม่ได้ ขา แขน และมือของฉันสั่นระริก ไม่รู้สึกเหมือนเป็นมือเลยด้วยซ้ำ มีความคิดเห็นอะไรไหม

ฉันจะหยุดร้องไห้เมื่อหายใจเร็วได้อย่างไร?

หมายความว่าอย่างไรเมื่อฉันเริ่มหายใจแรง (ด้วยความเจ็บปวดและร้องไห้) หลังจากหัวเราะหรือในระหว่างหัวเราะ โดยปกติแล้วฉันจะหัวเราะอย่างมีความสุขก่อนที่จะกลายเป็นแบบนี้ (ฉันเป็นออทิสติกและมีอาการวิตกกังวล)

ทำไมฉันถึงร้องไห้ สั่น และหายใจแรงโดยไม่ทราบสาเหตุ?

ทำไมฉันถึงหายใจเร็วหรือหายใจไม่ออกหลายชั่วโมงหลังจากร้องไห้? ทุกครั้งที่ฉันร้องไห้ ฉันมักจะหายใจไม่ออกหลังจากนั้น แต่ฉันก็ยังคงรู้สึกถึงผลข้างเคียงหลายชั่วโมงหลังจากนั้น ฉันควรกังวลไหม?

ทำไมฉันถึงเริ่มหายใจแรงเวลาร้องไห้ โดยเฉพาะต่อหน้าคนอื่น?

ทำไมฉันถึงร้องไห้กับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ล่ะ? ฉันแค่เป็นคนอารมณ์อ่อนไหวมากโดยทั่วไป

ทุกครั้งที่ฉันอารมณ์เสียมากๆ ฉันจะร้องไห้ หายใจแรง รู้สึกกลัว และขดตัวอยู่กับตัวเอง ฉันควบคุมตัวเองไม่ได้เลย มีเหตุผลอะไรที่ฉันทำแบบนี้หรือเปล่า

ทำไมฉันถึงรู้สึกเหมือนจะร้องไห้ ทั้งๆ ที่ฉันไม่ได้เสียใจเลย?

ทำไมฉันถึงรู้สึกอยากร้องไห้เมื่อสับสน?

ทำไมผู้คนถึงอาเจียนจากการร้องไห้หนักมาก?

ทำไมฉันถึงร้องไห้กะทันหัน?

© Copyright 2021 - 2025 | All Rights Reserved