Ski Jumping - เล่นอย่างไร?

การกระโดดสกี - พื้นฐาน

ในการกระโดดสกีคุณจะต้องสกีออกจากริมฝีปากหรือกระโดดให้เร็วพอที่จะขึ้นลงได้ มีเทคนิคต่างๆเพื่อให้กระโดดได้สูงขึ้นพอที่จะอยู่ในอากาศได้นานขึ้น

การกระโดดบนสกีนั้นค่อนข้างแตกต่างจากการกระโดดตามปกติเช่นเดียวกับรองเท้าสกีและสกีคุณไม่สามารถขยับข้อเท้าหรือขาท่อนล่างได้ การกระโดดนี้ส่วนใหญ่ต้องมาจากขาและลำตัวส่วนบน ในการสร้างพลังให้ใช้เข่าและสะโพก มีสองเทคนิคที่แตกต่างกันที่สามารถใช้เพื่อให้ได้อากาศมากขึ้นเมื่อกระโดด

• Springing - การสปริงตัวก็เหมือนกับการกระโดดตามปกติ แต่ส่วนใหญ่ใช้ขาและลำตัวส่วนบนในการสปริง

• Ollie - ในเทคนิคนี้นักกีฬาพยายามกางสกีเพื่อกระโดดให้สูงขึ้น

เทคนิคทั้งสองมีประสิทธิภาพมากและจะช่วยให้คุณบินได้อย่างยอดเยี่ยม แต่แต่ละเทคนิคมีจุดแข็งและจุดอ่อน

เที่ยวบินจะแข็งแกร่งได้ก็ต่อเมื่อคุณให้แรงผลักดันขึ้นไปให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในเวลาที่เครื่องขึ้น ดำเนินการโดยการทิ้งน้ำหนักตัวในช่วงเวลาที่เหมาะสม คุณยังต้องการให้ศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงของคุณมีพลังและสูง ในขณะที่เรากระโดดสิ่งนี้จะทำให้เราลอยขึ้นไปในอากาศได้

การกระโดดสกี - ปัญหา

รองเท้าสกีและรองเท้าสกีค่อนข้างหนักและการยกน้ำหนักส่วนเกินขึ้นไปในอากาศนั้นค่อนข้างยากเนื่องจากคุณไม่สามารถใช้ข้อเท้าหรือขาท่อนล่างได้

• Springing ไม่ได้มีวิธีแก้ปัญหาทางยุทธวิธีโดยเฉพาะในการแก้ปัญหานี้

• Ollie ช่วยคุณยกสกีขึ้นจากหิมะก่อนที่คุณจะบินขึ้นและด้วยการกางสกีคุณสามารถโยนตัวเองขึ้นไปในอากาศได้ ทำให้นักกีฬายกน้ำหนักขึ้นไปในอากาศสูงขึ้นเพื่อให้เที่ยวบินของคุณอยู่ในระดับที่สูงขึ้น

กระโดดสกี - เวลา

การจับเวลาเป็นอีกส่วนที่สำคัญมากในการกระโดด ในการเพิ่มเวลาออกอากาศของเราเรามักจะต้องการออกจากหิมะเช่นเดียวกับที่เราชนริมฝีปากของการกระโดดเพื่อที่เราจะสามารถผลักดันหิมะให้เสร็จสิ้นและทิ้งน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของเราในขณะที่เราใกล้จะถึงจุดเริ่มต้นของการกระโดด ง่ายๆอย่างนี้อาจฟังดูต้องใช้การฝึกฝนอย่างมากเพื่อให้ได้เวลาที่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ ollie ถ้าเรากระโดดเร็วเกินไปเราจะไม่ได้ความสูงและระยะทางที่เหมาะสมตามที่เราต้องการ หากเรากระโดดช้าเกินไปเราจะพลาดการกระโดดโดยมีแรงผลักดันขึ้นน้อยกว่าที่เราเคยทำได้ซึ่งจะส่งผลให้แอร์ไทม์น้อยลง

กระโดดสกี - กระโดดน้ำ

ในการสปริงตัวคุณต้องกดร่างกายของคุณลงและกระโดดขึ้นเพื่อสร้างโมเมนตัมที่จะพาคุณขึ้นไปในอากาศ สำหรับการสปริงตัวคุณควรกระโดดโดยค่อยๆงอสะโพกและเข่าของเราเพื่อให้น้ำหนักตัวของคุณต่ำที่สุด เมื่อคุณมาถึงจุดสุดยอดของการกระโดดคุณจะสร้างโมเมนตัมด้านบนโดยการยืดตัวขึ้นและกำหนดเวลาให้ไปถึงตำแหน่งแนวตั้งมากที่สุดเท่าที่จะทำได้เมื่อตรงกลางของสกีถึงขอบของการกระโดด ทำให้เราบินขึ้นในเวลาที่เหมาะสมเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากอากาศ จากนั้นอุ้มร่างกายของคุณขึ้นไปในอากาศเพื่อให้เกิดความสมดุลที่ดีซึ่งจะทำให้สกีของเราลอยขึ้นไปในอากาศ

ไม่มีการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าหรือถอยหลังด้วยการสปริงเนื่องจากน้ำหนักตัวของเราจะคงที่และคงที่ตลอดช่วงกลางของสกี การทรงตัวจะง่ายขึ้นและไม่มีโมเมนตัมหมุนขณะกระโดดและคุณจะทรงตัวได้ดีขึ้นในอากาศ

Sky Jumping - Ollie

ในเทคนิคนี้คุณต้องยกส่วนหน้าของสกีโดยการงอไปข้างหลังจากนั้นกระโดดพาตัวเองขึ้นไปในอากาศโดยกระโดดออกจากด้านหลังของสกี สิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาคือเวลาเนื่องจากมีการเคลื่อนไหวมากมายที่เกี่ยวข้อง ในการใช้เทคนิคนี้คุณต้องโน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยแล้วจึงทิ้งน้ำหนักไปข้างหลัง ส่งผลให้สกีงอและส่วนหน้าของสกีลอยขึ้นไปในอากาศ คุณจะต้องโน้มตัวไปข้างหน้าเพื่อให้น้ำหนักไปที่จุดที่คุณต้องการกระโดด

จากนั้นคุณกระโดดขึ้นด้านข้างในทิศทางไปข้างหน้าหลังจากน้ำหนักของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง จากนั้นยืดร่างกายของคุณเพื่อให้ถึงตำแหน่งที่ยืดออกจนสุดเมื่อส่วนหลังของสกีถึงขอบของการกระโดด หลังจากนั้นปล่อยตัวเองขึ้นไปในอากาศโดยใช้ส่วนหลังของสกียืดออก เมื่อคุณแสดง Ollie ความเร็วพิเศษระหว่างการบินขึ้น - ลงอาจไม่ตรง แต่ทิศทางของมันมาจากแรงดึงดูดกลางของคุณซึ่งจะจบลงด้วยการป้องกันไม่ให้คุณหมุนใด ๆ

หลังจากกระโดดคุณต้องโน้มตัวไปข้างหน้าและเอาขาของคุณเพื่อลดแรงต้านลมที่อาจขัดขวางการทรงตัว การซุกตัวจะช่วยในการลงจอดได้เช่นกันเนื่องจากคุณสามารถวางตัวเองให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมผ่านแขนขาของคุณ

กระโดดสกี - ลงจอด

ในระหว่างกระบวนการลงจอดร่างกายของคุณต้องดูดซับแรงในการลงจอดและด้วยเหตุนี้คุณต้องยืดร่างกายของคุณ จากนั้นงอเข่าและสะโพกเพื่อลงจอด ในขณะที่ลงมาให้แตะส่วนหลังของสกีก่อนเพื่อลากตัวเองไปในทิศทางที่ต้องการ