Ice Mountaineering - คู่มือฉบับย่อ

การปีนเขาน้ำแข็งเป็นกีฬาที่เล่นบนเนินน้ำแข็งและภูเขา โดยทั่วไปแล้วสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทคือการปีนเขาบนน้ำเยือกแข็งหรือการปีนเขาบนน้ำแข็ง น้ำเยือกแข็งหมายถึงน้ำตกที่เยือกแข็งและน้ำแข็งเยือกแข็งหมายถึงภูเขาลูกใหญ่ เป็นหนึ่งในกีฬาที่อันตรายเนื่องจากนักกีฬาต้องปีนขึ้นไปบนภูเขาในสภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย

กีฬาประเภทนี้มีสามสาขาวิชาอย่างเป็นทางการ ได้แก่ -

• Speed
• นำไปสู่ความยากลำบาก
• Bouldering

ใน Ice Mountaineering มีการจัดการแข่งขันระดับโลกทุกสองปี นักกีฬาต้องปีนขึ้นไปบนภูเขาและพิชิตตำแหน่งแชมป์โลกไม่ว่าจะเป็นประเภทความเร็วหรือความยากในการเป็นผู้นำ

ประวัติย่อของการปีนเขาน้ำแข็ง

การปีนเขาบนน้ำแข็งได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการจาก UIAA (สหพันธ์การปีนเขาและการปีนเขาระหว่างประเทศ) เมื่อฟุตบอลโลกครั้งแรกจัดขึ้นตามกฎที่เหมาะสมที่อิตาลีสวิตเซอร์แลนด์รัสเซียออสเตรียและแคนาดา

หลังจากการแข่งขันฟุตบอลโลกระหว่างประเทศเหล่านี้ก็มีการจัดการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรป กฎทั่วไปข้อแรกสำหรับกีฬาประเภทนี้ถูกร่างขึ้นในปี 1998 ก่อนที่จะมีคณะกรรมการของ UIAA การแข่งขันฟุตบอลโลกได้จัดขึ้นโดย บริษัท เอกชนของเยอรมันจนถึงปี 2002 อย่างไรก็ตาม Ice Mountaineering สามารถย้อนกลับไปได้ถึงปี 1912 เมื่อมีการจัดการแข่งขันปีนเขาน้ำแข็งครั้งหนึ่ง ใน Brenva Glacier ประเทศอิตาลี

ประเทศที่เข้าร่วม

ความรักในการปีนเขาได้รวมชาติและทวีปต่างๆเข้าด้วยกันเป็นเวลาหลายปีที่ผ่านมา กีฬาเป็นเรื่องของการท้าทายตัวเองทุกครั้งสำหรับสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดดังนั้นผู้คนจึงชอบที่จะมีส่วนร่วมในกีฬาประเภทนี้

ไข้ของ Ice Mountaineering แพร่ระบาดไปทั่วหลายประเทศ ประเทศที่เข้าร่วมการแข่งขันกีฬานี้ ได้แก่ อินเดียแอฟริกาใต้จีนเยอรมนีญี่ปุ่นฝรั่งเศสปากีสถานอิตาลีศรีลังกาเนเธอร์แลนด์เนปาลสหรัฐอเมริกาอิหร่านแคนาดาเกาหลีนิวซีแลนด์มาเลเซียอาร์เจนตินาบังกลาเทศ และบราซิล

เนื่องจากการปีนเขาบนน้ำแข็งเป็นกีฬาที่น่าผจญภัยดังนั้นจึงจำเป็นที่อุปกรณ์ทั้งหมดที่ใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ควรเป็นไปตามมาตรฐาน UIAA และควรมีความแข็งแรงสะดวกสบายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของนักปีนเขา ในบทนี้จะกล่าวถึงอุปกรณ์ที่ใช้ในการเล่นกีฬา

ขวานน้ำแข็ง

แกนที่ใช้ในการปีนเขาแตกต่างจากแกนปกติเนื่องจากมีความเอียงและความโค้งที่รุนแรงกว่า มีน้ำหนักเบาและนักกีฬาสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ

เลือก

ที่นี่ใช้ปิ๊กดัดแปลงที่มีขนาดหนาขึ้นและมีมุมเอียงสูง แทนที่จะใช้เหล็กต๊าปเหล็กจะใช้เหล็กเสริมในการผลิต

รองเท้าปีนเขาน้ำแข็ง

รองเท้าบูทที่ใช้ที่นี่มีน้ำหนักเบา ปัจจุบันนักออกแบบผลิตรองเท้าบู๊ตผลไม้พร้อมกับตะคริวที่ยึดกับพื้นรองเท้า

หมวกกันน็อค

หมวกนิรภัยเป็นอุปกรณ์เพื่อความปลอดภัยที่สำคัญและจำเป็น สามารถใช้หมวกกันน็อคที่ตรงตามมาตรฐาน UIAA ได้ เบาหมวกกันน็อคประสิทธิภาพที่ดีกว่า

ถุงมือ

เนื่องจากกีฬานี้เล่นบนน้ำแข็งจึงจำเป็นต้องมีถุงมือด้วยเช่นกัน อย่างไรก็ตามควรทำจากวัสดุหนังบางเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการยึดจับด้วยขวานและอุปกรณ์ช่วย

ระบบเวลา

ระบบจับเวลาไม่ได้มีไว้สำหรับผู้แข่งขัน แต่สำหรับผู้ตัดสินเนื่องจากจำเป็นต้องสังเกตว่านักกีฬาคนหนึ่งใช้เวลาเท่าไรในการขึ้นจากจุดเริ่มต้นจนถึงจุดสิ้นสุด

ถือ

โฮลด์คือวัสดุกำหนดเส้นทางที่ประกอบขึ้นจากวัสดุเรซินและทราย พวกเขาแข็งแกร่งมากและถูกใช้โดยผู้ขับขี่ในการขึ้นไป

สภาพแวดล้อมการเล่นของกีฬาประเภทนี้ต้องการภูเขาที่เป็นน้ำแข็งและโครงสร้างที่เป็นเนินเขา โครงสร้างมีความแข็งและโค้งมากขึ้นจะเป็นระดับที่ยากขึ้น โปรดทราบถึงผลเสียของการปีนเขาจึงมีการใช้มาตรการที่เพียงพอเพื่อความปลอดภัยของคู่แข่ง

UIAA ยังสร้างโครงสร้างภูเขาน้ำแข็งเทียม โครงสร้างสามมิติเหล่านี้จะเป็นสิ่งที่แตกต่างจากโครงสร้างการปีนเขากีฬาอื่น ๆ ผนังเป็นแผ่นน้ำแข็งขนาดใหญ่และถูกประดิษฐ์ขึ้นในลักษณะที่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะยึดโครงสร้างเหล่านั้นโดยไม่มีแกนน้ำแข็ง

โครงสร้างประกอบด้วยไม้และน้ำแข็ง ประกอบด้วยภาพนูนต่างๆเช่นส่วนแนวตั้งส่วนแขวนถังน้ำแข็งเป็นต้นการปีนเขาโครงสร้างเหล่านี้ไม่เพียง แต่เป็นความท้าทายทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นการทดสอบจิตใจด้วย UIAA สั่งให้ผู้จัดงานตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำแข็งอยู่บนผนังเพื่อรักษาเอกลักษณ์ของกีฬา

บางครั้งเมื่อสภาพแวดล้อมไม่อนุญาตให้ใช้น้ำแข็งโครงสร้างไม้อาจถูกใช้และนักปีนเขาด้วยความช่วยเหลือของตะคริวที่อยู่ใต้รองเท้าของพวกเขาสามารถปีนขึ้นไปบนส่วนใดก็ได้ของไม้โดยไม่มีปัญหา ด้วยสลักเกลียวและสกรูตัวยึดสำหรับปีนเขาจะติดตั้งอยู่ภายในแผงควบคุมเพื่อให้เข้าถึงเส้นทางได้ง่าย

เนื่องจากกีฬาได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางระดับการแข่งขันก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน เส้นทางยากขึ้นด้วยการเคลื่อนไหว 40-60 ครั้งและยังมีด่านย่อยที่ยากอีกมากมาย เวลามี จำกัด กว่า แต่ก่อน นั่นหมายความว่านักปีนเขาจะต้องรักษาความเร็วที่ดีควบคู่ไปกับความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจ มาพูดคุยเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวพื้นฐานกัน

การปีนเขาน้ำแข็ง - การเคลื่อนไหว

ในบรรดาการเคลื่อนไหวทั้งหมดที่แสดงไว้ที่นี่รูปที่ 4 เป็นรูปแบบที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเนื่องจากสองเหตุผล บางครั้งการถือครองจะถูกวางไว้ในระยะทางที่ค่อนข้างไกลและการใช้เทคนิคนี้จะช่วยให้นักกีฬาไปถึงจุดยึดเหล่านั้นได้อย่างง่ายดาย ประการที่สองการเคลื่อนไหวนี้ช่วยขจัดความกลัวที่จะหลุดจากด้ามขวานของคุณ

เพื่อทำการเคลื่อนไหวดังแสดงในรูปที่ 4 จะมีการแสดงชุดการเคลื่อนไหว หากส่วนที่คุณกำลังปีนเขามีจุดสูงสุดและมีความเอียงมากขั้นตอนนี้อาจมีประโยชน์ สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่สามารถสังเกตได้ที่นี่คือกระบวนการนี้ทำให้นักกีฬานำจุดศูนย์ถ่วงเข้าใกล้กำแพงและสูงซึ่งสำคัญมากในแง่ของการทรงตัว

แม้จะฟังดูง่าย แต่การปฏิบัติไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างแน่นอน เนื่องจากคุณต้องวางจุดศูนย์ถ่วงของร่างกายไว้ใต้ขวานให้อยู่ในท่าพัก หากคุณกำลังพยายามเปิดตำแหน่งที่ยื่นออกมาจากจุดสูงสุดในแนวตั้งอย่างรวดเร็วนี่เป็นขั้นตอนที่เหมาะสำหรับคุณ

พลังงานส่วนใหญ่จะเสียไปเมื่อนักปีนเขาเหวี่ยงจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งและจะลดประสิทธิภาพลง การใช้การเคลื่อนไหวดังแสดงในรูปที่ 4 จะช่วยประหยัดพลังงานดังกล่าวเนื่องจากจุดศูนย์ถ่วงของร่างกายของนักปีนเขายังคงอยู่ใกล้กับขวาน

Ice Mountaineering - Undercling

บนพื้นผิวที่เอียงจะมีพื้นที่ทำงานคว่ำลง พวกเขาเรียกว่าundercling. นักกีฬาต้องจัดการกับขวานอย่างระมัดระวัง ขวานควรบากลงในที่จับด้วยรูปแบบกลับหัว

พลังของกล้ามเนื้อมีบทบาทสำคัญในขณะที่แสดงสิ่งนี้ โดยเฉพาะนักกีฬาควรมีความแข็งแรงเพียงพอจากส่วนไหล่แขนและขา สำหรับการเคลื่อนไหวที่ยาวนานขึ้นเขาควรกางขาให้มากขึ้นด้วยพลังของกล้ามเนื้อมากขึ้น ด้านล่างนี้เป็นภาพที่แสดงตำแหน่งของเท้าของนักปีนเขากับขวานขณะทำตามขั้นตอนนี้ คุณจะเห็นได้อย่างชัดเจนว่ามีรูปร่างเป็นสามเหลี่ยม

การปีนเขาน้ำแข็ง - การเปลี่ยนมือ

ในระหว่างขั้นตอนการปีนเขานักกีฬามักจะต้องเปลี่ยนตำแหน่งมือเพื่อย้ายไปที่อื่นหรือให้แขนอีกข้างพัก นักกีฬาสามารถใช้ขวานที่สองในการเปลี่ยนมือได้ แต่ต้องปฏิบัติตามกฎของ UIAA

ผู้ใช้ใหม่ต้องใช้เวลาพอสมควรในการทำความคุ้นเคยกับกระบวนการนี้ แต่เทคนิคนี้ก็มีอันตรายเช่นกัน ความไม่สมดุลเพียงเล็กน้อยอาจทำให้ขวานหลุดออกจากที่ยึดและนักปีนเขาอาจล้มลง

การปีนเขาน้ำแข็ง - ฟุตเวิร์ค

นี่เป็นสิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งที่นักกีฬาต้องให้ความสำคัญ จำเป็นต้องใช้เท้าเป็นพิเศษกับตะคริวที่ติดกับรองเท้า อย่างไรก็ตามกระบวนการนี้ไม่เหมือนกับการเดินเท้าที่จำเป็นในการปีนเขา ในขณะที่อยู่ในท่าปีนมันเป็นเรื่องยากสำหรับแต่ละคนที่จะสร้างแรงดึงผ่านเท้า ดังนั้นการกระทำเช่นการทรงตัวการทรงตัวการรองรับน้ำแข็งผ่านตะคริวจึงมี จำกัด

นักปีนหน้าผาสามารถขึ้นไปบนเส้นทางที่ยากลำบากได้อย่างง่ายดายด้วยความช่วยเหลือของกล้ามเนื้อหน้าท้องการเสียดสีของรองเท้าบนหินหรือผ่านความสามารถในการกักเก็บขยะ แต่ไม่เป็นเช่นนั้นที่นี่ เมื่อนิ้วเท้าข้างหนึ่งสัมผัสกับบล็อกไม้เป็นการยากที่จะสร้างแรงดึงให้เพียงพอเว้นแต่จะได้รับการชดเชยด้วยแขนและแรงหลัง

UIAA เป็นหน่วยงานกำกับดูแลในการสร้างและปฏิบัติตามกฎของการปีนเขาบนน้ำแข็งและองค์กรอื่น ๆ ทั้งหมดที่จัดการแข่งขันการปีนเขาบนน้ำแข็งจะต้องปฏิบัติตามเช่นเดียวกัน กฎบางประการของกีฬามีดังนี้ -

ก่อนขึ้น

• นักปีนเขาจะต้องถูกมัดด้วยเชือกที่เป็น 8 เข้ารูปและมีเชือกหยุด

• รอ belayer เตรียมตัวให้พร้อมก่อนเริ่มการแข่งขัน

• รอให้ผู้พิพากษาพร้อม

• ตำแหน่งของแกนทั้งสองควรอยู่บนพื้นที่เริ่มต้นซึ่งมีเครื่องหมายสีน้ำเงินค้างไว้

• ต้องทำการตัดก่อนการวาดด่วนครั้งแรก

• ทันทีที่แกนใดแกนหนึ่งออกจากพื้นที่เริ่มต้นนาฬิกาจับเวลาจะเริ่มทำงาน

ในช่วงขึ้น

• ในช่วงเวลาของการดูตัวอย่างเส้นทางจะมีการประกาศช่วงเวลาการปีนเขาให้นักกีฬาที่เข้าร่วมทุกคนทราบล่วงหน้า ช่วงเวลานี้ตัดสินโดยหัวหน้าผู้ตัดสินของทัวร์นาเมนต์และผู้กำหนดเส้นทางหลัก

• ผู้ขับขี่ทุกคนมีสิทธิ์ถามกรรมการเกี่ยวกับเวลาที่เหลือในการขึ้น

• เป็นผู้ตัดสินเส้นทางผู้ประกาศนาทีสุดท้ายของการแข่งขันกีฬา

• เส้นเขตแดนบางเส้นวาดด้วยสีแดง หากนักกีฬาข้ามเส้นสีแดงนั้นเขา / เธอจะถูกตัดสิทธิ์จากการแข่งขัน

จุดสิ้นสุดของการขึ้น

การขึ้นของผู้ขับขี่สิ้นสุดลงในกรณีต่อไปนี้ -

• ล่วงเลยเวลาราชการ

• การตกของผู้ขับขี่

• การสัมผัสเส้นแบ่งเขตโดยนักกีฬา

• หากนักปีนเขาล้มเหลวในการตัดการดึงอย่างรวดเร็วตามลำดับ

• หากผู้ขับขี่แตะพื้นหลังจากขึ้นเขา / เธอ

• หากนักปีนเขาใช้อุปกรณ์ช่วยเหลืออื่นใดเพื่อช่วยพยุงตัวในการปีนเขานอกเหนือจากมือขาขวานหรือแขน

• หากนักกีฬาไม่สวมอุปกรณ์เพื่อความปลอดภัยที่จำเป็นตามที่กำหนดโดยหน่วยงานที่กำกับดูแล

ในการเป็นนักปีนน้ำแข็งที่ยอดเยี่ยมคุณสามารถเลือกได้ 2 วิธีต่อไปนี้ คุณไปปีนเขาให้มากที่สุด แต่กระบวนการนี้จะให้ผลลัพธ์ที่ช้ามากหรือมิฉะนั้นคุณจะทำตามแนวทางสามขั้นตอน นั่นคือ -

• ตั้งเป้าหมาย
• วิเคราะห์จุดแข็งปัจจุบันและจุดอ่อนของการฝึกของคุณ
• มุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงในส่วนที่คุณอ่อนแอ

ตั้งเป้าหมาย

สิ่งสำคัญคือเป้าหมายต้องเฉพาะเจาะจงนั่นหมายความว่าคุณควรมุ่งเน้นเฉพาะด้านที่คุณต้องการให้ปรับปรุง ประการที่สองควรวัดผลได้และกำหนดได้ ไม่ควรจะไม่สมจริงเว้นแต่คุณจะพบว่าตัวเองตกอยู่ในช่องโหว่ของความล้มเหลวแม้ว่าจะพยายามไปแล้วจำนวน N ก็ตาม

จัดหมวดหมู่เป้าหมายของคุณเป็นระยะสั้นระยะกลางหรือระยะยาวอย่างชาญฉลาด สิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้ภาพที่ชัดเจนว่าคุณต้องการบรรลุรายละเอียดอะไรและอย่างไร พัฒนากลยุทธ์และสูตรของคุณเองเพื่อให้เก่งในทุกขั้นตอนของกีฬา สิ่งนี้สามารถทำได้โดยการทำความเข้าใจกีฬาและเป้าหมายของคุณอย่างถูกต้องเท่านั้น

การวิเคราะห์จุดแข็งและจุดอ่อน

การวิเคราะห์จุดแข็งและจุดอ่อนควรทำทีละคนทั้งนักกีฬาและผู้ฝึกสอน หาจุดอ่อนจดไว้และทำงานอย่างหนักเพื่อปรับปรุง ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการแข่งขันในระดับเวิลด์คัพคุณควรจริงจังกับเวลามากขึ้นนับการเคลื่อนไหวการวางเท้าเป็นต้น

ในทำนองเดียวกันคุณควรติดตามผลงานของผู้เล่นชั้นนำและควรใช้เป็นเกณฑ์มาตรฐานในการปรับปรุงตัวเอง พยายามทำงานหนักเมื่อวางเท้าสูงและดึงแขนข้างเดียว ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาและไหล่ของคุณมีความสำคัญมากในขณะที่มุ่งไปที่จุดสูงสุด

การวางแผน

สำหรับเป้าหมายระยะกลางและระยะยาวให้วางแผนตารางการฝึกอบรม แบ่งตารางการฝึกแต่ละครั้งออกเป็นรอบต่างๆ แก้ไขกำหนดเวลาเพื่อให้แต่ละรอบเสร็จสมบูรณ์และติดตามความคืบหน้าของคุณ ตัวอย่างเช่นถ้าโดยธรรมชาติแล้วคุณเก่งในการปีนเขาให้พยายามทำให้กล้ามเนื้อของคุณดีขึ้นและถ้าโดยธรรมชาติแล้วคุณก็ยอดเยี่ยมเช่นกันพยายามปรับปรุงความเร็วของคุณ

ดังที่เราได้พูดคุยกันหลายครั้งแล้วว่ากำลังขาและกำลังไหล่มีความสำคัญมากดังนั้นควรออกกำลังกายหลักเช่นจ็อกกิ้งทุกวัน 30-45 นาทีวิดพื้นและดึงอัพเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของหลังเป็นต้นยืดส่วนล่างของคุณ และส่วนบนของร่างกายของคุณสามครั้งในหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้ร่างกายยืดหยุ่นมากขึ้น

International Mountaineering and Mountaineering Federation เป็นหน่วยงานที่ปกครองของการปีนเขาบนน้ำแข็งที่จัดการแข่งขันและการแข่งขันระดับนานาชาติทั่วโลก นอกเหนือจากนี้ทุกประเทศยังมีองค์กรปกครองส่วนบุคคลที่ทำงานภายใต้คำแนะนำของ UIAA เพื่อให้แน่ใจว่าการเล่นกีฬาในประเทศของตนเป็นไปอย่างยุติธรรม

• เยาวชนชิงแชมป์โลก
• ชิงแชมป์ยุโรป
• ชิงแชมป์เอเชีย
• การปีนเขาน้ำแข็งฟุตบอลโลก Saas-Fee

ตอนนี้ให้เราสรุปสั้น ๆ เกี่ยวกับแชมเปี้ยนบางตัวของ Ice Mountaineering

Maxim Tomilov

Maxim Tomilov เป็นนักปีนเขาชาวรัสเซีย เขาคว้าตำแหน่งผู้นำ UIAA ระดับมืออาชีพชายในปี 2555 ที่เกิดขึ้นในบ้านเกิดของเขา Alexey Tomilov เป็นหุ้นส่วนฝึกอบรมน้องชายของเขา

ในการแข่งขันชิงแชมป์โลกปี 2015 ที่จัดขึ้นที่อิตาลีเขาได้รับตำแหน่งแรกในประเภทผู้นำอีกครั้งพร้อมกับ Woonseon Shin ของเกาหลีใต้ Maxim Tomilov ยังชนะการแข่งขันฟุตบอลโลก 2016 ที่จัดขึ้นในสหรัฐอเมริกา

Nihal Sarkar

Nihal ซาร์การ์เป็นอินเดียเพียงคนเดียวที่ได้มีส่วนร่วมใน UIAA 2016 ชิงแชมป์โลกที่จัดขึ้นในประเทศเกาหลีตั้งแต่ 15 ^{ปีบริบูรณ์}เดือนมกราคมถึง 17 ^{ปีบริบูรณ์}มกราคม

Nihal เกิดในปี 1995 และเปิดตัวในฐานะนักปีนเขาน้ำแข็งจากการแข่งขันชิงแชมป์เอเชียที่จัดขึ้นที่เกาหลีใต้

ปัจจุบันเขาเป็นผู้เล่นที่เติบโตขึ้นและทำงานโดยใช้กำลังแขนและขาตามที่เขากล่าวสิ่งเหล่านี้คือซัพพลายเออร์ด้านพลังงานสำหรับนักปีนเขา

Janez Svoljsak

Janez Svoljsak มาจากประเทศสโลวีเนียและเกิดเมื่อปี 1993 เขาได้เข้าร่วมกีฬาปีนเขานี้ในปี 2010 ในปี 2014 เขาเข้าร่วมการแข่งขันฟุตบอลโลกและได้อันดับที่หก

ในการแข่งขัน UIAA World Tour Championship 2016 เขาทำได้ดีมากและได้รับเหรียญทองใน Rabenstein World Cup และเงินใน Saas-Fee Championship

ในประเภทตะกั่ว Svoljsak จัดการเพื่อให้ได้ 3 ^ถตำแหน่งและครองตำแหน่งตัวเองเป็นแชมป์ยุโรป

ชินอุนซอน

Shin Woonseon เป็นแชมป์อายุ 34 ปีจากเกาหลี เธอเข้าร่วมในกีฬานี้ตั้งแต่ 11 ปี เธอเริ่มต้นด้วยการเป็นนักปีนเขาและนักปีนเขากลางแจ้งที่เมือง Dageo ประเทศเกาหลี

แชมป์แรกของเธอภายใต้ UIAA คือ 2007 World Tour ซึ่งเธอได้รับรางวัลเหรียญทอง เธอคว้าเหรียญทองอีกครั้งในการแข่งขันรอบโลก 2010 ซึ่งจัดขึ้นที่เมืองบัสเตนิประเทศโรมาเนีย

เธอยังคว้าแชมป์ฟุตบอลโลกในปี 2015 ด้วยการเอาชนะแองเจลิกาเรนเนอร์

Petra Klingler

Petra Klingler มาจากสวิตเซอร์แลนด์และเป็นนักปีนเขาอายุ 24 ปี เธออยู่ในกีฬาประเภทนี้มาตั้งแต่ปี 2546 และในระดับสากลเธออยู่ในกีฬาประเภทนี้มาตั้งแต่ปี 2549

เธอคว้าแชมป์เยาวชนมิวนิกในปี 2554 เธอเป็นนักแสดงดาวรุ่งของการแข่งขันชิงแชมป์โลก UIAA Ice Mountaineering ปี 2016

ในระเบียบวินัยของผู้หญิงเธอได้อันดับที่ห้าในภาพรวม ในปี 2558 อันดับของเธอยังเป็นอันดับสามในราเบนสไตน์อันดับสองในจามนานีอองวานูสและอันดับหนึ่งในคิรอฟ

Marianne van der Steen

Marianne van der Steen เกิดเมื่อปี 1984 และอาศัยอยู่ในเนเธอร์แลนด์ เธอเปิดตัวในกีฬานี้ในปี 2552 และหลังจากนั้นเธอก็ไม่เคยมองย้อนกลับไป

จากข้อมูลของ Marianne การปีนเขาน้ำแข็งไม่ใช่อะไรนอกจากการทำงานร่วมกันอย่างลงตัวระหว่างอุปกรณ์และความแข็งแกร่งทางกายภาพของนักปีนเขา

ในปี 2016 UIAA แชมป์โลกการแสดงของเธอก็ไม่ได้ดีในหมวดหมู่ที่เธอนำอันดับ 15 ^วันแต่ในทางกลับกันเธอทำให้เธอดีที่สุดในประเภทความเร็วและทำสถานที่สำหรับตัวเองที่อยู่ใน 10 อันดับแรก

แองเจลิกาเรนเนอร์

แองเจลิกาเรนเนอร์เป็นนักปีนเขาน้ำแข็งชาวอิตาลีที่เกิดเมื่อปี 1986 เธอเปิดตัวในกีฬาประเภทนี้ในปี 2548 และพิสูจน์ตัวเองว่าดีที่สุดในทุกกิจกรรมที่จะเกิดขึ้น

จากการแข่งขันฟุตบอลโลก 7 ฤดูกาลเธอครองอันดับสูงสุดสองครั้ง (2012, 2015) และเป็นผู้เล่นที่ดีที่สุดอันดับสองสี่สมัย

ตามที่เธอกล่าวทักษะทางเทคนิคความแข็งแกร่งและพลังแขนเป็นองค์ประกอบสำคัญสามประการในการเป็นนักปีนเขาน้ำแข็งที่ประสบความสำเร็จ