วิ่ง - คู่มือฉบับย่อ

การวิ่งเป็นสาขาที่สำคัญของกรีฑาและยังมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับประวัติศาสตร์การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก การแข่งขันวิ่งในการแข่งขันระดับนานาชาติแบ่งออกเป็นSprints, Middle distancesและ Long distances.

Sprints

Sprints เป็นการแข่งขันวิ่งระยะสั้นซึ่งมักจัดขึ้นเป็นระยะทาง 100 เมตร 200 เมตรและ 400 เมตร นักกีฬามีสมาธิในการไปถึงจุดหมายด้วยความเร็วสูงสุด นอกจากนี้ยังมีการแข่งขันวิ่งระยะ 60 เมตรในการแข่งขันชิงแชมป์ในร่ม

การวิ่งระยะกลางและระยะไกล

การแข่งขันเหล่านี้มักมีความยาว 800 เมตร 1500 เมตร 5,000 เมตรและ 10,000 เมตร นักกีฬาที่เข้าร่วมการแข่งขันเหล่านี้ไม่เพียง แต่มุ่งเน้นไปที่การวิ่งให้เร็วขึ้นเท่านั้น แต่ยังต้องรักษาความเร็วให้คงที่สูง การแข่งขันวิ่งดังกล่าวออกแบบมาเพื่อทดสอบความแข็งแกร่งและความอดทนของนักกีฬา

วิ่ง - ประเทศที่เข้าร่วม

การแข่งขันวิ่งจัดขึ้นทั่วโลก สหพันธ์สมาชิกของ IAAF ซึ่งเป็นองค์กรกำกับดูแลด้านกรีฑาระหว่างประเทศจัดการแข่งขันกรีฑาทั่วโลก แม้ว่าชาวอเมริกันและนักกีฬาแอฟริกันจะประสบความสำเร็จมากกว่าในการแข่งขันวิ่ง แต่หลายประเทศในเอเชียก็เข้าร่วมการแข่งขันระดับนานาชาติหลายรายการ

แชมป์วิ่งชายของโลกหลายคนมาจากสหรัฐอเมริกาและจาเมกา นักวิ่งระยะกลางและระยะไกลของเคนยาและแอฟริกาเหนือทำได้ดีในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่ผ่านมาอย่างไรก็ตามนักวิ่งจากเกรตบริตตันและสหรัฐอเมริกาครองแชมป์โอลิมปิกครั้งก่อนหลายรายการ นักกีฬาหญิงของรัสเซียจัดการแข่งขันที่ยากลำบากให้กับแอฟริกาเหนือในการแข่งขัน 1,500 เมตร

ชาวแอฟริกาตะวันออกและแอฟริกาเหนือถือได้ว่ามีความแข็งแรงและสามารถวิ่งได้ในระยะทางไกลกว่าคู่ของพวกเขา นักกีฬาจากเคนยาเอธิโอเปียแทนซาเนียยูกันดาโมร็อกโกและแอลจีเรียประสบความสำเร็จในการแข่งขันระยะไกล 5,000 เมตร

นักกีฬาหญิงของจีนยังติดอันดับสูงในการวิ่งระยะไกล 10,000 เมตรร่วมกับนักกีฬาเอธิโอเปีย นักวิ่งระยะไกลชายที่โดดเด่นส่วนใหญ่มาจากเคนยาและเอธิโอเปีย เมื่อเร็ว ๆ นี้นักกีฬาของบาห์เรนกาตาร์ซาอุดีอาระเบียและยูเออีคว้าเหรียญรางวัลมากมายในการแข่งขันชิงแชมป์เอเชีย

ติดตามการออกแบบ

การแข่งขันวิ่งจะจัดขึ้นในลู่วิ่งกลางแจ้งหรือลู่วิ่งในร่ม

• Outdoor Tracks- การแข่งขันวิ่งสามารถทำได้ทั้งในร่มและกลางแจ้ง ในการแข่งขันระดับนานาชาติลู่วิ่งกลางแจ้งจะมีรูปร่างเป็นวงรีและครอบคลุมสนามที่ใช้สำหรับการแข่งขันในสนามต่างๆ

• Indoor Tracks- การแข่งขันกีฬาในร่มระดับโลกจัดขึ้นในลู่วิ่งในร่ม ลู่วิ่งในร่มยังเป็นลู่วิ่งรูปวงรีที่มีการวัดคล้ายกับของกลางแจ้ง แต่มีรางตรง 60 เมตรตามความยาวของวงรี ใช้สำหรับการแข่งขันวิ่งระยะ 60 เมตร

ประเภทการแข่งรถในระยะทาง 400 ม

ลู่วิ่งวงรีเป็นทางยาว 400 เมตรกับเลนคู่ขนาน สำหรับการแข่งขันวิ่งระยะ 100 เมตรนักวิ่งวิ่งในเลนตรงสำหรับนักวิ่งระยะ 200 เมตรวิ่งที่ทางโค้ง 100 เมตรและอีก 100 เมตรเป็นเส้นตรง สำหรับการแข่งขันระยะทาง 400 เมตรนักวิ่งจะวิ่งไปรอบ ๆ สนามและวิ่งเป็นวงกลม

นักกีฬาที่เข้าร่วมการแข่งขันระยะทาง 800 เมตรจะวิ่งรอบสนามสองครั้งและในการแข่งขัน 1,500 เมตรพวกเขาจะวิ่งรอบสนามสามครั้งและต้องครอบคลุมมากกว่า 300 เมตรหรืออีกสามในสี่ของลู่เพื่อจบการแข่งขัน

วิ่ง - อุปกรณ์

การวิ่งไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าความใฝ่ฝันที่จะเข้าร่วมการแข่งขันอย่างเป็นทางการ คุณต้องมีรองเท้าและเสื้อผ้าที่ดีที่เป็นไปตามกฎของกีฬา

Shoes- รองเท้าที่ใช้ในการแข่งขันวิ่งระดับมืออาชีพจะแตกต่างจากรองเท้าที่ใช้ในการเดินและวิ่งมาราธอน พวกเขาไม่มีส้นเท้าและมีตะคริวสิบเอ็ดจุด ตะคริวต้องมีความยาวไม่เกิน 11 มม.

Clothes- นักวิ่งชายสวมเสื้อยืดและกางเกงขาสั้นส่วนนักวิ่งหญิงสวมเสื้อกล้ามและกางเกงขาสั้น นักวิ่งยังสวมถุงเท้าและเบาะรองนั่งที่นุ่มสบาย

ก่อนที่จะทราบกฎและขั้นตอนการแข่งรถเรามาทำความคุ้นเคยกับคำศัพท์ทั่วไปที่ใช้ในกีฬาประเภทนี้กันก่อน

• Starting Blocks- บล็อกเริ่มต้นมีให้ที่จุดเริ่มต้นในการแข่งขันวิ่งส่วนใหญ่ บล็อกเหล่านี้มีเซ็นเซอร์เพื่อบันทึกเวลาเริ่มต้นและแรงดัน พวกเขาให้การยึดเกาะและช่วยให้นักกีฬาผลักดันตัวเองในช่วงเริ่มต้น

• False Start- เมื่อได้รับสัญญาณเริ่มต้นผู้เล่นมักจะใช้เวลามากกว่า 0.1 วินาทีในการตอบสนองและเริ่มวิ่ง ผู้เล่นที่ตอบสนองก่อน 0.1 วินาทีจะถูกตัดสิทธิ์

• Starting lines- เส้นเริ่มต้นเป็นเส้นสีขาวกว้าง 50 มม. ซึ่งระบุจุดเริ่มต้นในการแข่งขัน ในการแข่งขันทางตรง 100 เมตรเส้นจะตรงทั้งหมด ในการแข่งขัน 200 เมตรและ 400 เมตรเส้นจะเซหรือโค้งเพื่อให้นักกีฬาแต่ละคนวิ่งในระยะทางเท่ากันเพื่อจบการแข่งขัน

• Finish line- เส้นชัยเป็นเส้นกว้าง 50 มม. ที่ทำเครื่องหมายบนแทร็ก โดยปกติจะเป็นเส้นตรงตั้งฉากกับด้านข้างของแทร็กและอยู่ที่ส่วนตรงของแทร็ก หากอยู่ที่ส่วนโค้งของแทร็กจะมีการทำเครื่องหมายตามรัศมี

• Break lines- เส้นแบ่งคือเส้นโค้งกว้าง 50 มม. และระบุจุดสิ้นสุดของการโค้งงอ บางครั้งกรวยหรือปริซึมขนาดเล็กที่มีสีอื่นที่ไม่ใช่สีขาวจะถูกวางไว้บนเส้นที่แยกเลนก่อนที่เส้นแบ่งจะเริ่มขึ้น

ก่อนการแข่งขันจะเริ่มขึ้นตำแหน่งของผู้เล่นจำนวนฮีตและจำนวนรอบจะถูกตัดสินโดยคณะกรรมการจัดการแข่งขัน

เตรียมพร้อม

ในนักกีฬาวิ่งจะอยู่ในท่าหมอบและในการแข่งขันที่ยาวนานขึ้นนักกีฬาควรเริ่มการแข่งขันจากท่ายืน ที่นี่ไม่มีการใช้บล็อกเริ่มต้น พวกเขาอยู่ในตำแหน่งตามลำดับในเลนก่อนเส้นเริ่มต้นเมื่อได้ยินon your marks โทร.

ในระหว่างการแข่งขันสปรินต์ตำแหน่ง 'เซ็ต' จะถูกนำไปใช้ในการเรียกครั้งต่อไปโดยวางเท้าบนบล็อคเริ่มต้นอย่างมั่นคงและนั่งตำแหน่ง สำหรับการแข่งขันที่ยาวนานขึ้นจะไม่มีการเรียก 'ตั้ง' เมื่อพวกเขาเริ่มการแข่งขันในตำแหน่งยืน สำหรับการแข่งขันระยะ 800 เมตรนักกีฬาจะเริ่มจากจุดเริ่มต้นที่เซ สำหรับการแข่งขันระยะทาง 1,500 เมตรนักกีฬาเริ่มต้นมัดในท่ายืน

ภาพรวมของกีฬาอย่างรวดเร็ว

นี่คือวิธีดำเนินการแข่งขันโดยทั่วไป -

• นักวิ่งครองตำแหน่งตามลำดับในการโทร

• พวกเขาเริ่มต้นเมื่อได้ยินเสียงปืนเริ่มต้น

• พวกเขาวิ่งในเลนตามลำดับไปตามสนามแข่ง

• การแข่งขันจะสิ้นสุดลงเมื่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายนักกีฬาข้ามระนาบแนวตั้งของเส้นชัย

ชนะการแข่งขัน

• การแข่งขันแต่ละครั้งจะแบ่งออกเป็นรอบต่างๆและแต่ละรอบอาจจัดขึ้นในหลายฮีตเพื่อรองรับนักกีฬาทั้งหมด

• ประวัตินักกีฬาที่เข้าร่วมการแข่งขันและความสำเร็จในอดีตจะถูกนำมาพิจารณาในขณะที่แบ่งนักกีฬาออกเป็นกลุ่มฮีต เป็นการทำเพื่อให้นักกีฬาที่ประสบความสำเร็จสูงสุดเข้าถึงรอบชิงชนะเลิศ

• แม้ว่านักกีฬาอาจถูกสุ่มให้อยู่ในรอบแรก แต่นักกีฬาที่เลื่อนตำแหน่งตามสถานที่และเวลาจะถูกบันทึกไว้ บันทึกเหล่านี้ได้รับการพิจารณาในขณะที่เพาะเมล็ดด้วยความร้อนในรอบต่อ ๆ ไป

• โดยปกติแล้วนักแสดงชั้นนำ 2-3 คนจากแต่ละฮีตจะเข้าร่วมในการแข่งขันที่ตามมา

• ผู้ที่ถึงเส้นชัยก่อนในรอบสุดท้ายคือผู้ชนะ

นักวิ่งควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้เพื่อให้การแข่งขันสมบูรณ์ -

• นักวิ่งควรวิ่งในเลนที่กำหนดและไม่สามารถข้ามเลนได้ตลอดการแข่งขัน

• ในการแข่งขันที่มีการแข่งขันแบบรวมกลุ่มนักกีฬาสามารถบุกเข้าไปข้างในได้ ในการแข่งขันระยะ 800 เมตรพวกเขาเริ่มจากตำแหน่งที่เซและสามารถพังเข้าไปข้างในได้หลังจากโค้งแรก

• ในการแข่งขันที่ยาวกว่า 1,500 เมตร 5,000 เมตรและ 10,000 เมตรนักกีฬาสามารถบุกเข้าไปข้างในได้หลังจากเริ่มต้น

• นักวิ่งไม่ควรเหยียบเส้นสีขาวที่ทำเครื่องหมายเลนตลอดการแข่งขัน

• เซ็นเซอร์จะอยู่ในปืนพกเริ่มต้นและที่บล็อก ในกรณีที่เริ่มต้นผิดพลาดนักกีฬาจะถูกตัดสิทธิ์

• ก่อนที่จะให้คำสั่ง 'กำหนด' หรือก่อนยิงปืนสตาร์ทนักกีฬาไม่สามารถสัมผัสอีกด้านหนึ่งของเส้นสตาร์ทด้วยมือหรือเท้าได้

• นักกีฬาไม่ควรขัดขวางนักกีฬาคนอื่นในระหว่างการแข่งขัน

• หากนักกีฬาถูกขัดขวางกรรมการอาจสั่งให้จัดการแข่งขันอีกครั้งหรืออาจขอให้นักกีฬาเข้าร่วมในรอบถัดไป

• นักกีฬาอาจออกจากสนามโดยสมัครใจก่อนที่การแข่งขันจะสิ้นสุด แต่ไม่สามารถกลับมาที่สนามแข่งได้อีกจะถูกตัดสิทธิ์

การแข่งขันวิ่งเป็นส่วนที่ขาดไม่ได้ของการแข่งขันชิงแชมป์แอ ธ เลติกทั้งหมด พวกเขายังเป็นส่วนหนึ่งของโอลิมปิกมาตั้งแต่สมัยโบราณ การแข่งขันแข่งรถหลายรายการจัดขึ้นทั่วโลก บางส่วนมีดังนี้ -

• IAAF ชิงแชมป์โลก

• IAAF World Indoor Championships

• การแข่งขันชิงแชมป์ระดับภูมิภาค (แพน - อเมริกัน, แอฟริกัน, เอเชีย, ยุโรป)

• Olympics

นี่คือบทสรุปโดยย่อเกี่ยวกับแชมป์เปี้ยนกีฬาประเภทนี้

Usain Bolt

Usain Bolt เป็นนักวิ่งจากจาเมกาที่มีเหรียญโอลิมปิกหนึ่งเหรียญเก้าครั้งในการแข่งขันวิ่งผลัด 100 ม., 200 ม. และ 4 x 100 ม. ในปี 2008 เขาได้รับรางวัล double sprint

เขาได้รับรางวัลสิบเอ็ดเหรียญในการแข่งขันชิงแชมป์โลกซึ่งเขาได้รับเหรียญทองติดต่อกันตั้งแต่ปี 2009 ถึงปี 2015

เฉพาะในปี 2554 เขาไม่สามารถคว้าเหรียญรางวัลได้เนื่องจากการออกสตาร์ทผิดพลาด เนื่องจากความสำเร็จของเขาเขาจึงได้รับการขนานนามว่าเป็นlightning bolt.

ไทสันเกย์

ไทสันเกย์เป็นนักวิ่งชาวอเมริกันที่ได้รับเหรียญรางวัลมากมายในการแข่งขันระดับโลกที่สำคัญ เขาถือเป็นนักวิ่งที่ดีที่สุดอันดับสองรองจาก Usain Bolt

ในปี 2007 Osaka World Championships เขาได้รับรางวัลเหรียญทองในการแข่งขันวิ่งผลัด 100 ม., 200 ม. และ 4 x 100 ม. ในปี 2009 เขาได้รับรางวัลเหรียญเงินในการแข่งขันชิงแชมป์โลก

เขาได้รับรางวัล Jesse Owen Award สองครั้ง นอกจากนี้เขายังได้รับรางวัล AAF World Athlete of the Year ในปี 2550

โยฮันเบลค

Yohan Blake เป็นนักวิ่งจากจาเมกาที่ได้รับเหรียญรางวัลมากมายจากการแข่งขันระดับโลกที่สำคัญ เขาได้รับรางวัลหนึ่งเหรียญทองในแต่ละรายการในโอลิมปิก 2012 และ 2016 ในการแข่งขันวิ่งผลัด 4 x 100 ม. และสองเหรียญเงินหนึ่งใน 100 ม. และหนึ่งในการแข่งขัน 200 ม.

เขาได้รับรางวัลสองเหรียญทองในการแข่งขันชิงแชมป์โลกหนึ่งใน 100 ม. และอื่น ๆ ในการแข่งขันวิ่งผลัด 4 x 100 ม.

ใน World Relays เขาได้รับรางวัลสองเหรียญทองหนึ่งใน 4 x 100 ม. และอีกรายการในการแข่งขันวิ่งผลัด 4 x 200 ม. เขายังได้รับรางวัลหลายเหรียญในการแข่งขันรุ่นจูเนียร์

ไมเคิลจอห์นสัน

ไมเคิลจอห์นสันเป็นนักวิ่งแข่งจากอเมริกาที่ได้รับเหรียญรางวัลมากมายในการแข่งขันระดับโลกที่สำคัญ เขาคว้าสี่เหรียญทองในกีฬาโอลิมปิก

ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 1992 เขาได้รับรางวัลเหรียญทองจากการแข่งขันวิ่งผลัด 4 x 400 ม. ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 1996 เขาได้รับหนึ่งเหรียญทองในระยะ 200 เมตรและหนึ่งเหรียญทองในการวิ่ง 400 เมตร

ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2000 เขาได้รับรางวัลเหรียญทองจากการวิ่ง 400 ม. เขายังได้รับรางวัลแปดเหรียญทองในการแข่งขันชิงแชมป์โลกในประเภทต่างๆ เขาได้รับสองเหรียญทองในระยะ 200 เมตรสี่ทองใน 400 เมตรและสองทองในการแข่งขันวิ่งผลัด 4 x 100 เมตร

ฟลอเรนซ์กริฟฟิ ธ - จอยเนอร์

Florence Griffith Joyner เป็นนักกีฬาจากอเมริกา เธอได้สร้างสถิติในปี 1988 ในระยะ 100 เมตรและ 200 เมตรซึ่งยังไม่ถูกทำลายและด้วยเหตุนี้เธอจึงได้รับการยกย่องว่าเป็นผู้หญิงที่เร็วที่สุด ในอาชีพการงานของเธอเธอได้รับรางวัลเจ็ดเหรียญซึ่งรวมถึงสี่เหรียญทองและสามเหรียญเงิน

เธอได้รับรางวัลเหรียญทองสามเหรียญในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่กรุงโซลปี 1988 หนึ่งรางวัลในการแข่งขันวิ่งผลัด 100 ม. 200 ม. และ 4 x 100 ม.

เธอยังได้รับรางวัลสองเหรียญในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 1984 ในระยะ 200 ม. และอีกครั้งในการแข่งขันวิ่งผลัด 4 x 400 ม.

คาร์เมลิตาเจเตอร์

Carmelita Jeter เป็นนักวิ่งจากอเมริกาที่ได้รับเหรียญรางวัลในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกการแข่งขันชิงแชมป์โลกและการแข่งขันที่สำคัญอื่น ๆ

ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2012 เธอได้รับรางวัลหนึ่งเหรียญทองในการวิ่งผลัด 4 x 100 เมตรหนึ่งเหรียญเงิน 100 เมตรและหนึ่งเหรียญทองแดงในการแข่งขัน 200 เมตร

ในการแข่งขันชิงแชมป์โลกเธอได้รับรางวัลเจ็ดเหรียญสามเหรียญทองหนึ่งเหรียญเงินและสามเหรียญทองแดง

เธอได้รับรางวัลหนึ่งเหรียญเงินในการแข่งขันชิงแชมป์โลกในร่มและหนึ่งเหรียญเงินและการแข่งขันวิ่งผลัดโลก นอกจากนี้เธอยังได้รับรางวัลสองเหรียญทองในการแข่งขันกรีฑาโลกรอบชิงชนะเลิศ