การกระโดดสกี - คู่มือฉบับย่อ
Ski Jumping เป็นกีฬาฤดูหนาวที่นักกีฬาจะกระโดดจากทางลาดที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะจากจุดสิ้นสุด กีฬาชนิดนี้ต้องการพลังงานสูงและคาดว่าจะบินลงเขาที่ลาดชัน รูปแบบของการเล่นสกีนี้คล้ายกับNordic skiingแต่ไม่มี Poles.
กีฬาประเภทนี้มีสามสาขาวิชาอย่างเป็นทางการ ได้แก่ -
- ความเร็ว (คงที่ในการทำงาน)
- สมดุลกับการบินที่สมบูรณ์แบบ
- เที่ยวบินรักษาจนถึงลงจอด
มีการจัดการแข่งขันประมาณ 25-30 รายการตลอดทั้งปี นักกีฬาต้องวิ่งเข้าออกอย่างเหมาะสมในขณะที่รักษาสมดุลระหว่างการขึ้น - ลงซึ่งจะทำให้บินสูงขึ้นจนถึงเครื่องลงจอด
ประวัติย่อของการกระโดดสกี
เพื่อค้นหาต้นกำเนิดของการกระโดดสกีเราต้องย้อนกลับไปที่พฤศจิกายน 1809 โดยตรงซึ่งร้อยโทเดนมาร์ก - นอร์เวย์ Olaf Ryeปล่อยตัวเองขึ้นไปในอากาศ 9.5 เมตรเพื่อแสดงความกล้าหาญต่อเพื่อนร่วมทางของเขาที่โบสถ์ Eidsberg ใน Eidsberg ในปีพ. ศ. 2406 ผู้แข่งขันหญิงคนแรกเข้าร่วมการแข่งขันไทรซิล
Sondre Norheimของนอร์เวย์กระโดดขึ้น 30 เมตรโดยไม่ต้องใช้เสา การแข่งขันกระโดดสกีที่รู้จักกันแพร่หลายครั้งแรกคือ Husebyrennene ซึ่งจัดขึ้นที่ Oslo ในปี พ.ศ. 2422 ซึ่ง Olaf Haugann แห่งนอร์เวย์สร้างสถิติโลกในการกระโดดสกีที่ยาวที่สุดถึง 20 เมตร ตั้งแต่ปีพ. ศ. 2435 งานประจำปีได้ถูกย้ายไปที่ Holmenkollen ซึ่งยังคงเป็นสถานที่ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในบรรดาสถานที่กระโดดสกี ในปีพ. ศ. 2507 การแข่งขัน Large Hill รวมอยู่ในโครงการโอลิมปิกที่อินส์บรุค
สภาพแวดล้อมการเล่น
สภาพแวดล้อมการเล่นของกีฬานี้ต้องการแทร็กที่มนุษย์สร้างขึ้นบนเนินน้ำแข็งในฤดูหนาวและพลาสติกเทียมในฤดูร้อน มันจะชันสองระดับ โปรดทราบถึงผลเสียของการบินนอกจากนี้ยังมีมาตรการที่เหมาะสมเพื่อความปลอดภัยของคู่แข่ง
ประเทศที่เข้าร่วม
ความรักในการกระโดดสกีมีให้เห็นในหลาย ๆ ประเทศในช่วงหลายปีที่ผ่านมา กีฬาเป็นเรื่องของการท้าทายตัวเองทุกครั้งในสถานการณ์ที่ยากลำบากดังนั้นผู้คนจึงสนใจที่จะเป็นส่วนหนึ่งของกีฬาประเภทนี้ กระแสของกีฬานี้ได้แพร่กระจายไปทั่วหลายประเทศในเอเชียและนอกเอเชีย ประเทศที่เข้าร่วมหลัก ๆ ได้แก่ นอร์เวย์สวีเดนฟินแลนด์โปแลนด์ออสเตรียอังกฤษสโลวีเนียเยอรมนีเดนมาร์กและสวิตเซอร์แลนด์
เนื่องจาก Ski Jumping เป็นกีฬาฤดูหนาวทั่วไปดังนั้นจึงจำเป็นที่อุปกรณ์ทั้งหมดที่ใช้สำหรับกีฬานี้ควรเป็นไปตามมาตรฐาน FIS และควรอยู่ในสภาพสมบูรณ์และสะดวกสบายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของนักสกี ในบทนี้เราจะพูดถึงอุปกรณ์สำคัญบางอย่างที่จะต้องใช้ระหว่างการเดินทาง
กระโดดสกี
Jumping Skis มีขนาดหนักและได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการเล่นสกีแบบนี้ สกีเหล่านี้มีความยาวประมาณ 252 ซม. และเข้าเกียร์แบบผูกส้นฟรี
รองเท้าสกี
รองเท้าสกีผลิตขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการเล่นสกี Jumping เท่านั้น นักกระโดดสกีต้องมีรองเท้าสกีซึ่งช่วยให้เอนไปข้างหน้าได้ในระหว่างการบิน โครงสร้างเหล่านี้มีความยืดหยุ่น แต่มั่นคงมีแอ่นสูงและยังมีการตัดต่ำไปด้านหน้า
การผูกสกี
การผูกสกีควรผูกไว้ในลักษณะที่ใช้ความยาวสกีมากขึ้นเป็นส่วนหน้า ควรวางอย่างรวดเร็วขนานกับทิศทางการวิ่ง เพื่อป้องกันไม่ให้สกีสั่นระหว่างการบินควรใช้ส่วนผูกสกีเช่นสายเชื่อมต่อ
ชุดสกี
นักกระโดดสกีต้องใช้ชุดกระโดดสกีที่เพรียวบางคล่องตัวและยืดหยุ่นได้ ชุดกระโดดสกีทั้งหมดต้องผลิตด้วยวัสดุชนิดเดียวกัน ความสบายและความกระชับเป็นปัจจัยสำคัญสองประการในชุดกระโดดสกี มันต้องทำให้คุณสบายใจ
หมวกสกี
อย่าลืมสวมหมวกนิรภัยเนื่องจากการบาดเจ็บที่ศีรษะเป็นหนึ่งในการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดในการเล่นสกี การสวมหมวกนิรภัยสามารถลดโอกาสในการบาดเจ็บที่ศีรษะได้
การกระโดดสกี - พื้นฐาน
ในการกระโดดสกีคุณจะต้องสกีออกจากริมฝีปากหรือกระโดดให้เร็วพอที่จะขึ้นลงได้ มีเทคนิคต่างๆเพื่อให้กระโดดได้สูงขึ้นพอที่จะอยู่ในอากาศได้นานขึ้น
การกระโดดบนสกีนั้นค่อนข้างแตกต่างจากการกระโดดตามปกติเช่นเดียวกับรองเท้าสกีและสกีคุณไม่สามารถขยับข้อเท้าหรือขาท่อนล่างได้ การกระโดดนี้ส่วนใหญ่ต้องมาจากขาและลำตัวส่วนบน ในการสร้างพลังให้ใช้เข่าและสะโพก มีสองเทคนิคที่แตกต่างกันที่สามารถใช้เพื่อให้ได้อากาศมากขึ้นเมื่อกระโดด
Springing - การสปริงตัวก็เหมือนกับการกระโดดตามปกติ แต่ส่วนใหญ่ใช้ขาและลำตัวส่วนบนในการสปริง
Ollie - ในเทคนิคนี้นักกีฬาพยายามกางสกีเพื่อกระโดดให้สูงขึ้น
เทคนิคทั้งสองมีประสิทธิภาพมากและจะช่วยให้คุณบินได้อย่างยอดเยี่ยม แต่แต่ละเทคนิคมีจุดแข็งและจุดอ่อน
เที่ยวบินจะแข็งแกร่งได้ก็ต่อเมื่อคุณให้แรงผลักดันขึ้นไปให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในเวลาที่เครื่องขึ้น ดำเนินการโดยการทิ้งน้ำหนักตัวในช่วงเวลาที่เหมาะสม คุณยังต้องการให้ศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงของคุณมีพลังและสูง ในขณะที่เรากระโดดสิ่งนี้จะทำให้เราลอยขึ้นไปในอากาศได้
การกระโดดสกี - ปัญหา
รองเท้าสกีและรองเท้าสกีค่อนข้างหนักและการยกน้ำหนักส่วนเกินขึ้นไปในอากาศนั้นค่อนข้างยากเนื่องจากคุณไม่สามารถใช้ข้อเท้าหรือขาท่อนล่างได้
Springing ไม่ได้มีวิธีแก้ปัญหาทางยุทธวิธีโดยเฉพาะในการแก้ปัญหานี้
Ollie ช่วยคุณยกสกีขึ้นจากหิมะก่อนที่คุณจะบินขึ้นและด้วยการกางสกีคุณสามารถโยนตัวเองขึ้นไปในอากาศได้ ทำให้นักกีฬายกน้ำหนักขึ้นไปในอากาศสูงขึ้นเพื่อให้เที่ยวบินของคุณอยู่ในระดับที่สูงขึ้น
กระโดดสกี - เวลา
การจับเวลาเป็นอีกส่วนที่สำคัญมากในการกระโดด ในการเพิ่มเวลาออกอากาศของเราเรามักจะต้องการออกจากหิมะเช่นเดียวกับที่เราชนริมฝีปากของการกระโดดเพื่อที่เราจะสามารถผลักดันหิมะให้เสร็จสิ้นและทิ้งน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของเราในขณะที่เราใกล้จะถึงจุดเริ่มต้นของการกระโดด ง่ายๆอย่างนี้อาจฟังดูต้องใช้การฝึกฝนอย่างมากเพื่อให้ได้เวลาที่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ ollie ถ้าเรากระโดดเร็วเกินไปเราจะไม่ได้ความสูงและระยะทางที่เหมาะสมตามที่เราต้องการ หากเรากระโดดช้าเกินไปเราจะพลาดการกระโดดโดยมีแรงผลักดันขึ้นน้อยกว่าที่เราเคยทำได้ซึ่งจะส่งผลให้แอร์ไทม์น้อยลง
กระโดดสกี - กระโดดน้ำ
ในการสปริงตัวคุณต้องกดร่างกายของคุณลงและกระโดดขึ้นเพื่อสร้างโมเมนตัมที่จะพาคุณขึ้นไปในอากาศ สำหรับการสปริงตัวคุณควรกระโดดโดยค่อยๆงอสะโพกและเข่าของเราเพื่อให้น้ำหนักตัวของคุณต่ำที่สุด เมื่อคุณมาถึงจุดสุดยอดของการกระโดดคุณจะสร้างโมเมนตัมด้านบนโดยการยืดตัวขึ้นและกำหนดเวลาให้ไปถึงตำแหน่งแนวตั้งมากที่สุดเท่าที่จะทำได้เมื่อตรงกลางของสกีถึงขอบของการกระโดด ทำให้เราบินขึ้นในเวลาที่เหมาะสมเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากอากาศ จากนั้นอุ้มร่างกายของคุณขึ้นไปในอากาศเพื่อให้เกิดความสมดุลที่ดีซึ่งจะทำให้สกีของเราลอยขึ้นไปในอากาศ
ไม่มีการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าหรือถอยหลังด้วยการสปริงเนื่องจากน้ำหนักตัวของเราจะคงที่และคงที่ตลอดช่วงกลางของสกี การทรงตัวจะง่ายขึ้นและไม่มีโมเมนตัมหมุนขณะกระโดดและคุณจะทรงตัวได้ดีขึ้นในอากาศ
Sky Jumping - Ollie
ในเทคนิคนี้คุณต้องยกส่วนหน้าของสกีโดยการงอไปข้างหลังจากนั้นกระโดดพาตัวเองขึ้นไปในอากาศโดยกระโดดออกจากด้านหลังของสกี สิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาคือเวลาเนื่องจากมีการเคลื่อนไหวมากมายที่เกี่ยวข้อง ในการใช้เทคนิคนี้คุณต้องโน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยแล้วจึงทิ้งน้ำหนักไปข้างหลัง ส่งผลให้สกีงอและส่วนหน้าของสกีลอยขึ้นไปในอากาศ คุณจะต้องโน้มตัวไปข้างหน้าเพื่อให้น้ำหนักไปที่จุดที่คุณต้องการกระโดด
จากนั้นคุณกระโดดขึ้นด้านข้างในทิศทางไปข้างหน้าหลังจากน้ำหนักของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง จากนั้นยืดร่างกายของคุณเพื่อให้ถึงตำแหน่งที่ยืดออกจนสุดเมื่อส่วนหลังของสกีถึงขอบของการกระโดด หลังจากนั้นปล่อยตัวเองขึ้นไปในอากาศโดยใช้ส่วนหลังของสกียืดออก เมื่อคุณแสดง Ollie ความเร็วพิเศษระหว่างการบินขึ้น - ลงอาจไม่ตรง แต่ทิศทางของมันมาจากแรงดึงดูดกลางของคุณซึ่งจะจบลงด้วยการป้องกันไม่ให้คุณหมุนใด ๆ
หลังจากกระโดดคุณต้องโน้มตัวไปข้างหน้าและเอาขาของคุณเพื่อลดแรงต้านลมที่อาจขัดขวางการทรงตัว การซุกตัวจะช่วยในการลงจอดได้เช่นกันเนื่องจากคุณสามารถวางตัวเองให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมผ่านแขนขาของคุณ
กระโดดสกี - ลงจอด
ในระหว่างกระบวนการลงจอดร่างกายของคุณต้องดูดซับแรงในการลงจอดและด้วยเหตุนี้คุณต้องยืดร่างกายของคุณ จากนั้นงอเข่าและสะโพกเพื่อลงจอด ในขณะที่ลงมาให้แตะส่วนหลังของสกีก่อนเพื่อลากตัวเองไปในทิศทางที่ต้องการ
FIS เป็นหน่วยงานกำกับดูแลในการสร้างและปฏิบัติตามกฎของการกระโดดสกีและหน่วยงานอื่น ๆ ทั้งหมดที่จัดการแข่งขันสกีกระโดดต้องปฏิบัติตามเช่นเดียวกัน
กฎบางประการสำหรับกีฬานี้มีดังนี้ -
ผู้เล่นที่มีน้ำหนักน้อยจะถูกลงโทษเนื่องจากระยะเวลาในการเล่นสกีสั้นลง ซึ่งจะช่วยลดการยกตามหลักอากาศพลศาสตร์ซึ่งสามารถทำได้โดยพวกเขา
ระยะทางสไตล์ความยาวทางวิ่งและสภาพลมจะถูกนำมาพิจารณาในขณะที่ตัดสินผู้ชนะ
นักเล่นสกีต้องเล็งจุดคำนวณซึ่งเป็นเป้าหมายในแต่ละเนิน
จุดคำนวณยังเป็นพื้นที่ลงจอดที่ทำเครื่องหมายด้วยเส้น K เส้น K คือ 90 เมตรสำหรับการแข่งขัน K-90 และ 120 เมตรสำหรับการแข่งขัน K-120
หากนักเล่นสกีลงที่เส้น K เขาจะได้รับ 60 คะแนน
หากนักเล่นสกีลงจอดเกินเส้น K เขาจะได้รับคะแนนพิเศษในขณะที่การล้มในระยะสั้นอาจนำไปสู่การหักคะแนนในทุกๆเมตร
ผู้ตัดสิน 5 คนอยู่ใกล้จุดลงจอดที่คาดไว้ซึ่งได้รับคะแนน 20 คะแนนตามเกณฑ์ที่แตกต่างกันเช่นความสมดุลตำแหน่งของร่างกายการลงจอดและการรักษาสกีให้คงที่ในระหว่างการบิน
คะแนนของการกระโดดในการแข่งขันสองรายการจะรวมกันเพื่อประกาศผู้ชนะในแต่ละเหตุการณ์
ในการเป็นนักกระโดดสกีที่ยอดเยี่ยมคุณจะต้องฝึกฝนให้มากที่สุด แต่กระบวนการนี้จะให้ผลลัพธ์ที่ช้า แต่มีผล
ฝึกการกระโดดและกระโดดด้วยการกระโดดให้น้อยลงเว้นแต่คุณจะมีความสามารถและมั่นใจเพียงพอสำหรับการลองกระโดดที่ใหญ่ขึ้น
ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่ารู้สึกถึงหน้าแข้งของคุณซึ่งควรจะดันกับรองเท้าสกีของคุณเมื่อคุณขึ้นจากผิวน้ำในระหว่างการสปริงตัว
ทำตามกลยุทธ์โดยดูประสิทธิภาพของคู่แข่งเพื่อประเมินว่าคุณต้องดำเนินการเร็วเพียงใดและต้องเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง
การตั้งเป้าหมาย
สิ่งสำคัญคือเป้าหมายต้องแม่นยำและคุณไม่ควรมุ่งเน้นเฉพาะในส่วนที่คุณต้องการปรับปรุงเท่านั้น แต่ยังต้องตรวจสอบอีกด้วยว่าสามารถวัดผลได้และทำได้หรือไม่
กำลังวิเคราะห์
การวิเคราะห์จุดแข็งและจุดอ่อนจะทำควบคู่กันไป ค้นหาจุดอ่อนของคุณและพูดคุยสั้น ๆ กับโค้ชของคุณเพื่อที่จะลบหรือพัฒนาในไม่ช้า ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการแข่งขันในระดับโอลิมปิกหรือระดับโลกคุณควรจริงจังกับเวลาการควบคุมอากาศและการลงจอดเป็นต้น
การวางแผน
เป็นกีฬาที่ต้องใช้กำลังขาเป็นหลักดังนั้นจึงควรออกกำลังกายหลักเช่นการวิ่งการเล่นสกีและการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของหลังเป็นต้นยืดส่วนล่างและส่วนบนของร่างกายของคุณสามครั้งในหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้ ร่างกายของคุณยืดหยุ่นมากขึ้น
International Ski Federation (ISF) เป็นหน่วยงานกำกับดูแลการกระโดดสกีที่จัดการแข่งขันชิงแชมป์ระดับนานาชาติและการแข่งขันทั่วทุกมุมโลก นอกเหนือจากนี้ทุกประเทศยังมีองค์กรปกครองส่วนบุคคลที่ทำงานภายใต้คำแนะนำของ (ISF) เพื่อให้แน่ใจว่ามีการเล่นที่ยุติธรรมในประเทศของตน
ตอนนี้เรามาดูไฮไลท์อาชีพของผู้เล่นบางคนที่สร้างสถิติและกลายเป็นแชมป์ของ Ski Jumping
Primoz Peterka
Primoz Peterka เป็นอดีตนักกระโดดสกีชาวสโลวีเนีย เขาชนะการแข่งขันฟุตบอลโลกสิบห้ารายการฟุตบอลโลกสองรายการติดต่อกันสกีหนึ่งรายการชิงแชมป์ฟุตบอลโลกและการแข่งขันโฟร์ฮิลส์ เขาได้รับการยกย่องว่าเป็นนักกีฬาที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคนหนึ่งของสโลวีเนีย
ปัจจุบันเขาทำงานเป็นผู้ช่วยโค้ชในทีมกระโดดสกีหญิงของสโลวีเนีย เขาเดบิวต์ในฟุตบอลโลกในปี 1996 และได้อันดับที่แปดใน Four Hills Tournament
ในฤดูกาล 1996-97 เขาได้รับรางวัลฟุตบอลโลกในแต่ละรายการพร้อมกับการแข่งขันโฟร์ฮิลส์ เขาเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2002 และได้รับรางวัลเหรียญทองแดง
Matti Nykänen
Matti Nykänenเป็น Ski Jumper จากฟินแลนด์ที่ได้รับรางวัลห้าเหรียญในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกซึ่งประกอบด้วยสี่เหรียญทองและหนึ่งเหรียญเงิน เขาได้รับรางวัลเก้าเหรียญในการแข่งขันชิงแชมป์โลกซึ่งรวมถึงห้าเหรียญทองเงินและสามเหรียญทองแดง
นอกจากนี้เขายังได้รับรางวัล 22 เหรียญใน Finnish Championships ซึ่งรวมถึง 13 เหรียญทอง นอกจากนี้เขายังเข้าร่วมการแข่งขัน FIS Ski Flying World Championships และได้รับรางวัลห้าเหรียญในแต่ละรายการซึ่งรวมถึงหนึ่งทองหนึ่งเหรียญเงินและสามเหรียญทองแดง
Martin Schmidt
มาร์ตินชมิดท์จัมเปอร์สำหรับเล่นสกีเยอรมันเกิดเมื่อวันที่ 29 THมกราคมปี 1978 เขามีประวัติที่ดีเยี่ยมในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเกมส์, ชิงแชมป์โลก ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเขาได้รับรางวัลเหรียญเงินสองเหรียญและหนึ่งเหรียญทอง
ใน FIS Nordic World Ski Championship เขาบรรจุเหรียญเงินสามเหรียญสามเหรียญทองแดงและสี่เหรียญทอง
สถิติที่ดีที่สุดของเขาจนถึงตอนนี้คือ 224 ม. เขาเริ่มอาชีพของเขาเมื่อเขายังเป็นเด็กนักเรียนและได้รับรางวัลเหรียญทองแดงในปี 1997 FIS Nordic Ski Championships
คำราม Ljokelsoy
Roar Ljokelsoy เป็นนักกระโดดสกีจากนอร์เวย์ เขาเกิดเมื่อวันที่ 31 เซนต์พฤษภาคมปี 1978 เขามีประวัติที่ดีเยี่ยมในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและโลกประชันสกีนอร์ดิก FIS
ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเขาได้รับรางวัลเหรียญทองแดงสองเหรียญ ใน FIS Nordic World Ski Championships เขาบรรจุสองเหรียญเงินและสองเหรียญทองแดง
ใน FIS Ski Flying World Championship เขาได้รับสี่เหรียญทอง สถิติที่ดีที่สุดของเขาจนถึงตอนนี้คือ 230.5 ม. เขาเกษียณในปี 2010 หลังจากเข้าร่วมการแข่งขัน Ski Flying World Championships
Sarah Hendrickson
ซาร่าห์เฮ็นดเป็นคู่แข่งจากสหรัฐฯและเกิดเมื่อวันที่ 1 เซนต์สิงหาคมปี 1994 เธอเปิดตัวฟุตบอลโลกของเธอในปี 2012 และจนถึงตอนนี้เธอได้ทำมี 25 podiums บุคคลและได้รับรางวัล 13 ครั้ง
แผนภูมิเหรียญของเธอแสดงเหรียญทองหนึ่งเหรียญที่เธอได้รับจนถึงตอนนี้ใน FIS Nordic World Ski Championship
ผลงานที่ดีที่สุดของเธอคือการเล่นสกีได้ถึง 148 เมตร เนื่องจากได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่าเธอจึงไม่สามารถเข้าร่วมได้อีก
Jacqueline Seifriedsberger
Jacqueline Seifriedsberger เป็นคู่แข่งจากออสเตรียและเกิดเมื่อวันที่ 20 มกราคม 1991 เธอได้เปิดตัวในฟุตบอลโลกในปี 2012 และจนถึงตอนนี้เธอมี 12 โพเดียม
แผนภูมิเหรียญของเธอแสดงเหรียญทองแดงและเงินอย่างละหนึ่งเหรียญที่เธอได้รับมาจนถึงตอนนี้ใน FIS Nordic World Ski Championship
นอกจากนี้เธอยังได้รับรางวัลเหรียญทองจาก FIS Junior World Championships ในปี 2008 ผลงานที่ดีที่สุดของเธอคือการเล่นสกีที่ 135 เมตร
โคลีนแมทเทล
โคลินแมตเทลเป็นคู่แข่งจากประเทศฝรั่งเศสและเกิดเมื่อวันที่ 3 ถพฤศจิกายนปี 1995 ที่เริ่มต้นของอาชีพของเธอเธอบรรลุ 18 ปีบริบูรณ์ในตำแหน่งจูเนียร์เวิลด์ประชันและตำแหน่งที่ห้าในชิงแชมป์โลก เธอเปิดตัวฟุตบอลโลกในปี 2012 และจนถึงตอนนี้เธอได้รับรางวัล 9 โพเดียม
แผนภูมิเหรียญของเธอแสดงหนึ่งเหรียญทองแดงจากการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2014 และการแข่งขันสกี FIS Nordic World Ski Championship ปี 2011 ในปี 2010-2011 เธอคว้าตำแหน่งแรกใน Ladies Continental Cup