Đạp xe leo núi - Đạp xe xuyên quốc gia

Xe đạp địa hình là hình thức phổ biến nhất của xe đạp leo núi và đây là hình thức xe đạp địa hình duy nhất được liệt kê trong Thế vận hội và được thực hành kể từ năm 1996. Xe đạp địa hình là loại xe đạp leo núi nhẹ nhất có trọng lượng từ 7 đến 16 Kg (15 đến 35 lbs) .

Các đường đua có thể là điểm - điểm hoặc vòng đua, mặc dù nó không phổ biến như đạp xe xuống dốc, nhưng nó thu hút được số lượng người tham gia cao nhất. Hoạt động đạp xe xuyên quốc gia trên toàn cầu được điều chỉnh bởi Union Cycliste Internationale.

Địa hình băng đồng chủ yếu là đường rừng gồ ghề cũng như đường mòn đơn và đường lửa trơn. Trong trường hợp cưỡi ngựa xuyên quốc gia, độ phức tạp kỹ thuật của các đường mòn được sử dụng phải dễ dàng hoặc vừa phải. Những chiếc xe đạp được sử dụng trong xe đạp XC là những chiếc xe đạp nhẹ nhất thường có trọng lượng từ 7 đến 16 kg và chúng có hệ thống treo trước hoặc sau.

Chúng tôi có ba loại xe đạp xuyên quốc gia sau:

• Cross-country Eliminator - Trong cuộc đua này, một hoặc hai người cuối cùng đi qua vạch đích được ra khỏi cuộc đua.

• Cross-country Olympic - Đây là một kỹ thuật đi xe đạp băng đồng được áp dụng trong Thế vận hội, bao gồm số vòng đua trong một đoạn ngắn.

• Cross-country Marathon - Ở đây có tuyến đường từ 65 đến 100 km và mở cửa cho tất cả mọi người.

Trong trường hợp đạp xe xuyên quốc gia, sức bền được ưu tiên hơn khả năng kỹ thuật và các cuộc đua có thể thay đổi từ 30 phút đến 4 giờ. Trong trường hợp có các cuộc đua xuyên quốc gia, một nhóm người được giải phóng theo chủng tộc và việc thành lập các nhóm dựa trên nhóm tuổi hoặc khả năng của họ.